Люди, откройте свои глаза.
Продолжаю худеть. После первой адаптационной недели организм перестроился и теперь всё идет, как по накатанной колее. Я питаюсь строго три раза в день, без перекусов даже, но от чая и кофе между приёмами пищи не отказалась. Кофе пью 1-2 чашки в день, гущу от которого я потом пускаю на скраб, а чаи пью травяные.
Что меня радует, так это то, что я теперь наедаюсь небольшой порцией пищи. И я не хожу голодная в течении дня.
Диета моя разнообразная: я ем и овощи, и фрукты, и молочку, и мясо, и бобовые.
Полный отказ от мучного и сладкого, из-за чего иногда страдаю, так как всё-таки хочется свеженького круассанчика 
Мой итог - МИНУС 6 КГ. До заветной цели- еще 10 кг ( а лучше, 15, ну это чтоб совсем стройной быть )
Не хочу быть такой:
Хочу быть такой:
Это слвсем простой скраб, для его приготовления не надо специальных умений и больших денежных затрат.
Как я уже писала, сейчас я активно худеющая девушка. Уже сброшено 5 кило ( за 2 недели) на диете "Магги".
Переживаю, чтоб кожа не обвисала в процессе похудения. Поэтому каждый день готовлю себе такой скраб:
Плохая экология, некачественные продукты питания, стрессы, гиподинамия – все это загрязняет наш организм.
Детоксикация – это обезвреживание токсических веществ в организме человека путем применения биологических, физических и химических методов. Применяется детоксикация, в основном, при реабилитации алкоголиков и наркоманов, а также для общей очистки организма от токсических веществ.
Предлагаю рецепты для детоксикации организма
На водяной бане растапливаем одну чайную ложку кокосового масла и половину чайной ложки пчелиного воска.
Когда масса начнет немножко остывать ( в горячем все витамины теряют свойства), Добавляем витамин Е и немножко фруктового сока для оттенка. Можно добавить капельку Д-пантенола ( помогает удерживать влагу, заживляет трещинки и вообще лучший друг кожи).
Переливаем в ёмкость, ждем застывания и пользуемся с радостью.
При желании можно добавить капельку ароматизатора ( продается в магазинах, где все для мыла и самодельной косметики. лучше брать специальный для бальзамов и помад)
Шестой день диеты Магги. Мужественно держусь, практически не нарушаю ( если можно считать нарушением перекус морковкой или огурцом.
Вчера одела юбку и заметила, что она сидит на мне легко, нигде не жмет и не давит в талии.
В общем, есть стимул идти дальше.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
10 развивающих игр по методике Монтессори.
Начался 4-ый день моих стараний хорошо выглядеть и чувствовать себя. Скажу честно, первые 3 дня дико хотелось вкусненького. Особенно по вечерам. Диета не голодная, поэтому хотелось не кушать, а именно вкусненького.
Сегодня бороться с чревоугодием стало легче. Вкусностей хочется, но не так сильно. Надеюсь, теперь процесс борьбы с лишним весом пойдет легче в моральном плане.
А ведь мне предстоит тяжелая борьба. В идеале, хотелось бы сбросить 20 кг, даже 24. Но понимаю, что за 1 раз это не реально без вреда для организма. Ну ничего, главное-начать.
Кстати, вес потихоньку ползет вниз. А раз есть результаты, значит надо двигаться вперед!!!
Ничего не рекламирую, пишу для себя, для собственной мотивации.
Итак, начала вчера ( решила не ждать до понедельника)
Диету выбрала "Магги" или "Мэгги" ( ничего общего с бульонными кубиками 
)
Мужественно продержалась весь день, ела только то, что написано в меню диеты, один раз позволила себе съесть свежий огурчик, думаю, от него я не потолстею
Вес до начала диеты - 76 кг ( ужас!!!!)
Хочу похудеть минимум на 10 кг.
Диета длится 4 недели. По 2.5 кг в неделю, это не так много. ( Я не доверяю диетам со сбросом веса 10 кг за 10 дней, слишком большая потеря веса за короткий срок, это вредно для организма)
Мои ощущения: с непривычки присутствует чувство голода, даже не голода, а желания поесть вкусненького. Потому что диета не голодная, но не очень богата вкусовыми ощущениями.
Каждый раз , когда хочется чего-нибудь слопать, представляю в голове цифру 76. Пока хватает)))
Я уже представила, как буду украшать такими шарам группу к 8 марта
Вот такие они ....
