Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Снижаем сахар в крови за 5 дней

День 1 Завтрак: Овсянка на воде с кусочками зелёного яблока, нежирный творог. Полдник: Яблоко. Обед: Борщ с индейкой, тушёные кабачки с зеленью, салат из огурцов и помидоров. Полдник: Ржаной хлебец с творожной пастой. Ужин: Запечённое куриное филе с брокколи, грейпфрут. День 2 Завтрак: Гречневая каша с ложкой йогурта без сахара, одно варёное яйцо. Полдник: Апельсин. Обед: Куриный суп, тушёная капуста, салат из шпината. Полдник: Кефир с клюквой. Ужин: Индейка на пару с овощами, зелёный салат. День 3 Завтрак: Омлет из белков с зеленью, цельнозерновой хлеб. Полдник: Натуральный йогурт с орехами. Обед: Грибной суп, запечённая куриная грудка с тыквой, салат из огурцов и укропа со сметаной. Полдник: Кисель без сахара. Ужин: Отварная телятина с тушёными кабачками, апельсин. День 4 Завтрак: Перловая каша с кусочками киви, нежирный творог. Полдник: Горсть ягод (например, малина или черника). Обед: Рыбный суп, запечённые баклажаны с курицей, рукола. Полдник: Цельнозерновой хлебец с авокадо. Ужин: Тушёная индейка с цветной капустой, помидор. День 5 Завтрак: Овсянка с миндальными хлопьями, варёное яйцо. Полдник: Нежирный кефир с семенами льна. Обед: Овощной суп с зеленью, филе индейки на гриле, салат Sophocles

Это цитата сообщения Надежда_СВЕТ Оригинальное сообщение

видео - Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели. Джо Диспенза. Аудиокнига

https://rutube.ru/video/38e125059d81f2e9507631b4e282a3cc/?r=wd

Это цитата сообщения Чипо_Лино Оригинальное сообщение

Ленивые голубцы

Ленивые голубцы


Ингредиенты:
• фарш – 200 г.
• лук – 1 шт.
• капуста – 100 г.
• морковь – 1 шт.
• рис отварной – 4 ст. л.
• яйцо – 1 шт.
• вода – 50 мл.
• масло, соль, специи
Соус:
• сметана – 2 ст. л.
• томатная паста – 1 ч. л.
• вода – 60-70 мл.
• сухой чеснок

Приготовление:
1. Лук и капусту нарезаем мелким кубиком, морковь натираем на мелкой терке, далее овощи обжариваем на масле ГХИ с добавлением специй 3-4 минуты, затем добавляем воды и тушим 15–20 под крышкой.
2. К фаршу добавляем рис, овощи, яйцо, специи, перемешиваем, формируем голубцы и выкладываем в форму, заливаем соусом и отправляем в разогретую духовку до 180°С на 30-35 минут.

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Чтобы старость не застала врасплох

https://www.liveinternet.ru/users/5292653/post508806641/

Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев». Упражнение, которое вернет молодость и подвижность твоим ногам.

Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон.

Предлагаем узнать несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.

Данный метод был разработан сотни лет назад еще тибетскими ламами, а вот известен современному человеку он стал совсем недавно.» Это удивительное упражнение, переплетение пальцев, поможет вернуть молодость и подвижность ног.

Также стоит делать это упражнение для профилактики стоп, если ты не хочешь, чтобы старость застала тебя врасплох.

Здоровые стопы и колени означают разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Старательное выполнение данного упражнения поможет исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.

ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ
Переплети пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Схема жаккарда

Жаккард без длинных протяжек Источник

Это цитата сообщения Радуга_Подруга Оригинальное сообщение

Новая закуска из крабовых палочек.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Крабовые палочки - 250 гр.
2. Вареное яйцо - 1 шт.
3. Плавленый сырок - 1 шт.
4. Чеснок - 1 зубчик.
5. Майонез - 2 ст.л.
6. Шпроты - 1 банка.
7. Свежий огурец - 1 шт.
8. Соль, перец - по вкусу.

В глубокую тарелку натираем на мелкой терке одно вареное яйцо, плавленый сырок и зубчик чеснока. Добавляем соль, черный молотый перец, две столовых ложки майонеза и все хорошо перемешиваем. Крабовые палочки разворачиваем, наносим с одного края получившуюся намазку, сверху на нее кладем шпроты две рыбки хвостиками наружу, брусочек свежего огурца и заворачиваем палочки обратно. Затем разрезаем получившиеся палочки с начинкой пополам, выкладываем на тарелку, добавляем свежую зелень (у меня петрушка и укроп) и подаем к столу.

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СЛИВОЧНЫЙ СОУС: 20 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТОВ

Читать далее...

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Важная точка для вашего здоровья

🟢Восполнение энергии. Тай-юань считается юань-точкой канала почек, способной активировать изначальную энергию организма. Массаж этой точки помогает восстановить жизненную силу и улучшить общее состояние здоровья. 🟢Улучшение работы почек. Стимуляция точки способствует улучшению кровообращения в почках, что помогает при различных заболеваниях, включая почечные колики и воспалительные процессы. 🟢Снижение болевых ощущений. Массаж Тай-юань помогает избавиться от застойных явлений и уменьшает болевые ощущения в области почек и поясницы. 🟢Лечение различных заболеваний. Массаж Тай-юань может быть полезен при болезненных менструациях, анорексии, а также для облегчения при одышке, удушье, боли в районе ключицы, в плечах. Помогает при стрессах, депрессивные состояния, бессоннице, гипотензии. Заболеваниях кожных покровов. Массируйте точку круговыми движениями или надавливайте на нее в течение 1-2 минут. Повторяйте массаж несколько раз в день для достижения наилучших результатов. Sophocles

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Ты умер по пути домой.

Попал в автомобильную аварию. Не особо примечательную, но всё же смертельную. Ты оставил жену и двух детей. Смерть была безболезненная. Скорая пыталась тебя спасти, но всё попусту. Твое тело было так изуродовано, что тебе лучше было уйти, поверь мне.

Читать далее...

Это цитата сообщения elinor_051 Оригинальное сообщение

Родохрозит - роза инков



Родохрози́т - рудообразующий минерал минерал класса карбонатов. Другие названия - диалогит, марганцевый шпат, малиновый шпат.

Серия сообщений "Драгоценности":

Часть 1 - Аметисты
Часть 2 - Бриллианты.
...
Часть 14 - "Сверкает ярким перламутром". Жемчужное ожерелье в живописи
Часть 15 - Аметрин
Часть 16 - Родохрозит - роза инков

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ФРАНЦУЗСКИЙ ЛУКОВЫЙ СОУС

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ЧЕСНОЧНАЯ ПАСТА: 12 ОТЛИЧНЫХ РЕЦЕПТОВ

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Масло из авокадо : если масло, то только такое, с пользой для организма

Недавно приготовила намазку из сливочного масла с авокадо для бутербродов. Такую намазку можно использовать для приготовления бутербродов или наполнить таким маслом мини-тарталетки. Масло нужно использовать хорошего качества. Намазка из авокадо со сливочным маслом получается очень вкусной и нежной. Приготовить такое масло можно в считанные минуты, а потом охладить его пару часов. Всем советую рецептик, очень вкусно получается.

 

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Заливной пирог «Ленивый Беляш»

По вкусу получается просто восхитительный, напоминает беляши. Лентяйский он из-за того, что все делается очень быстро и просто и не нужно раскатывать тесто.

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ НОГ

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ НОГ

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

День Сурка, или зеркало правды: 9 ключей, которые выдернут твой мозг из тисков обыденности

Розы иногда - колючии

Ты думаешь, жизнь - это прогулка по розарию? Ха...

Скорее уж бег по минному полю, где каждый неверный шаг отзывается эхом взрыва в твоей голове.

И ты, как тот хомячок, всё ещё пытаешься разложить происходящее по полочкам, надеясь на инструкции из глянцевых журналов?

Забудь.

Мы будем копать глубже, до самой сути, пока не поймем, почему твоя жизнь похожа на сериал, который ты ненавидишь... 

Читать далее...

Это цитата сообщения Надежда_СВЕТ Оригинальное сообщение

видео - НЛО в США. Телепатическое исследование.

https://vkvideo.ru/video-103966435_456244801 -часть 1.

https://vkvideo.ru/video-103966435_456244802 -часть 2.

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Мясной пирог

Ингредиенты: Слоеное тесто 🍖 Фарш 🧀 Сыр - 150 г 🧅 Лук - 1 шт. 🌿 Зелень 🍅 Помидоры - 2-3 шт. Обжарьте фарш с нарезанным луком до готовности, посолите и поперчите по вкусу. Раскатайте слоеное тесто в прямоугольник и выложите на него фарш, нарезанные помидоры, зелень и тертый сыр, скрепляя края. Смажьте пирог взбитым яйцом и выпекайте в духовке при 200°С на 10-12 минут. Для придания пирогу дополнительного аромата, добавьте в фарш немного измельченного чеснока или свежих трав, таких как тимьян или розмарин. Это усилит вкус и сделает блюдо еще более аппетитным. Sophocles

Серия сообщений "Кулинария Бабушки Яги":

Часть 1 - Запеканка из курицы и овощей
Часть 2 - Сырный суп
...
Часть 22 - Рубленые котлеты с сыром
Часть 23 - Курочка в луковом кляре
Часть 24 - Мясной пирог

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Эти пять специй резко снизят давление

Чтобы прожить долгую жизнь, очень важно контролировать проблемы, связанные с сердцем.

Специи составляют значительную часть нашего ежедневного рациона. Они обогащают нашу кухню вкусом, цветом и ароматом.

И вы бы подумали, что их ежедневное употребление может помочь контролировать ваше кровяное давление?  

Читать далее...

Это цитата сообщения TalLisman Оригинальное сообщение

Без заголовка