Ализе котон голд
,

1.
[388x700]
обычный реглан сверху , росток и подрезы.

1.
[700x675]

2.
[700x685]

3.
[700x680]

4.
[700x663]

5.
[700x643]

6.
[700x645]

11.
[693x693]

12.
[700x684]

13.
[700x700]

14.
[700x700]

15.
[690x700]

1.
[474x272]
Кацудзо Ниши верил, что человек может сам себя вылечить, зная несколько простых упражнений .Для выполнения данного комплекса вам потребуется всего 15 минут в день свободного времени.
Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши.
Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру.

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши.

1. Лягте на спину и расслабьтесь. Представьте себя на зеленой цветущей поляне с ласковым солнышком. Раскиньте руки в стороны. Ноги соедините вместе и согните в коленях. Подтяните колени к груди. Сделайте глубокий вдох и поверните колени вправо до соприкосновения их с полом. Голову поверните влево и медленно выдохните. Левая щека должна коснуться пола, при этом плечи и руки остаются неподвижными. Вернитесь в исходное положение и опять глубоко вдохните. Но теперь колени поверните влево до соприкосновения с полом, а голову поверните вправо. Правая щека должна коснуться пола. Сделайте выдох. Упражнение закончено. В первый день выполняйте данное упражнение не более 4 – 5 раз. В последующие дни увеличивайте число повторений до 25 раз.

2. Лягте на спину, руки расположите вдоль тела ладошками вниз. Ноги поставьте на расстоянии 30 см и согните в коленках. Упритесь ступнями в пол. Сделайте глубокий вдох и втяните мышцы живота. Опираясь только на лопатки, ягодицы вместе со спиной поднимите вверх. Замрите в этом положении на несколько секунд. Выдыхая, медленно опуститесь в исходное положение. Расслабьтесь. Выполните это упражнение 5 раз.

3.Лягте на живот и одной щекой прижмитесь к полу. Руки свободно разместите вдоль тела ладонями вниз. Ноги расположите друг от друга на расстоянии 15 см и напрягите мышцы ягодиц. Вытяните носки и поднимите одну ногу на 15 см от пола. Другую ногу оставьте неподвижной на полу. Замрите на мгновение и после этого опустите ногу на пол. Сделайте такое упражнение для каждой ноги по 50 раз.

4. Лягте на живот. Руки согните в локтях, голову и плечи приподнимите. Ладони расположите на полу на ширине плеч. Поднимите одновременно две ноги на высоту 15 см и задержитесь так на несколько мгновений. Делайте попеременно махи ногами вниз – вверх, имитируя плавание. Каждой ногой сделайте 25 – 50 махов.

5. Встаньте на четвереньки, располагая руки и ноги на ширине плеч. Распрямите правую ногу и поднимите ее на высоту 30 см от пола. Сделайте 25 махов правой ногой вниз – вверх. Вернитесь в исходное положение. Выпрямите левую ногу и сделайте ею 25 махов подряд.

6. Встаньте на четвереньки. Руки и ноги расположите на ширине плеч. Голову опустите вниз, а таз поднимите вверх. Подтяните колено правой ноги вперед так, чтобы коснуться лба. Затем распрямите ногу, вытянув ее к потолку и одновременно поднимите голову. Повторите упражнение правой ногой 10 раз подряд и перейдите к выполнению махов левой ногой.

7. Встаньте на колени, держа туловище вертикально. Руки опустите вдоль тела. Сохраняя прямое положение тела, отклонитесь назад и замрите на несколько мгновений. Вернитесь в исходное положение. Упражнение повторите 5 раз.

После выполнения данного комплекса упражнений медленно походите по комнате до тех пор, пока дыхание не успокоится и не придет в норму. Во время ходьбы думайте о чем – то приятном – о красоте цветов или о ласковых волнах, набегающих на берег.

1.
[414x700]

2.
[700x614]

3.
[700x674]

4.
[700x680]

5.
[700x121]

6.
[625x700]

7.
[700x406]

8.
[700x376]

1.
[560x700]
Футболка связана из #yarnartflowers.
.
Ширина 43см, длина 53 см.
.
На размер 42 ушло 203 гр. Белую секцию вначале мотка убрала совсем и бежевые тоже обрывала, т.к. хотелось больше голубого и серого цвета.

Крючок 3.
Образец 10х10 см узором Галочки= 20п х 14р.

Набрать крючком 3,5 цепочку из 108 воздушных петель.
Распределить петли как на фото 2.
Начинаем вязать крючком 3 по схеме с фото 3, пока длина регланной линии не достигнет 17 см.

Теперь вяжем только спинку (азиатский росток) - 5 рядов.

Затем провязываем петли спинки, 6 воздушных петель (подрезы), петли переда, 6 воздушных петель и соединяем все вязание в круг.

Осталось самое простое - вяжем вниз до нужной длины. У меня от подрезов связано 33 см.

Прячем хвостики, стираем и радуемся обновке

Для других размеров:
- Длина регланной линии увеличиваетс на 1 см с каждым размером.
- Росток 5 рядов, если сильно сутулитесь, можно и больше.
- Подрезы: добавлять по 2 петли для каждого следующего размера.

Но! Это лишь мои рекомендации, все индивидуально! Самый верный способ не ошибиться- часто примерять изделие при вязании


3.
[480x597]

4.
[475x476]

Пряжа,,Angora"-500м.,,Madame Trikote Paris".Вес изделия 180гр.
Спицы-3,25.

1.
[605x700]

2.
[393x700]

3.
[700x556]

4.
[700x525]

1.
[363x604]

2.
[363x604]

3.
[550x330]

4.
[363x604]

5.
[363x604]

6.
[363x604]

7.
[604x514]

8.
[369x408]

9.
[235x391]

10.
[207x255]

1.
[310x679]

2.
[305x700]

3.
[512x700]

1.
[489x604]

2.
[604x421]

3.
[400x300]

4.
[604x403]

1.
[500x375]

2.
[500x375]
Очень красивые листочки для вязания спицами. Нашла на одноклассниках, поэтому источник определить не удалось. Да простит меня автор.

Легкие листовидные мочалки- превосходный подарок. Хороший проект для начинающего вязальщика. Размер зависит от того, какую пряжу по толщине Вы выберете.

набрать 3 петл..

. ряд. 1: лиц. 1, поместить метку, лиц. 1, поместить метку, лиц. 1.

. ряд. 2: ( и все чет. ряд. ): вязать.

. ряд. 3: лиц. 1, добавить из протяжки, sm, лиц. 1, sm, добавить из протяжки, лиц. 1 — 5 петл..

. ряд. 5: лиц. 1, добавить из протяжки, вязать метк., добавить из протяжки, sm, лиц. 1, sm, добавить из протяжки, вязать последн. петл., добавить из протяжки, лиц. 1 — 9 петл..

. ряд. 7: повтор. ряд. 5 — 13 петл..

. ряд. 9: вязать метк., добавить из протяжки, sm, лиц. 1, sm, добавить из протяжки, вязать конч. — 15 петл..

. повтор. ряд. 8 — 9 8 раз — 31 петл..

. след. 9 ряд.: вязать.

. след. ряд: вязать 2 петл. bef метк., провяз. 2 петл. вместе лиц., sm, лиц. 1, sm, убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку), вязать конч. — 29 петл..

. повтор. последн. 2 ряд. пока не останется 5 петл. оставш. на спиц..

. след. ряд: вязать.

. след. ряд: провяз. 2 петл. вместе лиц., удалить метк., лиц. 1, удалить метк., убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку) — 3 петл..

. след. ряд: вязать.

. след. ряд: провяз. 2 петл. вместе лиц., лиц. 1 — 2 петл..

. закрыть.

. вариант. 2: лицев. глад. листочк. c stem

. набрать 3 петл..

. ряд. 1 — 4: вязать.

. ряд. 5 ( лиц. сторон. ): лиц. 1, поместить метку, лиц. 1, поместить метку, лиц. 1.

. ряд. 6 и 8: вязать.

. ряд. 7: вязать метк., добавить из протяжки, sm, лиц. 1, sm, добавить из протяжки, вязать конч. — 5 петл..

. ряд. 9: повтор. ряд. 7 — 7 петл..

. ряд. 10: лиц. 3, изн. 1, лиц. 3.

. ряд. 11: повтор. ряд. 7 — 9sts.

. ряд. 12: лиц. 3, изн. метк., sm, изн. 1, sm, изн. последн. 3 петл., лиц. 3.

. повтор. ряд. 11 — 12 11 раз — 31 петл..

. след. ряд ( лиц. сторон. ): вязать.

. след. ряд: повтор. ряд. 12.

. повтор. эти 2 ряд. 3 раз.

. след. ряд: вязать 2 bef метк., провяз. 2 петл. вместе лиц., sm, лиц. 1, sm, убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку), вязать конч. — 29 петл..

. след. ряд: повтор. ряд. 12.

. повтор. эти 2 ряд. до того момента, как 7 петл. оставш на спиц..

. след. ряд: лиц. 1, провяз. 2 петл. вместе лиц., удалить метк., лиц. 1, удалить метк., убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку), лиц. 1 — 5 петл..

. след. ряд: вязать.

. след. ряд: провяз. 2 петл. вместе лиц., лиц. 1, убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку).

. след. ряд: вязать.

. след. ряд: провяз. 2 петл. вместе лиц., лиц. 1, убавка петель с наклоном влево (снять одну петлю лицевой на правую спицу, снять еще одну как лицевую на правую спицу, продеть левую спицу в две снятые петли слева направо за передние стенки этих двух петель и провязать обе петли вместе лицевой за заднюю стенку) — 3 петл..

. след. ряд: вязать.

. след. ряд: провяз. 2 петл. вместе лиц., лиц. 1 — 2 петл... закрыть.

Готовый листочек увлажнить, расправить (если есть к чему приколоть – растянуть булавками) и оставить до полного высыхания.

1.
[604x446]
В схеме указаны лицевые (нечетные ряды-вяжем справа налево) и изнаночные
( четные ряды- вяжем слева направо).

Раппорт узора 14 петель в ширину . Начинаем с 1-ой петли перед
раппортом, заканчиваем 14 петель после раппорта. В высоту вяжем с 1-го
по 18 ряд, затем с 3-го по 18 ряд.

Условные обозначения к схеме:

ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА -лицевая (в лицевых-лицевая, в изнаночных- изнаночная)

Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во
2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)

Две лицевые провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как
при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё
снятую петлю)

накид

1 петлю снять как лицевую не провязывая, рабочая нить перед работой.

правой спицей подхватить протяжки из предыдущих рядов , одеть на левую
спицу и провязать их вместе со следующей петлей лицевой: примерно так
только и у нас 4 протяжки и 3 петли вместо 5-ти.


4.
[604x389]

5.
[604x423]

6.
[604x382]

1.
[599x604]

2.
[388x604]

1.
[487x610]

2.
[471x610]

3.
[700x573]

4.
[536x610]

5.
[342x610]

1.
[510x700]

2.
[700x494]

3.
[700x494]

4.
[700x494]

1.
[700x700]

2.
[700x494]

1.
[522x604]

2.
[470x604]

3.
[406x604]

4.
[386x604]

5.
[604x362]

1.
[402x604]

2.
[604x538]

3.
[402x604]
Жакетик из Пехорки "Детский каприз", на который ушло 400г пряжи. Вязала спицами 1,5.
Покрой прямой, как футболка.

С узорчиком пришлось повозиться.

Раппорт состоит из 8 петель: 2 лиц., 4 петли "риса"(изн., лиц, изн., лиц.)2 изн.
1ряд - кром., изн., 2 лиц., 4 петли "риса"(изн., лиц, изн., лиц.)2 изн., кром.
2-12ряд по рисунку (не забывать там, где "рис" )
13 ряд - кром., изн., далее две лиц., не провязывая, снимаете на правую спицу, переворачиваете вязание на изнаночную сторону и через 4 петли "риса" протягиваете снятые лицевые петли (я делаю тонким крючком), снова переворачиваете вязание на лицо, провязываете лицевые петли лицевыми, делаете накид, далее идут две изнаночные и т. д., кром.
14 ряд - все по рисунку, из накида вывязать 4 петли, кром.

Далее рисунок повторяется, только "рис" будет смещаться относительно 2-х лицевых петель (как в косе).

У меня на кокетке эти "косы" смещены на половину раппорта

Кеттлевку на летних вещах я делаю по-своему.

Прокладываю тамбурный шов крючком, далее, поднимаю спицей ближнюю к краю половинку петли, делаю набор петель и вяжу на них рядов 10, загибаю и пришиваю за стежки, получившиеся от тамбурного шва. Все тонко и аккуратно.


5.
[402x604]

6.
[604x402]

1.
[536x700]
Размер: XXL-XXXL

Вам потребуется:
225 г пряжи типа ВВВ Angora 70 (70% ангора, 10% мериносовая шерсть, 20% полиамид, 125 м/25 г), спицы №4, крючок №3,5, №3, №2,5.

Основной узор - ажурные косы:

Вяжите по схемам 1, 2 и 3, на которых указаны только лицевые ряды.

В изн. рядах петли вяжите по рисунку.

Отделка крючком: вязать по схеме 4.

Плотность вязания: 22 п. х 25 рядов = 10 х 10 см.

Перед:
Наберите 126 п. и вяжите основным узором по схеме 1.

Спинка:
Наберите 114 п. и вяжите основным узором по схеме 2.

Рукава:
Наберите 42 п. и вяжите основным узором по схеме 3.

Сборка:
Сшейте плечевые и боковые швы.
Сшейте швы рукавов. Втачайте рукава.
Низ изделия и рукавов обвяжите крючком №3,5.
Горловину обвяжите крючком след. образом: 1-й и 2-й ряды крючком № 3,5, 3-й ряд крючком №3, 4-й ряд крючком №2,5.


5.
[572x700]

6.
[529x700]

7.
[434x700]

8.
[700x410]