Этот геометричный лофт спроектирован студией esé studio из Афин. Минимум декора и монохромный интерьер - залог успешного дизайна.
Фотограф Ричард Сильвер (Richard Silver) поделился своими панорамными фотографиями. Путешествия и фотографии для него – это единое целое. В серии его фотографий такие известные места и события, как Мачу-Пикчу в Перу, Фестиваль шаров в Альбукерке, Колизей в Риме, Акрополь в Афинах.
Архитектурное бюро Cubik ³ основано немецкими архитекторами Райнером Гёттингом, Йохеном Хагеном и Йенсом Шнайдером. После нескольких лет совместной учёбы и первых лет профессионального опыта они собрались снова, чтобы вместе реализовать свои собственные идеи и представления в области архитектуры и дизайна.
Smartphone App BIZZBY декорировали интерьер офиса в Лондоне. А помогал им таланливый граффити-художник Лукасо (Lucaso).
Включи в свой весенний рацион еще одно легкое блюдо - аппетитный суп с рисовой лапшой и зеленью.
[показать]
Ингредиенты (на 4 порции):
1 упаковка рисовой лапши (предварительно вымоченная)
Лучшая поза в сексе - та, которая нравится именно тебе! Изучай свое тело и не бойся экспериментов со своим любимым МЧ. Ну а мы, в свою очередь, даем тебе подсказки, какая поза может быть лучшей для тебя и почему.
Придавай своим модным образам еще более интересный вид с помощью этих стильных аксессуаров!
Широкополая шляпа – отличный аксессуар для мгновенного преображения. Этой весной выбирай светлые модели, а летом – соломенные, и готовься выглядеть стильно и элегантно!
|
В современном мире, все беспокоятся о том, как они выглядят. Тем не менее, выглядит превосходно не должно занимать слишком много времени и усилий. Каждая девушка или женщина знают, что незаменимая часть гардероба это очки. Именно о них я бы хотела тебе рассказать в своей первой публикации. Форма оправ, цвет линз, стиль - все имеет значение, мода предлагает множество вариантов для каждого сезона. Среди солнцезащитных очков ты обязательно найдешь несколько интересных идей для выхода в город или для отдыха, модной вечеринки или романтического свидания. ЗеркальныеКлассические очки авиатора, пожалуй, наиболее легко узнаваемый вид солнцезащитных зеркальных очков, но и многие другие стили будут смотреться на тебе шикарно. Они обладают определенными преимуществами, как для твоего здоровья и внешнего вида. Этот аксессуар придаст яркости любому твоему образу, особенно если ты выберешь модель со стеклами интересных оттенков – синих, зеленых, ярко-розовых или фиолетовых. А вот в жаркие дни будущего лета носи цветные зеркальные очки с майками алкоголичками, рваными джинсами и короткими платьями в стиле 60х. |
Как ни странно, но помехой в достижении целей от занятий спортом может стать именно режим. Чем более системный подход к тренировкам вы избрали, тем скорее наш организм адаптируется к физическим нагрузкам. Что же теперь: да здравствует бессистемность и полный хаос? Вовсе нет. Наш выбор — разнообразие, и прежде всего в фитнесе!
Вот несколько важных советов, как повысить эффективность привычных фитнес-тренировок для похудения.
Мы собрали для тебя десять идей для свиданий, которые тебе стоит воплотить до конца этой весны. Будь оригинальной, и тогда твоему парню не придется с тобой скучать!
1. Утренний кофе. Весной рано просыпаться значительно легче, чем зимой - воспользуйтесь этой особенностью и отправьтесь на кофе прямо утром в красивую кофейню с летней терассой.
2. Приют для животных. Хочешь увидеть своего МЧ мягким и податливым? Не стоит вести его в кино на романтическую комедию - пригласи его вместе съездить в ближайший приют для животных.
3. Свидание на стадионе. Будьте одной командой: купите билет на ближайший футбольный матч и как следует поболейте за любимых спортсменов. Желательно с речевками и громкими дуделками.
4. Кино в парке. Если у вас в городе нет автокинотеатра, в котором можно смотреть фильмы прямо в салоне своей машины, можно посмотреть кино под открытым небом в самом живописном уголке вашего города. Запаситесь подстилкой, поп-корном и ноутбуком с хорошим аккумулятором.
Звезды рекомендуют радоваться каждому выходному дню и способствуют тому, чтобы мы не скучали в этот долгий уик-энд длиною в две недели. Как использовать влияние светил? Узнаешь в нашем гороскопе!
Овен
Звезды подсказывают, что Овнам явно не стоит зацикливаться на собственной персоне. Будет лучше, если вы примете близко к сердцу чужие интимные проблемы и даже попробуете помочь их решить. А свои отложите в долгий ящик – время перемен еще не настало…
Телец
У Тельцов получается на этой неделе делать несколько дел одновременно, и это их настолько воодушевит, что они сразу бросятся применять этот полезный навык на практике. То есть одновременно печь шарлотку, смотреть телевизор и левой рукой ласкать «восставшего друга» своего любимого. Кстати, шарлотку можно спокойно выключать на десять минут и оставлять томиться в духовке
Показатели весов упрямо "застряли" на месте? Следуй нашим рекомендациям и перемены не заставят себя долго ждать!
1.Смени режим питания. Например, если твоя суточная калорийность составляет 1100 калорий, то в неделю употребление состоит 7700. Если сохранить общее недельное содержание калорий, но сделать ежедневный рацион отличающимся друг от друга, это также подстегнет вес. Так в один день ты можешь позволить себе и 2000 калорий, а для другого оставить 500.То есть добавление «загрузочного» дня позволит организму понять, что голодом его не будут морить, и, следовательно, запасы можно отдавать и худеть.
2 .Хорошим эффектом обладает идробное питание. Если еда небольшими порциями будет поступать в течение дня, то и организму, не испытывающему голода, не надо будет откладывать что-либо про запас.
В преддверии лета самое время вспомнить о чудесных продуктах, помогающих твоему организму сжигать жир и настраиваться на процесс похудения.
1. Вода. Обычная питьевая вода необходима каждому человеку, а худеющему без нее вовсе не обойтись. От недостатка чистой воды появляются слабость и головокружение, снижается уровень глюкозы в крови, и замедляются процессы метаболизма в организме, которые и являются главными борцами с лишним весом.
2. Зеленый чай. Этот напиток предотвращает возникновение сердечнососудистых заболеваний и раковых клеток, а также ускоряет процессы метаболизма в организме. Кроме того, выпивая по 5 чашек зеленого чая в день, ты сожжешь около 70-80 калорий.
3. Грейпфрут. Этот фрукт снижает уровень инсулина в крови, что приводит к снижению аппетита. Если ты будешь регулярно, с каждый приемом пищи, съедать половинку грейпфрута или выпивать 150 грамм грейпфрутового сока, сможешь похудеть на 2 килограмма за 2 недели. Так говорят ученые. А ты возьми и проверь!
Ходьба - самый доступный вид фитнеса, который не только укрепит твои суставы, но и подготовит мышцы к серьезным нагрузкам в тренажерном зале. Мы подскажем, как при обычной ходьбе сжечь максимальное количество калорий!
Делай разминку. Возьми это за правило перед каждой прогулкой. Удели внимание тазобедренным, коленным суставам, а также мышцам ног.
Выдерживай темп. Контролировать скорость, с которой ты двигаешься, поможет педометр. В среднем ты должна двигаться со скоростью 3 км за 30 минут.
Записывай свои достижения. Заведи дневник, в котором ежедневно фиксируй пройденное расстояние. Каждый раз старайся побить вчерашний рекорд.
Ходи по горам. Так ты максимально быстро избавишься от лишних килограммов и проработаешь мышцы ног.
Стоунтерапия - отличная альтернатива ручному массажу. Подробнее об этой приятной и расслабляющей процедуре читай в этой статье.
- Этот вид массажа пришел к нам с Востока, где верят в оздоровительную и даже магическую силу камней. Стоунтерапевты считают, что камни содержат в себе энергию пяти элементов: огня, земли, дерева, воды, металла и передают свою волшебную силу пациентам. Стоунтерапия тонизирует организм, укрепляет нервную систему, избавляет от депрессии, выводит шлаки и токсины. Она может справиться с мышечными болями, хроническими простудными заболеваниями и даже помогает избавиться от лишнего веса, ускоряя обмен веществ (для этого даже существует специальный стоун-моделирующий массаж).
- Современную методику стоун-терапии разработала американка Мэри Нельсон-Хенниган, член Американской Ассоциации массажистов. В основе классического стоун-массажа лежит воздействие горячих и холодных камней на активные точки человеческого организма. Чаще всего в «горячей» стоунтерапии применяют базальт, жадеит, яшму, морскую гальку, а для холодных процедур – мрамор. Обычно используется 54 теплых черных камня и 18 холодных белых, разного размера и веса. Камни выкладываются по всему телу – на позвоночник, руки, ноги, стопы и ладони, а свободные поверхности тем временем массируются. Иногда врач мягко воздействует камнями на энергетические точки, отвечающие за тот или иной больной орган.
Жирные волосы могут стать настоящим наказанием с наступлением жары. Воспользуйся нашими советами, чтобы избежать этой проблемы.
- Старайся мыть голову не слишком горячей водой. Иначе кончики твоих волос станут сухими, а сальные железы начнут вырабатывать больше жира. В результате твоя шевелюра станет тяжелой и не будет поддаваться укладке.
- Бальзам для волос наноси только на кончики. Иначе ты рискуешь сделать корни волос более жирными. Лучше всего использовать ухаживающие средства в виде спреев, которые не утяжеляют волосы.
- Не забывай чистить и мыть щетку каждый раз после расчесывания. Ведь на ней остается жир, и при каждом следующем расчесывании он будет попадать на волосы.
- Жирность волос во многом зависит от твоего рациона питания. Она увеличивается от сладкой, жирной, острой пищи, а также от чрезмерного употребления алкоголя. Поэтому если хочешь иметь здоровые и красивые волосы, старайся правильно питаться.
Многие голивудские звезды уже начали пропагандировать здоровый образ жизни и применение органической косметики. Мы назовем тебе несколько причин, по которым стоит выбиртаь только органику.
1. Действительно натурально. В ассортименте косметических магазинов можно найти огромное количество средств на основе натуральных компонентов, которые по своей природе совместимы с твоим организмом.
2. Нет химического вмешательства.Настоящая органическая косметика на 95% состоит из натуральных компонентов. При этом каждое растение выращено на экологически чистых территориях, где никогда не применялись химические удобрения.
3. Формула средств сохраняется правильно. Безусловно в органической косметике есть консерванты, но они преимущественно натурального происхождения. Чаще всего используют экстракт коры черной ивы, экстракт японской жимолости, экстракт косточек грейпфрута, розмарин, экстракт барбариса, ксантановая смола и витамин Е.
Мы расскажем тебе подробнее о самых эффективных бьюти-процедурах, которые помогут тебе убрать загрязнения с кожи, очистить поры, избавиться от черных точек и вернуть лицу здоровый, сияющий вид.
Механическая или ручная чистка
Такой вид чистки немного болезненный, но достаточно эффективный. Во время этой процедуры твою кожу сначала распарят, а затем вручную очистят. Минус такой чистки в том, что после нее на коже появляются покраснения.
Ультразвуковая чистка
Под воздействием ультразвука твоя кожа освобождается от шлаков, токсинов и излишнего жира. Кроме того, данная процедура способствует восстановлению клеток и помогает сгладить мелкие морщинки. Минус этого вида чистки в том, что для получения желаемого результата нужно провести несколько сеансов.