1.
[604x560]
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология.

Для лучшей циркуляции крови и лимфы особенно полезен массаж между сухожилиями в верхней части стопы. Однако для некоторых людей данная процедура может быть несколько неприятной.
Тем не менее, показанные ниже приемы местного массажа стопы играют далеко не местную роль, особенно в улучшении общего самочувствия партнера.

Свод стопы
Здесь находятся рефлекторные клетки, которые в современной рефлексологии принято соотносить с позвоночником. Энергичный нажим в этом месте может принести облегчение при болях в спине.

Пальцы ног
На их нижней поверхности находятся клетки, соотносимые в рефлексологии с состоянием глаз, ушей, носовых пазух, зубов. От многих проблем можно избавиться, если вы будете правильно массировать каждый палец ноги.

Предплюсна и плюсна
Стопа состоит из 26 мелких костей: из них 7 костей относятся к предплюсне, 5 - к плюсне, 14 - к фалангам пальцев ног. Массаж пространства между этими косточками порой приносит человеку большую пользу

Подошвенная поверхность стопы
Здесь нужен выборочный подход, так как только пятка и подушечки подошвы покрыты толстой кожей. Эти места можно массировать очень смело, с большим нажимом. Центр стопы более нежен и требует осторожного обращения.

ПРИСТУПИМ К МАССАЖУ:

1. Подложите одну большую подушку под колено партнера, другую - под стопу. Затем возьмите стопу полусогнутыми ладонями с обеих сторон и быстрыми движениями вверх и вниз начинайте растирать ее с боков. Это оказывает расслабляющее воздействие на суставы и мышцы.

2. Чтобы расслабить стопу еще больше, подведите ладони под лодыжку. Сделайте несколько попеременных движений вперед и назад, чтобы нога покачивалась из стороны в сторону.

3. Сожмите левую руку в кулак и прижмите его к подушечкам подошвы. Правую руку положите на стопу сверх и тоже прижмите. Работайте обеими руками поочередно: нажим левым кулаком на подошву, растирание верхней части правой ладонью.

4. Оставьте правую ладонь на стопе сверху, захватите ее покрепче, а левую руку подведите под пятку. Затем мягко потяните пятку на себя и при этом несколько раз покрутите стопу то в одну, то в другую сторону.

5. Положите большие пальцы поверх стопы, остальные пальцы прижмите снизу к подошве. Сводите и разводите большие пальцы, растирая поверхность стопы. Начните сверху, с подъема стопы, и дойдите до основания пальцев.

6. Обхватите стопу левой рукой, прижав большой палец снизу. Большим пальцем правой руки начинайте растирать внутреннюю сторону подошвы, делая небольшие круговые движения и постепенно продвигаясь от пятки к подушечкам. Затем вернитесь обратно. Смените руки и разотрите подошву левой рукой.

7. Оставляя левую руку в прежнем положении, большим и указательным пальцем правой руки прищипните по кругу внешние края пятки. Затем небольшими круговыми движениями большого пальца промассируйте основание пятки.

8. Как и в двух предыдущих случаях, левая рука продолжает держать стопу. Пальцами правой руки обхватите основание пятки сзади. Пройдите массирующим движением "гусеница" от середины пятки до начала подъема стопы. Затем перенесите руку вперед, обхватив стопу сверху, и продолжите большим пальцем движение "гусеница", вплоть до основания большого пальца.

9. Обхватите стопу руками с обеих сторон и подушечками сложенных вместе пальцев несколько раз проведите вверх по ступне, до самой лодыжки. Затем небольшими круговыми движениями промассируйте вокруг лодыжки.

10. Прихватите стопу большими пальцами сверху, а остальными – снизу. Найдите ложбинку между сухожилиями большого пальца и второго пальца, а затем с небольшим нажимом пройдитесь по этой ложбинке большими пальцами рта. Затем нащупайте ложбинки между сухожилиями других пальцев ноги и промассируйте их этим же способом.

11. Возьмитесь правой рукой за пятку, придерживайте ее. Большим и указательным пальцами левой руки потягивайте и массируйте пальцы ног, начиная с большого пальца. При этом большой палец вашей руки должен находиться сверху, а указательный - снизу массируемого пальца. Каждый палец следует обминать, растирать, чуть покручивать из стороны в сторону, и, наконец, потягивать.

12. Заканчивайте массаж стопы расслабляющим и успокаивающим поглаживанием. Обхватите ступню руками, левая ладонь сверху, правая снизу левой рукой непрерывно поглаживайте верхнюю часть движением на себя, а правой рукой - от себя, по направлению к лодыжке и голени.
_________________

1.
[403x604]

2.
[518x604]

3.
[398x604]

4.
[375x604]

5.
[398x604]

6.
[539x604]

7.
[604x463]

1.

Стандартные мерки:
Дети от 0 до 3 лет - 0-1,5см
Дети от 3-х лет до подростков - 3см
Размер 42-50 - 5см
Размер 50 и выше - 7см
Сутулость добавляет пару сантиметров

Для более точного расчёта ростка можно применить такую формулу:
Высота ростка = обхват шеи/6-1см
Ширина ростка = ширина спинки + петли двух рукавов и регланных линий+2(4,6)петли

Вяжем росток укороченными рядами сразу после горловины или на несколько рядов ниже или после кокетки до подмышек

4.


5.


6.

1.
[604x386]
Встану благословясь,
Пойду перекрестясь.
Стану я, раб Божий (имя),
Помолюсь, благословлюсь,
Пойду в чистое поле
Под красное солнышко,
Под светлый месяц,
Под частые звезды,
Под полетные облака.
Стану я, раб Божий (имя),
В чистое поле на ровное место,
Что на том ли на престоле
На господнем облаками облачусь,
Небесами покроюсь, на главу
Положу венец - солнышко красное,
Подпояшусь светлыми зорями,
Обтычусь светлыми звездами,
Что вострыми стрелами.
Небо, ты, небо, праведное солнце,
Ты, небо, видишь, ты, небо,слышишь.
Благослови меня, раба Божьего (имя),
Исцели и поправь раба Божьего (имя).
Во веки веков.
Аминь.

1.
[428x604]

2.
[428x604]

3.
[428x604]

1.
[604x599]

2.
[435x604]

3.
[575x604]

4.
[604x595]

5.
[604x480]

1.
[700x648]
Если вспомнить, как были одеты женщины древних цивилизаций, то мы увидим их всех именно в платье или юбке: славянскую женщину – в сарафане, гречанку – в хитоне, египтянку – в калазирисе (кусок материи, обертывающий фигуру от щиколоток до груди, поддерживаемый одной или двумя бретелями), римлянку – в тунике, женщин Индии – в сари, японок – в кимоно. Но почему? В те времена, вследствие меньшего информационного загрязнения, люди гораздо полнее и ярче ощущали связь со своей внутренней природой, и четко понимали, что мужчина и женщина отличаются друг от друга не только физически, но и энергетически...

Женщина устроена так, что получает энергию снизу, от Матушки Земли. Это энергия материи, в том числе выражаемая и во всех материальных благах — недаром Земля олицетворяет собой изобилие, выраженное в плодах, которые она дала. Мужчина берет энергию сверху, питая и укрепляя свой дух энергиями воздуха...

Матка – это сосуд, где накапливается женская энергия. У мужчин этого органа нет, им некуда накапливать энергию с такими качествами, потому они могут получить ее только от женщин. Но когда женщина одевает брюки и джинсы, она тем самым перекрывает себе энергетический канал связи с Землей, зажимает все органы малого таза, закупоривает движение крови и энергии, оставляя свой священный сосуд пустым. И ей нечем делиться. А женская энергия, подаренная мужчине, делает его уравновешеннее, стабильнее, спокойнее, направляет его действия на созидание. Агрессивные, грубые мужчины – это те, кто лишен любви женщины, ее мягкой, ласкающей энергии...

Считалось, что женщина берёт свою энергию от Земли, это помогает ей укрепиться корнями и получить силу для материнства. Для женщины, важно, чтобы энергия шла вниз, поскольку нисходящий энергетический поток связан с детородной функцией и женские гормоны продуцируются в нижней части тела. Нужно помнить, что женская красота зависит от уровня женских гормонов: если он снижается, уходят и красота, и здоровье. Кроме того куполообразные юбки добавляют женщине хрупкости, загадочности и женственности. Манера одеваться, как ни странно это звучит в нашем стремительном и урбанистическом мире, очень влияет не только на женское здоровье, но и усиление магнетизма со стороны мужчин. Если женщина носит длинную юбку, это влияет на восприятие женщины самой себя как женщины, а также, на восприятии мужчиной женщины. Тем самым улучшая и гармонизируя отношения. Известны случаи, когда отказ от брюк и переход к ношению юбок и платьев помогал забеременеть женщинам, у которых был диагноз «бесплодие»..." />

1.
[512x305]

2.
[562x604]

3.
[604x491]

1.
[406x610]

2.
[509x343]

3.
[595x498]

1.
[378x480]

2.
[367x480]

3.
[365x480]
Жгуты 6 х 6 из чулочной и платочной вязки, между ними 4 изн. петли

Свяжите образец и рассчитайте СВОЙ ОБЪЕМ

( у меня 12 жгутов Х 16 петель + 2 кром =194 петли )

Шапочка " Змейка " - коса 6 х 6
( 6 петель платочной вязки х 6 петель чулочной вязки )

сокращаю петли в ЛИЦЕВОМ РЯДУ
как СМОТРИТ РИСУНОК
КОСА 6 х 6 " переходит " на 5х5, 4х4, 3х3...
ИЗН. РЯДЫ вяжу по рисунку без сокращений

дальше сокращения - как смотрит рисунок

ВСЕ сокращение занимает 5-7 см

Ниточка CLASSIK ALIZE LANAGOLD FINE 100 гр

1.
[700x457]
Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты:
желатин — 2 ч.л.
спирулина — 4 таблетки
сок лимона — 0,5 ч.л.
витамин А — 2 капли
Желатин залить1/4 стакана теплой кипяченой воды, дать набухнуть 30 минут , затем подогреть немного на водяной бане . В это время таблетки Спирулина (микроводоросль ) залить 2 ст .ложками воды , растолочь , добавить сок лимона и витамин А жидкий . Соединить с желатином , размешать и на носогубные складочки на 15 минут.
Можно и на лицо накладывать, но избегать область глаз.

1.
[473x355]

2.
[524x700]

3.
[525x700]

4.
[525x700]

5.
[525x700]

6.
[525x700]

7.
[564x560]

8.
[209x280]

1.
[624x700]

2.
[523x700]

3.
[528x700]

4.
[627x651]

1.
[564x700]
Универсальная модель для вашего гардероба: связанная резинкой, по форме напоминающая юбку-карандаш, она смотрится просто и очень стильно.

Размеры
S (M) L (XL)

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% шерсти; 50 г/175 м) — 4 (5) 5 (5) мотков светло-серой; круговые спицы №4 длиной 60 и 80 см; круговые спицы №3,5; 70 (75) 80 (85) см эластичной ленты шириной 30 мм.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ
Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли. В круговых рядах все петли провязывать лицевыми.

РЕЗИНКА
Попеременно 3 лиц., 2 изн.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
20 п. х 27—28 р. = 10 х 10 см, связано лицевой гладью на спицах №4.

ВНИМАНИЕ
Юбка вяжется на круговых спицах по кругу. Если в инструкции указано только одно число/ряд чисел, то эти данные относятся ко всем размерам.

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

На круговые спицы №4 набрать 186 (198) 210 (222) п. и вязать по кругу резинкой: * 3 лиц., 3 изн. *, повторять от * до *.

Когда длина изделия составит 45 (46) 47 (48) см, в следующем ряду начать выполнять убавки: * 3 лиц., 2 п. провязать вместе изнаночной *, 2 изн.*, повторять от * до *.

Далее работу продолжить резинкой = попеременно 3 лиц., 2 изн. От ряда с убавками вязать прямо 8 см.

Следующий ряд провязать, прихватив контрастную нить. От контрастной нити провязать еще 7 см прямо и петли оставить на спицах.

КУЛИСКА С ЭЛАСТИЧНОЙ ЛЕНТОЙ
Петли ряда, провязанного контрастной нитью, набрать на круговые спицы №3,5. Верх юбки отвернуть на изнаночную сторону. Петли с рабочих спиц и петли, набранные по контрастному ряду на спицы №3,5, провязать попарно вместе лицевыми, одновременно закрывая петли. При этом участок длиной 3—4 см оставить открытым.

Через открытый участок в образовавшуюся кулиску вдеть эластичную ленту, концы сшить, отрегулировав длину ленты по обхвату талии. Открытый участок зашить.

1.
[300x288]

2.
[600x450]

1.
[453x604]

2.
[453x604]

3.
[453x604]

4.
[453x604]

1.
[445x557]

2.
[483x604]

3.
[483x604]

1.
[303x604]

2.
[402x604]

3.
[456x604]

4.
[402x604]

5.
[301x527]

6.
[457x604]

7.
[560x405]

8.
[604x440]

9.
[206x604]

10.
[583x604]

1.
[543x260]

2.
[500x324]

3.
[500x401]

4.
[543x300]

Очень вкусно!

Ингредиенты:
Скумбрия - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Соевый соус - 3 ст. л.
Горчица - 2 ст. л.
Сметана - 2 ст. л.
Подсолнечное масло - 1 ст. л.