В начале этого месяца на сайте газеты New York Times был опубликован интересный материал, который вызвал большие споры в околоспортивной тусовке. В нем рассказывается о том, что простой комплекс из 12-ти упражнений вполне может заменить многочасовые тренировки в спортивном зале и успешно поддерживать хорошую физическую форму человека. Более того, для выполнения этого комплекса достаточно всего семь минут!
[504x336]
( для женщин, которые мечтают стать руководителями в бизнесе, но не знают о руководстве в доме)
У нас считается, что домохозяйка - это глупое, скучное и ограниченное существо. Но если посмотреть со стороны, то хорошая домохозяйка даст сто очков вперед любому руководителю предприятия! Посмотрите на этот список областей, в которых истинная жена является отличным специалистом:
Узнай, какие сладости не заставят упрекать себя в съеденных калориях. Пора беречь не только фигуру, но и нервы!
[310x233]
Мёд
Он не менее калориен, чем сахар, а вот пользы от него намного больше. В меде содержатся полезные ферменты, витамины и питательные вещества, которые, в свою очередь, улучшают настроение и иммунитет.
Говорят, у семейных пар секс быстро превращается в рутину и обязательства. Но есть и другая сторона медали: только семейные пары могут достичь в сексуальной жизни истинного наслаждения. И на то есть вполне объяснимые причины.
[310x233]
Понимание партнера
Оказывается, музыка, которую слушает твой любимый, может многое рассказать о его сексуальных предпочтениях. К такому мнению пришел немецкий ученый Сем Гослинг, который провел обширное исследование и установил ряд закономерностей.
[310x233]
Недавно немецкое издание Berliner Zeitung опубликовало интересную статью. На страницах журнала психолог Сем Гослинг делится результатами исследования и раскрывает тайны сексуальных предпочтений мужчин в зависимости от того, какую музыку они слушают
Мужчины не менее чувствительны к прикосновениям, чем женщины. У них есть свои эрогенные зоны и, поверь, их не так уж мало. Предлагаем тебе познакомиться с ними и сделать ваш секс незабываемым.
Голова
Стоит ли худеть на этой неделе? Каким частям тела нужно уделить особое внимание? Ответы на эти и многие другие вопросы ты найдешь в нашем гороскопе красоты.
Овен
На этой неделе ты, скорее всего, получишь приглашение на дружескую и веселую вечеринку. А возможно, даже не на одну. И хотя из-за нарушенной диеты тебя будут мучить угрызения совести, советуем все же чаще принимать такие приглашения. Повеселись на славу и насладись вкусным угощением - иногда можно позволить себе немного расслабиться. А чтобы сбросить набранный вес, до конца недели немного ужесточи режим питания, силы воли на это тебе наверняка хватит. Поменьше мучного, побольше свежих овощей
Кейт Миддлтон перенесла не такую уж легкую беременность с достоинством и прекрасным чувством стиля. Впрочем, и задолго до того, как перейти в статус будущей мамы, жена принца Уильяма радовала нас прекрасным внешним видом. Давай возьмем на заметку главные бьюти-принципы герцогини.
Не гонись за трендами
Мы никогда не видели на Кейт неоновых матовых помад, ярких smoky eyes или ирокезов. Девушка не меняет цвет волос и не
Много кто из нас, когда-либо грезил побывать в Париже. У тех же, кому посчастливилось побывать в неформальной столице всех влюбленных мира, непременно возникнет желание возвратиться сюда не один раз.
Чем все-таки так завлекает нас Париж? Ответ чрезвычайно прост: этот город имеет богатейшую культуру и историю, неограниченное количество достопримечательностей, шедевры архитектуры и показы моды, также несметное количество музеев и выставок
- Пусть в сексе участвует все ваше тело: руки, ноги, пальцы, колени, стопы, зубы, а главное – мозг. Это самая сильная эрогенная зона. Включайте все пять чувств, глубоко дышите, стоните, кричите. Никогда не сдерживайте себя.
Имбирные человечки, розмариновое печенье, трюфели, леденцы и другие рецепты сладостей, которые вы сможете легко приготовить на собственной кухне и преподнести в качестве подарка близким и друзьям
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс №1
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей
[350x350]
Человек со слабой физподготовкой, начав заниматься фитнесом, значительно раньше достигнет прогресса.
Миф №1
Чем слабее физическая подготовка у человека, тем больше времени ему потребуется для достижения заметных положительных результатов в фитнес-клубе
Добрый вечер, мои дорогие читатели!
Сегодня посмотрела невероятное видео, которое заставило меня задуматься: "Как я живу?". О том что я могла бы делать на много больше!
Я хотела стать хирургом, но к сожаления, я не хирург! Посмотрев это видео, я так захотела стать тем человеком, который помагает другим людям. В эти минуты я больше всего на свете хотела быть с врачами без границ. Они спасают жизни! И это значит многое!!!
Архитекторы из студии plusminusarchitects оформили четырехкомнатную квартиру в доме 1928 года постройки в Братиславе, превратив ее в свое рабочее пространство. Парни справились в условиях ограниченного бюджета и очень горды собой.
Софи Лорен даже в 79 лет умудряется выглядеть как минимум на 10 лет моложе. Актриса охотно делится своими секретами красоты, но не раскрывает главной тайны — любовь к термальным источникам острова Эльбы.
Белое кружево не только является символом девственности и невест, но также может быть очень стильным и сексуальным. Dolce&Gabbana показывают вам его три стороны.
[700x280]
Хотя кружево нередко появляется в коллекциях Dolce&Gabbana и, собственно, является частью ДНК знаменитого бренда, все же белое кружево более необычное, ведь его часто ассоциируют с торжественными церемониями. В коллекции осень/зима 2014 Dolce&Gabbana решили разрушить этот стереотип и показать нам разные стороны белого кружева.
Спроси обычного человека, что ему известно о распространенной проблеме чувствительности зубов? Вряд ли кто-то знает о причинах появления этого заболевания, а многие так и вообще считают это нормальной реакцией зубов на холодную и горячую пищу и напитки.
[400x300]
Каждый раз при покупке авиабилетов или резервировании отелей в интернете у меня складывается впечатление, что против меня играет какой-то опытный шулер, и я почему-то постоянно попадаюсь на его трюки. В этом материале я хочу поделиться собственным опытом, как не попадаться на уловки бронировщиков отелей и авиабилетов. Особое внимание заслуживают уловки систем резервирования.
Осталось всего 2-3 места!
Чем дешевле авиабилеты вы покупаете, тем, вероятнее всего, стыковки будут длиннее. Вы экономите десятки и сотни долларов на таких непростых транзитах, но попадаете в заточение в аэропорты, в которых, кроме вдыхания запахов косметики из Duty Free, и заняться-то и нечем. Можно почитать, можно посмотреть кино с ноутбука или планшета. Но в интернет все-равно очень хочется. Позвольте поделиться собственным опытом поиска wi-fi там, где его не дают бесплатно или закрывают доступ паролем.