yaisvoboda.ru/priroda/5143-...ova_video/

Архипелаг в Индийском океане с удивительной, уникальной флорой и фауной, часть которой утрачена полностью - например голубь дронт, попугай додо и гигантская сухопутная черепаха с Маврикия. К счастью, стараниями зоологов и Джеральда Дарелла, некоторые виды удалось спасти. Это золотые крыланы с Родригеса, а также розовый голубь с острова Маврикий.
Острова архипелага - Маврикий и Родригес принадлежат государству Маврикий, а самый большой остров Реюньон )- французский. Острова окружены коралловыми рифами.




1.
[500x666]

ya-avtor.ru/enciklopediya/4...ie_ostrova

Архипелаг Маркизские острова входит в состав Французской Полинезии. Вулканические острова в Тихом океане, очень удаленные от материка, с обрывистыми скалистыми берегами, изрезанными множеством заливов.
Население менее 10 тысяч человек, а еще в 19 веке, до того, как европейцы завезли туда неизвестные местным жителям заболевания ( оспа - основное из них), на островах жило около 78 тысяч человек.
На островах много естественных пещер, заселявшихся в древности. Есть множество каменных изваяний. И в настоящее время местные умельцы славятся изготовлением сувениров, вырезанных из камня и с резьбой по дереву. На островах некоторое время жил Поль Гоген.



Анна Поздеева приглашает вас на портал Я Свободен!

lifevacation.ru/main/strojn...x-persona/

персона2 450x272 Стройнеем на глазах. Персона. Видео.
Березки… Они почему стройные? Они растут! И Мы, люди, можем расти над собой, становиться лучше, добрее и совершеннее.

Меня очень прельщает направление здорового образа жизни – Вэлнэс. Заинтересовалась этим направлением я в процессе знакомства с жизнью и деятельностью интересных и талантливых людей. Расскажу вам об одном из них – профессоре кардиоторакальной хирургии с 40 стажем, сделавшем тысячи операций по аортокоронарному шунтированию и пересадке сердца и легких, отце 5 детей – Стиге Стене.

yaisvoboda.ru/zdorovye/5142...yikvu_3ch/

[показать]

Морковь и тыква. В этих продуктах много полезных веществ, которые создают витамин А, укрепляющий иммунитет. Они обладают противовоспалительными действиями и действие вируса замедляется, иорганизм прекрасно справляется с выработкой антител.

 

[показать]

Рецепт тыквы в апельсиновом меду

 

/www.yaisvoboda.ru/templates/Df/images/quote.png" target="_blank">http://www.yaisvoboda.ru/templates/Df/images/quote.png); padding: 5px 5px 5px 25px; background-color: rgb(240, 240, 240); color: rgb(24, 26, 28); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 16px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Ингредиенты

 

Тыква – 500 г

Мед – 4 ст.л.

Апельсин – 2 шт.

Кардамон – по вкусу.

Способ приготовления

Шаг 1 Возьмите 1 небольшую тыкву или пару кусков большой. Извлеките семена и очистите от кожуры.Нарежьте ломтиками 7-10 мм.

Шаг 2 Выложите тыкву в форму для запекания с толстыми стенками, смазанную растительным жиром и запекайте при температуре 180 С около 10 минут. Тыква должна остаться немного недопеченной.

Шаг 3 Помойте апельсины. Обдайте их кипятком. С одного из фруктов снимите цедру и выдавите сок. Второй порежьте на полукруглые дольки.

Шаг 4 Добавьте в тыкву сок и цедру апельсина, мед и 

Читать далее...

yaisvoboda.ru/priroda/5141-...ova_video/

[показать]

Да, это Россия! Их не продали Америке вместе с Алеутскими! 4 больших и много мелких островов в Беринговом море. В конце 20 века на Командорских островах организован заповедник, включающий огромную водную территорию.

Знаете ли вы, что назвны они в честь Витуса Беринга и что на острове, который назван его именем, сохранена стоянка его экспедиции и могила мореплавателя?

Острова каменисты и покрыты горами. Населен только остров Беринга - живет там немного более 600 человек, зато морские млекопитающие представлены очень широко.

 

 

poznaysebja.ru/video/4907-k...ova_video/

[показать]

Знаете ли вы, что в Индийском океане есть коралловые острова, принадлежащие Австралии, где живет всего около 600 человек, где обитаемы только один-два острова, где основной доход обеспечивает возделывание и переработка кокосовых пальм и кокосовых орехов. И там есть аэропорт! Там раздолье для изучения подводного мира у коралловых рифов, для освоения плавания с аквалангом. И рыбалка. И тишина! И чудесные песчаные пляжи. Там много экзотических птиц! На Кокосовых островах тепло круглый год! И там развивается туризм.

<iframe width="480" height="360" src="//www.youtube.com/embed/605kqLU0BlY" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Приглашаю вас на портал "Я Свободен!"

lifevacation.ru/main/strojn...realnosti/

Один из основных моих болельщиков в проекте “Стройнеем на глазах” - мой друг и рулевой на тримаране М6 – Валерий Колесов. А еще Валерий, для моего портала “Я Свободен”, сделал множество фильмов – они загружены на моем канале youtube. И аффирмация о принятии реальности звучит на фоне фрагмента из его фильма “Покорители морей”.





Работа с аффирмациями помогает справляться со стрессами, помогает противостоять негативным обстоятельствам, сохранять здравомыслие и правильно… “ставить паруса”.

1.
[700x465]

svetmaiaka.ru/etointeresno/...rova_video

Архипелаг Виргинские острова в Карибском море. Интересно, что они поделены между Великобританией, США и Пуэрто Рико (тоже, видимо, США).
Коренное население - карибы - были уничтожены еще в 16 веке. В настоящее время большая часть населения - потомки завезенных из Африки рабов.
Благодаря благоприятному климату, основной доход населения островов связан с туризмом. Очень популярны эти места среди любителей дайвинга и парусного спорта.
На многих островах нет рек и природных озер. Пресную воду получают из глубоких подземных слоев, создавая искусственные озера, собирая дождевую воду и применяя современные технологии опреснения.



Приглашаю Вас на портал "Я Свободен"

1.
[700x323]

hodkonyom.ru/otdyh/4867-bag...ova_video/

Рядышком с Кубой, в Атлантическом океане на множестве островов и рифов расположилось это ныне (с 1973 года) независимое государство - Содружество Багамских островов.
Ласковое солнышко, теплый океан, пляжи с белым песком, множество коралловых рифов и туннелей под водой, множество соленых озер, экзотические растения и животные, рыбалка, отличные отели - полное разнообразие для любителей спокойного отдыха или любителей сложных туристических походов и парусного спорта.
Основной доход приносит государству именно туризм, поэтому условия для отдыха там созданы великолепные.

Приглашаю вас на портал "Я Свободен!"




1.
[640x408]

sitynews.ru/kinoteatr/5350-...inyi_video

Да-да... Это те самые острова, что расположены между Камчаткой и Аляской и которые вместе с Аляской были проданы США. Гряда из множества островов и рифов вулканического происхождения на севере Тихого океана.
Острова Берингов и Медный (Командорские острова) почему-то остались российскими... Алеутские и Командорские острова - это вершины огромного тихоокеанского горного хребта и насчитывают несколько десятков действующих вулканов.
Естественно, при продаже, в Америку попали и жители островов - алеуты. Народ, которому здорово досталось от русских, обративших их в православие и продавших, а в 1942 году -от американцев, переселивших алеутов с островов.
Американский ученый Бенк Теодор Поль занимался изучением жизни алеутов, древнейшего народа, написал книгу об этих островах, о найденных им мумиях - "Колыбель ветров".

Приглашаю на портал "Я Свободен!".




1.
[600x404]

superladys.ru/stil/4900-azo...ova_video/

Архипелаг из 9 островов вулканического происхождения в Атлантическом океане. Вулканы, кратеры, холмы, гоные реки...
Принадлежат эти острова Португалии. Где-то я читала, что острова - разноцветные... Название переводится как ястребиные острова. Орнитологам здесь есть за кем понаблюдать!
Край удивительных по красоте горных озер, окруженных разнообразной и красиво цветущей растительностью.
А в океане - киты, скаты и дельфины.
Очень благоприятный климат с очень небольшим перепадом температур. Зарождающееся мягкое лето...
С точки зрения экологии обстановка на Азорских островах одна из лучших на планете. Здесь нет заводов. Развиты народные промыслы. Туристы на Азорских островах с удовольствием погружаются в мир естественных природных красот:





1.
[700x466]

lifevacation.ru/krasota/str...avnovesii/

Друзья! Друзья мои, которые поддерживают меня в проекте Стройнеем на глазах!

Друзья, что поддерживают меня всю жизнь! Друзья, с которыми я познакомилась в проекте! И мои будущие друзья, которые придут меня поддержать или присоединятся к Практике в Центре Равновесия!

СПАСИБО!!! Спасибо вам за то, что вы подтолкнули меня к переменам! За то, что ваша поддержка дисциплинирует меня! Спасибо за подаренную вами информацию! Спасибо вам, что мы – вместе! Вместе мы сможем подарить другим надежду и уверенность! Если сможем мы – то сможет любой! Вместе мы сделаем этот мир еще чуть-чуть позитивней и интересней! СПАСИБО!!!





1.
[700x304]

sunshine777.ru/turizm/4720-...ova_video/

Галапагосские острова - архипелаг из 13 вулканических островов, принадлежащих Эквадору и расположенных в Тихом океане. Название связано с водными черепахами, которых здесь огромное множество и разнообразие.
Вообще, в Национальном парке Галапагосские острова, как нигде, ярко представлена самая экзотическая фауна Земли, птицы, ящерицы яркой и необычной окраски.
Весьма разнообразен и подводный мир. Чарльз Дарвин, посетив эту территорию, был восхищен обилием самых фантастических земноводных.
Поражает воображение и огромное количество экзотических скал и скальных природных скульптур. И кактусы... Все это и теплый прием привлекает множество туристов.




1.
[230x150]

yaisvoboda.ru/zdorovye/5140...besshumna/

Остеопороз. Это заболевание всё чаще и чаще напоминает о себе. Если лет 70 тому назад об этой болезни мало кто знал, а сейчас мы о ней слышим чаще. Об этой болезни человек обычно узнаёт после падения и перелома.
Остеопороз – это снижение прочности и плотности костной системы. В это время создаётся риск переломов. Это заболевание теперь, как говорится, на слуху, и люди стараются его не пропустить, понимая, что последствия «бесшумной» болезни могут быть трагическими, а лечение долгим и дорогостоящим.

Чем старше становится человек, тем больше риск этого заболевания. Поэтому самостоятельная профилактика заболевания, особенно для людей в возрасте, просто необходимо. Остеопороз чаще всего посещает женщин, особенно с наступлением менопаузы. Половые гормоны регулируют обмен веществ в костной ткани, а это есть защита от остеопороза. С началом менопаузы половые гормоны вырабатываются меньше. В это время теряется более трёх процентов костной ткани, и кости становятся тоньше.
Потеря кальция в организме идёт благодаря употреблению алкоголя, никотина, а так же низкой физической активностью. На это также влияет заболевания кишечно-желудочного тракта и щитовидной железы. А также минеральная плотность костей определена генетическими факторами. Если у матери были остеопороз и перелом шейки бедра, то дочери грозит риск этих заболеваний. Надо сделать от сюда вывод: самостоятельная профилактика.
Берегите себя! С вами была Галина Пиянзина, портал "Солнечный свет"

1.
[520x394]

yaisvoboda.ru/zdorovye/5140...besshumna/

Остеопороз. Это заболевание всё чаще и чаще напоминает о себе. Если лет 70 тому назад об этой болезни мало кто знал, а сейчас мы о ней слышим чаще. Об этой болезни человек обычно узнаёт после падения и перелома.
Остеопороз – это снижение прочности и плотности костной системы. В это время создаётся риск переломов. Это заболевание теперь, как говорится, на слуху, и люди стараются его не пропустить, понимая, что последствия «бесшумной» болезни могут быть трагическими, а лечение долгим и дорогостоящим.

Чем старше становится человек, тем больше риск этого заболевания. Поэтому самостоятельная профилактика заболевания, особенно для людей в возрасте, просто необходимо. Остеопороз чаще всего посещает женщин, особенно с наступлением менопаузы. Половые гормоны регулируют обмен веществ в костной ткани, а это есть защита от остеопороза. С началом менопаузы половые гормоны вырабатываются меньше. В это время теряется более трёх процентов костной ткани, и кости становятся тоньше.
Потеря кальция в организме идёт благодаря употреблению алкоголя, никотина, а так же низкой физической активностью. На это также влияет заболевания кишечно-желудочного тракта и щитовидной железы. А также минеральная плотность костей определена генетическими факторами. Если у матери были остеопороз и перелом шейки бедра, то дочери грозит риск этих заболеваний. Надо сделать от сюда вывод: самостоятельная профилактика.
Берегите себя! С вами была Галина Пиянзина, портал "Солнечный свет"

1.
[520x394]

yaisvoboda.ru/zdorovye/5139...zdorovbyu/

Курение женщин вредит здоровью. Врачи и косметологи в один голос утверждают: достаточно невольно бросить взгляд на женщину, чтобы с уверенностью на 75% сказать, курит она или нет.

Кожа человека, который курит, становится сухой, тусклой и раздраженной. Табачный дым уменьшает скорость кровообращения в сосудах, прежде всего, на коже лица. В крови уменьшается количество кислорода, витаминов и других питательных веществ. Курение также обезвоживает кожу, делает ее старой и прибавляет женщине возраста.


Влияние табака на внешность не ограничивается лишь кожей лица. На самом деле, красивая женщина - это здоровая женщина, которая долго выглядит молодой, которая способна родить здоровых детей, а потому и привлекает внимание мужчины. Но, как утверждают медики, даже несколько сигарет ежедневно на 3 года приближают менопаузу и способны стать причиной бесплодия женщины.


Ученые заявляют, что полициклические ароматические углеводороды, которыми насыщен табачный дым, провоцируют процесс гибели яйцеклеток: у молодых женщин курение равносильно удалению одного яичника. Поэтому, о какой красоте может идти речь, если женщина, которая курит, постепенно физически перестает быть полноценной женщиной?


Поэтому мы еще раз напоминаем о болезнях курильщика, о вреде курения:
* Уже после первой выкуренной сигареты частота сердцебиения человека повышается на 7-15 уд./мин., а артериальное давление - на 5 мм рт.ст.
* Усиливается вязкость крови.
* Повышается риск заболеваний сосудов головного мозга.
* Нарушается ритм сердца.
* Женщинам для повышения риска инфаркта миокарда вдвое достаточно выкуривать по 3 сигареты в день, а мужчинам - 6-9.
* Риск заболеть хроническим бронхитом у курящих выше в 10-12 раз.
* Курение приводит к нарушению иммунитета, опухолей легких, губ, рта, гортани, пищевода и даже мочевого пузыря (это связано с выделением вредных соединений дыма сквозь все слизистые оболочки организма).
Читайте о народных методах лечения рака.
Лада Соколова

1.
[588x368]

yaisvoboda.ru/priroda/5134-seryiy_volk/

Серый волк
Длина тела: 105-160 см
Вес: от 32 до 50 кг
Жизнь: 15-20 лет
Питание: хищник
Санитар леса - волк

Обыкновенный, или серый, волк всегда был врагом человека. Не только дикие животные, но и домашний скот, и даже люди становятся жертвами волков. Борьба человека с волками привела к их исчезновению во многих лесах. Но лесному зверью волки полезны. Добычей волков чаще становятся слабые или больные животные — те, кто не могут защититься или спастись бегством. Уничтожая нездоровых зверей, волки, как санитары леса, не дают распространяться болезням. Без таких хищников травоядные животные будут быстро размножаться, съедят всю растительность и останутся без пищи. Убивая часть животных, волки дают возможность жить остальным.
Жизнь в стае волков

Волки объединяются в стаи для совместной охоты. Руководит стаей вожак — матёрый волк. Он поддерживает дисциплину, не давая «подчинённым» перегрызть друг друга. Каждый волк — это личность со своим характером и способностями, определяющими его положение в стае и роль на охоте. Сильный волк с независимым характером может отказаться подчиняться вожаку и уйти из стаи. Он живёт в одиночку, пока не примкнёт к другой стае или не создаст свою, став вожаком.
Королевское потомство волков

В стае только вожак и его супруга — матёрая волчица — обзаводятся потомством. Весной у «королевской четы» рождается 5—6 слепых и беспомощных волчат. О них заботится вся стая, принося к логову пищу для матери и детей. Но волчица близко к волчатам не подпускает никого, даже отца. Больше месяца волчата сосут материнское молоко, а потом привыкают к мясу и учатся охотиться, убивая живых зверьков, которых ловят для них взрослые.

Зачем волки воют

Волчий вой — это сигнал сбора на охоту и совместная спевка для сплочения стаи перед этим важным делом. Многоголосым воем волки оповещают соседей, что их территория занята и есть кому охранять её границы. Вой — это сообщение об опасности или о появлении добычи. Иногда волки воют и для собственного удовольствия — так же, Ч как поют люди.
Прожорливые хищники – волки.

Волк может долго голодать, а потом зараз съесть 10 кг мяса. Добыча волков — зайцы, белки, лисы, бобры. Волки режут скот и воруют домашних собак. Они могут съесть и своего собрата-волка, раненного на охоте или в драке. Зимой волчья стая охотится на оленей, лосей, кабанов, зубров, нападает даже на медведя в берлоге. Волки окружают жертву, набрасываются на неё и хватают за ноги, за шею, за бока, пока она не упадёт, обессилев от ран.
Волку-одиночке крупная дичь не по зубам, и ему трудно прокормить себя зимой, когда мелкие животные прячутся в норах. Но летом волки на крупную дичь не охотятся. Каждый сам для себя ловит зайцев, полёвок, птиц, лягушек, насекомых, и волчьи стаи часто распадаются.
Приглашаю читателей и авторов на портал Свет Маяка. Эмма Эскендерова

1.
[500x375]

yaisvoboda.ru/priroda/5135-...iy_medvedb

Бурый медведь
Длина тела: 150-280 см
Вес: от 80 до 750 кг
Жизнь: 30-50 лет
Питание: всеядный
Семь имен медведя.

Бурый медведь — зверь, уважаемый в народе. Наши предки так боялись медведя, что не смели даже произносить его имя. Этого любителя полакомиться мёдом диких пчёл называли «тот, кто ведает, где мёд» — «медведь». Ласково медведя звали Мишей, а уважительно — Михайло Потапычем, Хозяином, Дедушкой. За тяжёлую поступь прозвали его Топтыгиным, зато, что ставит лапы носками внутрь, — Косолапым. Какое же было древнее запретное имя медведя? Это имя — «бер». В русском языке оно сохранилось в слове «берлога» — «логово бера».
Мишкины радости – лакомства.

Медведи, несмотря на большие размеры, предпочитают растительную пищу. Весной они лакомятся молодой сочной хвоей и травой, летом — ягодами и кореньями, осенью — спелыми плодами. Сладкоежки-медведи разоряют гнёзда лесных пчёл, чтобы полакомиться мёдом, а заодно и жирненькими пчелиными личинками. Топтыгины не прочь подкрепиться и птичьими яйцами, закусить мышкой, птичкой или другой мелкой живностью.

Живущие у рек медведи ловко рыбачат. Сытый мишка не станет тратить силы на охоту, но когда пищи мало, медведь превращается в опасного хищника. Он нападает на любого зверя, быстро бежит, преследуя оленя, мощным ударом лапы убивает могучего лося, теряет страх перед человеком.
Путешествуйте с http://inettur.com узнавайте больше о всех красотах природы и их прекрасных наших братьев меньших.

1.
[640x461]

yaisvoboda.ru/raduet/5136-m...yipusknoy/

Дорогие наши ВЫПУСКНИКИ!
Поздравляю вас, новые интернет-продюссеры!
Будьте активными, веселыми, доброжелательными и СЧАСТЛИВЫМИ!
Есть люди, что сидят и стремятся урвать...
Мы знаем - их попытки пусты!
Их привлекает мечта - рук не марать,
По ветру направляя хвосты...
Не станем рассуждать про мышеловки и сыр,
Ведь наш уже загружен баркас!
Не стоит прогибаться под изменчивый мир -
Пусть лучше он прогнется под нас,
Однажды он прогнется под нас.
Здесь к Равновесию идем мы коротким путем,
Хоть не всегда он быват прямой!
В пути, я знаю, все мы растем,
Но кто-то вернется домой.
Их выбор стар и протерт до дыр...
А мы надавим на газ!
Не стоит прогибаться под изменчивый мир -
Пусть лучше он прогнется под нас,
Однажды он прогнется под нас.
Здесь ждет нас со сказками Новый год
И много новых идей!
Команда Стройных ведет наш бот,
Шкоты в руках друзей!
Здесь с нами нет тех, кто копит жир,
И мы уверяем вас:
Не стоит прогибаться под изменчивый мир -
Пусть лучше он прогнется под нас,
Однажды он прогнется под нас.
В путь творчества, поиска, звона рапир
Мы приглашаем вас
Не стоит прогибаться под изменчивый мир -
Пусть лучше он прогнется под нас,
Однажды он прогнется под нас.
Однажды он прогнется под нас.
Однажды он прогнется под нас.
Однажды он прогнется под нас.
Однажды он прогнется под нас.
Однажды он прогнется под нас.
Прошу прощения!... Мои вокальные данные не равны нулю!
Они = - беконечности!
Но очень уж хотелось...




1.
[700x394]

lifevacation.ru/zdorov/stro...omoshhnik/

Суп позволяет получить организму множество различных ингредиентов – овощей, белков, жиров витаминов и минералов в жидком виде. При этом он наполнен жидкостью и за счет этого при достаточном объеме имеет меньшую калорийность, чем вторые блюда.

Поэтому, суп – важный помощник в процессе постройнения или в случае поддержания желаемого веса – ведь он уменьшает возможность переедания.

В жаркое время года можно отдавать предпочтение холодным супам, а в холодное – горячим.
С помощью супов можно легко и в то же время значительно разнообразить свой рацион, используя в качестве заправок самые разные продукты.
Разнообразные супы способствуют активации секреторных функций к выработке необходимых для пищеварения ферментов.
Моя любимая компания Орифлэйм позаботилась обо мне, выпустив 2 вида супа мгновенного приготовления, которые без лишних временных затрат можно, при желании, превратить в 44 разных супа, просто добавляя в них разнообразные заправки.
Это Спаржевый суп и суп “Томат и базилик”. Содержат только натуральные ингредиенты, в порции без добавок всего 100 кКалорий, отлично насыщают, сбалансированы по питательным веществам, включая протеины и клетчатку.
Супы содержат по три вида растительных протеинов, рапсовое масло, инулин (пробиотик).
Пример 1. Пряная перечная заправка к мягкому спаржевому супу, который можно есть прохладным в жаркое время года: смешать очищенный огурец, красный болгарский перец, помидор, красный лук, петрушку, укроп и другую любимую зелень, можно добавить перец чили, оливковое масло и сок лимона.
Пример 2. В горячий томатный суп добавить заправку из: запеченного в духовке красного болгарского перца, сладкой кукурузы, зелени, сока лимона и черного перца по вкусу.
В супы так же можно добавлять отварное мясо, курицу, рыбу, отваренный в мундире картофель, отварную цветную капусту. тертый сыр, вареные яйца, грибы, собственно все, что вы любите и на что у вас хватит фантазии.
Приятного вам аппетита!




1.
[518x301]