[показать]Н.И. Шерстенников показывает упражнение вертикальное растягивание позвоночника.

00:16 Вертикальное растягивание позвоночника и прогиб с одновременным движение рук и вверх, и вниз. 
00:23 Начинается упражнение с движения правой руки. Она идёт вниз, поворачивается ребром ладони к телу. Левая рука идёт вниз, кисть занимает положение параллельно полу. А правая рука движется вверх в вывернутом состоянии и поднимается до предельного момента, когда она естественным образом разворачивается вверх. И обе ладони занимают положение: одна - параллельно полу, другая - параллельно небу. Потом правая рука идет вниз, левая - вверх. Они встречаются на уровне носа. Обе руки вывернуты рёбрами ладоней к телу.
01:02 Демонстрация упражнения.

1.
[398x600]

2.
[600x398]

ВТОРАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

[показать]Ирландское кружево: способы соединения элементов

[показать] ЛИСТЬЯ, ЛИСТИКИ, ЛИСТОЧКИ... ирландское кружево

[показать] ЭФФЕКТНОЕ ПЛАТЬЕ С ЭЛЕМЕНТАМИ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА

[показать] Воротник в технике ирландского кружева

[показать]

ШНУРЫ И ТЕСЬМА... много... ДОПОЛНЕНИЕ К РАНЕЕ ИЗЛОЖЕННОМУ

[показать]

ЦВЕТОЧНЫЕ МОТИВЫ ДЛЯ ИРЛАНДСКИХ КРУЖЕВ... со схемами

[показать]

Маленькое ажурное платье, выполненное из мотивов с помощью крючка, станет идеальным нарядом для похода в ресторан или посиделок с подружками. Его можно связать с длинными рукавами или в стиле коктейльного платьица. В любом случае – выглядит оно на все сто.

Обратите внимание, что такое платье не скрывает недостатков фигуры, поэтому подойдет стройным девушкам. Тем, у кого есть лишние «комки нервов» в зоне животика, лучше не рисковать.

[показать]

Общее 

Символ — крокодил, черепаха. 
Камни — крокодилит, топаз, черный нефрит. 
Тело — половые органы. 
[показать]
Двадцать третий лунный день - очередной тяжелый день, характеризующийся нестабильной энергетикой, вследствие чего дню свойственно проявление агрессии, насилия, разрушения, необратимых перемен. День проходит по символом Крокодила, олицетворяющего движение против течения, освобождение от ограничений мира, путь к новому через смерть. Это энергозатратный день, и неправильное распределение собственных сил, переоценка своих возможностей может привести к опустошению. Рекомендуется в этот день максимально настроить свое внимание и осознанность.Другим символом двадцать третьего лунного дня является Черепаха, выступающая олицетворением начала творения, времени, бессмертия, плодородия, продления рода, духовной силы. И не смотря на то, что энергетически день очень не стабилен, все же это очень хороший период для духовного роста. Возрастает чувствительность восприятия, и как следствие увеличивается внимательность ко многому, обретается мудрость, понимание. В этот день хорошо делать пожертвования, проявлять милосердие, каяться, просить прощение и прощать.А вот выражать любой негатив и агрессию крайне не рекомендуется, не смотря на то, что мысли то и дело могут возвращаться к отрицательным эмоциям. В мирских делах лучше проявлять отстраненность, а в профессиональной сфере хорошо быть целеустремленным, напористым, уверенным в своих силах. Только в этом случае этот день принесет успех в реализации задуманного. При этом желательно не забывать про эмоциональную нестабильность дня и избегать ситуации, могущие вызвать конфликты и ссоры, а также, по возможности, не находится в местах большого скопления людей.Двадцать третий лунный день во многом проявляет свою двойственность. Это момент убывающей луны, а потому силы и энергетика также находятся на спаде. В результате может возникать желание бездействия, апатии и лени, может показаться, что все валится из рук, безвыходных ситуаций становится больше, а дела никак не желают идти на лад. С другой стороны, в этот период вы открыты для более глубоких духовных переживаний, духовного роста и совершенствования. И если вы сможете направить свои силы в нужное русло, то данный период может стать весьма благополучным.Этот лунный день связан с переходом от знака Стрельца к Козерогу. Оба знака символизируют трансформацию сознания. Знак Козерога олицетворяет пробуждение сознания на физическом уровне, влияние, оказываемое на материальную сторону бытия. Это может выражаться как жадность, непринятие изменений, происходящих вокруг вас, попытку удержать старое, привычное. Но физические перемены неизбежны. И если вы их будете принимать со спокойствием и благоразумием, не держаться за былое, а открывать для себя новое, то день может удивить вас новыми открытиями, касающимися вашей сути. Недаром знак Козерога обозначает накопление практического опыта и поиск естественной сущности явлений. 

Деятельность 

Двадцать третий лунный день - очень активный день, и проявлять пассивность сегодня не рекомендуется. Противоречивость дня может оказывать влияние на принятие решений. С одной стороны может показаться, что вы не можете справиться с ситуацией; с другой - есть велика вероятность, что вы можете переоценить свои силы. Поэтому не удивительно, если сегодня вы несколько раз будете пересматривать свои решения, придирчиво относиться к результатам, сомневаться в верности расставленных приоритетов.Не рекомендуется сегодня начинать новые проекты, принимать сложные решения, работать с ценными документами, составлять важные договора, заключать крупные сделки, проводить переговоры. Для бизнеса и операций в сфере недвижимости день не удачен. День подходит для решения текущих задач. Также хороший период для работы над затянувшимися делами, которые требуют вашего сосредоточения, усилий, упорства. В области финансов допускается проводить небольшие операции. Нейтрален день по отношению к торговле и к научным решениям. В судебной системе крупные дела, по возможности, также желательно перенести на более удачный период.Для людей творческих и причастных к миру искусства этот день не порадует успехами и вдохновением. Если есть возможность, то сегодня лучше ограничить круг общения и групповые действия, так как энергетика дня будет толкать на конфликты и негатив, что приведет к

[360x316]Другие названия этого растения - родиола четыречленная, родиола четырехчастная, родиола четырехчленная, родиола четырехнадрезанная, сибирский женьшень, Rhodiola quadrifida.

Трава красная щетка (сибирский женьшень) - редкое растение, растущее на каменистых горных склонах Алтая, в алтайских степях и больше нигде в мире не встречается. 

Красная щётка - это природный гормон, обладающий уникальными лечебными свойствами. А именно, устраняет эндокринные нарушения (щитовидной железы, лимфоузлов, надпочечников и др.), недомогания в период менструаций, нормализует обмен веществ. 

Трава красной щетки широко используется в народной медицине для лечения миом и фибромиом матки, мастопатии, эрозий шейки матки, кисты, эндометриоза, при болезненных и нерегулярных месячных, при климаксе, различных опухолях (груди, матки и др.), аденомы простаты и олигоспермии у мужчин, при ослаблении потенции и т.д. 

Красная щетка является одним из лучших противовоспалительных, антибактериальных и иммуностимулирующих средств, для восстановления ослабленных больных, после перенесения тяжелых операций и заболеваний. 
[показать]
С лечебной целью используют корень красной щетки. Эта часть растения содержит гликозид салидрозид и именно он является основным компонентом и делает растение таким уникальным. Гликозид салидрозид обладает онкопротекторным, противовоспалительным, антибактериальным, противогрибковым свойствами. 

Также, красная щетка применяется для лечения при болезни сердца (сердечной грыже), атеросклерозе, анемии, лейкозов, цистите, эпилепсии.