Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Кальмар-морской женьшень. Чем полезны кальмары?
Не для кого не секрет, что кальмары -это беспозвоночные головоногие моллюски, добываемые чаще всего южных морях азиатских стран, а также Охотском море.
Хищники, между прочим, и одни из самых полезных и вкусных морепродуктов ( в пищу употребляются тушки и щупальца кальмаров).
Кальмары заслуженно занимают одно из лидирующих мест в списке диетических продуктов. Они имеют примерно 92 ккал на 100 граммов веса и содержат в своем составе широкий спектр полезных компонентов.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КАЛЬМАРОВ
Согласно энциклопедии здорового питания-это один из главных пищевых источников фосфора.
Фосфор необходим для крепких костей и зубов, а также используется организмом для создания белков, накопления энергии и для нервной и мышечной функции. К тому же, недостаток фосфора ухудшает мышление и умственную деятельность, поэтому те, кто занимается частой умственной работой, должны употреблять этот продукт, достаточно часто.
*****
Также кальмары богаты витамином B-12, B-1, ниацином , йодом, и цинком. Они также содержат небольшие количества магния, витамина C, железа, кальция и витамина B-6.Поэтому они способны укреплять защитные силы организма, повышать его энергию и силы.
Кальмары содержат достаточное количество меди, которая необходима для поглощения, хранения и усвоения железа и стимуляции образования красных кровяных телец.
*****
Кальмары -это богатый источник антиоксиданта селена.Поскольку кальмары имеют избыток этого минерала, они будут очень полезны нашему организму. К тому же мясо кальмара является природным афродизиаком и энергетиком. За совокупность всех эти свойств, кальмар еще называют морским женьшенем.
******
Кальмары-это хороший источник белка, 13, 0 на 100,0. А белок -это главный строительный материал нашего тела.
Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение
Владимир Высоцкий. Гамлет с Таганской площади
Редкие интервью, фрагменты выступлений, отрывки из спектаклей с участием В. С. Высоцкого.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Подборка по шитью
|
Моделирование женских платьев. |
|
|---|---|
|
Сборник швейных хитростей. ч.2
-особенности шитья по косой -Что такое флизелины, дублерины и паутинки-какие для чего? -швейные советики:пришиваем крючки,закладываем складки,строчим толстые и тонкие ткани, используем малярный скотч в шитье, карманы,оборки и много-много другого.-изготовление косой бейки с помощью малярного скотча. И т.д. |
Сборник швейных хитростей. ч.1 |
|
|
Простые одежды |
|
Майка с драпировкой "качели". |
 [показать]Техника "СИНЕЛЬ" |
Подборка по шитью 45
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ДЕСЕРТ ОРЕХОВЫЙ. Рецепты от Любаши
Многие женщины, да и мужчины, отказываются по разным причинам от сахара. Но всё равно к ароматному чаю с запахом мяты или жасмина, так и хочется чего-то сладенького... Сегодня я поделюсь, мои дорогие, с вами замечательным рецептом.
ДЕСЕРТ ОРЕХОВЫЙ
Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение
Климакс... есть рецепт
[показать]Менопауза – это естественный процесс в жизни каждой женщины. Наступает он в возрасте от 45 до 55 лет и протекает по-разному, начинаются «приливы» и «отливы», часто болит голова, некоторые женщины даже впадают в депрессию.
Врачи прописывают таблетки, которые не всегда помогают. Тут возникает вопрос – как же наши бабушки преодолевали этот тяжелый период?
Пересмотрев очень много различных рецептов, я остановилась на одном.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец.
Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается.
Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом.
Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям.
Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
КАК ВЫРАСТИТЬ РАССАДУ ..... без земли, в полоске из целлофанового пакета...
Неугомонные искатели "легкой" жизни изобрели метод выращивания рассады без земли. Идея хороша тем, что экономит наше время, место, семена. У нас появляется время подготовить почву для рассадных ящиков.
Рассмотрим пошаговый процесс посева семян на рассаду.
Шаг 1. Нарезаем полоски полиэтиленовой плёнки (годится любая — из пакетов, остатки старой от парника): ширина 10 см, длина произвольная.
[показать]Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Как избавиться от грибка на ногах.
Каждый пятый житель планеты
страдает грибковым поражением кожи и ногтей.
Ногти (чаще на ногах) становятся ломкими, мутными, или,
наоборот, толстыми, деформированными.
Воспользуйтесь несколькими советами.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Пикантный салат "Изюминка"
[604x369]Ингредиенты:
200г куриного филе
200г ветчины
3 половинки болгарского перца (½ красного, ½ жёлтого, ½ зелёного)
200г консервированных лисичек (можно заменить опятами или шампиньонами)
200г консервированных ананасов
30г грецких орехов
30г изюма
майонез
Приготовление:
1. Куриное филе отварить, остудить и нарезать соломкой.
2. Ветчину и перец также нарезать соломкой.
3. Изюм на 5 минут залить кипятком, после – сцедить воду.
4. С грибов сцедить жидкость. Крупные – нарезать соломкой, маленькие оставить целыми.
5. Ананасы нарезать небольшими кусочками.
6. Грецкие орехи слегка обжарить, после – мелко порубить ножом.
7. Все ингредиенты перемешать и заправить майонезом. Приятного аппетита!
Источник:https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_42182
Ларилорхен
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальный отвар для нормализации работы ЖКТ
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как фарш сделать нежнее и сочнее. Секретики фарша
Чтобы котлетки или тефтели получились ровненькими да гладкими, как бильярдный шар, нужно добавить в фарш 1-2 столовые ложки манки. И пусть котлетная масса постоит 15 минут – чтобы манка разбухла. Также для пышности многие добавляют в котлеты немного соды. А кто-то и крахмалом балуется
А вот несколько советов что бы фарш был действительно нежный и сочный:
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Домашний хворост
[644x394]
Для приготовления нам нужно:
- Мука - 1,5 стакана (может быть немного больше);
- Водка - 1 столовая ложка;
- Яйца - 2 штуки;
- Растительное масло - 200 г;
- Сахарная пудра - для посыпки;
- Соль - щепотка;
- Сахар - 2 столовые ложки.
Приступаем к приготовлению:
[700x201]
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Как избавиться от носогубных складок
Гимнастика против носогубных складок
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это вовремя заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.
избавляемся от носогубных складок /1868538_protivstareniya (300x301, 26Kb)
Комплекс состоит из следующих упражнений:
- сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
- громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие;
- сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд; затем выпустите воздух и расслабьте щеки;
- как можно шире раскройте рот и округлите губы;
- нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы;
- втягивайте щеки между верхними и нижними зубами;
- поочередно надувайте щеки;
- надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками.
Это цитата сообщения Топ_Менеджер Оригинальное сообщение
Юмор одной строкой
[604x335]В большой семье раздавались характерные щелчки...
Для начала пригласите её в кафе. А для конца купите презерватив.
- Эх, мужика бы сейчас! Борща бы наварила...
Если бы не колёсико на мышке, у меня вообще не было бы никакой физической нагрузки.
Что немцу смерть, то русскому по чуть-чуть.
И говорит Создатель женщине:
- Вот тебе грудь, чтобы кормить детей и соблазнять мужчин...
А она:
- Офигеть! Дайте две!
Если у машины с буквой "У" включились дворники, значит, она сейчас будет поворачивать.
У каждого уважающего себя холостяка есть два вида футболок:
1. Хорошие.
2. Те, которые можно надеть только под свитер.
Вчера мне было скучно и я написала незнакомому мужчине под фото: "ты меня больше не любишь? " Сегодня в гостях у меня было 250 его друзей, во главе с женой...
Мужик, если ты живой - прости!
Поколение Пепси помаленьку переросло в поколение Пивное Пузо.
СМС от книжных героев:
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Как она мне нравится! Ольга из Нью-Йорка
[показать] >>>Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
КАКИЕ ТРАВЫ ПОПИТЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА?
Эффективность трав для укрепления иммунитета неоспорима.
Давайте узнаем, какие травы лучше всего подходят для поднятия иммунитета, и познакомимся с самыми эффективными травяными сборами.
Травами, укрепляющими иммунитет, считаются эхинацея, женьшень, родиола розовая, элеутерококк, лакричник, одуванчик, астрагалус, желтокорень, чеснок, аралия маньчжурская, зверобой, молочный чертополох, чистотел, девясил, красный клевер.
Полезные травы, повышающие иммунитет
Женьшень
Женьшень издавна представляет травы для повышения иммунитета. Он повышает защитные силы организма, повышает работоспособность и устойчивость к инфекционным болезням. Женьшень входит в состав лекарственных препаратов, которые обладают стимулирующим и тонизирующим эффектом.
Особенно ценны свойства женьшеня с наступлением холодного времени года. Эффективность от применения женьшеня увеличивается при использовании его в виде сорокаградусной настойки. Принимать женьшень достаточно три раза в неделю перед приёмом пищи. Доза на один приём – двадцать капель настойки женьшеня, разведенных с водой, одна часть настойки на десять воды.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для сжигания жира на животе и боках
[337x335]
Приседания. Начинаем с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
Наклоны в стороны. Делаем наклоны по 20 раз в каждую сторону. Делаем по несколько подходов.
Лежа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
Лежа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
Sonya_kot