Это цитата сообщения MaNiPa Оригинальное сообщение
Тапочки. Вяжутся быстро и легко!
Цитирую автора
Когда я увидела эти бесплатные тапочки на Рав - Non-felted Slippers by Yuko Nakamura, просто не смогла устоять и тут же взялась за дело. Толстой пряжи у меня не нашлось, поэтому взяла вместе мою пряжу ручного прядения и коммерческую. Вязала на спицах №5 , а не 5,5 как написано в описании, потому как я вяжу слабо.
Я очень, очень и очень довольна тапиками!
Это цитата сообщения stella4707 Оригинальное сообщение
Крахмалим в микроволновке
Крахмалим шляпку в микроволновке
В среду на занятиях все увлеченно вязали шляпку. Ну и я не устояла. Вот вчера закончила вязание, "сварила" в микроволновке с крахмалом. Нашла на чем сушить и утром шляпка была готова. Первый раз так крахмалила. Кому интересно, пишу рецепт. На литр холодной воды берём 2 ст л крахмала, выливаем в ёмкость, которую можно ставить в микроволновку, воду с крахмалом быстро размешиваем, кладём туда шляпку, чтобы полностью была в растворе. Ставим в микроволновку на 5 мин. Мощность моей 750 вт. Потом слегка отжимаем, когда не горячо рукам и одеваем на банку или что то подходящее. У меня была емкость высотой как раз на глубину шляпки, поэтому поля я могла хорошо расправить. И вот результат. Говорят что так крахмалить очень хорошо и что держит даже после стирки.
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Летние шляпки
Летние шляпки
Татьяне за модель http://www.stranamam.ru/post/1373786/ и Ольге за он-лайн тему http://www.stranamam.ru/post/2538823/
Пряжа Ажурная (Пехорка), 100%хлопок,50г/280м, белая (меньше одного мотка) и чуть-чуть светло-розовой, крючок 1/0 и 0,6мм
[показать] [показать]Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Вязаные шапочки Аллы Коваль
Вязаные шапочки Аллы Коваль
Посмотрите какие красивые шапочки можно связать крючком по схемам Аллы Коваль.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Размеры детских шапочек от Podarok
http://club.osinka.ru/topic-39643?&start=30
Автор: Podarok
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ШАПКА-УШАНКА.
ШАПКА-УШАНКА
Автор: AlenaGerasimowa
[показать]Это цитата сообщения Сказочная_петелька Оригинальное сообщение
Интересные дневники ( А- Я)
Пост пополняется.......
А
АленоваяАрничкааграфена 31АринушАленка МаленкаАнютаннанхелесангусяарина крыловаАННА МИЮЩЕНКОАлисия555Алёна Распутнаяадива
Б
Боброва ЛюдмилаБелславаБорисенокБолИринаБориславаБелая ЭллаБельчоночекБогданова ВикторияБАБУЛЯ 07белка28В
ВирендраВеснухинаВалентина_КасаткинаВера ЯраповаВесёлая петелькаВалентина Козлова Г
ГоринкаГуррриГалина ЛисинаГузель КнязеваГалина СтеновскаяГульвинкаД
д1258Добрая_ФеяДуши обительДеВуШкА ЕгО МеЧтЫДуши_обительЕ
Елена-АннаЕлена ТайгаЕлена Згурскаяещё34Елена_ЕвграфоваЕлена МартынюкЕлена-колючкаЕка-те-ринаелена новогранЕленаЗубенолаЕЖИЧКАЁ
ёллиЖ
Жанна ЛяхЗ
заплаткаЗяда-единственнаяЗАЯ 89 И
Ирина КротевичИринка Афродитаирина_сухаревскаяИрина52ирина овсянниковаИрен чикИрина 1983ИжевчанкаИришка05ИринщикИзаура 58Иннесса2008Ира 18Ирина и Арсений Ирина и Арсений
Й
Йагодка Сладкая К
Краскова ЕвгенияКатя ЯЯЯЯЯЯЯЯКулинарный блог ПоварешкиКисуля 1КопушкаКошенятко 23катюша29 КамилюсикКарташова МаринаЛ
ЛёлстикЛариса-мулялюбящая бабуляЛиса-ОлеськаЛена-МиленаЛарри-квинЛариса Авдей-ПлатоноваЛарочка 69ЛаланаЛанаАлиЛана_БергЛенагорЛюдушкаЛюбовь КомиссароваЛЕМИАЛада РайЛюдасик50Лизунина мамаЛюсянькаЛеди Аннушкалариса1963ллллЛесенкаЛена Тучкалюбительница вязатьЛюдасик50М
Маргоша77Мариша2409мам2012Мамуличка-КрасотуличкамАдоННА-1981МарриэттаМама_КлараМарина Кузьминамалиновка76мисияМарина БурикМама ЛеночкаМоя светкаМосквичка Татьянамилена70мадам МИРАЖминикукламамаЗоя Мелиссаманюша61Мама АлмазикаН
Ника-1983Настасья 2012НальянукулулеаНАТУЛЯ_77наткасинНата-рукодельницаната-веснаНАТАНИЙКАнеонила кондратьеваНадежда-Вера-СофьяО
Оксана_КоновцеваоскольчанкаОЛЬГА КОННОВАОксана-46Окси 17Оля БочкареваП
Пархоменко_Н_Гподружка5Пчёлка Таняпро100 Натапани КатаринаПовязушкиР
ромашишкаРукодельница-мастерицаратибор1962РэмкаС
Сыра много не бываетсветинкинСветлана1981-11Снежа15СегежанкаСима ПекерспиряСундучок хозяюшкиТ
ташечка2татьянавикТатьяна Кашинататьяна377каТашюшаТ-ежинаяТатьяна57Тереса ГородовичТатьяна Лопуховататьяна НИККОЛАЕВНАТаня ОдессаTamapaТася 1111Тата БорисовнаТАТКА ЭДУАРДОВНАТатьяна_ЧижиковнаУ
умничкаразумничкаульяна2008Ф
ФиалинкаФари11Х
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Рост ресниц. Способы увеличения роста ресниц
ТЕКСТ АВТОРА: "Чудо-смесь масел для роста ресниц и бровей. Как я вернула былую красоту ресниц после использования некачественной туши
Я миллион раз слышала от мамы про касторовое масло для роста волос, бровей, ресниц. Сначала я мазала только им, а потом начала использовать эту смесь и была приятно поражена! Теперь реснички, как у коровы.
Итак, нам понадобится:
-витамины «аевит» в капсуле с желатиновой оболочкой
Это цитата сообщения alka_tunua Оригинальное сообщение
своими руками
Мастер-класс по вязанию сумочки из пакетов
[480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x228] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360] [480x360]
Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение
Выступление Елены Лаврентьевой о чулочных куклах
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Очистка кишечника
[247x350]Это самая ядреная и действенная чистка, какую я когда-либо знала. Это лучше клизмы. Тяжелее в исполнении, но лучше по эффекту.
Удобнее всего делать ее утром, пока домочадцы спят. Вас будет полоскать часа 3, поэтому у других членов семьи нет шансов попасть в туалет
Нужна 1,5 литровая банка (или любая другая посудина, куда можно налить 1,5 литра воды).
В банку нужно выдавить сок одного лимона и положить 2 столовых ложки морской соли, залить всё это кипятком.
Дать остыть до терпимо горячей температуры и пить.
Предупреждаю сразу, гадость редкостная!
Полтора литра этой смеси нужно выпить за три часа. Это реально, у меня получилось.
В туалет побежите уже после двух кружек, а особо засоренные кишечником побегут после первой.
Несмотря на то, что в туалете вас ждет сюрприз в виде неимоверного количества каки, следует продолжать пить эту смесь.
Рекомендуется один раз вызвать рвоту, чтобы не сильно травмировать желудок солью. Но лично у меня не получилось, у меня вообще туго с рвотными рефлексами.
После того, как вы, уже многострадальные, выпили смесь, пообнимались с белым другом (унитазом), рекомендуется особо ничем не заниматься, а главное - не выходить из дома. Вдруг, в дороге еще прихватит. Риск, конечно, дело благородное, но не в этом случае
Втечение оставшегося дня надо поесть всего один раз! И это должна быть вареная несоленая гречка с достаточным количеством сливочного масла!
Когда я сделала процедуру впервые, кишечник был так чист, что когда я ела, я потом чувствовала как пища из желудка проваливается в кишку!!! Честное слово!
А еще этот метод полезен тем, что не вредит микрофлоре кишечника, а наоборот, оздоровляет и укрепляет ее.
Будьте здоровы!
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Как похудеть перед Новым годом
[633x700]В предпраздничной суматохе мы подчас даже не успеваем заметить, что Новый Год уже буквально на носу. А когда наконец спохватываемся, начинаем паниковать… Как же я влезу в это умопомрачительное платье? И смогу ли натянуть ту фантастическую юбку? Готовиться к праздникам начинаем прямо сейчас!
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Молокочай – похудеть эффективно и вкусно
[209x209]Разгрузочные дни на молокочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде....
Рецепты приготовления молокочая >>
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Что дают разгрузочные дни
[показать]Существует множество способов поддержания фигуры в хорошей форме, одним из которых являются разгрузочные дни.
Разгрузочный день – это та же диета, но заключается она в том, что в течение суток организм, потребляя привычное количество пищи, принимает значительно меньшее число калорий.
Разгрузочные дни когда-то назначались больным как часть общего лечения. На сегодняшний день этот способ нашёл своё применение у женщин как очень действенный в борьбе с лишними килограммами.
Что дают разгрузочные дни?
Они помогают при различных заболеваниях. Так, например, при болезнях желудка и кишечника не рекомендуется употреблять сырые продукты, при проблемах с сердечно-сосудистой системой - пить много жидкости, при болезнях печени, почек, желудочно-кишечного тракта следует употреблять меньше мяса, молока и соков.
Пищу, предназначенную для разгрузочного дня, необходимо разделить на равные части, и употреблять в течение дня, без соли и без сахара.
Разгрузочные дни можно подразделить на несколько групп, в зависимости от составляющих элементов:
1. Углеводные:
- фруктово-овощные – в эти дни можно есть любые фрукты и овощи, в свежем или запеченном виде, не менее 1,5 килограммов в день. Воду можно пить, не менее чем за полчаса до еды и не менее чем за сорок минут после еды...
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
напиток от ожирения"гидромель"
[450x338]6 причин выпить напиток от ожирения"гидромель"
Это простое средство поможет вам избавиться от лишнего веса.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Весенние разгрузочные дни
Разгрузочные дни хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Вы становитесь стройнее в считанные дни!
Какие бывают разгрузочные дни?
По составу разгрузочные дни делятся на:
- углеводные - яблочные, арбузные, огуречные и др.;
- жировые - сметанные или сливочные;
- белковые - мясные, творожные, кефирные, рыбные;
- комбинированные (комплексные).
При выборе разгрузочного дня ориентируйтесь на свои вкусы, привычки, однако начинать разгрузку организма лучше всего с мясного, творожного или сметанного дня, так как они легче переносятся, и по эффекту потрясающие!
Желательно проводить разгрузку в определенные дни недели, тогда организм привыкнет, и будет их «ждать». Первое время вам будет трудно привыкнуть к разгрузочным дням, но уже со 2-3 раза, организм с удовольствием будет на них реагировать.
Чем полезны разгрузочные дни?
Они способствуют не только снижению массы тела, но и разгрузке всего пищеварительного тракта, что способствует снижению риска заболеваний печени, желчного пузыря, образованию камней, снижает риск аллергических реакций, так как способствует естественному очищению кишечника, улучшает состояние кожи, уменьшает образование угревой сыпи.
Разгрузочные дни оздоравливают, продлевают молодость и красоту, но учитывая, что разгрузочные дни нарушают сбалансированность питания, их следует применять не чаще одного двух раз в неделю.
Для эффективности разгрузочных дней, накануне не ужинайте, сделайте утром очистительную клизму, тогда потеря веса будет существеннее, и у вас не будет тошноты, чувства голода, что бывает в первые дни любой диеты.
В чем особенность разгрузочных дней?
Для похудения большинство разгрузочных дней рекомендуется применять 1-2 раза (не подряд!) в неделю.
Один из важных моментов: потребление жидкости. Старайтесь во время разгрузочного дня пить больше воды - чистой, несладкой, негазированной.
И запомните: нельзя пить воду сразу после приема пищи и менее чем за полчаса до.
Нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из организма. Употреблять алкоголь разрешается только спустя 24 часа после окончания диеты.
При точном соблюдении диеты за неделю вы можете избавиться от 3 до 7 кг.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Летние фруктовые диеты
Летом наступает пора свежих фруктов и в это время можно применить фруктовые диеты, которые помогут оздоровиться и заметно похудеть.
Как правило, если придерживаться всех основных правил диет, можно похудеть в неделю от 3 до 5 кг, ведь фрукты дают все, что нужно для стройной фигуры и здорового организма.
Быстрая фруктовая диета
Это самая эффективная диета на фруктах - за 6 дней. Нужно съесть 9 кг фруктов за этот период времени, выбирая их по своему вкусу. При этом любую жидкость ограничить до 500 мл в день.
Разбиваем количество фруктов так:
1-й день - 1 кг,
2-й день - 1,5 кг,
3-й день - 2 кг,
4-й день - 2 кг,
5-й день - 1,5 кг,
6-й день - 1 кг.
Периодичность такой фруктовой диеты - раз в год.
Другой вид фруктовой диеты - более длителен, но и более приятен, т. к. фрукты нужно кушать в удовольствие, не прерывая при этом обычный распорядок питания.
Выберите какой-то один вид фруктов.
Например, яблочная диета проводится так:
- в первую неделю заменить яблоками только завтрак;
- во вторую неделю яблочной диеты - завтрак и ужин (в полдень надо съесть легкий вегетарианский обед);
- в третью и четвертую неделю яблочной диеты есть только яблоки (между приемами яблок можно пить воду с лимоном или медом);
- на пятую и шестую неделю яблочной диеты днем и вечером - диетическая пища, яблоки только на завтрак.
При использовании яблочной диеты яблоки лучше тереть на крупной терке: в таком виде они оказывают наибольшее лечебное воздействие...
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
«Скорая помощь» для фигуры
[показать]Диетологи выделяю несколько оперативных методов для быстрого приведения себя в отличную форму.
Много клетчатки – мало калорий!
Принцип: салаты, салаты, салаты! Дополняй их попеременно то одним вареным яйцом, то 200 г адыгейского сыра или брынзы.
В день допускается 1 столовая ложка растительного масла. Делай овощные окрошки на 1%-ном кефире.
Балуй себя яблоками, печеной тыквой без сахара с одной столовой ложкой меда, травяными чаями.
Если ты плохо переносишь сырые овощи – готовь себе низкокалорийные супы ли борщи. На такой щадящей диете ты можешь без вреда для организма просидеть от 1 до 3 недель.
Достоинства. Клетчатка – естественная «метелка», которая очистит твой организм от накопившихся за праздники шлаков, а большое количество еды создаст ощущение сытости.
Недостатки: мало белков и жиров животного происхождения, жизненно важных для твоего организма...
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Летняя овощная диета
[268x204]Жаркая пора - самое благоприятное время для того, чтобы похудеть и предлагаемая овощная диета рассчитанная на неделю поможет вам избавиться от 3-4 кг. лишнего веса.
Именно сейчас прилавки изобилуют самыми разными (грунтовыми, а не парниковыми!) овощами, которые можно употреблять в неограниченных количествах, нe думая о лишних калориях. К тому же в летний период обменные процессы в организме проходят более интенсивно.
Клетчатка, содержащаяся в овощах, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жиров, очищает организм от шлаков. А если вы добавите к диете небольшие физические нагрузки, то мужчины не смогут отвести от вас восхищенных взглядов!
Овощная диета на неделю - одна из немногих, которые не требуют специальной подготовки. Такая пища легко переваривается, насыщает организм полезными веществами, улучшает микрофлору и перистальтику кишечника.
Во время разгрузочной недели вы не будете испытывать недостатка в витаминах и минералах. Также в овощах содержатся ферменты, органические кислоты и углеводы, необходимые для полноценной работы организма.
Добавляйте в блюда зелень, если у вас нет склонности к образованию в почках оксалатного песка (это можно проверить, сделав УЗИ почек, а затем анализ мочи). Все травы и специи обладают бактерицидными свойствами, оказывают возбуждающее действие на органы внутренней секреции: надпочечники, щитовидную железу. Кроме того, они стимулируют деятельность органов пищеварения.
Соблюдая диету, прислушивайтесь к своим ощущениям, следите за самочувствием. Если вдруг почувствуете недомогание или дискомфорт в ЖКТ - сделайте паузу, вернитесь на несколько дней к обычному питанию.
Советы для диеты
В течение разгрузочной недели специалисты рекомендуют соблюдать несколько совсем не сложных правил.
- Овощи предпочтительно готовить на пару, тушить или запекать, поскольку так они намного лучше и легче усваиваются организмом и поэтому подходят большинству из нас.
- Порция блюда должна быть размером с твою ладонь. Это оптимальное количество пищи, которую полноценно переварит желудок. Процесс пережевывания еды тоже важен!
- Стоит помнить, что разгрузочную неделю следует проводить на убывающей Луне, поскольку именно в это время организм максимально готов расстаться с лишними накоплениями. Лунный календарь всегда должен быть при тебе.
- Без внутренней мотивации и веры в то, что ограничения в питании принесут твоему организму только пользу, не стоит начинать диету. Старайся готовить и принимать пищу только с хорошими мыслями.
Рацион овощной диеты на неделю >>