[346x231]
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, как же правильно ухаживать за кожей вокруг глаз, вы уже сделали шаг в правильном направлении, главное не останавливайтесь и не ленитесь выполнять простые правила!
Если ты будешь следовать этим нехитрым уловкам, ты будешь чувствовать себя бодрее по утрам Если ты сова и тебе тяжело просыпаться по утрам, возьми на вооружение несколько советов, следуя которым ты сможешь ощутить прилив энергии.
[400x325]
Просыпайся под легкую музыку
Выбирая мелодию будильника, отдавай предпочтение легкой приятной музыке. Хорошо, если громкость ее звучания будет увеличиваться постепенно. Помни, что громкий назойливый звук будильника не просто пугает тебя, но и может привести к более серьезным последствиям. Так, стресс, полученный во время пробуждения, увеличивает риск развития сердечного приступа (особенно это касается людей с болезнями сердца)
Узнай, как нужно тренироваться в бассейне, чтобы занятия дали хорошие результаты.
[300x200]
Сколько нужно заниматься
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
[440x275]
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда
[353x210]
Каждая женщина, которая пользуется декоративной косметикой, наверное, может назвать себя экспертом в макияже. Однако новые советы никогда не помешают
[453x604]
Эдвард Хорсфорд занимается высокоскоростной фотографией. С помощью вспышки Эдвард снимает водные шары прямо в момент их лопания. Лаборатория Эдварда расположена в саду в Лондоне. Вы удивитесь, но у Эдварда нет помощников, он работает совершенно один. Предлагаем вашему вниманию уникальные творенья фотографа.
[500x500]
Уход за волосами при помощи масел – один из древнейших ритуалов красоты.
Каждое из шести масел вошло в состав продукта благодаря своему благотворному воздействию на волосы. Знакомься!
Ученые утверждают, что три твоих любимых продукта (если ты потребляешь их регулярно) способны защитить тебя от разных видов рака.
Шоколад
Защищает: от меланомы
По утрам ты качаешь пресс, в зале работаешь над "ореховой попкой", увешанная покупками невольно разрабатываешь бицепс… Но кое-какие особенно важные мышцы в твоем организме остаются без внимания. Мы говорим об интимных мышцах, состояние которых влияет как на качество секса, так и на здоровье.
[490x284]
Укрепление интимных мышц поможет будущим мамам в процессе родов, а сразу после натренированные мышцы быстрее придут в форму, а еще регулярные тренировки помогут женщине даже в возрасте дольше продержаться на коне — то есть на мужчине. Ну, ты поняла. Но с годами нас поджидают проблемы не только в виде дряблых мышц, но и снижения уровня коллагена в организме. Мы сразу заметим начало этого необратимого процесса по сухой и начинающей терять упругость коже и потере нашего "женского тонуса"
11. Спите
Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется. Подробнее читайте в теме Сон: интересные факты
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. В этой статье Вы узнаете о том, как правильно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе. Эти советы в определенной мере подойдут каждому сознательному человеку, решившему стать на тропу оздоровления и привести свою жизнь в порядок. Если у Вас есть полезный опыт в этой области, смело делитесь своими советами в комментариях, принимайте участие в обсуждении. В статье есть ссылки на другие полезные материалы, которые рассказывают о правильном питании, пользе овощей и фруктов, а так же о занятиях спортом и их важности.
Кофе обладает множеством полезных свойств. Мы выбрали пять самых важных.
[450x320]
О пользе кофе ученые всего мира спорят не первый год, продолжая открывать все новые и новые свойства этого напитка. С кофе начинают свой день миллионы людей в мире. Его положительное влияние на организм было известно еще в Древней Греции. Так что, если противопоказания в виде повышенного артериального давления, болезней почек, возбудимости и бессонницы тебе не грозят, не проходи мимо чашечки свежезаваренного эсперессо
Восхитительный дизайн интерьера Generator Hostel в Барселоне создали специалисты из студии The Design Agency.
Кто из нас не хотел бы обладать красивыми и подтянутыми формами, быть постоянно в тонусе и в отличной физической форме. Мечтая, но при этом ничего не делая, невозможно достичь желаемого. Для достижения желанного результата, необходимы регулярные занятия фитнесом.
[394x604]
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
В наше время развития и прогресса эта тема стала актуальна не только для женщин, но и для большинства мужчин следящих за своей внешностью. Нам всем живущим в пыльных городах с загрязненной окружающей средой и менее загрязненной в пригородах, хотелось бы выглядеть здоровыми и красивыми. И состояние наших волос этому немало важный показатель!
Когда игровая площадка под домом и погода позволяют, почему бы не начать утро с зарядки на свежем воздухе. Для начала попробуй наш план тренировки на 7 дней.
Диеты для похудения, имеют эффект в краткосрочной перспективе, но не затрагивают основных причин лишнего жира, не включают спортивные программы, особенно при плохом питании.
[610x320]
Какая девушка не мечтает о пушистых и длинных ресницах, которые придают взгляду магическое очарование? А вот как воплотить мечту в реальность, знают немногие. Поэтому, в нашей статье мы расскажем вам как с помощью домашних средств по уходу за ресницами (различные масла и маски) можно усилить их рост.
1. Завивка волос на крупные локоны
[400x264]
Для создания красивых завитков вам понадобится утюжок, фольга и прямая расческа. Для начала, волосы нужно подготовить к прическе: хорошо вымыть и высушить, обработать специальными термозащитными средствами (спреем или шампунем).
1. Далее разделяем волосы на зоны и закалываем их на затылке.