Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Единорог из фетра и ткани. Идеи и шаблоны для творчества

Милые поделки. Единорог из фетра и ткани. Идеи и шаблоны для творчества

[564x684] [480x628] [564x659] Читать далее

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Приготовление необычных заготовок из чеснока

Приготовление необычных заготовок из чеснока

Всем знакомый чеснок ценится не только как природное лекарство, но и как продукт питания. Его польза для нашего организма объясняется большим разнообразным биохимическим составом, в который входят: питательные и минеральные вещества, микро- и макроэлементы и разные группы витаминов, как В, РР, С, D, фитонцидов и эфирных масел. Энергетическая ценность 100 г чеснока составляет 149 ккал. Его используют в виде приправы к пище, с ним готовят разные соусы, маринуют, сушат, замораживают и даже варят варенье. В каждом из этих видов заготовок чеснок имеет изысканный вкус и вносит разнообразие в меню. Для вас несколько рецептов заготовок из чеснока.
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Интеллектика 2 класс

1.
[493x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Интеллектика 4 класс

1.
[500x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Морфологический разбор 2-4 класс

1.
[700x487]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Отличная тренировка для укрепления рук!

[584x700]

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Торт «МИКАДО» (армянский рецепт)

Торт «МИКАДО» (армянский рецепт) 

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Приготовление зеркальной глазури для торта

Приготовление зеркальной глазури для торта

Перед приготовлением торта не раз вам приходилось задумываться, как его украсить, Очень красиво смотрится торт, покрытый глазурью. Но не все знают, как ее приготовить. В связи с этим предлагаю рецепт зеркальной глазури. Им поделились участники tastyhome.in.ua. Думаю, что вам он понравится и вы захотите попробовать приготовить такую глазурь.Торт будет иметь зеркальную поверхность и превосходный вид.
[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Бефстроганов «ПушкинЪ»

Один раз приготовив бефстроганов по этому рецепту, теперь всегда готовлю его только так. В этом рецепте очень интересный сметанный соус, который готовится отдельно на основе крахмала и сливок. Получается бесподобно вкусно, и мне такой вариант нравится больше, чем классический. Автор рецепта утверждал, что именно такой бефстроганов подают в московском ресторане «Пушкинъ», отсюда и название. Не знаю, попаду ли я когда-нибудь в этот ресторан и смогу ли сравнить, но этот рецепт стал любимым в нашей семье. Очень советую! 

[580x386]

[показать]

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

Новогодний салат "Собачка" с копченой курицей и грибами

[668x471]

Читать далее...

Это цитата сообщения AlenDi Оригинальное сообщение

Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами. Идеи и описания.13 моделей

Здесь Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 2. Идеи и описания.15 Моделей
Здесь Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 3. Идеи и описания.12 Моделей
ЗдесьМодные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 4. Идеи и описания. 16 Моделей
ЗдесьМодные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 5. Идеи и описания.11 моделей

---

[640x480]
Окружность 91.5 см, длина 40.5 см.
Для работы потребуется 5 мотков пряжи Muench Yarns Savanna (43% альпака, 23% лен, 19% шерсть, 15% полиамид, 80 м/50 г); круговые спицы 5 и 5.5 мм длиной 75 см; вспомогательная спица, маркер для петель.
Читать далее

---

Бежевый вязаный снуд спицами с узором «соты»

[500x620]

[243x300]

Размеры вязаного снуда: по окружности – примерно 101 см, в высоту – 35 см
Читать далее

---

Черно-белый вязаный шарф-труба спицами
[432x647]
Стильный черно — белый вязаный шарф-труба спицами. Сам шарф вяжется черно-белыми полосами, а узор, напоминающий «гусиную лапку», получается за счет снятых петель.
Размер шарфа-трубы: по окружности – 100 см, в высоту примерно 70 см.
Читать далее

---

[452x700]
Читать далее

---

[340x233]
Описание

---

[300x398]
Читать далее

---

[373x700]
Потребуется : 5 мотков пряжи King Cole Beby Alpaca DK (100% бэби-альпака, 100 м/50 г) сливового цвета Plum (509); круговые спицы 8 мм длиной 60 см, вспомогательная спица для кос.
Размер: длина окружности 91 см, ширина 23 см.
Читать далее

---

Голубой шарф-хомут из меланжевой пряжи
[399x570]
Красивый женский шарф-хомут, связанный спицами из меланжевой пряжи несложным узором, напоминающим шахматный. От дизайнера Александр Грейс. Вяжется очень легко круговыми рядами, подходящая модель для начинающих вязальщиц.
Размеры шарфа: длина по окружности – 180 см, высота – 25 см.
Читать далее

---

[показать]
Читать далее

---

[493x554]
Читать далее

---

[539x338]
Читать далее

---

[600x421]

---

Элегантный снуд с косами от Norah Gaughan
[показать]
Наша модель связана спицами 5 мм из пряжи со смешанным составом (шерсть 63%, мохер 24%, ангора 10%, люрекс 3%). Понадобится 4 мотка таких ниток по 50 грамм (116 метров
,спицы 5 мм.
Размер снуда: ширина — 18 см, окружность – 1,5 м.
Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Балет-класс: сжигаем жир

Балет-класс: сжигаем жир

30 минутная тренировка, разработанная балериной, сосредотачивает внимание на нижней части туловища.

Чем отличается эта тренировка? Ее упражнения построены на «микродвижениях»: небольшая амплитуда тем не менее заставляет ваши мышцы интенсивно сокращаться, сжигая лишний жир.

Упражнение 1

Перед упражнением сделайте разминку в течение двух минут: разогрейте мышцы, встряхните ноги, чтобы расслабились коленные суставы.

Затем лягте на спину, выпрямите колени, поднимите голову и плечи, подбородок немного наклоните к груди. Держите верхнюю часть тела напряженной, ноги поднимите и удерживайте их под углом примерно в 45 градусов. Поднимайте и упускайте руки 4 раза. Затем, удерживая руки неподвижно, поднимите и опустите туловище вверх и вниз два раза. Амплитуда движений не должна быть большой. Повторите серию 10 раз.

Упражнение 2

Обопритесь на руки и колени, при этом руки должны быть расставлены чуть шире, чем ширина плеч. Сделайте 15 отжиманий.

Затем согните руки наполовину и в этом положении сделайте еще 15 микроотжиманий с амплитудой не более 5 сантиметров.

Упражнение 3

Сядьте, колени согнуты, ноги на ширине плеч, руки отодвинуты немного назад по обе стороны от бедра, пальцы направлены вперед. Поднимите бедра от пола и перенесите вес тела вперед. Согните и выпрямите локти 20 раз, не отрывая ступни от пола, а затем поднимите носки и повторите. Опираясь на пятки, перенесите вес назад и согните локти еще 20 раз.
Балет-класс: сжигаем жир

Упражнение 4

Станьте, опираясь сзади на перекладину, ноги на расстоянии друг от друга, колени слегка согнуты. Поднимите правую ногу, выпрямив колено. Теперь на протяжении 30 секунд поднимайте и опускайте правую ногу на несколько сантиметров, затем 30 секунд описывайте в воздухе небольшие круги. Повторите для левой ноги.

Упражнение 5

Станьте рядом с перекладиной. Одна рука опирается на нее, а вторая находится на бедре. Широко расставьте ноги, а затем согните их, опираясь на пальцы, чтобы бедра оказались параллельными полу. Затем выполните следующие упражнения по 30 секунд каждое:

расставляйте колени немного шире на несколько сантиметров

поднимайте и опускайте носки, при этом напрягая все туловище.

Упражнение 6

Встаньте, опираясь правой рукой о перекладину, колени слегка согнуты, пятки вместе, носки врозь. Возьмитесь левой рукой за перекладину. Отодвиньте левую ногу с вытянутым носком назад, затем приступайте к выполнению упражнений (по 30 секунд на каждое):

поднимайте и опускайте левую ногу на несколько сантиметров

удерживая ногу в нескольких сантиметрах от пола, очертите ею окружность в разных направлениях

натяните носок на себя и опишите несколько кругов пяткой.

Повторите упражнение для правой ноги.

Упражнение 7

Станьте лицом к перекладине, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Опустите верхнюю часть туловища вперед так, чтобы голова оказалась опущенной на руки. Поднимите правую ногу, чтобы она образовывала со спиной прямую линию (как на фото). Затем начинайте выполнений упражнений (по 30 секунд на каждое):

поднимайте и опускайте правую ногу на несколько сантиметров

опишите ногой круги в воздухе в разных направлениях

натяните носок на себя и очертите круги в воздухе пяткой

Повторите упражнение для левой ноги.

Упражнение 8

Сядьте, колени согнуты, ноги на ширине плеч на полу. Возьмитесь руками под бедра и коснитесь нижней частью спины мата. Теперь выполните следующие упражнения:

держа руки неподвижно, опускайте и поднимайте корпус на несколько сантиметров

опускайте и поднимайте корпус, при этом помогая себе руками: поднимайте вытянутые вверх над головой и одновременно приподнимайте корпус, затем возвращайте руки на бедра, а корпус опускайте на мат.
[510x339]

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Торт «Восход солнца»

[700x525] [700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очень просто! Шьем теплый кардиган самостоятельно

Как сшить кардиган своими руками? Очень просто! 

Такая модель сегодня на пике популярности, и если у вас есть два часа свободного времени и отрез трикотажного полотна, смело беритесь за работу. Результат превзойдет все ваши ожидания! В этом мастер-классе  подробно рассказано как сшить кардиган своими руками.

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как удалить вирус с заблокированного компьютера.

В сети часто встречаются вопросы.как вылечить компьютер от

баннера вымогателя. Даже самый неопытный пользователь знает о возможности заражения

системы компьютера вирусом. Их бывает огромное количество и среди довольно безвредных встречаются опасные. Вирус как был вирусом, так и останется, единственное его отличие – это текст сообщения на баннере.

На экране пользователь часто видит:"Ваш ПК заблокирован за просмотр порнофильмов"..  .  или  "Ваш  компьютер  заблокирован  за  просмотр  порнофильмов  с  участием несовершеннолетних". Для разблокировки Вам необходимо выполнить следующие действия: -"В любом терминале оплаты сотовой связи, пополните такой то.. номер. Если в течении такого-то времени с момента появления данного сообщения, не будет введен код - все данные,будут удалены".

На самом деле ничего не надо отправлять и оплачивать.

Попробуем сами разобраться с этим вирусом..

[показать]

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Пишем без ошибок 2-4 класс

1.
[468x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Графические диктанты для дошкольников

1.
[472x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

УТЕПЛЯЕМСЯ МОДНО! КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НЕПРЕВЗОЙДЕННО ЭТОЙ ОСЕНЬЮ

ИСТОЧНИК

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Занятия по развитию математических способностей детей 3-4 лет

1.
[488x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем удобную пижаму. Подробнейший мастер-класс. Часть II: пижамная рубашка

Огромная благодарность автору: simon9589

[525x615]
Одежда для сна важна для каждой женщины. Ведь комфорт играет важную роль в восстановления моральных и физических сил.
Но пижама с шортиками – это больше, чем просто гигиеническая одежда для сна. Это наряд для удобного проведения вечера, разговоров с подружками по телефону, это комфортный сон и утренняя прогулка в очаровательном ансамбле по квартире. Совершенно понятно, что такой гардероб должен совместить невозможное: мягкость, нежность, свободный доступ кислорода к телу, ткань и красители без аллергенов. Изделие должно быть немнущимся и после многочисленных стирок выглядеть как новое. Самый оптимальный выбор – пижама с шортиками!

В этой статье мы рассмотрим технологию пошива классической пижамной рубашки.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ