[427x640]

слышать его голос на другом конце провода...
 знать, что в эту минуту он думает обо мне...верить, что любовь с ним возможна.быть ласковой. быть нежной. быть желанной и неотразимой. 
всё для тебя.
дарить звезды с небес готова лишь для тебя.
ловлю каждое слово...
будь рядом...этим ты осчастливешь меня..
Я просто хочу быть кому то нужным.
Нужным и необходимым. Мне нужен кто-то, кому я мог бы отдать всего себя - всё своё свободное время, всё своё внимание и заботу. Кто-то, зависимый от меня.
Обоюдная зависимость.(c)
 

[480x480]

Как же странно иногда бывает в жизни. Ты живешь, живешь какой-то обычной жизнью, и вдруг в ней появляется человек. Мужчина. Точнее,сначала ты появилась в его жизни. А ты сама его сначала не заметила. Но он появился и ты его увидела каким то боковым зрением, точнее, даже не его самого,а какой-то силуэт, и не придала этому значения. Но постепенно этот силуэт становился всё отчётливее, определённее, и вот ты видишь перед собойконкретного мужчину. А, ты, конечно, до этого мечтала том, что кто-то в твоейжизни появится, и у тебя не было никаких сомнений, что ты достойна счастья. Ноэтот конкретный, определенный мужчина не имел ни чего общего с тем прекрасным,размытым образом, который ты себе рисовала. И вот ты смотришь на этого мужчину,и думаешь - нет, это совсем не то, что тебе нужно. Но этот мужчина делает такмного усилий, чтобы стать ближе к тебе, он так настойчиво пытается ворваться втвою жизнь, его становится так много. Он везде. Он встречает тебя после работы,поджидает где-нибудь, провожает, постоянно звонит, что-то говорит или молчит втрубку, и ты понимаешь, что это он. Но однажды, сидя с друзьями в кафе, тывдруг подумаешь: вот интересно, а где сейчас этот человек, и почему он сегодняне позвонил? А потом подумаешь - ой, а почему я об этом подумала? И как толькоты об этом подумала, через некоторое время ты понимаешь, что ты не о чем другомты думать не можешь. И весь твой мир, в котором было так много друзей, всякихинтересов, сужается до этого человека. И все! Тебе остается сделать один шаг навстречу этому человеку. И ты делаешь этот шаг. И становишься такой счастливой.И думаешь - а почему я раньше не делала этот шаг, чтобы быть такой счастливой?Но это состояние длится совсем не долго. Потому что ты смотришь на этогомужчину, и вдруг видишь: а он успокоился! И он успокоился не потому, что ондобился тебя, и ты ему больше не нужна. Ты ему очень нужна. Но он простоуспокоился, и может дальше жить спокойно. Но тебя-то это не устраивает. Тыхотела совсем не этого. Ты не можешь точно сказать, чего именно ты хотела, но точноне этого. И ты начинаешь устраивать провокации - хватать чемодан, уходить, чтобы тебя останавливали, чтобы на некоторое время вернуть то, что было в начале,чтобы вернулась хоть ненадолго, та острота и трепет. И тебя останавливают ивозвращают. А потом перестают останавливать и ты возвращаешься сама. И всё этоужасно, нечестно, но может длиться очень долго. Но в одно прекрасное утро тыпросыпаешься, и вдруг понимаешь: а я свободна, всё кончилось. И постепенноснова возвращается интерес к жизни, ты обнаруживаешь, что в мире есть многопрекрасных вещей: вкусная еда, интересное кино, книги. Возвращаются друзья. Ижизнь прекрасна! И в ней много счастья. И много приятного. Конечно не такогоприятного и сильного как любовь, но всё-таки. И ты живёшь. Но, правда, с этогомомента ты живёшь очень, очень осторожно. Чтобы опять, не дай Бог, не сорватьсяв это переживание, боль. Живешь осторожно, осторожно. Но продолжаешь чего тождать, надеяться.
// Евгений Гришковец

самое странное,что я ,действительно, знаю всю эту дерьмовую правду до мелочей,я видела ее своими глазами,

пережовываю и втолдычиваю ее себе ежедневно,

но иногда до такой одури хочется,чтоб ты позвонил и сказал:"это все неправда,ты не так поняла",

и я закрою глаза и поверю.

мне так хочется ,чтоб ты оправдался (мне так хочется себя обмануть)

[500x364]

[450x450]

Когда я перестану тебя ждать, любить, надеяться и верить...то я закрою плотно окна, двери... и молча лягу умирать...
(c)

Это цитата сообщения heygay Оригинальное сообщение

Настоящая женщина у себя на первом месте. И это не значит, что она эгоистка, чёрствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что за чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна её жизнь. Она никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни других людей. Она не говорит “да”, если её сердце говорит “нет”. И всегда слушает себя и доверяет своим чувствам.

[500x374]

Это цитата сообщения heygay Оригинальное сообщение

очень интересная статья на блоге у одного командира.


перевод частично:
"Похоже, что наш естественный ритм сна - это спать после заката в течение примерно четырех часов, затем бодрствовать, и снова спать в случае необходимости в течение еще четырех часов.

Возможно, наш биоритм - спать в часа в четыре вечера, а затем, возможно, спать еще четыре часа поздним утром, если необходимо. Похоже, что на самом деле наш естественный ритм сна - четырёхчасовой.


мы же привыкли спать 6 или 8 часов, без этого перерыва, который кроме того идеально подходит для самоанализа или молитвы и медитации.


Миф о восьмичасовом сне

По Стефани Hegarty

22 февраля 2012
Часто бывает, что мы просыпаемся и лежим без сна посреди ночи. Мы мучаемся от этого, а на самом деле, возможно, именно это и есть правильно для нашего организма.
И наука, и история всё чаше дают доказательства, что восьмичасовой сон может быть неестественным.

В начале 1990-х психиатр Томас Вер провел эксперимент, в котором группу людей погружали в темноту в течение 14 часов каждый день в течение месяца.

Потребовалось некоторое время, чтобы урегулировался их сон, и на четвертой неделе у субъектов сформировались новые паттерны сна. Спали сначала четыре часа, затем просыпались на один-два часа, прежде чем отрубиться второй раз на четыре часа сна.

Хотя учёные были поражены результатами исследования, среди широкой общественности сохраняются представления о том, что мы должны спать в течение восьми часов подряд.

В 2001 году историк Роджер Экирч из Virginia Tech опубликовал основополагающую статью, основанную на результатах 16-летнего исследования, открывая множество исторических доказательств того, что люди раньше спали по два раза.

Его книга At Day's Close: Night in Times Past, опубликованная четыре года спустя, предлагает более 500 ссылок на сегментированное описание сна - это дневники, протоколы судебных заседаний, медицинская литература и художественная литература, например Одиссея Гомера, и до антропологических исследований современных племен в Нигерии.

эти ссылки описывают первый сон, который начинается примерно через два часа после заката, затем бодрствование в течение одного или двух часов, а затем второй сон.

"Это не просто количество ссылок - это то, как люди раньше относились к этому: как к очевидной вещи", говорит автор, Роджер Экирч.

В течение этого периода бодрствования люди были весьма активны. Они часто вставали, даже шли к соседям. Большинство людей оставались в постели, читали, писали и часто молились. Бесчисленные руководства по молитве с конца 15 века предлагают специальные молитвы для часов между сном.

Экирч обнаружил, что ссылки на первый и второй сон начали исчезать в конце 17 века. Это началось у высшего класса в городах на севере Европы и в течение последующих 200 лет дошло до остального западного общества.
К 1920 идея первого и второго сна исчезла полностью из нашего общественного сознания.

"Он знал это, даже с ужасом, с которым он погрузился в первый сон, и бросился к окну, чтобы рассеять его присутствием кого-нибудь, кто не был свидетелем сновидения". 
Чарльз Диккенс, Барнаби Радж (1840)

"Дон Кихот следовал природе, и был счастлив поспать хотя бы первый сон, не прося больше. А Санчо, он вообще никогда не хотел второго, потому что у него первый длился с ночи до утра". 
Мигель Сервантес, Дон Кихот (1615)

"И если по пробуждении от вашего первого сна вы выпьете горячий напиток, то по пробуждении от вашего следующего сна ваши горести исчезнут".
Ранние английские баллады, Robin of Portingale

Племя Тив в Нигерии использует термины "первый сон" и "второй сон" для обозначения определенных периодов ночи
Источник: Роджер Экирч




http://globalwarming-arclein.blogspot.com/2012/02/myth-of-eight-hours-of-sleep.html?utm_source=BP_recent

и вот в связи с этим у нас был тут прогон на ту же тему

http://irma-von-born.livejournal.com/180768.html?thread=1212960#t1212960

дорогой друг Читать далее...

[498x500]

правила — правилами, но я всегда следую душевным порывам.

Это цитата сообщения Princessa_of_Ice Оригинальное сообщение

Слушать этот музыкальный файл

(мэлани_фокс)

Слушать этот музыкальный файл

[700x525]

Между мной и тобой –
две минуты без пробок...
и простуженный город, забитый людьми...
между мной и тобой –
сумасшедшая пропасть…
два конца… два кольца… две счастливых семьи…

Дождь как в душу глядит
с бесприютной тоскою...
в эту пару минут выгораешь дотла...
столько всяких стихов
между мной и тобою...
 те, которые ты до сих пор не прочел...

Каждый новый день не допета песня
Тысяча причин чтобы быть вам вместе
Лишние слова так тебя изводят
А любовь живёт и не проходит
Ты беги к нему - солнце не заходит
Поцелуй при всех. Глаз пусть не отводит
Хватит быть одной - никого не слушай
Твой, он только твой...

а ты бы отвел глаза.ты бы просто испугался.как обычно!
не хочу никого.
и больше не хочу влюбляться так.

[300x408]

я твоя не первая,я твоя случайная...

бывает...натыкаешься на автоответчики.

кажется,окажется...проще не знакомиться.


он сказал: "Я устал".
и его не вернуть.
ты считаешь до 100,
ты мечтаешь уснуть.
ты считаешь до 100,
100 случайных имен,
а тебе надо спать и не думать о нем,


Эта тема проста,
Ты же знаешь как быть.
Надо просто до 100 досчитать и забыть

[253x341]

Это цитата сообщения Дневник_эгоистки Оригинальное сообщение

Как ты? Не звоню. Не пишу. Но скучаю. Кушаю раз в день. Много работаю. Учусь. Пересматриваю старые фотографии и освежаю воспоминания. Как ты? Плачу. Строю свои воздушные замки и загадываю на будущее. Скупаю яркие шмотки и не ношу их. Перечитываю твои сообщения и ненавижу себя. Пью чай. Гуляю по вечерам с собакой. Как ты? Забиваю боль музыкой. Много читаю и пишу. Назначаю встречи. Говорю по телефону. Засыпаю на новом леопардовом постельном. Крашу ногти коралловым лаком. Часто улыбаюсь. Как ты? Готовлю любимую пасту. Покупаю сувениры. Ломаю себя изнутри. Больно и осознано. Мечтаю опять уехать из этого города. К морю. И отключить телефон. Как ты? Любуюсь своим южным загаром. Вешу уже 48 кг. Решаю проблемы. И создаю новые. Знакомлюсь с новыми людьми. Хочу стать добрее и открытей. Мечтаю о большом аквариуме и золотых рыбках. Засыпаю с телефоном в руках и жду твоих сообщений. Как ты? Скучаю и жду только тебя. Я наконец то поняла, что моё счастье – это ты.

[500x264]

Это цитата сообщения -Misery- Оригинальное сообщение

знаешь, лучше подыхать от отсутствия тебя, чем от боли, причиненной твоим круглосуточным безразличием. (с)

Это цитата сообщения в_режиме_ню_ Оригинальное сообщение

иногда наступает время молчать
время - не думать, не плакать в подушку, по ночам не любоваться полнолуниями в обнимку с бессонницей, не замечать туманов, снега и улыбающиеся лица
а просто делать что-то, что нужно
не задавать философских вопросов - "зачем?", "кому нужно?", "какого чёрта?", "а смысл?"
это значит - вставать рано утром, чтобы не опоздать
завтракать - иначе моей голове не хватит углеводов для работы
методично приводить себя в порядок перед зеркалом, прятать синяки под глазами, наносить на ресницы - тушь, на веки - карандаш и тени, затем румяна и красную помаду для губ - как финальный штрих
чтобы никто не смог застать меня врасплох
чтобы никому и в голову не пришло, что за самоуверенностью прячется одиночество
и что она хоть на капельку не так счастлива, чем кажется
тепло одеваться, потому что нельзя болеть
а улыбаться - просто потому, что
когда в душе что-то не так - тяжело и сложно обманывать лишь тех, кто дорог
а неважным и неблизким - очень легко искренне улыбаться
много работать, параллельно болтая с кем-нибудь необычайно хорошим в аське
нет, не о высоких материях
не о том, как же жить таким тонким и высоким душам в этом жестоком мире
а просто о том, что обычно называют рутиной
жизнью
о том, что кран капает на кухне
и кончились любимые йогурты, а в магазин идти лень
и о том, как же хочется провести с кем-нибудь не_любимым пару-тройку безумных ночей
поэтому - у меня всё хорошо
я стараюсь не думать лишнего, а просто делать то, что должна
и - рано ложиться спать
никаких безумных фантазий, никаких новых больных идей
потому что завтра утром нужно будет рано вставать, а я не могу жертвовать своим сном
пусть даже ради того, что раньше составляло всю мою жизнь
мечты, новые сюжеты и яркие образы
на самом деле это даже легко
из-за того, что я устаю
и к вечеру единственными требованиями для моего абсолютного счастья остаются лишь вкусный чай с вишней и жасмином, горячие батареи, тёплое одеяло, подушка, любимый мужчина под боком и тишина
иногда я начинаю скучать по своему маленькому безумию, но это такое невесомое, лёгкое чувство, быстро уходящее и не оставляющее за собой следов
потому что я знаю - пока вернуть всё это не в моих силах
мне же остаётся получать удовольствие от своей жизни, одной из самых заурядных
реже открывать новые документы в microsoft word, ещё реже сохранять их
и больше прислушиваться к другим людям




 

Это цитата сообщения МаЛаЯ_ЗаРаЗа Оригинальное сообщение

Почему одни девушки купаются во внимании, их мобильники-телефоны нон-стопом вибрируют SMSами от поклонников, а время свиданий расписано в ежедневнике на много недель вперед? Почему другие девушки скучают в одиночестве, а встречи с незнакомцами не оправдывают их надежд? Потому что одни девушки прочитали эту страничку, а другие еще не успели. Вперед!


1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком.
4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, - такие губы хочется целовать!
5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.
7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
8. Пахни собой. Найди "свой" запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.
9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозе румянец, немедленно хочется согреть.
10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой.
11. Не копируй других. Найди свой стиль. Только глупец будет гордиться тем, что его девушка похожа на Анджелину Джоли.
12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так и есть!
13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово "диета" раздражает.
14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься.
15. Уменьшай размеры.
Пересмотри размеры сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой?
16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему голосу. Цельные натуры притягивают.
18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. Даже если это простой яблочный пирог.
19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов.
20. Умолчи о главном. Девушки, не надо на первом же свидании все о себе рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, парням так нравится отгадывать загадки!
21. Не повышай голос. Держи себя в руках.
22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы. Будь разной и одинаково настоящей всегда.
23. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она умная, сыплет цитаты через фразу.
24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.
25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают, что это помогает снять напряжение и расположить собеседника к себе.
26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или смелая кофта, или яркая помада. Но вместе – никогда!
28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука – это та, которую хочется держать в своей руке.
29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.
30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.
31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом деле – наоборот.
32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. Желательно, чтобы в черноте туши они были видны!
34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!
36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. Ковыляя на шпильках, парня не покоришь. А паря в классных «Адидасах» (если ему, конечно, нравится «Адидас»), очаруешь любого точно.
37. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это важно!
39. Будь проще. Не делай из мухи слона.
40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями с друзьями.
41. Взлетай! Научись кокетливо вскидывать бровь. Парней это сводит с ума!
42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
43. Вспомни дни рождения всех – это святое. Поэтому составь Читать далее...

[240x320]

я помню.
я ничего не боюсь,когда смотрю в твои глаза...

снова не первая?
снова случайная?

ты знаешь, что такое холода?
ты знаешь, как звучит дождь одинокий?
ты знаешь, что такое навсегда
любить кого-то, кто такой далекий?
ты знаешь, как встречать рассвет одной?
и как любить и вечно верить в чудо?
и каждый день твердить себе самой:
"я буду сильной, обещаю, буду!"?
ты знаешь, что такое летний гром?
ты знаешь, как он может жить на крыше?
а знаешь, как мечтать лишь об одном?
и жить в надежде - может, ты услышишь?
ты знаешь, как умеет дождь шуршать?
когда сидишь и слушаешь часами!
ты знаешь, сколько люди могут ждать?
а сколько можно спорить с небесами?

он не умеет чувствовать дожди,
не знает, что такое - верить в солнце.
но люди ждут давно, ты тоже подожди!
и все когда-нибудь к тебе вернется.

[600x449]

Ты город, ты желтый прозрачный улей
 хочу стобой, запахом улиц, не разминуться
...
 быть рядом с тобой на одном балконе
 мы связаны богом и чертом с тобою.

[604x487]