Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Источник: журналы "Вышивка крестом. Красиво и легко!"
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Что такое нордическая ходьба (Nordic Walking), финская ходьба, северная ходьба с палками, скандинавская ходьба?
[437x364]
[42x400]Скандинавская ходьба с палками — относительно новый, набирающий популярность вид любительского спорта, представляющий собой пешие прогулки, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, напоминающие лыжные. Такой вид спорта еще называют финская ходьба.
Польза скандинавской ходьбы с палками
По мнению немецких врачей скандинавская ходьба с палками обладает высоким оздоровительном потенциалом. Был опубликован ряд исследований, согласно которым скандинавской ходьбы с палками:
- улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление
- активирует и укрепляет около 90% всех мышц тела
- позволяет сжечь примерно на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе
- способствует улучшению осанки
- уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы (данное обстоятельство позволяет применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточных шпорах, подагре и т. п.)
- эффективный метод похудения
- поддерживает спортивную форму и жизненный тонус
- доступный вид фитнеса для людей всех возрастов
Преимущество скандинавской ходьбы с палками перед другими видами спорта
Красным выделены мышцы, на которые приходится основная нагрузка при скандинавской ходьбе, беге и катании на велосипеде.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
http://klubo4ek.com/vyazanie_platiev/yubka-nakidka-azhurnoe-vyazanie-kryuchkom/
Крючком можно связать оригинальную юбку-накидку из вискозного шелка.Изделие вяжется по кругу с поворотом.
ЮБКА-НАКИДКА
РАЗМЕР 44-48
Модель выполнена крючком
Вам потребуется: 500г вискозной пряжи; крючок N2,5.
Изделие вяжется по кругу с поворотом На цепочке 8П заведомо большей длины провяжите 105 ячеек филейной сеткой с 1 ВП. Соедините вязание в круг полустолбиком. Лишние петли цепочки отрежьте. Провяжите филейной сеткой 10-12 р. Затем разметьте вязание по 35 ячеек в каждой части. Далее вяжите 3 клина по схеме.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Adorn yourself in this lovely summer jacket! I absolutely love this pattern. I’ve made detailed tutorial with photos and written instructions so you can easily learn how to crochet this stitch :)
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Филейное вязание урок 3 - салфетки, схемы
Возможности филейного вязания не ограничиваются только лишь вязанием простых каемок с несложным узором. В технике филе можно вязать очень красивые и самые разнообразные салфетки. Остановимся на них поподробнее, ведь каждая вязальщица знает, что на основе салфеток можно почерпнуть очень много идей для вязания, в том числе и для вязания одежды. Давайте полюбуемся на филейные салфетки.
Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
http://rukodelie.by/content/?id=8464 ЗДЕСЬ БОЛЬШАЯ СХЕМА И ОПИСАНИЕ
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры крючком 190
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|---|---|---|
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
[показать] |
[показать] |
|
 [показать] |
[показать] |
Спицы + крючок |
Пуловеры крючком 189
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
[483x700]Шпаргалочка от Воримэ. По многочисленным просьбам пошагово сфотала замену бокового шва - ажурную крючковую дорожку.
Сверху слева направо:
1. Обвязать край полотна столбиками без накида. Тут главное не стянуть и не расфалдить край, поэтому я обвязываю в ритме "три столбика в каждый ряд, один пропустить". Т.к. я не очень люблю рвать нитку, то и в обвязке стараюсь этого не делать, тем более "сшиваю" таким образом боковой шов от низа блузочки до края рукава. С учетом ширины кружевца для подъема делаем 5 в.п. и обвязываем вторую деталь.
2. Повернув работу наизнанку, вяжем арочки из 5в.п., с интервалом "три столбика пропустить, в четвертый сделать столбик без накида", довязав таким образом до перемычки из 5 в.п, которая соединяет детали.
Читать далее
Это цитата сообщения Живая_река Оригинальное сообщение
[269x480]
Понравилась юбочка, но кроме этого фото ничего не смогла отыскать....Набрала немного схем, думаю из всего можно что-то подобрать близкое к оригиналу.
Это цитата сообщения inNaLusia Оригинальное сообщение
[показать]1.
[показать]2.
[показать]3.
[показать]
