Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Хачапури по -аджарски
Ингредиенты:
1. мука пшеничная - 500 - 600 грамм
2. яйцо - 1 шт.
3. молоко - 400 - 500 мл.
4. дрожжи сухие - 1 упаковка (12 грамм)
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом «Кайма, обвязка края - крючок»(259 фото)
БЛАГОДАРЮ ХОЗЯЙКУ ПОДБОРКИ
ЗА ЕЕ КРОПОТЛИВЫЙ ТРУД И
ЛЮБОВЬ К ЭТОМУ ВИДУ РУКОДЕЛИЯ -
ВЯЗАНИЮ!
Для получения изображения
другого размера жмем мышкой на картинку,
попадаем к источнику,на Яндекс-изображении,
внизу, выбираем нужный размер,
копируем и переносим к себе в запись...
ещё...Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
" Азбука " макраме
Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение
Простые упражнения чтобы убрать бока
1. Движения корпусом из стороны в сторону
Группы мышц: косые мышцы живота
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.
2. Наклоны с поднятием колена
Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц
Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги широко расставлены. Сгибаете колени и приседаете до уровня стула, руки при этом сцеплены в замок и находятся у правого бедра. Выпрямляясь, описываете полукруг руками через левую сторону так, чтобы они оказались над головой (получится, что вы опишите руками полукруг). Ногу поднимаете до уровня бедра. Сделайте по 10-15 раз для каждой ноги.
3. «Велосипед»
Группы мышц: косые мышцы живота и бедер
Техника выполнения: Ложимся на пол. Руки за головой, ноги согнуты в коленях и подняты. Тянемся правым локтем к левому колену и наоборот. Так надо сделать от 20 до 30 раз.
4. Боковые подъемы
Группы мышц: косые мышцы живота и бедер
Техника выполнения:
4.1 Лягте на правый бок и заведите правую руку за голову. Разверните плечи так, чтобы вы могли видеть потолок. Начинайте делать подъемы. Сделайте по 15 раз с каждой стороны.
4.2 Это упражнение можно видоизменить, и получится второе. Лягте на правый бок. Правая рука лежит перед вами, левая – за головой. Одновременно поднимаете ноги и делаете наклон корпусом влево так, чтобы получилось некое подобие подковы. Повторите по 10 раз с каждой стороны.
4.3 И последний вариант боковых подъемов. Лягте на правый бок. Опорой будет служить правый локоть. Левая рука вдоль тела. Поднимаем туловище так, чтобы получилась прямая линия. У вас будет две точки опоры – локоть и внешняя сторона ступни. Вместо локтя можно опираться на прямую руку. Все зависит от вашего уровня подготовки. Поднимитесь так 7-10 раз.
Вот такие несложные упражнения, чтобы убрать ваши бока. Несмотря на кажущуюся простоту, они отлично прорабатывают необходимые группы мышц. Не забывайте хорошо размяться, прежде чем начать делать упражнения.
[604x604]
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Коллекция топов, связанных крючком (12 моделей)
 [212x293] | [212x293] | [212x293] |
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Рыбные шашлычки "Удовольствие"
Источник: https: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1051202
Volody24 gl
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Супер легкий куриный салат
Для самого салата нам надо:
1. Филе грудки (без кости и кожи)
2. Огурцы ( у меня 2, но они не маленькие!!!…а вообще их можно побольше взять)
3. Жареный кунжут (примерно 2 столовые ложки)
4. Соль
Для заправки:
1. Масло без запаха
2. Уксус (рисовый или винный белый или яблочный)
3. Соевый соус
4. Горчица с зернышками
Это цитата сообщения Полковник_Баранец Оригинальное сообщение
Россия применит против вечного противника свое главное оружие
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Заговор при создании науз и оберегов
Чем глубже вникаем в тему "Наузы", тем больше обрастаем информацией. Для тех, кто решил подойти к этой теме КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ серьёзно, данная информация будет кстати.
Заговор при создании науз и оберегов:
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Платье вязаное
Платье вязаное из мотивов своими руками:
1.
[444x700]
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Игра с огнем маэстро Паганини
|
Маэстро Никколо Паганини стал легендой еще при жизни. Его мастерство объясняли сверхъестественными способностями. Говорили, что рукой Паганини водит сам Дьявол, которому музыкант продал душу, когда сидел в тюрьме за убийство жены.
|
Lena Rudenko |
«В Паганини что-то демоническое. Так играет тот, кто продал душу дьяволу» - гласил один из доносов в Ватикан.
Композитор Лист писал об этих слухах: «Вот когда всплыли легенды Средневековья о ведьмах и привидениях. Чудеса, творимые его игрой, стали связывать с прошлым, загадочность его необъяснимого гения старались постигнуть лишь с помощью еще более загадочных явлений. Договорились чуть ли не до того, что он будто бы продал свою душу дьяволу и та самая четвертая струна, на которой он извлекал такие волшебные мелодии, будто бы сделана из кишок его жены, которую он собственными руками задушил…»
Несмотря на зловещую репутацию, Паганини был любимцем женщин. Прекраснейшие дамы Европы дарили ему свою любовь. По делам амурным музыкант мог бы соперничать с героем-любовником Казанова. Читать далее
Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение
Салат "Эдельвейс"
Ингредиенты:
помидоры 2 шт
огурец свежий 1 шт
кукуруза консервированная 1 банка
мясо курицы отварное 150 гр
лук зеленый по вкусу
перец сладкий большой 1 шт
сухарики по вкусу (самодельные)
чеснок по вкусу
соль и перец молотый по вкусу
масло подсолнечное или оливковое
Приготовление:
1. Овощи порезать не очень мелко, между тем мясо нарезать небольшими кусочками.
2. Чеснок раздавить и порезать.
3. Батон порезать кубиками и подсушить на сковороде.
4. Заправить салат маслом, посолить и поперчить.
5. Сверху выложить сухарики.
6. Перемешать перед подачей.
[600x397]
Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение
Помидоры по-корейски
Ингредиенты:
2 кг помидор порезать крупно (пополам)
4 шт. болгарских перца
2 головки чеснока
2 шт красный жгучий перец
зелень
Заправка:
100 гр. уксуса
100 гр. растит. масла
100 гр. сахара
2 ст. л. соли.
Приготовление:
1. Перец, чеснок, красный жгучий перец 2 шт ,перекрутить на мясорубке .
2. Перемешать. Зелень порезать.
3. Укладывать слоями в 3-х литровую банку: помидоры, затем смесь из овощей, зелень.
4. Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник в перевернутом виде на горлышко.
5. Это для того, чтобы через 8 часов уже было готово к употреблению сверху.
6. Вечером сделала, утром уже готово!
7. А после можно держать в обычном положении.
На следующий день еще вкуснее
[604x401]
Это цитата сообщения Nata---a Оригинальное сообщение
КОФТОЧКИ
1.
[532x700]
2.
[532x700]
3.
[468x699]
Это цитата сообщения Nata---a Оригинальное сообщение
ЖУРНАЛ ПО ВЯЗАНИЮ "ДУПЛЕТ"
1.
[331x490]
2.
[331x490]
3.
[331x490]
>
Это цитата сообщения Nata---a Оригинальное сообщение
ЖУРНАЛ ПО ВЯЗАНИЮ "ВОРОЖЕЯ"
1.
[335x490]
2.
[335x490]
3.
[335x490]
>
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ
 |
|
|
|