Это цитата сообщения Goldman Оригинальное сообщение
Что тебе понадобится: фрукты, ягоды, ваниль, сахар, можно использовать немного молочного пломбира для сливочного вкуса.
Фруктовый лед в домашних условиях:
Размельчи в блендере ягоды и фрукты до состояния кашицы (на фото – вариации из малины, апельсина, киви, черника+ванильное мороженое).
Перемолотую кашицу подсласти сахаром или взбей сахар до состояния пудры и перемешай со смесью. Залей смесь в стаканчики – после йогуртов, творожков и т.д. Вставь палочки. Если палочки не будут держаться из-за мягкости смеси, охлади пару часов фруктовую массу, а затем вставь палочки.
Поставь фруктовый лед в морозилку на 8 часов – и готово! Приятного аппетита!
[300x179]Ингредиенты на 30 шт по 56 ккал:
200 г творога нежирного % жирности
1 ст.л. меда + сахарозаменитель (стевия) по вкусу
200 г кокосовой стружки
30 шт миндаля
Способ приготовления:
Творог протереть, все тщательно перемешать, сделать шарики величиной с чайную ложку, положить в середину жареный миндальный орех и обвалять в кокосовой стружке. Поставить в холодильник минимум на 1 час.
И на шарики, и на обваливание уходит примерно 200 г кокосовой стружки. Чтобы шкурка у миндаля хорошо снялась, залейте его кипятком и дайте немного постоять, и шкурка отойдет очень легко.
[200x233]Ингредиенты:
1 чайная ложка кокосового масла
1 чайная ложка миндального масла
1 чайная ложка какао-масла
3-4 капли витамина Е в масле
1-2 капли экстракта мяты или эфирного масла мяты
1-2 ломтика не очень сладкого шоколада, лучше черного
1) Поместите все ингредиенты в небольшую миску (стеклянную или металлическую эмалированную), миску поставьте на паровую баню. Для этого можно использовать кастрюлю большего диаметра, довести в ней до кипения небольшое количество воды, и на этом пару подогревать миску с ингредиентами.
2) Постепенно ингредиенты начнут таять, в это время размешивайте ложкой или лопаточкой. Это займет около 5 минут.
3) Влейте массу в чистый (лучше стерилизованный) контейнер для блеска и дайте остыть до комнатной температуры. Это займет порядка 1 часа.
4) Храните блеск в холодильнике. Применяйте пальцем или кисточкой. Срок хранения – до 2-х месяцев.
*********************
[524x372]Обои периодически покрываются слоем пыли, да и другими видами загрязнений. Хорошо, что обои можно мыть, правда, не все, а только виниловые, винилово-флизелиновые, а вот бумажные мыть нежелательно, если конечно на них не нанесено специальное влагостойкое напыление. Прежде чем приступать к влажной обработке стен, постарайтесь вспомнить, было ли на упаковке с рулонами написано, что они влагостойкие, в противном случае вы можете испортить обои.
Если на обоях виден слой пыли, лучше пропылесосьте их перед влажной уборкой. Если начать мыть сразу, то вы просто размажете грязь, удалить которую потом будет очень сложно. Да и после очистки пылесосом, возможно, что и мыть их не придется, так как чаще всего обои загрязняются пылью, которая легко удаляется таким способом. Не включайте пылесос на большую мощность, если местами обои плохо проклеены, они могут помяться или вовсе оторваться.
Налейте в таз теплой воды и добавьте немного жидкого порошка, моющего средство для пола или посуды - на ваш выбор. Но делайте слишком мыльный раствор, справиться с образовавшейся пеной будет сложно. Если у вас обои покрашены, моющие средства в воду добавлять нельзя, они разъедят краску. Обычный порошок использовать нежелательно, он оставляет белесые пятна на стенах, которые смываются с большим трудом.
Слегка смочите губку в мыльной воде и протрите обои. Старайтесь мыть быстро, иначе полотна обоев слишком промокнут и могут местами отклеиться. Не смачивайте сильно стены, особенно это касается окрашенных обоев. Если на них нанесена не влагостойкая водоэмульсионная краска, мыть их нельзя. В этом случае лучше обновить цвет, нанеся еще один слой покрытия.
После мытья обоев следите за тем, чтобы все окна и двери в помещение были закрыты. Если будет сквозняк, то велика вероятность того, что обои просто отойдут от стен. Следует избегать и воздействия на непросохшие стены тепловыми приборами, держите обогреватель как можно дальше от только что помытой стены.
[250x172]Блондинкам. Корень ревеня окрасит светлые кудри в золотисто-медовый тон, а регулярное использование ромашки сделает ваш натуральный цвет более насыщенным. Для осветления волос применяется отвар соцветий ромашки и корневищ крапивы.
Энергично повернуть голову вправо-влево 10 раз.
Сейчас отличное время для обновления и восстановления организма! Попробуйте зеленые коктейли, и вы найдете для себя неисчерпаемый источник энергии, бодрости на целый день.
Рецепт первый: 4 очень зрелых киви; 1 зрелый банан; 2 чашки воды; 3 стебля сельдерея.
Рецепт второй: Большой пучок укропа, банан, стакан воды.
Рецепт третий: Зеленые листья салата, 2 яблока, стакан воды, два стебля сельдерея, немного укропа.
Интересные сочетания получаются также с ягодами, базиликом, авокадо.
[200x223]Кто хочет иметь самую бархатистую кожу? Тогда специально для вас этот волшебный скраб. Делаю его с лета, 1-2 раза в неделю. Нужно:
-оливковое масло 2-3 ст.л.
-сахар
-кофейная гуща (будет также давать антицеллюлитный эффект) или просто кофе (для запаха и цвета)
Все смешать, нанести на тело и круговыми движениями аккуратно втирать. Не стоит драить кожу, делайте все более нежно!) Эффект виден уже после 1-го применения. Кожа бархатистая, мягкая. Кофе придает едва заметный оттенок загара, что тоже неплохо.
*******************************
Попробуйте раз в день "походить" на ягодицах 5 минут, напрягая для продвижения вперед только ягодичные мышцы. Результат не заставит себя ждать - пропадут "ямочки" целлюлита на ягодицах и улучшаться контуры;)
**********************************
Упражнение "Вакуум на животе"
7 советов, которые помогут сделать лицо и тело визуально более стройным за счет оптических иллюзий.