• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Рамочка. Зимняя 01-12-2014 21:27

Это цитата сообщения PaVelena Оригинальное сообщение

Рамочка. Зимняя

 

Здесь будет ваш текст...

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Деревенский салат 01-12-2014 21:16

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Деревенский салат

Деревенский салат

Не думайте, что его готовят только в деревнях, это у него название такое:). Может это связано с продуктами из которых его готовят, не знаю, но вкус салата понравится всем. Да и приготовление легкое. Поэтому берите рецепт и на вашем столе будет еще один новый салат. Благодарю от себя и от Вас участников сайта: recepty-salata.ru, что позаботились и о нас, предложив этот рецепт. В этом салате грибы - маслята, но в ингредиентах я написала, что можете взять любые.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Энциклопедия "ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ" 01-12-2014 20:29

Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение

Энциклопедия "ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ"


 

Энциклопедия "ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ"

 

[306x75]

 

 

Энциклопедия Энциклопедий

Проект  Виктора Коркия

 

Библиотека Энциклопедий на любую букву поможет Вам ответить на любой вопрос из серии "Хочу всё знать".

 

Нажимайте на букву и ищите ответ.


 

А    Б    В    Г    Д    Е

Ж    З    И    Й    К    Л

М    Н    О    П    Р    С

Т    У    Ф    Х    Ц    Ч

Ш    Щ    Э    Ю    Я

  

 

http://encyclica.narod.ru/index.htm

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТРАВНИК - справочник лекарственных растений. 01-12-2014 20:26

Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение

ТРАВНИК - справочник лекарственных растений.

Травник – справочник лекарственных растений.

В нем имеются целебные и лечебные свойства различных трав, их применение в виде отваров, настоев, настоек, мазей, порошка. В каждой статье приводится полный перечень противопоказаний к применению конкретных трав.

Фильтр по алфавиту:


 
А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Артур - Забыть нельзя (Весь альбом) 2011 01-12-2014 14:03

Это цитата сообщения IrinaUl Оригинальное сообщение

Артур - Забыть нельзя (Весь альбом) 2011 / FULL HD.


Fresa-Felina
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маринованная сельдь 01-12-2014 13:58

Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение

Маринованная сельдь

Маринованная сельдь

Ингредиенты: 2 свежие мороженных сельди, 2 луковицы, половина лимона, около 6 чайных ложек сахара, 1 морковь, лавровый лист (10-12 шт), 8-10 горошин черного перца (крупно смолотых. Выход: две полулитровых банки.

[700x482]

Приготовление:

1. Размораживаем селедку на нижней полке холодильника за ночь. Теперь ее нужно распотрошить. Отрезаем голову вместе с жабрами. Разрезаем брюшко до хвоста и ножом вычищаем внутренности. Затем делаем неглубокий продольный надрез на спине (только чтобы разрезать кожицу) и, аккуратно поддев края кожицы, медленно и аккуратно снимаем по направлению от головы к хвосту. Сначала с одной, а потом с другой стороны. Следим, чтобы вместе с кожей не отрывались кусочки мяса. Удаляем плавники (после снятия кожи они легко вынимаются). Хвост отрезаем.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "МОЙ ГЕНЕРАЛ" 01-12-2014 13:43

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Торт "МОЙ ГЕНЕРАЛ"

Торт "МОЙ ГЕНЕРАЛ"

С этим тортиком придется повозиться, так как потребуется испечь четыре разных коржа. Но, "генерал" этого стОит, поэтому обязательно сделаем все по рецепту, которым поделилась ninmikheeva

Рецепт: На один корж: 3стол. ложки сахара, 2 яйца - взбить миксером до бела и добавить 1 стол.муки, все смешать ложкой, затем добавить 2 стол. ложки сметаны (густой) и 0,5 чайн.ложки соды (не гасить).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Запеканка с мясом и овощами 01-12-2014 13:08

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Запеканка с мясом и овощами


[604x381]

Для приготовления нам потребуется:
- фарш - 250 г;
- капуста пекинская - 100 г;
- кабачок - 200 г;
- лук - 1 шт;
- помидор - 1 шт;
- чеснок - по вкусу;
- сыр - 70 г;
- яйцо сырое - 1 шт;
- молоко - 120 мл;
- соль и перец по вкусу.

Лук порезать кубиком, обжарить. Добавить фарш. Жарить до выпаривания жидкости, помешивая. Посолить, поперчить, добавить рубленный чеснок. Кабачок порезать кольцами/полукольцами, обжарить с 2х сторон. Капусту нашинковать, помять с солью немного. Выложить в форму нижним слоем. На капусту выложить фарш. Далее кабачок, посолить. Сверху порезанный кружочками помидор. Яйца взбить с молоком, солью и перцем. Залить слои. Сыр натереть на крупной терке. Посыпать запеканку сверху. Запекать 20 мин под крышкой и 15 мин без крышки при 200*. При подаче можно украсить запеканку зеленью. Приятного аппетита!
Наташа Чагай.


Источник: http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_40807


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснейший яблочный пирог 01-12-2014 13:04

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Вкуснейший яблочный пирог


[604x453]

2 яйца
1/2 стак сахара
щепотка соли
70гр растопленного слив масла или
маргарина
70гр сметаны или кефира
1/3 ч л соды
3 средних яблока
ванилин
1/3 ч л
200гр муки.
Соду перемешать со сметаной или кефиром, отставить. Яйца взбить с сахаром, солью и ванилином в пышную массу, добавить охлажденное масло и сметану, взбить. Просеять муку в тесто, перемешать. Яблоки почистить, разрезать пополам и сделать надрезы. Тесто выложить в смазанную форму 20см (или чуть меньше), вдавить яблоки сверху, посыпать сахаром. Печь 35-40мин при 180*. Остудить, посыпать сахар пудрой. Приятного аппетита!

Наташа Чагай


Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_40800


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Солевые повязки исцеляют даже от рака. 01-12-2014 09:47


[700x468]
Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает!

Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат.

Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический раствор поваренной соли.
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Гималайская соль. 01-12-2014 09:40




1.
[700x525]
Приблизительно 200-250 млн. лет назад встретились два материка: современная Индия и верхний кусочек Евразии, вследствие чего через некоторое время образовались самые высокие горы в мире - Гималаи. А залежи соли, которые раньше были океаном, вследствие движений земной коры все больше выбрасывались ближе к поверхности, попутно смешиваясь с магмой и, таким образом, обогащаясь различными микроэлементами. Вот почему гималайская соль имеет розовый цвет и запах тухлых яиц, а также является одной из самых полезных разновидностей солей на планете.

Розовая соль издревле была высоко оценена врачами и знахарями, за ее прекрасные лечебные свойства. Еще Александр Македонский приказал вывозить ее слонами по индийскому хребту для царских семей и аристократии того времени. Древняя индийская медицина - аюрведа, называет эту соль черной (на санскрите: "кала намак"), так как в виде камней она имеет черный, слегка красноватый цвет.

По разным данным, гималайская соль содержит от 82 до 92 микроэлементов, в то время, когда в обыкновенной поваренной их всего - 2. Среди веществ, которые содержатся в гималайской соли в наибольшем количестве, присутствуют такие: железо, из-за которого она и обрела розовый цвет, кальций, калий, магний, медь и много других.

Но, кроме того, что в этой разновидности соли содержатся все микроэлементы, которые были в древнем океане, она еще и является самой чистой солью среди всех прочих. Ведь в розовой соли нет никаких загрязнений характерных для ее современной поваренной родственницы. Кроме того, не смотря на свой почтенный возраст, гималайская соль соответствует всем современным стандартам качества.

Лечебные свойства гималайской соли

- Очищает организм от шлаков.
- Восстанавливает и балансирует водно-солевой обмен.
- Стимулирует аппетит.
- Способствует регенерации клеток и омоложению всего организма.
- Расслабляет мышечные ткани.
- Уравновешивает психологическое состояние.
- Комплексный терапевтический эффект при использовании в ваннах.
- Является источником важных микроэлементов.
- Не задерживает воду в тканях, если применяется в нормальных дозах (поваренная соль – задерживает жидкость, даже если применяется в минимальных дозах).
- Имеет слабое слабительное и диуретическое действия.
- Улучшает циркуляцию крови и лимфы.
- Полностью усвояется организмом, так как попадает в клетки в изначальном виде, не преобразовываясь.
- Уменьшает похмельный синдром.
- Помогает от боли в суставах.

Показания к применению гималайской соли

- Расстройства пищеварения.
- Ослабление иммунной системы – синдром хронической усталости.
- Болезни сердечнососудистой системы.
- Болезни мочеполовой системы.
- Болезни опорно-двигательного аппарата (заболевания позвоночника, подагра, ревматизм, артроз, артриты и т.д.).
- Болезни полости рта и носоглотки (грипп, пародонтоз, зубная боль, ангины, другие инфекции и т.д.).
- Эндокринные заболевания (тиреотоксикоз, ожирение, мастопатия, женское бесплодие).
- Укусы насекомых – намочить водой и присыпать солью.
- Проблемы с метаболизмом.
- Нарушения сна.
- Болезни кожи (герпес, сыпь, псориаз и т.д. – пораженные части кожи смочить
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-12-2014 09:34

Это цитата сообщения geniavegas Оригинальное сообщение

Рамочка №1638 "Новогодний букет""

Картинка, если нужна
Ваш текст



Если вам понравилась моя работа, пожалуйста, нажмите на кнопочку "нравится"! Вам нетрудно, а мне будет приятно!




Серия сообщений "новогодние и зимние":

Часть 1 - №71 "Рамочки золотые новогодние" (10 штук)
Часть 2 - №72 "Рамочки серебряные новогодние" (10 штук)
...
Часть 21 - Рамочка №1623 "Зимняя"
Часть 22 - Рамочка №1630 "Новогодняя композиция" (2 варианта)
Часть 23 - Рамочка №1638 "Новогодний букет""




Серия сообщений "с моими цветочными композициями":

Часть 1 - Рамочка №1419 "Цветочная"
Часть 2 - Рамочка №1445 "Осенняя фантазия"
...
Часть 18 - Рамочка №1565 "Цветочный круг"
Часть 19 - Рамочка №1630 "Новогодняя композиция" (2 варианта)
Часть 20 - Рамочка №1638 "Новогодний букет""


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧУДО-НАПИТОК 01-12-2014 09:33




1.
[700x521]
Чудо-напиток стоит тoro, чтобы принять к сведению!!!Этот напиток может защитить oт плохих клеток, образующихся в организме или будет сдерживать их рост!
У моего друга был рак легких. Ему порекомендовал принимать этот напиток известный травник из Китая. Он принимал его старательно в течение 3 месяцев, и теперь его здоровье восстанавливается! Благодаря этому напитку!. ЭТО ПОХОЖЕ НА ЧУДО.

Пейте на здоровье! Вам нужна одна свекла, две моркови и одно яблоко, чтобы сделать сок! Это просто. Вымыть вcе, срезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок. Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье! Напиток будет эффективным для следующих заболеваний:
1. Предотвращение развития раковых клеток. Напиток будет сдерживать рост раковых клеток.
2. Предотвращение болезни печени, почек, поджелудочной железы, а также может вылечить язву.
3. Укрепление легких, поможет предотвратить сердечный приступ и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы.
5. Хорошо для зрения: поможет устранить красные и уставшие глаза или сухость глаз.
6. Помощь для устранения боли от физической подготовки, мышечной боли.
7. Выводит токсины, помогает дефекации, устраняет запоры. Поэтому кожа делается здоровой и сияющей.
8. Устраняет неприятный запах изо рта из-за расстройства желудка, инфекции горла.
9. Уменьшить менструальные боли.
10. Помощь для cтрадающиx Сеннoй лихорадкoй.
He cуществует абсолютно никаких побочных эффектов. Высокая питательная ценнocть и легко усваивается! Очень эффективно, если вам нужно сбросить лишний вес. Вы замечаете, что ваша иммунная система будет совершенствоваться через 2 недели процедуры.

Пожалуйста, помните, что пить надо сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта. Когда пить: Пить утром на пустой желудок! Через час можно позавтракать. ДЛЯ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТA пить 2 раза в день, утром и до 5 вечера.
Люба-Любушка
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ С ПОМОЩЬЮ КОКА- КОЛЫ 01-12-2014 09:27




1.
[600x400]
НИ ЗА ЧТО БЫ НЕ ПОДУМАЛ, ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ С ПОМОЩЬЮ КОЛЫ. ВОТ 18 ПУГАЮЩИХ ПРИМЕРОВ._
Кока-Кола - этот бренд известен людям всех возрастов на всей планете. Без этого напитка не обходится практически ни одна вечеринка, детский праздник, семейное торжество и его можно найти в любом магазине. Колу пьют в чистом виде, добавляют в нее лед или лимон, используют в качестве ингредиента для различных коктейлей или делают из нее фруктовый лед. Это, похоже, самый известный и самый успешный продукт за всю историю пищевой промышленности.

Однако всем знакомы недостатки этого напитка: высокое содержание сахара, искусственные ингредиенты, а также нарушение процесса обмена веществ с серьезными последствиями. Но все всё равно с удовольствием пьют колу. Может быть, этот список возможного применения колы заставит многих задуматься.

Вот 18 не совсем привычных способов использования колы:
КОКА-КОЛА КАК СРЕДСТВО ДЛЯ ЧИСТКИ ТУАЛЕТА
Чтобы почистить туалет при помощи колы, нужно просто налить ее в унитаз и подождать. Ты уже видел ранее, что происходит, когда проделываешь этот нехитрый трюк. Химикаты разъедают всё, кроме керамики. Через час просто один раз пройдись ершиком, смой и готово!

КОЛА В КАЧЕСТВЕ ПЯТНОВЫВОДИТЕЛЯ
Зачем покупать дорогие пятновыводители, если есть кола. Просто добавь немного колы при стирке, и одежда будет безупречно чистой. К тому же, благодаря фосфорной кислоте и двуокиси углерода химикаты, входящие в состав напитка, обладают дезодорирующим эффектом.

КОЛА - ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СТЕКОЛ
Благодаря содержащейся в ней лимонной кислоте, колу можно использовать для чистки стекол. Окна и другие стеклянные поверхности будут сиять чистотой. С сегодняшнего дня мне будет непросто заказывать в ресторане чистящее средство для стекол с кубиками льда.

КОЛА КАК СРЕДСТВО БОРЬБЫ С НАСЕКОМЫМИ
Так же, как и нам, насекомым нравится эта сладкая шипучка. Только в отличие от нас, стоит им лишь только ее попробовать, как они сразу же умирают. Например, если полить колой муравейник, то можно уничтожить всё муравьиное семейство.

КОКА-КОЛА ДЛЯ ВОЛОС
Парикмахер покрасил волосы не в тот цвет? Не проблема - кола сделает волосы светлее, результат зависит от количества жидкости. Так можно сэкономить не только деньги на парикмахерскую, но и кучу времени.

КОКА-КОЛА - РАСТВОРИТЕЛЬ
Жевательная резинка в волосах? Не беда, кола легко ее растворит. Просто полей колой волосы и удали жвачку.

ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ СРЕДСТВО
Если укусила оса или ужалила медуза, химические вещества, содержащиеся в коле, помогут всего за несколько минут справится с болью.

СРЕДСТВО ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ
Остатки пищи на сковороде и на кастрюлях лучше всего удалять при помощи колы. Результат такой же, как и при использовании колы для чистки туалета - химикаты разъедают всё.

СРЕДСТВО ПРОТИВ РЖАВЧИНЫ
При помощи Кока-Колы легко можно удалять ржавчину с любых поверхностей.

ПЕСТИЦИД
В Индии колу с успехом применяют в качестве пестицида - это намного эффективнее и дешевле, чем использование промышленных химикатов.

ПРОТИВООБЛЕДЕНИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО
Зимой кола поможет в два счета избавиться от льда на автомобильном стекле. Нужно просто полить ей лобовое стекло.

УДОБРЕНИЕ
Кола может быть
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ, ВЫБИРАЯ АРОМАТ 01-12-2014 09:12




1.
[699x496]
1. Вам, наверное,
не раз приходилось читать или слышать такие рекомендации: «Брюнеткам с
карими глазами больше всего подходят восточные, ориентальные запахи, а
блондинкам с голубыми глазами – свежие, цветочные».


С этим можно поспорить.
Но между цветом волос и свойствами кожи есть связь: у брюнеток,
например, чаще бывает жирная кожа, а у светло-рыжих – тонкая и сухая.


Чем бледнее кожа, тем
она суше и тем быстрее ароматические вещества испаряются с ее
поверхности. Кожа брюнеток лучше удерживает и дольше сохраняет запахи.
На сухой коже яркий ориентальный аромат звучит вызывающе, а свежий,
цветочно-цитрусовый на жирной коже потеряется.


2. Духи дарят – никогда не пользуйтесь ароматами, от которых вам хоть
чуть-чуть не по себе! Принцип «стерпится-слюбится» в данном случае не
работает. В результате такой терпимости вскоре кроме морального
дискомфорта может развиться физический – головная боль, даже аллергия.


3. Идеально подобранный парфюм – тот, который чувствуют на вас другие, но который вы сами не ощущаете.


4. Никогда не покупайте духи по той лишь причине, что они понравились
вам на ком-то. Что выигрышно звучит на вашей подруге, может проиграть на
вашей коже!


5. Не покупайте аромат сразу, его запах будет меняться в течение дня. И все это время духи должны вас приятно удивлять.

«Выбор аромата похож на выбор любовника, - говорит профессор-парфюмер
Роже Дов, - вы должны провести с ним ночь, чтобы узнать, подходите ли вы
друг другу».


6. Не растирайте духи после нанесения. Растирание повреждает молекулы и изменяет запах.


7. Пробуя аромат с блоттера (специальная полоска плотной пористой бумаги
для пробы духов), помните, что такое знакомство с ароматом похоже на
знакомство с человеком по фотографии. Вы увидите его лицо, а характер
фотография не передаст.


8. Наш нос может воспринять не более трех ароматом, потом вы практически
не сможете отличить один запах от другого. В крайнем случае можно
понюхать зерна кофе, чтобы восстановить возможность различать ароматы.


9. Ароматы дольше держатся на увлажненной коже, с сухой кожи они испаряются быстрее.
Люба-Любушка
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО НУЖНО ПОМНИТЬ, ВЫБИРАЯ АРОМАТ 01-12-2014 09:09


 
[699x496]
1. Вам, наверное,
не раз приходилось читать или слышать такие рекомендации: «Брюнеткам с
карими глазами больше всего подходят восточные, ориентальные запахи, а
блондинкам с голубыми глазами – свежие, цветочные».


С этим можно поспорить.
Но между цветом волос и свойствами кожи есть связь: у брюнеток,
например, чаще бывает жирная кожа, а у светло-рыжих – тонкая и сухая.


Чем бледнее кожа, тем
она суше и тем быстрее ароматические вещества испаряются с ее
поверхности. Кожа брюнеток лучше удерживает и дольше сохраняет запахи.
На сухой коже яркий ориентальный аромат звучит вызывающе, а свежий,
цветочно-цитрусовый на жирной коже потеряется.


2. Духи дарят – никогда не пользуйтесь ароматами, от которых вам хоть
чуть-чуть не по себе! Принцип «стерпится-слюбится» в данном случае не
работает. В результате такой терпимости вскоре кроме морального
дискомфорта может развиться физический – головная боль, даже аллергия.


3. Идеально подобранный парфюм – тот, который чувствуют на вас другие, но который вы сами не ощущаете.


4. Никогда не покупайте духи по той лишь причине, что они понравились
вам на ком-то. Что выигрышно звучит на вашей подруге, может проиграть на
вашей коже!


5. Не покупайте аромат сразу, его запах будет меняться в течение дня. И все это время духи должны вас приятно удивлять.

«Выбор аромата похож на выбор любовника, - говорит профессор-парфюмер
Роже Дов, - вы должны провести с ним ночь, чтобы узнать, подходите ли вы
друг другу».


6. Не растирайте духи после нанесения. Растирание повреждает молекулы и изменяет запах.


7. Пробуя аромат с блоттера (специальная полоска плотной пористой бумаги
для пробы духов), помните, что такое знакомство с ароматом похоже на
знакомство с человеком по фотографии. Вы увидите его лицо, а характер
фотография не передаст.


8. Наш нос может воспринять не более трех ароматом, потом вы практически
не сможете отличить один запах от другого. В крайнем случае можно
понюхать зерна кофе, чтобы восстановить возможность различать ароматы.


9. Ароматы дольше держатся на увлажненной коже, с сухой кожи они испаряются быстрее.
 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правильные перекусы 01-12-2014 08:36




1.
[700x525]
С одной стороны, пищеварению нужно давать отдых и не рекомендуется без остановки загружать желудок все новыми и новыми задачами по переработке пищи. С другой стороны, отсутствие перекусов в течение дня может привести к перееданию, когда, проходив полдня голодными, вы наконец подходите к холодильнику и уничтожаете его содержимое. Есть строго два-три раза в день или есть небольшими порциями и перекусывать в течение дня — выбор зависит и от наших привычек, и от того, из чего складывается наш рацион, а также от нашей физической активности и эмоционального состояния. В любом случае, если перекусывать, то делать это осознанно, а не под гипнотическим действием увиденного эклера. Правильные перекусы могут взбодрить, добавить витаминов и прибавить сил на новые свершенья, когда нет времени отвлекаться на полноценную трапезу.

Идеальный перекус

Свежие овощи сочетаются со всеми категориями продуктов, поэтому ими можно перекусить после любого обеда или ужина. Они легко усваиваются и не потребует особых затрат от вашего пищеварения. Нарезать огурцы и красный перец, почистить свежую сладкую морковь или репку, помыть помидоры черри и свежий редис — за пару минут у вас появляется отличный хрустящий перекус.

Фруктам да, но не всегда

Свежие фрукты и ягоды — тоже отличный вариант для перекуса, но только если после последнего приема пищи прошло 3—4 часа (и это не был банкет из семи блюд). Фрукты, съеденные до того, как ваш обед или ужин покинули желудок, вызовут процессы брожения, что не в лучшую сторону отразится на пищеварении. Мясо усваивается дольше, поэтому после мясного блюда лучше совсем не есть фрукты в этот день. Сами же фрукты наоборот усваиваются быстро, и через 20—40 минут после фруктового перекуса можно перейти к обеду или ужину. Эти же принципы применимы и к смузи, в которых есть фрукты.

Когда перекусы дружат с обедом

Если хочется перекусить чем-то посущественнее, чем овощи, выбирайте перекусы из той же категории, что и ваш обед или ужин. Например, если на ужин вы планируете приготовить рыбу, перекусить до ужина можно козьим сыром с овощами. Если на ужин планируется гречка, киноа или картофель, помимо овощей для перекуса до ужина подойдет что-то из категории крахмалов — например, гречневые или цельнозерновые хлебцы. Ко второму варианту также подойдет авокадо, которое отлично сочетается с крупами.

Приготовленные овощи также хорошо насыщают и, если это не картошка фри, они отлично подходят для перекуса. Тушеные, запеченные или приготовленные на пару — те овощи, которые вы готовите на ужин, можно заготовить в большем количестве и на следующий день использовать их для перекуса.

Орехи + сухофрукты

Как перекус этот вариант лучшего всего работает в большом промежутке между обедом и ужином. Например, если вы обедаете в 13 часов, а ужинаете в 19, вы вполне можете перекусить в 16 часов порцией орехов или семечек с сухофруктами. Старайтесь выбирать орехи и семечки нежареные, а сухофрукты натуральные, без добавления сахара и красителей.

Один из самых простых и десертных вариантов — финики плюс миндаль, пекан, грецкий или бразильский орех. Также можно приготовить ореховые конфеты на основе миндаля и кураги, смешать кокосовую стружку с
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Никогда не прекращай молиться 01-12-2014 08:03


[604x403]
Никогда не прекращай молиться,
Как бы жизнь твоя ни казалась трудна,
Дух лукавый молитвы боится,
Молитвой Господь поднимает со дна…

Темная и беспросветная пора
Не будет в твоей жизни вечно длится,
Даже ночью на небе светит луна,
Когда молитва из сердца струится,
Темноту сменяет свет ясного дня…

В испытаниях вера укрепится,
Высохнет упавшая с горя слеза,
На Бога можно тебе положиться,
Надежной опорой Он станет
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поздравляю Всех с первым днем ЗИМЫ!! 01-12-2014 07:47


 
[500x500]
Ушла осенняя пора...
Сегодня, с самого утра,
Дыханьем северных широт
Кружит снежинок хоровод.

Балет танцующих пушинок,
Чудесней в мире нет картинок.
В их белом танце есть задор,
И рвется сердце на простор.

А ветер дует все сильней.
И вот уж в свете фонарей
Смешались небо и земля,
Дома, деревья и поля.

Покрылось снежным все ковром,
Переливаясь серебром.
Зима мне песнь свою поет,
А снег идет, идет, идет...
чудесные-снежинки.gif

 
 

 

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимонный торт 01-12-2014 07:21

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Лимонный торт

Лимонный торт

С началом зимы и новой недели! В честь этого предлагаю Вам рецепт легкого торта с вкусом лимона. Думаю, что многим из Вас нравится этот вкус. Приготовление легкое, обычные продукты, которые у Вас есть. Поэтому берите рецепт и пробуйте приготовить. И поблагодарим участников сайта: minus5.ru, что поделились рецептом вкусного торта.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»