• Авторизация


Оформляем зону за телевизором: 7 современных приемов... 07-11-2024 21:55



Если телевизор на фоне однотонной стены кажется вам скучным вариантом, попробуйте обыграть ТВ-зону. Интересные приемы подсмотрели в проектах российских дизайнеров — делимся с вами.



Молдинги

Молдинги — универсальный вариант, подходящий для того, чтобы разбавить однотонные стены. В интерьере смотрятся лаконично, при этом добавляют ему объема. В зоне ТВ молдинги часто располагают по периметру телевизора, как будто заключая его в раму. Но дизайнер Мария Пивоварова в одном из своих проектов пошла по другому пути. Она разбавила отделку стены за телевизором несколькими прямоугольниками из молдингов, которые вторят узору межкомнатных дверей. Получилось геометрично и без перебора.



Молдинги + акцентные обои

Дизайнер Ирина Марковская усилила прием с рамой из молдингов: ее сделали двойной, а внутреннюю часть оклеили обоями. Обои выбрали в спокойных оттенках, имитирующие итальянский камень. Над телевизором предусмотрели узкую декоративную полку, а под ним — вместительную подвесную тумбу.



Гипсовые 3D-панели

В дополнение к молдингам или их полной альтернативой станут 3D-панели. Из плюсов: есть варианты с различными узорами, их можно красить в любой цвет и они задают помещению визуальный ритм. В гостиной московской трешки дизайнеры Екатерина Паршинцева и Вероника Бахарева использовали гипсовые 3D-панели с вертикальным узором, который зрительно приподнимает потолок.



Шпонированные панели

«Фишка» гостиной дизайнера Кристины Селютиной — шпонированные панели в ТВ-зоне. Самое интересное — именно такие не найти в магазине, но можно оформить самостоятельно, как и сделали хозяева квартиры. Они купили большие листы, придумали дизайн, а потом сами смонтировали панели на стену. К слову, реализация своими силами обошлась в три раза дешевле, чем насчитали разные компании.



Интерьерные панели с имитацией камня

Еще одна вариация эффектного преображения зоны ТВ — интерьерная панель с имитацией камня. Листы склеили между собой, но швов совсем не видно. Для большего эффекта дизайнер Анастасия Матвеева предусмотрела подсветку по периметру панели. Она дает мягкий свет и сильнее акцентирует внимание на ТВ-зоне.



Перегородка из реек

Чтобы зонировать небольшое пространство на гостиную и спальню, дизайнеры из студии Background Studio спроектировали перегородку из деревянных балок. Она же стала и основой для зоны ТВ. Балки сделали с нерегулярным шагом, за счет чего конструкция смотрится еще интереснее. В зоне крепления телевизора в перегородке предусмотрели глухую часть. Внизу разместили широкую тумбу в цвет перегородки — на этом фоне она не выделяется и не перегружает интерьер.



Система хранения

Когда в доме не хватает вместительных систем хранения, попробуйте организовать одну из них в зоне ТВ. Например, как это сделал дизайнер Игорь Куркин в одном из своих проектов: для гостиной он спроектировал встроенную многофункциональную конструкцию со шкафами и полками. При этом предусмотрел ниши для кондиционера и телевизора. Чтобы система хранения не казалась громоздкой, цвет фасадов подобрал под цвет стен и отказался от ручек в пользу открывания нажатием.

из инета: https://hoff.ru/
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать спальню любимой комнатой... 06-11-2024 17:34



Часто бывает так, что интерьер спальни оформлен стильно
и красиво, а находиться в нем не очень комфортно.
И единственное желание — скорее заснуть, чтобы проснуться,
выпрыгнуть из кровати и убежать на работу.

Рассказываем, на что обратить внимание, чтобы
этого с вами не случилось.



Проанализируйте планировку

При расстановке мебели в спальне многие люди чаще всего
ориентируются на необходимость уместить все необходимое:
кровать, прикроватные тумбы, шкаф и туалетный столик.
И не придают особого значения тому, как будет стоять
кровать и насколько психологически безопасно
будет на ней спать.

Известно, что человеку комфортнее, когда он может видеть
вход в комнату. Поэтому ставить кровать изголовьем к двери
не очень хорошая идея, как и лежать лицом к ней.
Оптимальный вариант — расположить кровать боком ко входу.

Еще один важный нюанс — наличие пространства между
кроватью и стеной. Оно необходимо не только для организации
прохода, но и для того, чтобы предотвратить ощущение
зажатости и нависания стен над спальным местом.



Определите желаемый эффект от обстановки

Кто-то хочет в спальне максимально расслабиться вечером,
кто-то, наоборот, наполниться энергией и активностью
в начале дня.
Реализации обеих задач поможет правильно
использовать оттенки и тона, которые вас раздражают.
Такое может случиться, если вы живете в съемной квартире.
По возможности уберите или перекрасьте все,
что вам не нравится.

При выборе оттенков ориентируйтесь на собственные
ощущения. Бесполезно красить стены в трендовый
оливковый цвет, если вас успокаивают синие оттенки.
И даже красный не табу, если он вас заряжает
и настраивает на новый рабочий день.



Купите удобный матрас и подушки

Если бы нужно было оставить в спальне самое необходимое,
это были бы подушки, матрас и одеяло. Все, от чего зависит
здоровье вашего тела и общее самочувствие,
максимально важно.

Покупайте самые качественные вещи, которые можете
себе позволить: из натуральных, дышащих и
гипоаллергенных материалов. И вы сразу заметите перемены.



Уделите внимание текстилю

Сейчас в моде постельное белье изо льна, но многие
не любят прикосновений грубого волокна к нежной коже.
В этом случае мода может сыграть злую шутку и спровоцировать
раздражение или аллергические реакции.

Помните об этом, когда в следующий раз будете покупать
постельное белье, покрывала и пледы. Все они должны
быть не только красивы, но и приятны на ощупь. Советуем
присмотреться к постельному белью из сатина или
перкаля — износоустойчивому, мягкому и отлично
впитывающему излишки влаги.



Продумайте несколько сценариев освещения

Редко кто любит включать яркий общий свет в спальне,
но стандартные люстры в центре комнаты появляются
в квартирах снова и снова. Важно иметь возможность
регулировать степень освещения и менять яркий свет
на более расслабляющий и романтичный.

Что делать, если нет возможности вывести провода и
розетки под дополнительные светильники? Можно
установить диммер на центральную люстру, чтобы
регулировать свет. Можно использовать переходники
и удлинители. Если розеток мало, помогут настольные
лампы и гирлянды на батарейках.



взяла здесь: https://hoff.ru/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лечебные цитаты академика Натальи Бехтеревой: «Старости не существует, пока вы сами этого не захотите» 06-11-2024 16:39

Это цитата сообщения Alissija_Flear Оригинальное сообщение

Лечебные цитаты академика Натальи Бехтеревой: «Старости не существует, пока вы сами этого не захотите»

Внучка всемирно известного физиолога, психиатра и невропатолога Владимира Бехтерева, нейрофизиолог с мировым именем, руководитель Института мозга человека РАН, академик Наталья Бехтерева считала, что человеческий мозг — это живое существо, находящееся в нашем теле. Ей всегда хотелось заглянуть за грань, за предел, побывать там, где никто еще не был, хотелось понять, что делает человека — человеком. И, кажется, ей это удалось. Подробности в ее цитатах. 1. Фактором, наиболее часто и существенно влияющим на состояние мозга здорового человека, являются эмоции. 2. При эмоциональных расстройствах очень хороши прогулки, разного рода двигательная активность. Что может сделать с человеком плавание, движение в воде! После водных процедур становишься просто другим человеком.

Лечебные цитаты академика Натальи Бехтеревой: «Старости не существует, пока вы сами этого не захотите»

Читать далее

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Танец БАЙКАЛА ! Снято бурятским оператором... Невероятно! 30-10-2024 16:39










комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ... 29-10-2024 23:40

Это цитата сообщения Когалымчанка Оригинальное сообщение

ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ...

Осень. Сказочный чертог,
Всем открытый для обзора.
Просеки лесных дорог,
Заглядевшихся в озера.

Как на выставке картин:
Залы, залы, залы, залы
Вязов, ясеней, осин
В позолоте небывалой.

Липы обруч золотой —
Как венец на новобрачной.
Лик березы — под фатой
Подвенечной и прозрачной.

Погребенная земля
Под листвой в канавах, ямах.
В желтых кленах флигеля,
Словно в золоченых рамах.

Где деревья в сентябре
На заре стоят попарно,
И закат на их коре
Оставляет след янтарный.

Где нельзя ступить в овраг,
Чтоб не стало всем известно:
Так бушует, что ни шаг,
Под ногами лист древесный.

Где звучит в конце аллей
Эхо у крутого спуска
И зари вишневый клей
Застывает в виде сгустка.

Осень. Древний уголок
Старых книг, одежд, оружья,
Где сокровищ каталог
Перелистывает стужа.

...Борис Пастернак...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тибетская молитва исполнения желаний... 28-10-2024 21:01



Можете верить или не верить . понимать или
не понимать текст, просто читайте и
произносите вслух все, что написано.
Если перед началом любого дела прочитать
эти стихи от начала до конца, то все свершится
после этого как вы желаете.



ОМ НАНГ СИ НАМДАК РАНШИН ЛХУНДУБ ПЕ

Абсолютная чистота явленного и существующего,
спонтанные по своей природе,

ТАШИ ЧОГ ЧУ ШИНГ НА ШУГПА ЙИ

Пребывающие в Чистых Сферах десяти благих направлений,

САНГЬЕ ЧО ДАНГ ГЕНДУН ПАКПЕ ЦОГ

Будда, Дхарма и Сангха, Благородное Собрание —

КУН ЛА ЧАГ ЦЕЛ ДАКЧАК ТАШИ ШОК

Пред всеми простираемся, да пребудет с нами счастье!

ДРОНМЕ ГЬЕЛПО ЦЕЛТЕН ДОНДРУБ ГОНГ

Прадипараджа, Стхиракаушаламадхашайя,

ЧЖАМПЕ ГЬЕН ПЕЛ ГЕ ДРАГ ПЕЛ ДАМ ПА

Шри Майтреяланкара, Шри Варашубхакирти,

КУН ЛА ГОНГПА ГЬЯ ЧЕР ДРАКПА ЧЕН

Сарвашайодаракиртиман,

ЛХУНПО ТАР ПАК ЦЕЛ ДРАК ПЕЛ ДАНГ НИ

Шри Сумерувадайякаушалакирти,

СЕМЧЕН ТАМЧЕ ЛА ГОНГ ДРАГ ПЕ ПЕЛ

Шри Сарвасаттвашайякирти,

ЙИ ЦИМ ДЗЕПА ЦЕЛ РАБ ДРАК ПЕЛ ТЕ

Шри Мантушакаракаушаласукирти —

ЦЕН ЦАМ ТОПЕ ТАШИ ПЕЛ ПЕЛ ВА

Слушанием ваших имен множатся счастье и процветание!

ДЕВАР ШЕГПА ГЬЕ ЛА ЧАГ ЦЕЛ ЛО

Вам, Восьми Сугатам [тем, кто ушел в блаженство] – кланяемся!

ДЖАМПЕЛ ШОННУ ПАЛДЕН ДОРДЖЕ ДЗИН

Манджушрикумара, Шри Ваджрапани,

ЧЕНРЕЗИГ ВАН ГОНПО ЧЖАМПЕ ПЕЛ

Авалокитешвара, Шри Майтрея,

СА ЙИ НЬИНГПО ДРУБПА НАМПАР СЕЛ

Кшитигарбха, Ниваранавискамбхин,

НАМКЕ НЬИНГПО ПАГЧОГ КУНТУЗАНГ

Акашагарбха, Арья Самантабхадра,

УТПАЛ ДОРДЖЕ ПЕ КАР ЛУ ШИН ДАНГ

[Держащие] желтый лотос, ваджру, белый лотос и древо нагов,

НОРБУ ДАВА РЕЛДРИ НИМА ЙИ

[а также] сокровище, Луну, меч и Солнце,

ЧАГЦЕН ЛЕГ НАМ ТАШИ ПЕЛ ГЬИ ЧОГ

Своими грациозными жестами [дарующие] счастье
и наивысшую славу,

ЧЖАНГЧУБ СЕМПА ГЬЕ ЛА ЧАГ ЦЕЛ ЛО

Вам, Восьми Бодхисаттвам – кланяемся!

РИНЧЕН ДУГЧОГ ТАШИ СЕР ГЬИ НЯ

Драгоценный зонт, Золотые рыбы счатья,

ДОЧЖУНГ БУМ ЗАНГ ЙИ ОНГ КА МА ЛА

Драгоценная ваза, исполняющая желания,
очаровывающий цветок Камала,

НЬЕНДРАГ ДУН ДАНГ ПУНЦОГ ПЕЛ БЕ У

Раковина, несущая славу, Совершенный узел,

МИ НУБ ГЬЕЛЦЕН ВАНГЬЮР КОРЛО ТЕ

Вечный победный штандарт, Всесильное колесо —

РИНЧЕН ТАГ ЧОГ ГЬЕ КЬИ ЧАГЦЕН ЧЕН

Вам, держащим эти Восемь Драгоценных символов,

ЧОГ ДУ ГЬЕЛВА ЧО ЧИНГ ГЬЕ КЬЕ МА

Радующим подношениями Победоносных
в пространстве и времени,

ГЕГ СОГ НОВО ДРЕНПЕ ПЕЛ ПЕЛ ВА

Воспоминанием о вашей сущности умножающим славу
[о, Ласья, Малика, Гитика, Нритья, Пушипака, Дхупика,
Дипика и Гандхики!]

ТАШИ ЛХАМО ГЬЕ ЛА ЧАГ ЦЕЛ ЛО

Вам, Восьми Богиням Счастья – кланяемся!

ЦАНГПА ЧЕНПО ДЕ ЧЖУНГ СЕ МЕ ПУ

Махабрахма, Шамбху, Нараяна (Вишну),

МИГ ТОНГ ДЕН ДАНГ ГЬЕЛПО ЮЛКХОР СУНГ

Сахасраджня, Раджа Дхритараштра,

ПАГ КЬЕПО ДАНГ ЛУВАНГ МИГ МИ ЗАНГ

Вирудхака, Нагараджа, Вирупакша,

НАМТОСЕ ТЕ ЛХА ДЗЕ КОРЛО ДАНГ

Вайшравана – вам, держащим чакру (колесо),

ТРИШУЛА ДАНГ ДУН ТУНГ ДОРДЖЕ ЧЕН

трезубец, раковину, ваджру,

ПИВАМ РАЛДРИ ЧОРТЕН ГЬЕЛЦЕН ДЗИН

вину (лютню), меч, ступу, победный штандарт,

СА СУМ НЕ СУ ГЕЛЕГ ТАШИ ПЕЛ

Умножающим счастье и добродетель в трех мирах,

ДЖИКТЕН КЬОНГВА ГЬЕ ЛА ЧАГ ЦЕЛ ЛО

Вам, Восьми Защитникам этого мира – кланяемся!

ДАКЧАК ДЕНГ ДИР ЧЖАВА ЦОМПА ЛА

Пусть в том деле, которое мы сейчас начнем,

ГЕГ ДАГ НЬЕВАР ЦЕВА КУН ШИ НЕ

Успокоив препятствия и все вредоносное,

ДОДОН ПЕЛ ПЕЛ САМДОН ЙИШИН ДРУБ

Желаемое увеличит славу, намерения
и желания исполнятся,

ТАШИ ДЕЛЕГ ПУНСУМ ЦОГ ПАР ШОГ

И счастье, процветание, успех и все
совершенства да пребудут!



Если, только что встав с постели, прочитать
эту молитву, весь день желания будут исполняться.
Если прочитать ее перед сном, приснятся хорошие
сны. Если прочитать ее перед каким-либо состязанием,
вы победите. Если прочитать ее перед началом
какого-либо дела, прибыль возрастет. Если читать ее
каждый день, счастье, процветание, успех, все
совершенства возрастут, а все недобродетельные
деяния и их последствия очистятся,
и все цели будут достигнуты.

Отсюда: https://yandex.ru/turbo/obrazovannayasova2.ru/
s/tibetskaya-molitva-ispolneniya-zhelaniy-2/

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Тайна Вашего Дня рождения ? ! 28-10-2024 20:21

Это цитата сообщения irinushka_-_oren Оригинальное сообщение

Тайна Вашего Дня рождения ? !



[478x31]
Просто нажмите на дату своего дня

[220x104]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зачарованные Небесные Сады...- Масло (инет) 28-10-2024 20:00

Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение

Зачарованные Небесные Сады...- Масло (инет)

*****
il_794xN.6159588419_t9da (700x700, 270Kb)
103595571_4284186_proxy_imgsmail_ru33 (160x21, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
расписанные тела 27-10-2024 23:16

Это цитата сообщения bonoooooo Оригинальное сообщение

расписанные тела

расписанные тела
 (500x500, 74Kb)


ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисунки на асфальте. 27-10-2024 23:07

Это цитата сообщения Опиумный_романтик Оригинальное сообщение

Рисунки на асфальте.

Такого вроде бы не было. С разных сайтов, брала в разное время.
 (600x510, 92Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
******Рамочка для текста****** 24-10-2024 17:28

Это цитата сообщения Uralochka2014 Оригинальное сообщение

******Рамочка для текста******

[показать]
***Ваш текст***
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
******Рамочка для текста****** 24-10-2024 17:25

Это цитата сообщения Uralochka2014 Оригинальное сообщение

******Рамочка для текста******

***Ваш текст ***
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
******Рамочка для текста****** 24-10-2024 17:22

Это цитата сообщения Uralochka2014 Оригинальное сообщение

******Рамочка для текста******

***Ваш текст ***
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОТУАР 07-10-2024 23:45

Это цитата сообщения Северный_Город_2018 Оригинальное сообщение

СОТУАР

Название «сотуар» - это сокращенное французское название “porter en sautoire”, означающее "носите через плечо" или "носить на спине".
Собственно, поэтому классическим местом ношения сотуара является спина.

Превратить любое свое украшение в сотуар вы также можете самостоятельно - просто оденьте любое ваше удлиненное колье задом наперед, ведь разновидностей сотуара тоже множество. Это может быть просто комбинация длинных цепочек или же один ряд бусин, закачивающийся красивой кистью из бисера или шелковых нитей, или на конце может быть любой крупный элемент в форме броши.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАЛАХИТ 07-10-2024 23:34

Это цитата сообщения Северный_Город_2018 Оригинальное сообщение

МАЛАХИТ

МАЛАХИТ

Браслет "Диггаджа"

Материал: малахит 

 Чётки из природного малахита

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы филе - собрано из интернета. 04-10-2024 21:18

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

Схемы филе - собрано из интернета.



1.
0_ae6e3_e7d56abd_XL (700x655, 386Kb)

2.
0_ca9d3_36f27905_XXL (446x700, 220Kb)

3.
0_e8ed2_d1e08f4f_XL (504x700, 316Kb)

4.
0_e8edc_c6e9c56f_XL (504x700, 375Kb)

5.
0_e8ee5_470ef3b5_XL (504x700, 327Kb)

6.
0_e8efc_b614ef46_XL (700x494, 363Kb)

7.
0_e8f4a_da08cea1_XL (700x494, 356Kb)

8.
0_e8f4b_34f8c434_XL (700x494, 370Kb)

9.
0_e8f4d_1ef99484_XL (700x494, 379Kb)

10.
70895f8b1da9844806965ed6c6687abe (259x700, 210Kb)

11.
1277392 (507x700, 308Kb)

12.
2833080 (700x646, 304Kb)

13.
103980754_large_2 (442x698, 263Kb)

14.
103980759_large_3 (689x699, 384Kb)

15.
105662172_large_1380746500_BA8 (700x474, 269Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сформировать привычку пить воду... 08-09-2024 20:40





- Скачайте приложение для отслеживания потребления
воды. Оно будет напоминать о необходимости пить воду
в течение дня;

- Оставьте в разных местах бутылки с водой: на рабочем
столе, в сумке или машине, на кухне или в детской.
Таким образом, вода всегда будет на виду;

- Если не нравится вкус обычной воды, добавьте немного
лимона, лайма, мяты или огурца для аромата;

- Пейте воду сразу после пробуждения, чтобы начать день
с правильного уровня гидратации;

- Постепенно заменяйте сладкие напитки, кофе и чай водой.
Это не только увеличит потребление воды, но и
уменьшит потребление сахара и кофеина;

- Превратите питье воды в приятный ритуал. Например,
используйте красивый стакан или кружку.


Не забывайте, что вода – это не просто утоление жажды,
но и важный элемент для поддержания здоровья
и хорошего самочувствия!

Из инета
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Платья — выкройки на любой вкус 06-09-2024 21:24

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Платья — выкройки на любой вкус

Платья — выкройки на любой вкус

[751x584]




















комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 вещей, о которых стоит подумать перед сном, чтобы лучше спать... 06-09-2024 21:18



Бывает, ложишься спать, тело готово расслабиться,
а мозг ещё не собирается проваливаться в сон и
начинает прокручивать мысли потоком.
Заснуть не получается, что же делать?
Если не можешь справиться, возглавь!
О чём стоит думать перед сном?



1. Что случилось за день?

Непрожитые за день чувства, такие как гнев, стресс,
обида, вина или беспокойство, порой мешают заснуть.

Первое, о чём можно думать перед сном: анализ
прошедшего дня. Прокрутите в голове все события дня
с утра до вечера. Вспомните детали каждой ситуации
по порядку, что вы чувствовали при этом, без осуждения,
просто попробуйте отследить, какие чувства вы при
этом испытывали. Если вы вспомнили о какой-то проблеме,
проиграйте её в уме и попробуйте найти решение.

Так вы сможете мысленно завершить день,
успокоиться, и почувствовать удовлетворение.



2.Чит-код подсознания

Ваше подсознание работает непрерывно,
и днём, и ночью, особенно активно перед сном.

Хорошо известно, что сознание бодрствует
днём и спит ночью. Но у подсознания другой
режим: исследования показали, что подсознание
работает непрерывно. Оно просто посылает
мысли потоком по мере их поступления,
часто без каких-либо фильтров со стороны рационального Я.

Прямо перед сном, как раз перед тем, как вы
полностью заснете, можно поговорить со своим
внутренним Я. В этот момент можно подсказать
ему, как бы вы хотели поступать в будущем,
или например, задать вопрос своему подсознанию
и получить честный ответ.



3. Включите обратную психологию

Обратная психология обманом заставит мозг заснуть.

Регулярное недосыпание приводит к беспокойству и
стрессу, а это в свою очередь мешает заснуть.
Один из способов справиться — использование
реверсивной психологии. Это метод убеждения,
который заставляет вас делать прямо
противоположное вашему намерению.

Психологи утверждают, что парадокс сна эффективен.
Он заключается в том, что вы снова и снова
говорите своему мозгу, что для вас нормально
бодрствовать, а не беспокоиться о том, что вы не можете заснуть.


4. Сосредоточьтесь на вещах, за которые вы благодарны

Думая о позитивных вещах перед сном, вы расслабляетесь
Согласно исследованиям, чувство благодарности успокаивает,
снижает уровень стресса и помогает лучше спать.
Благодарность — это высшее позитивное мышление.
По мнению врачей-сомнологов, чем счастливее будут
ваши мысли перед сном, тем лучше вы будете спать.



5. Подумайте о целях на завтра

Утро вечера мудренее — чтобы отвлечься от переживаний
от прошедшего дня, попробуйте спланировать будущий день.

Что вы собираетесь делать завтра? Подумайте обо всех вещах,
которые вы хотите сделать на следующий день, и о том,
как вы этого добьетесь. Можно составить список дел и
изложить свои мысли на бумаге, чтобы освободить разум
от беспокойства. Распланировав свой день, можете спокойно
ложиться спать, зная, что сегодня уже всё сделали, что могли.

А завтра будет новый день!

взяла здесь: https://beyosa.ru/
[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка-Вновь осень улетает... 04-08-2024 23:17

Это цитата сообщения Клайпедчянка Оригинальное сообщение

Рамочка-Вновь осень улетает...

Вновь осень улетает, словно птица...
Смятенье в сердце странное творя...
Рассыпав, как истории страницы,
Листочки партитуры ноября...

Далее
[показать]


71cda4e7de89
MyPictures (256x256, 39Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии