Здоровое питание — важнейший фактор поддержания оптимального процента жира в организме. Чтобы увидеть пользу от занятий спортом, нужно внимательно следить за тем, что мы едим и пьем. А для того чтобы нарастить мышцы, добавьте следующие продукты в свой рацион!
Как мальчик из приличной семьи стал гангстером, почему пытался подружиться с большевиками и зачем пошёл на службу в Красную армию.
В начале августа 1919 года был убит один из самых колоритных представителей криминального мира — Моисей Винницкий, более известный под прозвищем Мишка Япончик. Несмотря на то что после его гибели прошло уже больше века, он до сих пор остаётся одним из самых известных бандитов. О нём написано бесчисленное количество книг, песен, снято несколько фильмов. Однако за многочисленными легендами всё труднее рассмотреть подлинную личность Япончика.
За что сидел Япончик
Будущий король криминальной Одессы родился в относительно благополучной семье на Молдаванке. Его отец — портовый биндюжник, хоть и выпивал лишнего, старался дать детям образование. Во всяком случае, никто из его многочисленных братьев или сестёр никогда не имел серьёзных проблем с законом. Братья и сёстры Винницкого были простыми обывателями, некоторые из них эмигрировали после революции, другие остались в СССР, один из его братьев даже некоторое время работал директором электростанции в Одессе. Япончик был единственным из своей семьи, кто пошёл по криминальному пути. И сделал он это весьма рано.
Дворик Мишки Япончика на Молдаванке. Фото © 24smi.org
14739 снимков было представлено на конкурсе пейзажной фотографии от создателей фотоприложения Agora "Пейзаж 2020", и жюри было очень трудно выбрать победителя: ведь практически каждый снимок был по-своему талантлив!
"Полная луна в долине гоблинов" - победитель
Грациана прошла путь от никому неизвестной танцовщицы самбы до международной фитнес-модели, чья фигура вызывает множество споров и противоречий, но точно никого не оставит равнодушным.
Небо моргнуло в ночь,
Открыло глаза - день.
Я склеивал жизнь на скотч
И пробовал супер-клей,
Но разошлась по швам,
Пытался всё сшить, рвалось.
Я жизнь отдавал годам,
А годы взамен кость.
Пробовал припаять,
Клеил на пластилин.
Я разучился врать
И сразу остался один.
Пробовал клей-карандаш
И что-то из изолент.
Спрашивал: «Ты предашь?».
«А ты меня что ли нет?».
Как пазл осколки собрал,
И отразился в них
Самый плохой финал,
Самый печальный стих.
Автор: Tantsuyuschaya-V Nochi
1. Про надежный фундамент для отношений
«Не так связывают любовь, дружба, уважение, как общая ненависть к чему-нибудь» замечает Сергей Донатович, тем самым давая нам максимально четкий совет, как схлестнуться с кем угодно на почве общей ненависти.
P.s.: важное, помнить — ненависть разрушительна сама по себе, так что связь будет крепкая, но токсичная.
Рано или поздно всем изучающим испанский понадобится тема внешности, когда нужно описать себя или другого человека.
Нежное рыбное суфле с капустой – блюдо, которое приятно разнообразит привычный рацион. Суфле по этому рецепту должно понравится детям, которые не очень любят рыбу, ведь благодаря дополнительным продуктам и внешнему виду ребенок рыбу и не узнает, а съест с удовольствием.
Из глубины моих невзгод
молюсь о милом человеке.
Пусть будет счастлив в этот год,
и в следующий, и вовеки.
Я, не сумевшая постичь
простого таинства удачи,
беду к нему не допустить
стараюсь так или иначе.
И не на радость же себе,
загородив его плечами,
ему и всей его семье
желаю миновать печали.
Пусть будет счастлив и богат.
Под бременем наград высоких
пусть подымает свой бокал
во здравие гостей веселых,
не ведая, как наугад
я билась головою оземь,
молясь о нем — средь неудач,
мне отведенных в эту осень.
Белла Ахмадулина
А сильные люди ломаются тихо,
С улыбкой на бледном лице…
Вовек не признав для пиара шумиху,
Лакейскую жизнь при дворце…
Они не скрывают, что счастливы были,
Свободу души испытав.
И люди из глины – таких не любили
За прочный негнущийся сплав…
А сильные люди, от боли шатаясь,
Других никогда не винят
За то, что для выгоды те прогибались
И совесть меняли на блат…
За то, что врагами друзья становились,
Успехов, побед не простив,
За то, что паденьями друга гордились,
При этом себя опустив.
