Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
"Чужестранка"
Я вообще-то зритель не сериальный. Но этот сериал - супер. Включила для фона первую серию, пока белье гладила. И не могу оторваться:)
Серия сообщений "Худ. фильмы":
Часть 1 - Война - это шоубизнес
Часть 2 - "Чужестранка"
-
1.
[700x525] 2.
[700x525] 3.
[700x525] 4.
[700x525] 5.
[700x525] 6.
[700x525] 7.
[700x525] 8.
[700x525]
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. Часть 4.
Так у нас стареют около 10% женщин. У них ярко-выраженные морщинки под глазами и «гусиные лапки», над верхней губой начинают проступать складки, а щеки начинает покрывать мелкая сеточка. Сами щечки также видоизменяются — они чуть-чуть обвисают вниз. Становятся видными морщинки на шее, а иногда они проступают и в районе декольте, часто возникают на лбу (причем, ярко выраженные) и, более того, появляются вертикальные морщинки, которые перечерчивают горизонтальные. Сборящие мелкие морщинки, могут появится и на коже плеч и предплечий, на тыльной стороне рук. Но, самое неприятное, такие морщинки появляются и на переносице. Присутсвует и общее пергаментно-истонченное впечатление от постаревшей кожи.
Что касается мужчин, относящихся к этому типу, то ни стареют гораздо позже — только с 40–50 лет, за счет большого количества эластина и коллагена, который содержаться в мужской коже лица.
Вообще мелкоморщинистый тип старения очень благородный. Как правило такие лица имеют идеальную, хотя и тонкую кожу в молодости - мелкопористую и с красивой структурой. И хотя с возрастом такая кожа покрывается мелкими морщинками, зато она не обвисает и не склонна к отекам.
Мелкоморщинистые лица обычно похожи, даже если они принадлежат представителям разных народов. Посмотрите, например, на Одри Хепберн и Галину Беляеву.
Или на американскую модель Кармен Дел'Орефис и Майю Плесецкую. Кстати, старея вы все больше и больше будете завидовать мелкоморщинистому типу. Дамам на нижней фотографии далеко за восемьдесят, точнее Плесецкой уже есть и 90, а как прекрасно они сохранились! И нет, это не их прекрасная сущность проступила наружу, а ведь есть и такие версии у романтичных барышень - нет, это заслуга исключительно их типа старения.
Рекомендации
Для этого типа старения очень важно следить, чтобы влажность в помещении была не ниже 40–60% - меньшая влажность будет дополнительно высушивать и без того пергаментную кожу.
Конечно пейте чистую воду! Не чай, ни кофе, ни соки, ни прочие гипертонические насыщеные по отношению к воде жидкости - не будут способствовать увлажнению клеток, а значит и кожных покровов. Наоборот, вследствие диффузионных процессов, вода будет выходит из гипотонической клеточной цитоплазмы, стараясь уравновесить концентрации жидкостей внутри и снаружи клеток. Диффузия вызовет пересушивание клеток и собирание жидкости в межклеточном пространстве. Следствием этих процессов будет застой жидкости в лимфатической системе, а значит и оттеки.
Из фруктов и овощей выбирайте наиболее сочные. Например, из овощей употребляйте свежие помидоры и салаты с включением сочного селдерея. Внесите в свой рацион такие простые фрукты, как огурец, болгарский перец и кабачок. Все эти овощи, имеют достаточно большой процент влаги.
Для женщин и мужчин этого типа старения, важной составляющей питания является витамин A. Можно, например, чаще употреблять печень трески. Достаточно использовать за день всего лишь 2 чайные ложки трески, положив ее в салат или намазав на хлеб. Витамин A содержится также в куриной печени или в сливочном масле. И помните, что для полноценного усваивания витамина А обязательно нужен жир.
Повторим: для тонкой кожи мелкоморщинистого типа обязательно нужны: вода, жир и витамин А.
Подпитываем кожу внешне
Мышечная ткань мелкоморщинистого типа старения прекрасно развита, поэтому больше внимания лучше уделять кожным покровам. Для этого типа старения рекомендуется безскрабовое - мягкое и деликатное очищение, с последующим тонизированием гидролатами и нанесением увлажняющего или питательного крема для лица. Одним из компонентов питательного крема должны быть фитоэстрогены, ведь женщины мелкоморщинистого типа присуща незначительная жировая прослойка на лице.
Конечно бестселлером всех антивозрастных уходов является третиноин. Однако для тонкой кожи, характерной для мелкоморщинистого типа, его применение может привести к совсем противоложному эффекту. Морщин станет еще больше. Пергаментность и сухость усилятся. Такая кожа требует адаптационной программы и более жирной и менее агресивной формы витамина А - ретинола.
Подобная адаптационная программа есть у южноафриканской фирмы ENVIRON. Серия ENVIRON™ AVST использует ступенчатый подход. Каждая ступеть от AVST 1 до AVST 4 содержит возрастающие концентрации ретинола. Посмотрите как драматично можно изменить за 8 месяцев, казалось бы абсолютно безнадежную и запущенную ситуацию с кожей на шее.
Не забываем, что морщинки возникнут не только на лице, но и на руках, на шее, декольте, предплечьях. Поэтому крема с ретинолом следует использовать для ухода за телом на регулярной основе. Главное быть уверенным, что там рабочая концентрация витамина А. Например недорогой крем Life Flo Health, Retinol A 1%Cream прекрасно подойдет как для кожи шеи и
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Йога для лица
В продолжение темы сохранения молодости. Практическая часть:)
Очень толковый курс. Короткие и эффективные занятия. И не говорите потом, что у вас не было этих 13 мин. в день! (это я и себе).
Йога для лица с Еленой Родичевой.
Это цитата сообщения Milena_harmonia Оригинальное сообщение
фильм "Белая масаи"
"Бескрайние дикие пейзажи, белые песчаные пляжи, экзотические животные, разгуливающие на воле, люди, живущие вдали от цивилизации и, возможно, никогда не знавшие ее благ, но с искренней радостью в глазах уверенно идущие навстречу своему будущему… Это ли не мечта, хотя бы на миг посещающая многих, уставших от душной и тесной Европы, задавленных бесконечным индустриальным прогрессом и живущих в погоне за чем-то призрачным, способным принести счастье. Это как раз та атмосфера, в которой способны зародиться на первый взгляд безумные, авантюрные идеи, но именно они, быть может, и дают человеку некий импульс в поисках своей судьбы, открывают глаза на те возможности, которые преподносит жизнь.
Для героини этого фильма такой возможностью стала встреча в Кении с Лемалианом, воином-самбуру из племени масаи. В жизни каждого человека случается момент, который может изменить все. Достаточно довериться ему, смело взглянуть вперед и, не оглядываясь на прошлое (удачное или не очень), пойти вперед. Вроде такая малость — один взгляд, случайность, короткий миг, и вот уже прежняя жизнь кажется совсем далекой и чужой…Amaranthus "
http://www.kinopoisk.ru/film/110917/
Смотреть тут:
http://all-hit.tv/1895-belaya-masai-smotret-onlayn-besplatno.html
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
10 эфирных масел, которые избавят от "электросмога"
Все более актуальной становится проблема так называемого “электросмога” в закрытых помещениях, связанная с огромным количеством ежедневно используемых электроприборов.
Электромагнитные поля, оставаясь невидимыми глазу, тем не менее, загрязняют окружающее пространство и пагубно действуют на здоровье человека.
Согласно последним исследованиям электросмог – главная причина популярного симптома “хронической усталости”.
Доказана активность по нейтрализации вредных электрических полей следующими эфирными маслами:
1. Сандаловое дерево
2. Мята
3. Нероли
4. Пачули
5. Шалфей мускатный
6. Эвкалипт
7. Лимон
8. Апельсин
9. Лаванда
10. Жасмин.
Рекомендуется ежедневно распрыскивать их из пульверизатора или окуривать помещение.
Источник:https: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_41774
Ларилорхен
Это цитата сообщения sapphirra Оригинальное сообщение
5 минут
Не знаю, кто есть Моня Шраер, но советы очень недурны :)
[600x480]В мире мало вещей которые бесконечны..очень..в том числе и музыка..
(фильм слушая тишину http://www.liveinternet.ru/users/nathalie__1979/post274827136/
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Мини-комплекс ЛФК при шейном остеохондрозе
Как показывает жизнь, чаще всего человек с нарушениями здоровья или всецело начинает надеяться на врача, или кидается во все тяжкие, занимаясь самолечением и не обращаясь к официальной медицине.
Читать далее
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Пальминг для глаз.Сила ваших рук
[320x383]
[306x375]Что такое пальминг?
Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете.
На первый взгляд, пальминг для глаз – очень простое упражнение, которое не требует никаких усилий. Однако могут возникнуть проблемы при его выполнении, особенно это касается психологической части пальминга.
Оказывается у каждого органа, каждой части тела есть своя энергетика. Проблемные органы имеют слабое биополе, а сильные — наоборот. Теперь давайте посмотрим на свои руки. Да! Да там оказывается самое сильное биополе, в разы превосходящее биополе на других участках тела.
Теперь подкрадываемся к нашим глазам. Итак, подробная инструкция пальминга для глаз:
1. Настрой. Опять? – Скажете вы. Да! Снова настрой. Поймите для чего вам хорошее зрение, что оно вам даст? Представьте, как вы гордо топчите ногами свои очки перед родными. Все что угодно, лишь бы это вызвало в вас порыв!
2. Сильно разотрите руки друг об друга, пока не почувствуете тепло. Это нужно для того, чтобы энергия рук стала сильнее;
3. Приложите руки к глазам следующим образом: центр ладоней направлен на глаза, а сами ладони перекрещиваются одна на другой в центре лба. Ладони прямые, необходимо чтобы центр ладони как можно ближе оказался у ваших глазок. В идеале, если вы можете ладонь пощекотать своими ресницами. Важно чтобы свет не проникал за ладони;
Это цитата сообщения Anna_Milano_Mystery Оригинальное сообщение
Бхуми - мать Земля
В поисках красивых картинок, я наткнулась на лекцию о богине Земли - Бхуми. Впервые я поняла, что на самом деле означает совет для женщин "заземлится")) До этого я абстрактно представляла себе, что нужно уделять внимание своему телу, делать зарядку, массаж, меньше думать и больше чувствовать, готовить кушать и убирать в доме. Это все правильно, но корень понимания найден не был, поэтому смысл ускользал от меня.
Теперь с этим все в порядке. Оказалось, что достаточно просто принять тот факт, что мы обитаем не на куске камня, а на живом существе, у которого есть свое имя, у каждого народа свое, например Бхуми. Низкий уровень сознания не примет этого факта, он вообще очень мало что видит и понимает. Но более высокое сознание улавливает тонкие взаимосвязи между предметами и явлениями. Не зря же еще даже не так давно, люди обращались к земле, как своей матери, ведь она дает урожаи, а значит пищу. Она дает жизнь, питание, опору, стабильность - все то, чем обеспечивает нас мать. Разве это не очевидно? Все так просто))
Самое интересное, что у меня есть и всегда была выраженная любовь к земле - я люблю ухаживать за растениями и животными, обожаю ходить в лес, смотреть на звезды, соблюдаю чистоту и всегда убираю за знакомыми, если они мусорят на улице и т.д. Но это было как-то не до конца осознанно. Без личного контакта, если можно так сказать. Но понимание того, что все вокруг нас есть Личности открывает невероятные горизонты!
Мне стало так легко-легко и комфортно от этой мысли 
Будто самые заботливые руки заключили меня в свои объятия))
Мне всегда было интересно искать параллели и взаимосвязи в жизни, изучать разные законы по которым все работает и происходит. Тонкие законы мира. Когда я читаю что-то новое, то смотрю вокруг, на свою жизнь и на жизнь других, и пытаюсь проследить новые знания в движении. Читая про Землю, и о том, что одно из ее основных проявлений (воплощений) - это Корова, я не могу не заметить насколько это точно! Каким безграничным терпением и любовью к людям они обладают даже после всего того, что мы с ними делаем! Поистине они самые настоящие Матери, которые продолжают нас кормить несмотря ни на что.
Мир полон чудес, которые находятся рядом с нами и в нас самих, а мы так глупы, что ищем "разумные" формы жизни по всему космосу и заявляем, что их там нет, т.к. мы их не видели! Заявляем, что весь космос пустой, и только на нашей планете есть жизнь. Это делает нас пустыми и неудовлетворенными.
В лекции я услышала интересную аналогию с космонавтами, которые должны обладать очень крепкой связью с землей - сильное тело, устойчивый ум, ориентация в пространстве. Такая "небесная" казалось бы профессия, но заниматься ей могут только "земные" люди иначе они быстро сойдут с ума от того, что нет стабильности. В духовных поисках та же логика - чтобы подняться высоко вверх в своем развитии, должна быть опора, а то будет плющить))
"Заземлиться" - значит наладить контакт с богиней Земли
- научитесь любить и ценить ее саму и ее бесконечные дары
- любите и не причиняйте вреда ее детям - животным
- выращивайте цветы, а при возможности также продукты питания (не используйте химикатов)
- используйте экологически безвредные средства для стирки и уборки
- больше отдыхайте на природе, ходите босиком
- уделяйте внимание телу - занимайтесь танцами, йогой, делайте массаж, принимайте ванну, пойте
- поддерживайте порядок и чистоту в своем пространстве
- соблюдайте режим дня и режим питания
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Простота,работа,удовольствие
Люди,которые очень вдохновляют
Здесь интересное - http://elenakuzmina.blogspot.com/2014/10/maia-helles-simplicity-work-enjoyment.html