• Авторизация


Уютный длинный пуловер 17-02-2017 20:53

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Уютный длинный пуловер

[показать]

Уютный пуловер, выполненный платочной вязкой и украшенный рельефными «фонариками», прекрасно сидит по фигуре.

РАЗМЕРЫ
36/38 (40/42) 44/46 
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (40% ангорской шерсти, 37% овечьей шерсти, 14% шерсти альпака, 9% нейлона; ок. 62 м/25 г) — ок. 450 (500) 550 г коньячного цвета; спицы №5; круговые спицы №5. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жилет с узором из кос 17-02-2017 20:52

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Жилет с узором из кос

[576x700]

Красивый классический жилет с сочетанием узких и широких кос визуально делает фигуру стройнее и прекрасно подходит для дам с формами.

РАЗМЕРЫ

42/44 (46/48) 50/52 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (90% шерсти альпака, 5% овечьей шерсти, 5% полиамида; 140 м/ 50 г) – 600 (650) 700 г цвета морской волны; спицы №5,5; крючок №5.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ФИТНЕС-МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА ЦЕЛЫХ 3 НЕДЕЛИ! 17-02-2017 20:50

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

ФИТНЕС-МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА ЦЕЛЫХ 3 НЕДЕЛИ!

План питания 

Твоя задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы. 

❗Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода. 

❗Под запретом: все виды консервированных продуктов + газированные напитки (в том числе вода) + алкоголь + копченые, соленые и жареные продукты + рафинированный сахар и белая мука + источники кофеина (кофе, чай, энергетические напитки, шоколад). 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
крем-мед или взбитый мед + любимые оладья! 17-02-2017 20:49

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Фоторецепты к Масленице: крем-мед или взбитый мед + любимые оладья!

 
Крем-мёд (или взбитый мёд) был придуман в Канаде в 1928 году. Технология его изготовления довольно трудоемкая - для этого нужно смешать закристаллизованный и жидкий мёд. А затем при определенном температурном режиме в течение 10 суток по 2 часа в день вымешивать мёд весёлкой. После таких процедур мёд приобретает совершенно иное состояние - он становится кремообразным, меняет цвет с янтарного на кремовый и становится более нежным.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснейший и простой десерт с вишней. 17-02-2017 20:44

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Вкуснейший и простой десерт с вишней.

[показать]

Многие из нас очень любят десерты из вишни. Эта ягода имеет сочный и слегка терпкий вкус. Поэтому она является идеальным ингредиентом в сладких блюдах. Мы подготовили рецепт пирога с вишней, который порадует многих сладкоежек. Такое лакомство отлично подойдет для чаепитий с близкими людьми. Огромный плюс этого пирога в том, что готовится он из подручных ингредиентов и очень быстро.

ДЛЯ ТЕСТА
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МЕНЯЕМ УЖИН И ХУДЕЕМ 15-02-2017 14:13

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

МЕНЯЕМ УЖИН И ХУДЕЕМ

[340x227]МЕНЯЕМ УЖИНЫ И ХУДЕЕМ МИНИМУМ НА 4 КГ В МЕСЯЦ!

Советует диетолог: " Ужин самый важный прием пищи для худеющих. Обмен веществ к вечеру понижается и организм все лишнее отправит в жир. Если правильно покушать, то утром будет чувство легкости, плоский животик и минус на весах! Хочу рассказать про самые полезные ужины, которые в кратчайшие сроки сделают вас стройной!

1) Отличным вариантом будет омлет из яиц и овощной салат. Только есть один секрет. Берите 3 яичных белка и 1 желток. Лишних жиров вечером не нужно! Лучшим салатом будет листовой микс (руккола, айсберг, радиччио и другие виды зеленого салата).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шитье. Мастер-Классы 15-02-2017 14:11

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Шитье. Мастер-Классы.

[показать]

Слюнявчики и надгрудники для детей

[показать]

Классные коты

[показать]

Украшаем свитер аппликацией из фетра

[показать]

Красивые смешные птички из фетра.
Схемы и выкройки
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕЖНЕЙШЕЕ ПИРОЖНОЕ│ТАЕТ ВО РТУ 15-02-2017 14:04

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

НЕЖНЕЙШЕЕ ПИРОЖНОЕ│ТАЕТ ВО РТУ

Очень вкусное, нежное, мягкое и тающее во рту пирожное. В то же время очень простое и быстрое в приготовлении!
 
Понадобится:
 
Бисквит:
 
3 яйца
150 г сахара
100 мл раст.масла без запаха
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прекрасный запахивающийся кардиган из рельефных полос 15-02-2017 13:59

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Прекрасный запахивающийся кардиган из рельефных полос

[показать]

Прекрасный запахивающийся кардиган, отлично сидящий как на модельной, так и на не совсем идеальной фигуре.

РАЗМЕРЫ

42/44 (50/52)

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (90% шерсти альпака, 5% овечьей шерсти, 5% полиамида; 140 м/50 г) — 700 (800) г коричневой; спицы № 6; круговые спицы № 6.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой стильный жакет 15-02-2017 13:54

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Простой стильный жакет

[показать]

Простой стильный жакет Dune от Ким Харгрейвз связан спицами чередованием текстурных полос.
Перевод описания для размера XS (S, M, L, XL, XXL).
Окружность груди 81 (86, 91, 97, 102, 109) см.
Жакет рекомендуется вязать из пряжи Rowan Priginal Denim ((100% хлопок; 90 м/50 г). Имейте ввиду, что эта пряжа садится после стирки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Отмороженная» картошка. Необычный рецепт картошки в духовке 15-02-2017 13:42

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

«Отмороженная» картошка. Необычный рецепт картошки в духовке

[700x518]

Мало кто знает о такой хитрости при запекании картофеля в духовке, как предварительное подмораживание. Сегодня мы с вами поделимся этим замечательным рецептом.

И не отнеситесь к нему скептически, а лучше возьмите и попробуйте. «Отмороженная» картошка получится великолепная – яркая, тающая во рту, воздушная, с румяной корочкой. Она больше напоминает картофельное пюре под плотной корочкой. Отведав ее, вы не захотите запекать картошку в духовке другими способами. Хозяйки, взявшие на вооружение этот рецепт, отзываются о нем с неизменным восторгом и утверждают, что если просто запечь картошку в духовке, то она получится гораздо плотнее и суше.
Легко, просто, вкусно, ароматно – гениально! Попробуйте разнообразить свое меню таким гарниром. Подайте к «отмороженной» картошке салат с квашеной капустой – лучшего зимнего ужина и не придумаешь. Кстати, этот рецепт вас прекрасно выручит во время Великого поста.

Ингредиенты:

картофель
растительное масло
соль
специи

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спицы. Кардиган цвета фуксии 09-02-2017 17:44

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

Спицы. Кардиган цвета фуксии

[700x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПУЛОВЕР СПИЦАМИ С НЕОБЫЧНЫМ ВЫРЕЗОМ ГОРЛОВИНЫ 09-02-2017 17:44

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

ПУЛОВЕР СПИЦАМИ С НЕОБЫЧНЫМ ВЫРЕЗОМ ГОРЛОВИНЫ.

ПУЛОВЕР СПИЦАМИ С НЕОБЫЧНЫМ ВЫРЕЗОМ ГОРЛОВИНЫ

 

[показать] [показать]

5369832_0_6be6b_4a98d6a1_orig (150x104, 28Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные жакеты. Подборка. 09-02-2017 17:43

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные жакеты. Подборка.

 
Серый жакет спицами 
[x130]
Серый жакет спицами Удлиненный жакет связан спицами из пряжи серого цвета. Особенностью этого жакета и его же украшением являются узор коса на карманах и по центру ...

Жакет платочной вязкой 
[x130]
Жакет платочной вязкой Приталенный жакет связан спицами платочной вязкой. Жакет выполнен в классическом стиле. Края жакета обвязаны крючком, волнообразным узором. ...

Жакет с ажурной кокеткой 
[x130]
Жакет с ажурной кокеткой Укороченный жакет с ажурной кокеткой связан спицами из пряжи бирюзового цвета. Идеи этого жакета можно использовать также и при вязании ...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы ажурных узоров для вязания спицами 09-02-2017 17:42

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Схемы ажурных узоров для вязания спицами

[показать]

На схеме показан один рапорт — 27 петель. В изнаночных рядах вяжите петли по рисунку, накиды — изнаночными. Повторяйте с первого по четвертый ряд.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Элегантное пальто с карманами 09-02-2017 17:42

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Элегантное пальто с карманами

[показать]

Это пальто с большими карманами связано из нитей мериносовой и мохеровой пряжи, поэтому оно очень теплое и слегка пушистое.

РАЗМЕРЫ

36/38 (40/42) 44/46

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа 1 (100% мериносовой шерсти; 150 м/50 г) – 500 (550) 600 г цвета увядшей розы; 
пряжа 2 (77% мохера, 23% шелка; 175 м/50 г) – 300 (350) 400 г розовой;
круговые спицы №7 длиной 40 и 100 см; круговые спицы № 5 длиной 40 см; 4 розовые пуговицы диаметром 25 мм.

УЗОРЫ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шикарный теплый жакет с эффектным воротником 09-02-2017 17:41

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Шикарный теплый жакет с эффектным воротником

Модель для тех, кто любит универсальные и красивые вещи, способные выгодно оживить любой ансамбль. Благодаря фактурным узорам и эффектному воротнику этот жакет всегда будет смотреться выигрышно, куда бы вы ни решились в нём пойти.

Размеры: 34/36 (40/42) 44/46

Вам потребуется: 1000 (1050) 1100 г синей пряжи Extra Soft Merino (100% мериносовой шерсти, 105 м/50 г); прямые и круговые спицы № 5; 1 пуговица шириной 2,5 см и длиной 7 см.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 Упражнения которые эффективнее приседаний 09-02-2017 17:40

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

★✔3 Упражнения которые эффективнее приседаний★

 

3 Упражнения которые эффективнее приседаний

Приседания с подъем на носочки

 

Попробуйте лучшие упражнения для ягодиц в домашних условиях, которые помогут вам держать в форме не только попу но и внутреннюю и внешнюю поверхность бедра. Эти упражнения помогут укрепить ножки.

 

 Упражнения  разработанные специально персональным тренером Национальной Академии Спортивной Медицины в Нью-Йорке – Челси Дорнан.

 

Повторяйте каждое упражнение 45 – 60 секунд в указанном порядке. Сделайте три подхода, то есть каждое упражнение по три раза и скоро вы себя не узнаете.

 

Удачи!

prisedaniya-s-vypryamleniem prisedaniya-sumo
D1opY.gif

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро сделать живот плоским? (волшебная утренняя гимнастика) 09-02-2017 17:34

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как быстро сделать живот плоским? (волшебная утренняя гимнастика)

[показать]

[показать]

Эффективная гимнастика для быстрого обретения плоского живота

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснейшие ароматные пропитки для бисквитов 08-02-2017 11:52

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >Вкуснейшие ароматные пропитки для бисквитов

 
[700x391]

Вкуснейшие ароматные пропитки для бисквитов

Бисквит в домашних условиях приготовить просто,

но с пропиткой его вкус будет еще более изящным.

Не всем нравится вкус «мокрого» торта,

но если вы сторонник нежных, пропитанных тортиков —

вам пригодится эта подборка рецептов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии