• Авторизация


Без заголовка 03-07-2012 11:03

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Упражнения для уменьшения размеров живота

 


10 раз в день, а затем постепенно увеличивать.

Упражнения для уменьшения размеров живота

 

 Позиция 1.                            




ex1 (150x90, 16Kb)

Позиция 2.          Смотреть ещё девять позиций.

 

4555052_10538252498e3e (200x200, 10Kb)

Активированный уголь - злейший враг жира!

Лишний вес уйдет на глазах!

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-07-2012 17:43

Это цитата сообщения KATCHEN Оригинальное сообщение

Сырнички в духовке!

От модератора TUFELKA
Данный рецепт попал в лирушную рассылку от 14 мая из нашего сообщества Вкусно_Быстро_Недоро. Его добавили в свои цитатники 116 пользователей Лиру.
___________________________

Этот рецепт хорош тем,что масло и время приготовления сведены к минимуму! Берем:0,5кг творога пропускаем через мясорубку,добавляем 2 яйца,2 ст.ложки манки,соль,сахар,ваниль.Все перемешать,пусть постоит 30 минут.Затем добавляем изюм,0,5 ч.ложки гашеной соды,муку(на глаз,чтоб тесто не липло к рукам!)Хорошенько вымешиваем и формуем сырники!Укладывем на смзаный маслом противень и запекаем!Подаем со сметанкой!Вкусно!И не нужно каждый жарить отдельно!
[500x375]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 02-07-2012 17:39

Это цитата сообщения Светланкин_дневничок Оригинальное сообщение

Запеченные в духовке овощи

Среди всяких вкусных обожрак нам в отеле подавали очень вкусные овощи. Домой приехала и прям грезила ими. Сегодня вот собралась и сделала. Всё получилось. Очень вкусный гарнир. На противень у меня ушло: 2 баклажана, 1 кабачок, 2 сладких болгарских перца, горсть помидоров черри, 3 зубчика чеснока. Конечно всё это можно варьировать и добавлять овощи, которые лично вам по вкусу. Например, в отеле еще делали цикорий так же.
Итак: подготавливаем овощи - баклажаны я разрезала вдоль на 4 части, посыпала солью и давала им отстояться 15-20 минут, потом смывала горечь, кабачки резала кольцами шириной по 1-1,5 см, помидоры клала целиком (не накалывая), чеснок очищенными зубчиками, перчик порезан вдоль. Порезанные овощи сложила в кастрюлю и замариновала их на 10 минут в соусе. Соус: 2 ст.ложки бальзамика, 3 ст.ложки оливкового масла, базилик, полчайной ложки соли с итальянскими травами, полчайной ложки сахара, чуток черного или смеси перцев. Соус как следует перемешать и залить им овощи. Потом овощи как следует перемешать уже с самим соусом и дать постоять. На противень кладем бумагу для выпечки ( у меня это был мой любимый коврик на 1000 применений), на бумагу выкладываем овощи и запекаем их 30-35 минут при 200 градусах. Отличный гарнир! Завтра буду делать так же овощи с шампиньонами. Получилась только одна приличная фотография, кухонный фотоаппарат дурака валяет. Но всё это великолепно выглядит на тарелочке, а если еще и зеленью посыпать, то вообще отпад. Приятного аппетита!:)))
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-07-2012 17:34

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Белковый заварной крем. Вкусные секреты от Вкусной еды

Белковый крем заварной

Заварной белковый крем очень прост в приготовлении.

[482x394]

В детстве я очень любила пирожные с этим кремом – легкий, воздушный, с легкой кислинкой, белковый крем мне казался лучшей начинкой для слоеных или вафельных трубочек, в противовес сытному, вкусному, но все же более тяжелому масляному крему.

Рецепт белкового крема — белки да сахар, вроде бы ничего сложного нет, однако, есть еще несколько маленьких хитростей в его приготовлении.

Заварной белковый крем – идеальная начинка для всевозможных трубочек, корзиночек и заварных пирожных, эклеров и профитролей, поэтому стоит его приготовить.

[482x361]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-06-2012 17:03

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Оригинальное использование поддонов в интерьере . Продолжение.

 

Продолжаем тему поддонов :) Прошлый раз я размещала пост про использование поддонов для кушетки с МК.-тут

И если кушетка предназначалась для уличного использования , то посмотрите какие красоты можно сотворить для Вашего интерьера дома :)

 

[показать]

 

Например- журнальные столики

смотрим дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-06-2012 15:12

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Улучшенный рецепт ХФ ( Тайская глина )

  Тайская глина или превращение  холодного фарфора

Источник- http://stranamasterov.ru/node/338157?tid=451%2C1629 от Mashenka___ 

 

Девочки, я спешу поделиться с вами своим "открытием". Загорелась я этой идеей давно, но вот только сейчас смогла опробовать.
Расскажу все по-порядку. Я стараюсь просматривать иностранные сайты в поисках новой информации. Я говорю по-английски, а мой муж по-испански, что вообще замечательно. В Южной Америке как раз все эти "лепилки" очень развиты, они постоянно совершенствуются. Вот на одном испаноязычном сайте я нашла рецепт ХФ, такой же, которым мы все пользуемся, но с одним исключением. В рецепте было две ложки "порцеллянизатора". Поразмыслив, муж сказал, что это пластификатор. Но пластификаторы есть разные. В Мескике этот "порцеллянизатор" продается специально для изготовления массы, но в Европе он стоит ну очень дорого. В итоге, мне выдали ссылку на пластификатор, используемый в лако-красочных работах в автомастерских. На фото это банка справа. Называется "Пластификатор 2К для двухкомпонентных акриловых лаков". Конечно, мы нашли много разных пластификаторов, но по цене приемлемый только этот. СтОит он 20 евро за литр.

 
изучаем:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-06-2012 17:40

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Как сделать коврик своими руками

Вы не знаете, как сделать коврик своими руками? На самом деле, идей - масса. Их можно сшить, связать, сплести... Больше всего мне нравится, что половики или коврики своими руками можно сделать из старых, ненужных вещей. Например, старые футболки или колготки очень даже могут пригодиться. Будь то коврик в ванную, в прихожую или в спальню - все они очень необходимы для создания тепла, уюта и комфорта в наших домах.

[548x372]

[538x380]

[637x315]

[372x429]

[545x269]

[555x390]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-06-2012 11:33

Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение

МК-вязание крючком по пластиковой канве+видео

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-06-2012 11:31

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Яичное кракле «кожа рептилии»

[показать]

Декупаж на «яичном кракле»- известная и широко применяемая многими техника декорирования. В этом МК от DCPG.ru замечательно показан процесс имитации кожи рептилии с использованием яичной скорлупы.

[показать]

Материалы и инструменты: стеклянная бутылка (фляжка); компьютерная распечатка (для декупажа); скорлупа яичная белая; клей ПВА; лаки — акриловый глянцевый, патинирующий. шеллачный; Краски витражные на органической основе (стойкие); краски акриловые металлические; кисти; пинцет или щипчики (для бровей); нож с косым лезвием;различные вспомогательные предметы — губки поролоновые. салфетки марлевые. зубочистки. мини-валики из пробкового дерева (винные пробки или аналоги) и т.п.

                 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-06-2012 11:29

Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение

А вы умеете рисовать? Детские забавы и для взрослых.

[показать]Красиво и главное реалистично рисовать может не каждый. И нам привили мнение,что это очень сложно. В чем то это так.А в чем то и не так. Я сегодня разыскала урок,который сможет повторить любой взрослый и даже ребенок.А посмотрите на результат - такое впечатление что на бумаге

расположена рука.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2012 12:46

Это цитата сообщения tinary Оригинальное сообщение

О пропорциях головы. Урок.

 Для того чтобы научиться рисовать человеческую голову карандашом, необходимо выучить необходимые пропорции.
Мужская голова: определение пропорций

[показать] [показать]

 

Использование сетки для правильного построения головы и уточнения пропорций особенно полезно для начинающих. Несмотря на разнообразие лиц основные пропорции применимы практически для любой расы.

Голова анфас – 5 клеток по горизонтали на 7 клеток по вертикали. Центральная вертикальная линия симметрии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2012 18:10

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Сшить ночные сорочки

Сшить ночные сорочки

Здесь есть мастер класс о том, как сшить ночную сорочку. Показано подробно и тем, кто шьёт, думаю, будет всё понятно. Очень красивая ночная сорочка. Во всяком случае в моём вкусе и по фасону и по расцветке

Удачи santa3
 


[496x700] 1.
[600x398]

2.
[700x444]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-06-2012 17:56

Это цитата сообщения kaniama Оригинальное сообщение

Платье-трансформер Emami

 

Как сшить платье-трансформер Emami? Выкройка Emami.

[300x300]Стремительно набирает популярность уникальное платье-трансформер The Limitless Dress от скандинавской фирмы Emami.

Мир облетело видео с youtub`a, рекламирующее потрясающие возможности трансформации этого платья.

Надо сказать, что видео пользуется большой популярностью, так как сходу самостоятельно разобраться во всех возможностях, предоставляемых платьем-трансформером emami непросто.

Лицо модели периодически просто светится от счастья обладания чудесным трансформером (и, видимо еще от того, что таки не запуталась в шнурках :)

Итак, пару снимков с этого видео, демонстрирующих различные стадии трансформаций платья emami, а в конце статьи и само видео.

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-06-2012 14:07

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Пляжное платье со шнуровкой

[показать] Опубликовала lubasha в группе Вязание http://www.stranamam.ru/post/1254793/
[показать]

Размер 42-44.

Вам потребуется: 300 г черной пряжи «Ирис»; крючок №1.

Переплетение: ст. без накида.; ст. с одним паки дом; основной узор: 1-й ряд — ст. без накида, 2-й ряд — ст. с одним накидом + 3 в. п. и 1 ст. с одним накидом, пропустив 3 ст. предыдущего ряда. Плотность вязания: 41 ст. х 28 р.= 10 х 10 см.

ПЕРЕД. Наберите 12 в. п. + 3 в. п. для подъема, продолжите работу основным узором. *Провяжите 6 рядов, в 7-м ряду прибавьте с обеих сторон по 12 в. п.**, от * до ** повторите 7 раз, то есть сделайте всего 7 прибавлений. Провязав от последнего прибавления 8 рядов, не довязывайте с обеих сторон в каждом 6-м ряду 7 раз по 12 ст.

На оставшихся 12 ст. свяжите 6 рядов прямо, затем прибавьте с обеих сторон в каждом 6-м ряду 5 раз по 12 в. п. и 1 раз 6 в. п. Следующие 8 рядов вяжите прямо. Затем не провязывайте 12 центральных столбиков. Обе половинки вяжите раздельно, не довязывая со стороны проймы 1 раз 6 п. и через 6 рядов 1 раз 10 п. Для выреза горловины не довязывайте с обеих сторон в каждом 6-м ряду 4 раза по 10 п. Для бретелей свяжите 20 рядов прямо на оставшихся с обеих сторон 10 п.

СПИНКА. Начните, как спинку. Для проймы не довязывайте с обеих сторон 1 раз 6 ст. Для выреза горловины не довязывайте в каждом 6-м ряду 5 раз по 10 п. Для бретелей свяжите 14 рядов прямо на оставшихся с обеих сторон 10 п.

СБОРКА. Выполните правый боковой шов. Обвяжите ст. без накида внутренний ромб на переде и спинке, затем для перекрещивающихся боковых соединений из верхнего угла внутреннего ромба на детали переда свяжите цепочку из 90 в. п., прикрепите ее к углу в середине внутреннего ромба на детали спинки, обвяжите цепочку ст. без накида. Спуститесь к следующему углу на детали спинки, свяжите цепочку и прикрепите ее к следующему углу на детали переда (см. снимок). Таким образом заполните весь ромб, переплетая цепочки между собой. Выполните левый боковой шов и перекрещивающиеся соединения.

Для перекрещивающихся соединений на вырезе горловины переда начните работу от центра, обвяжите ст. без накида вырез до нижнего угла, свяжите цепочку из 53-х в. п., прикрепите ее к верхнему углу выреза с противоположной стороны, обвяжите цепочку ст. без накида, затем обвяжите ст. без накида вырез до следующего угла, свяжите цепочку из 63-х в. п., прикрепите ее к следующему углу с противоположной стороны, обвяжите цепочку ст. без накида.

Также выполните перекрещивающиеся соединения на другой половинке выреза горловины переда. Также выполните перекрещивающиеся соединения на вырезе горловины спинки, выполняя на одно перекрещивание больше: для третьего, верхнего, соединения вяжите цепочки из 73 в. п. Выполните плечевые швы. Низ платья обвяжите 1-м рядом ст. без накида, выполняя в промежутках между углами на спинке и переде цепочки из 95 в. п. Обвяжите цепочки ст. без накида. Затем вяжите нижнюю кайму, выполняя цепочки из 12-ти в. п. Низ платья обвяжите 4-мя рядами основного узора, причем на центральных боковых петлях вяжите по 2 ст. в каждом ряду. Отпарьте платье.

Журнал "Наталья" №3 2002 год
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-06-2012 14:07

Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение

Подборка медальонов - вяжем из центра!

[700x346]
Подборка медальонов - вяжем из центра!
Небольшая подборка блоков-медальонов со схемами. Их вяжут из центра по кругу на чулочных спицах как салфетки. Очень модные элементы вязания - из них можно соорудить шарф,шаль, накидку,плед.
Из одного такого элемента можно сотворить берет,сумочку или подушку. А также их используют для отделки изделий по кокетке,по низу или же вставляют один центральный элемент в пуловер, шраг и т.д.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-06-2012 18:26

Это цитата сообщения Gala_Sk Оригинальное сообщение

Шаль 2-х цветные патентные листики

Двусторонняя  шаль 2-х цветными патентными листиками.

Связала шаль по фото  2-Color Under Dutch Skies Brioche Shawl
, 150 г шерсти  50г - 200м
Шаль пока не блокировала, но она и так смотрится неплохо. Размер небольшой, это скорее бактус.

Для вязания нужна пряжа двух цветов (не советую брать толще, чем у меня, т.к. сама вязка объемная). Спицы круговые, размер берите меньше, чем рекомендуется для вашей пряжи. Вязание не должно быть очень рыхлым.

Вяжется треугольная шаль от середины основания - например, как Кири или как Эолова шаль, состоит она из двух зеркальных половин, , накиды я  провязывала перекрученными петлями, чтобы шаль была менее ажурной..
Советы для тех, кто хочет связать такую шаль: прежде всего следует хорошо освоить метод вязания 2-х цветных патентных узоров. Провяжите образцы простыми, вертикальными узорами, узорами с прибавками и убавками, если опыта в вязании совсем нет, провяжите сначалаузоры одним цветом, а уже потом пробуйте двумя цветами. Очень хорошо смотрятся  шарфики, связанные патентной (или английской ) резинкой, а если узор усложнить, они еще интереснее смотрятся.

2-х цветный патент

Этот узор двусторонний, поэтому шаль можно будет носить и на лицо и на изнанку.

Патентные петли по-английски это Brioche Stitches
Вязка напоминает английскую резинку, вяжется на спицах с 2-мя острыми концами типа чулочных или коротких круговых.
Вяжут как жаккард на машине- 1 ряд за 2 приема, сначала провязать  все петли 1-м цветом ,з атем  2-м цветом.
Потом полотно поворачивают на другую сторону и вяжут так же за 2 приема.

Ниже приведена схема и несколько фото процесса вязания.

Внимание!  Патентные петли изображены так, как они выглядят с лицевой стороны, а петли убавок провязывать так как описано в условных обозначениях

Схема не тестировалась, если возникнут проблемы, обращайтесь, будем разбираться.

   

     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-06-2012 13:24

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Пицца с клубникой!

 
 
Возможно, этот вкусный шедевр из сладкой выпечки, кто-то назовет обыкновенным наливным пирогом или даже шарлоткой. Но я не стала менять название и представляю его Вам, как пиццу с клубникой. Сейчас начался сезон клубники. Самое время побаловать себя и своих любимых пиццей с клубникой. Для многих из нас, это совершенно не сложно и быстро.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-06-2012 11:09

Это цитата сообщения Vse_Sama Оригинальное сообщение

МК по пошиву платья от Michael Kors.

Платье от Michael Kors от Карден из трикотажного полотна можно назвать «быстроплатьем» - оно не такое сложное, как может показаться с первого взгляда, и его вполне можно сшить за один день, обладая начальными навыками шитья.
[700x561]

Описание ниже>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-06-2012 16:16

Это цитата сообщения yanatvr Оригинальное сообщение

Калланетика - это круто...

Идеальное тело возможно с калланетикой!

[340x293]

Если вы хотите кардинально изменить свое тело, снизить вес, подтянуть мышцы и подкорректировать проблемные зоны, — значит, пришло время заняться калланетикой. Результатом занятий станет стройное, подтянутое тело.

Что такое Калланетика?

Калланетика — это очень популярная гимнастика, появившийся в Америке. Названа она по имени автора этой методики Каллан Пинкней.  Она является живой рекламой своей системы. Ей уже за 50, а фигура у нее на зависть 18-летним девушкам.

Она утверждает, что занятия по этой системе позволяют за короткий срок добиться значительных результатов. По словам Каллан, один час калланетики дает организму столько, сколько 7 часов классической гимнастики или 24 часа аэробики.

Калланетика доступна для всех

Ее преимущество состоит в том, что она восстанавливает обмен веществ.

Уровень метаболизма в мышечной массе резко возрастает, а значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий.

Калланетика поможет вылепить вам новую фигуру с безупречными формами.  Исправится осанка, поднимется грудь, подтянется живот, улучшится форма ягодиц. А самое главное, что результат вы сможете ощутить уже [350x263]через несколько занятий, при условии, что будете тренироваться с полной отдачей.

Плюсы калланетики

  • Снижает вес тела и уменьшает его объемы.
  • Улучшает осанку.
  • Учит лучше владеть своим телом.
  • Помогает мышцам окрепнуть и приобрести вытянутую «балетную» форму. Притом мышцы развиваются равномерно.
  • Калланетика не требует посещения специально оборудованных спортзалов, ею можно заниматься дома.

Калланетика — это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все группы мышц.

Калланетика включает в себя упражнения из различных видов восточных гимнастик, а также специальные дыхательные упражнения.

Комплекс не предполагает резких движений, высокого темпа.

Сколько заниматься калланетикой?

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-06-2012 10:54

Это цитата сообщения gla-mur Оригинальное сообщение

Объемные ажурные изделия. Мастер-класс.

http://kimecia.livejournal.com/17574.html

Мастер-класс: Изготовление объемных ажурных проволочных изделий

 

[296x250]

Автор: Ким Ольга

ЖЖ: KIMECIA - Хэндмейд как состояние души  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии