• Авторизация


Берегите шею 24-10-2012 15:24

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Берегите шею. Упражнения для шейных позвонков.

 

 

[показать]

Пожалуй редко кто бывает избавлен от болей в спине и шее в силу различных причин: будь то возраст, рабочее положение и условия труда, врождённая слабость. Часто у нас хрустит шея, появляются тихие, но неприятные боли. Чтобы сохранить мышцы и суставы шейной области в тонусе, предлагаю вам несколько упражнений, которые вы можете выполнять в домашних условиях по 5-10 минут в день. Просто и эффективно.
Упражнение для шеи №1

Лягте на спину. Руки вытяните по длине тела. Поднимите голову от пола и зафиксируйте на 5 секунд (отсчитывать можете так: и-и-раз, и-и-два... до пяти). Дыхание старайтесь сохранять обычное. Проделайте это 5 раз.

Упражнение для шеи №2

Ложитесь на живот. Руки кладём ладонями на область затылка. Надавливая ладонями в качестве сопротивления к полу, поднимает голову вверх. Голова должна поднимать медленно, напряжение среднее. Полностью подняв голову, также медленно опустите её на пол в изначальное положение. Повторите 6-8 раз.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рисуем по клеточкам 24-10-2012 14:55

Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение

Рисуем по клеточкам и удивляемся

[показать]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

mini iPad 24-10-2012 14:14

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Исходное сообщение Лена_Андерс

За 9 тысяч 870 рублей можно будет стать счастливым обладателем планшета iPad mini от Apple. 16 гигабайт памяти, цена 329 долларов США. И все это станет доступно 2 ноября 2012 года в США и других странах. В продажу поступят модели с корпусом белого или черного цвета. Выбирай на вкус!

Компания Apple, начиная со 2-го ноября 2012 года, будет предлагать покупателям версии планшета с объемом встроенной флэш-памяти от 16 до 64 Гбайт. Модели с интерфейсом Wi-Fi будут стоить в США от 329 до 529 долларов, а с дополнительной поддержкой LTE-сетей - от 459 до 659 долларов. Пользователи смогут выбрать устройство с корпусом белого или черного цвета.

Это круто, но мне и мой IPad нравится( последний)..:)
На счет цены сомнения есть! Скорее всего он должен будет быть дороже! Если цена 3-го 600$( вариации от памяти), но сейчас все больше спросом пользуются IPhone 5..(400$ без договора).. Вчера видела в store..


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фото 23-10-2012 09:34

Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение

10 советов родителям по фотографированию ИХ СОБСТВЕННЫХ детей.

10 советов родителям по фотографированию ИХ СОБСТВЕННЫХ детей.
101 (150x150, 52Kb) [показать]
Эти несколько несложных советов не претендуют на уникальность. Все когда-то уже было сказано и написано. Я всего лишь хочу поделиться опытом, как делать интересные, актуальные ежедневные кадры, отражающие характер и увлечения вашего ребенка, с максимальной эффективностью.
[600x400]

1. Держите фотоаппарат расчехленным.
Обязательно – "под рукой". Дома лучше за закрытыми дверцами шкафа, чтобы не пылился, но обязательно в полной боевой готовности. Если есть вспышка, то “прикрутите” ее заранее.
У меня шкафа нет, и фотоаппарат лежит просто на полке около компьютера (но подальше от детей - мало ли!). В идеале должно быть так, чтобы до того, как нажать кнопку спуска, нужно было только включить фотоаппарат и снять крышку с объектива. Как только возникает "фотогеничная ситуация", может, стоит отложить воспитательно-педагогические беседы и словить прекрасный момент?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поэзия 23-10-2012 08:58

Это цитата сообщения Лена_Андерс Оригинальное сообщение

Разговор с Осенью.

[700x466]

Ко мне сегодня Осень заходила
На чашку ароматного латте.
И невзначай она меня спросила,
Что этой ночью темной снилось мне.

Я ей сказала: «Не спалось мне что-то…»
И виновата в том Она одна.
И позабытое в моем альбоме фото
Того, кто не вернётся никогда.

«Зачем в тот год ты мне дала надежду?
И подарила два больших крыла?
Я снова потерялась где-то между
Тогда, сейчас, сегодня и вчера …»

«Ты не грусти!» - в ответ шепнула Осень, –
«Забудь Его и просто отпусти.
И навсегда запомни, если спросят:
У вас с Ним в жизни разные пути.»

«Подруга-Осень, дай мне только время,
Я все забуду, все Ему прощу.
И обещаю, вопреки сомненьям
Благословлю Его и отпущу!..

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дерево исполнения желаний ! 22-10-2012 07:33

Это цитата сообщения cats-witch Оригинальное сообщение

Дерево исполнения желаний

Уже похолодало и наконец-то расцвело Дерево исполнения желаний. Это волшебное дерево, посадите его у себя и оно поможет Вам в поиске именно того ключика, который подойдет к замку, и позволит вашему заветному желанию исполниться.

[показать]


[показать]

Автор - Фея Наталия

Интересное:
Бро́кенский призрак на г. Бештау
Осенняя полезность
Трудный клиент

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы на миллион ! 20-10-2012 01:01

Это цитата сообщения Лена_Андерс Оригинальное сообщение

Как ТОЧНО! не прогадать в любовных отношениях. Советы на миллион!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любимая мелодия 20-10-2012 00:30
Слушать этот музыкальный файл

heartdance

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Романс 20-10-2012 00:09

Это цитата сообщения Лена_Андерс Оригинальное сообщение

Мне нравится, что Вы больны не мной

 

[показать]


Мне нравится, что Вы больны не мной,
Мне нравится, что я больна не Вами,
Что никогда тяжелый шар земной
Не уплывет под нашими ногами.
Мне нравится, что можно быть смешной
Распущенной-и не играть словами,
И не краснеть удушливой волной,
Слегка соприкоснувшись рукавами.

Мне нравится еще, что Вы при мне
Спокойно обнимаете другую,
Не прочите мне в адовом огне
Гореть за то, что я не Вас целую.
Что имя нежное мое, мой нежный, не
Упоминаете ни днем ни ночью - всуе...
Что никогда в церковной тишине
Не пропоют над нами: аллилуйя!

Спасибо Вам и сердцем и рукой
За то, что Вы меня - не зная сами! -
Так любите: за мой ночной покой,
За редкость встреч закатными часами,
За наши не-гулянья под луной,
За солнце не у нас на головами,
За то, что Вы больны - увы! - не мной,
 За то, что я больна - увы! - не Вами.

Марина Цветаева

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
дневник Ирины Майской 18-10-2012 09:12

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Кому понравились стихи Ирины Майской, то можете заглянуть к ней в дневник и прочитать множество замечательных стихов.
http://www.liveinternet.ru/users/ksi-ma/blog#post133855685
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как понимать фразы.... 16-10-2012 18:23

Это цитата сообщения лариса_юрьевна Оригинальное сообщение

Как понимать фразы любимой женщины (для мужчин)

1. "Ну и прекрасно!"
Это слово женщины обычно используют в самом конце спора – когда они правы, а вам нужно заткнуться.

2. "Я быстро! Пять минут!"
Эта фраза может трактоваться двояко. Если женщина произнесла ее до того, как начать готовиться к выходу из дома, "пять минут" приравнивается к получасу. А вот если вам дали только пять минут, чтобы досмотреть первый тайм футбольного матча перед тем, как начать "помогать по дому", будьте уверены – это будут ровно пять минут!

3. "Ничего не случилось"
А вот это уже затишье перед бурей. Это "ничего" явно что-то означает, так что будьте начеку. Ссоры, которые начинаются с "ничего не случилось", обычно заканчиваются "прекрасно" (см. п.1).

4. "Ну-ну, продолжай"
Это – вызов, а не разрешение. Так что ни в коем случае не продолжайте!

5. Тяжелый громкий вздох
Это невербальное заявление часто неправильно понимается мужчинами. Громкий вздох означает примерно следующее: она считает вас полным кретином и не понимает, почему вообще тратит время на то, чтобы стоять тут и спорить с вами ни о чем (см. п. 3).

6. "Все хорошо"
Одно из самых опасных заявлений, которое только мужчина может услышать от женщины. "Все хорошо" означает, что она берет тайм-аут, чтобы придумать, когда и каким образом вы поплатитесь за свою ошибку.

7. "Спасибо"
Если женщина сказала вам спасибо, не спрашивайте за что. Просто скажите ей – "не за что". Есть, правда, тонкий момент: если вместо простого "спасибо" вы услышите "спасибо большое!"( с ударением на слово "большое"), то должны тут же заметить тонкий сарказм, звучащий в ее голосе. После этого ни за что на свете не говорите "не за что". Иначе получится "неважно" (см. далее).

8. "Неважно"
Это – изящный женский способ послать мужчину туда, куда Макар телят не гонял.

9. "Не беспокойся, я сама..."
Еще одно угрожающее заявление, чаще всего говорится в тот момент, когда женщина уже несколько раз попросила мужчину что-то сделать (выбросить мусор, собрать валяющиеся по дому носки, прибить гвоздь), обнаружила, что он даже не привстал с кресла, и начала делать все сама. Позднее эта ситуация выльется в глупый мужской вопрос "Что не так?" и женский ответ под номером 3.



Серия сообщений "юмор":

Часть 1 - Мы в детстве и не только (похихикаем!?)
Часть 2 - Про носки (о наболевшем)
...
Часть 4 - Перловка! (завтра пятницо:))
Часть 5 - Была вкуснее колбаса...
Часть 6 - Как понимать фразы любимой женщины (для мужчин)




Серия сообщений "разное":

Часть 1 - Я-просто Женщина! (стихи)
Часть 2 - Откуда пришёл плюшевый мишка...
...
Часть 14 - Самодельные игрушки советских девочек
Часть 15 - Удобное приспособление для завязывания бантов. Мастер-класс
Часть 16 - Как понимать фразы любимой женщины (для мужчин)


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заговор на деньги. 16-10-2012 18:10

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

ЗАГОВОРЫ НА ДЕНЬГИ.


[357x333]
Заговор на приход больших денег

Возьмите пять белых церковных свечек, зажгите их, трижды перекреститесь и скажите:

Исуса Христа, надежа и опора,
Приснодево Марие, Исусова подпора,
По небу шли,
Мешки с деньгами несли,
Мешки открылись,
Деньги свалились.
Я, раба Божья (имярек), по низу шла,
Деньги собрала,
Домой понесла,
Свечки зажгла,
Своим раздала.
Свечки, сгорайте,
Денюжки, в доме прибывайте!
Во веки веком!
Аминь.

Когда свечки догорят, воск скатайте в один комок и положите в кошелек. Деньги придут к вам.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
музыка ! 15-10-2012 23:29
Слушать этот музыкальный файл

good

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-10-2012 00:59

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

А ты думал, вернуться просто...

[400x600]


[показать]
[250x60]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ха-ха.... "Корольки !" 09-10-2012 15:58

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Мужчины, мужчины, повсюду они!


[578x220]
[540x405]

Мужчины, мужчины, повсюду они!
Красивые, добрые, ВСЕ – короли!
Есть мальчики скрытные, есть и тираны
Которые ставят повсюду капканы!

Есть скромные свиду, и змеи внутри
Какие бы ни были, всё ж – короли!
Есть котики с лаской и коготками,
И те кто бегут за советами к маме!

Романтиков много с букетом гвоздик
Но опыт в любви у таких не велик!
Ему ты стирай и пельмени вари,
А всё почему? - Ведь они КОРОЛИ!!!

Есть особи бабники, это вобще
Воспитаны лишь на отварном борще
Не знают они ни измену ни боль
Уж этот ну точно по жизни КОРОЛЬ!!!

Ботаников тьма ну а эти аж жуть,
От этих попробуй поди улизнуть,
Они говорят про свои « МП три »
И даже ботаники всё ж короли!!!

А есть и такие ни рыба, ни мясо,
С такими всё время чего-то не ясно,
Из кожи вон лезь, всё ему невдомёк
Ещё не король, но уже «королёк»!!!

Простых мужиков хоть бери не хочу,
Про этих, пожалуй, пока промолчу,
Он, как на пальто прилетевшая, моль,
Простой, добродушный, зануда-король!!!

Гламурный красавец, подонок внутри,
За этим всё время гляди да гляди,
Сигарами пахнет, а ум недалёк
Всё чётко понятно: Гламур-королёк!

Танцор супер-диско движений мостак,
На сцене герой, а на деле дурак,
Спокойно уходит в недельный запой
Играет на публику…вечный король!!!

А кто настоящий у нас супер-мЭн?!
Удачливый, сильный мужчина спортсмен
За девушку резво кидается в бой,
Вот это и есть настоящий король!!!

Я много сказала, не в этом ведь суть,
Найдётся и мне королёк как-нибудь,
Мужчины повсюду!!!Повсюду они!!!
Где есть королевы,там есть короли!!!

(из инета)



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "Цвет вашей ауры" 08-10-2012 10:27


Результат теста:Пройти этот тест
"Цвет вашей ауры"

Фиолетовая аура.

[показать]
Элемент: Пространство
Функция: Связь с Создателем
Фиолетовый - цвет коронной чакры(Sahasrara), доминирующей над всеми остальными. У вас 7-ой(из 7), высший, уровень сознания. Вы необычный, мистический человек. Вера - ваше оружие, выручающее вас в самых сложных случаях. Но, к сожалению, другим людям тяжело вас понять. Людей с такой аурой меньше всего.
Такой аурой предположительно обладает Путин В. В.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-10-2012 15:57
liveinternet.ru/users/27344...242139521/

Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "Кто твой мужчина, и где его искать?" 02-10-2012 15:45


Результат теста:Пройти этот тест
"Кто твой мужчина, и где его искать?"

Тебе нужен друг, партнёр, собеседник, с которым у тебя будут ровные, спокойные отношения.


[200x300]

Мужчины, которых ты привлекаешь - очень симпатичные, интересные, но не слишком уверенные в себе; или дикие, с авантюрными и лидерскими наклонностями, но с тайным трепетом перед женским полом.

Твое самое сильное оружие - разговор, смех, естественное поведение.

Ты можешь отпугнуть мужчину, если решишь сыграть какую-нибудь роль.

Тебя заметят в спокойной домашней обстановке, в окружении людей, которых ты очень хорошо знаешь, там, где ты имеешь шанс расслабиться и забыть о том, что за тобой кто-то наблюдает.

* А именно: на работе, в спортклубе, на очень домашней, почти семейной, вечеринке.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "кто тебя любит?" 16-09-2012 14:22


Результат теста:Пройти этот тест
"кто тебя любит?"

как здорово, что вы нашли равновесие в своих отношениях с окружающим миром.....вам так повезло...так держать

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовь по взрослому 13-09-2012 16:19

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Иду по жизни, удобной мне походкой...

[700x81]
[показать]
[показать]
3122png (85x78, 6Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии