Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение

КАЖДАЯ ДЕВУШКА ХОЧЕТ ЧТО БЫ У НЕЁ БЫЛ ПОДТЯНУТЫЙ И СИМПАТИЧНЫЙ ЖИВОТИК! НЕ поверите, самый быстрым и действенным способом для того чтo бы, этого доби

[500x375]
НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА.

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2:
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Это цитата сообщения Ольга_миа Оригинальное сообщение

Уникальный рецепт значительного снижения веса и оздоровления

[253x500] Узнала случайно, попробовала - получилось. В среднем потеря веса составляет килограмм шесть в месяц, причем, что особенно радует - без изменения обычного режима питания и последующего возврата. Фактически это даже не диета, а скорее средство для похудения, безопасное и дешевое. Узнала о нем случайно. Это был подарок от знакомого профессора медицины моей знакомой. За полтора года она сбросила 20 кг, но ей надо было - после гормонального лечения вес зашкаливал за 100 кг. Так что подходит не только молодым и здоровым, но и дамам среднего возраста. Сам рецепт: Пачка коры крушины запаривается на водяной бане (кастрюля побольше с водой ставится на огонь, в нее кастрюля поменьше с крушиной, залитой кипятком) - минут 30-40, можно час, главное, чтобы не выкипала вода. 150 грамм изюма 300 грамм холосаса (сиропа шиповника) Все собираем в 3-х литровой банке, доливаем кипяченной водой, настаиваем пару часиков ставим в холодильник. Пить по 1/2 стакана на сон грядущий. Увеличивать дозировку нельзя - может вызвать такую чистку, до рвоты, что задохнуться можно! Это из опыта моей знакомой. Профессорская дозировка выверенная. Что получается. Все средства для похудения имеют либо слабительный эффект либо мочегонный. Это мягкое, легкое слабительное. "Срабатывает" в основном по утрам, работать не мешает. Начинать лучше на выходных, чтобы обрести опыт в обращении с этим средством. Принимать ежедневно в течении месяца. Не чаще раз в полгода! Режим питания лучше не менять, чтобы потом вес не вернулся. Из-за слабительного действия может возникнуть местное раздражение, так что лучше сразу начать ухаживать за нужной частью тела. В остальном - полезно. Чистит печень желудок, хорошо зимой или весной, когда много тяжелой пищи. Можно попринимать минералы с витаминами, но особой необходимости в этом нет. Вес реально снижается! Пользуйтесь девочки! Всем удачи!

Это цитата сообщения -ХомАня- Оригинальное сообщение

РЕТРО ВЫШИВКА .БУКЛЕТ 1889г.

[700x492] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Милашка2405 Оригинальное сообщение

Символика в вышивке

Расширенно по символике. Из книги-альбома "Знаки 155 стародавних украинских вышивок". (Перевод с украинского на русский - Lisёnka;-)


Калина - дерево нашего украинского рода. Когда-то в старину ее связывали с рождением Вселенной, Огненной Тройки : Солнца, Луны и Звезд. Потому и название у нее от старого названия Солнца - Коло (укр. - Круг рус.)
А поскольку ягоды у калины красные, то и стали они символом крови и бессмертного рода. Именно поэтому свадебные рушники, женские и даже мужские сорочки пестрят этими кистями. Мощная космотворящая украинская цепочка: капелька крови - женщина-рождение - Украина - Возрождение.

Дуб и калина - наиболее часто встречающиеся мотивы на мужских сорочках и соединяющие в себе символы силы и красоты,но силы необычайной, красоты бессмертной. Дуб - священное дерево, олицетворявшее Перуна, бога солнечной мужской энергии, развития, жизни. Т.о. парни и молодые мужчины носили на себе чудодейственный оберег животворной силы своего рода

Символика винограда раскрывает радость и красоту создания семьи. Сад-виноград - это жизненная нива, на которой мужчиная выступает в роли сеятеля, а женщина растит и оберегает дерево их рода. Мотив винограда часто встречается на женских и мужских сорочках Киевщины, Полтавщины, а на Черниговщине виноград вьется на семейных рушниках.

С давних времен на Украине святили мак и им обсевали людей и скот, потому что верили - у мака есть волшебная сила, защищающая от всякого зла. А еще верили, что поле после битвы покрывается маками. Нежный трепетный цветок несет в себе неистребимую память рода. Девушки, в семье у которых был умерший, с любовью и печалью вышивали узоры мака на сорочках, а на головы одевали венки из семи маков, как бы обещая таким образом сберегать и продолжать свой род.

Тайну жизни скрывает в себе и лилия. В легендах лилия - символ девичьих чар, чистоты и невинности. Вышитый цветок лилия поможет разгадать тайну этих чар. Если присмотреться к контурам геометрического узора лилия, то вырисовываются силуэты двух птиц - знак любви и соединения. Кроме цветка, неотъемной частью орнамента должны быть листок и бутон - они составляют неразрывную композицию триединства, в ней заложено рождение, развитие и непрерывность жизни.
В орнаменте лилия обязательно дополняет крест - он волшебен и благословляет пару на создание семьи. Крест является стародавним символом обьединения солнечной энергии отца и влажной энергии матери. Иногда над цветком вышивали капли росы , что тоже являлось символом оплодотворения. Но почему же именно лилия является женским символом. А именно потому, что она есть суть влажной энергии. Это подтверждает и древнее название лилии - крин, имеюшее один корень со словом "криниця" ( родник укр)

Узоры напоминающие листья хмеля - относятся к молодежной символике. Кроме Центральной Украины , распространены на Подолье и на Волыни. Хмель очень близок к символике винограда и воды, поскольку несет в себе значение развития, буйства молодости и любви. Можно сказать, что узоры хмеля - это свадебная символика.

Богаты на птичью символику рушники Средней Надднипрянщины. Разные птицы изображены на них, в зависимости от того, по какому случаю вышит рушник. Соловей и кукушка любят девичьи рушники, грустят, если их вышили не вместе, но...все еще впереди. Этих птиц чаще всего вышивают на ветке калины, что символизирует продолжение рода.

Павлины - очень важные птицы, поскольку всегда присутствуют на свадебных рушниках и в основном имеют над собой Божье благословение - венец или венок. Не забудем, что павлин - это жар-птица, которая несет в себе солнечную энергию развития, поэтому она - птица семейного счастья.

Супружескую пару символизируют голуби, соколы, петухи. Характерным признаком свадебного рушника является расположение птиц головками друг к другу. Они либо держат в клювике ягодку, либо сидят в основе дерева, символа новой семьи.

Ласточка - всегда несет добрую весть, имено она заботится о том, чтобы человек не пропустил благословенной поры для создания семьи и укрепления хозяйства.

Птицы - это символы людских душ. на семейных рушниках, где было вышито Древо жизни с триединым философским пониманием будущего, настоящего и прошлого, птиц вышивали фантастическими. Располагали их у корня, в середине ствола и на ветках с обоих сторон дерева. Это свидетельствовало про мощь и неистребимость рода.

Солнце часто изображается восьмилепетсковым цветком или розеткой, а знак Воды напоминает свернувшегося ужа.

Знаки в виде ромбов и ромбиков на плече сорочки - это символ плодородия Земли-матери, щедро засеянной, согретой Солнцем.

Звезды разбросанные по рукавам и собранные в геометрический орнамент - это предствление о структуре Вселенной, которая уже не является хаотичной, а становится упорядоченной и гармоничной. На плече принято вышивать 6 звездных рядов, а не рукаве - 12.
Взято на Сезоне.

Это цитата сообщения Mariymarina Оригинальное сообщение

К сведению

1) Прежде чем садиться за вышивку, девушка постилась, молилась и мыла руки, и только после этого бралась за узор.
2)Наиболее благоприятным днем для начала рукоделия считался четверг с утра.
3)Во время вышивания нельзя было думать о плохом, ругаться, злиться на кого-либо.
4)Мелкие ошибки не выпарывались, чтобы не вносить хаос в судьбу (потому что фактически на рушнике вышивалась будущая супружеская жизнь).
5)Узор должен быть двусторонним - это символизировало гармонию между внутренним и внешним миром. Если лицевая сторона красивая, а с изнанки нитки перетянуты и торчат узлы, то и супружеская жизнь будет такая - напоказ красивая, а на самом деле натянутая и узловатая.

В первую очередь ткань - полотно должно быть цельным, длинные края - утка. Не допускается рушник из двух кусков и с обрезными краями, т.к. рушник означает единство жениха и невесты. Узоры вышиваются только с краев рушника, середина должна быть чистая.
На свадебном рушнике изображаются пары птичек (жаворонки, голуби) они символизируют жениха и невесту, важно, чтоб птицы были обращены друг к другу. Одиночный, а особенно развернутых в противоположные стороны птиц вышивали на рушниках на которых выносились гарбузы при отказе сватам. Птички олицетворяют собой семейное счастье, верность в любви.
Вышиваются и цветочные орнаменты, как оберег от злых сил, и пожелание молодым "процветания", здоровья, богатства, рождения детей. Иногда на свадебном рушнике вышиваются и первые буквы имен жениха и невесты."По украинской традиции на свадебном рушнике не должно быть изображения дубовых листьев (их вышивали на рубашках парней, чтобы было больше девушек) и изображения цветов мака (их вышивали вдовы как символ скорби).
Вышивают дерево рода и чередуют его с деревьями, где попарно сидят птицы (символ пары), деревья самые разные, с ласточками, с глубями, самые старые с неизвестными науке зверями, похожими на оленей, но непременно под деревом, самые сейчас распространенные с павлинами.
Между ними самое интересное и самое невзрачное на всем полотенце – дерево рода. Растет оно из горшка, модификации разные, имеет два узла первый - родительский, второй – дочерний. Первые ветки – под центральным (родительским) узлом – дедушки и бабушки, жениха или невесты (зависит от стороны полотенца), ветки вниз – умерли, вверх – живы, справа – родители матери, слева – родители отца. Верхние ветки – бабушки, нижние – дедушки. На центральном узле – точками – тети и дяди жениха( в соответствии со стороной родителя), причем если с нижней стороны- старше отца(матери), с верхней – младше. Для женщин – вышивается треугольник, для мужчин – квадрат (4 крестика)
Второй уровень – родители. Аналогично – справа – мать, слева - отец. Ветки в верх – живы, вниз – умерли. Вообще ветка, по логике должна быть одна, но вышивают почему-то две (наверное для симметрии).
Верхний (дочерний узел) – на нем точками братья и сестры невесты(жениха). Сверху – старше, снизу – младше. Справа – сестры (материнская сторона), слева – братья (отцовская сторона).
На верхнем узле у невесты вышивают петельку, у жениха - две лишние клеточки.
Венок на свадебном рушнике (в котором вышиваются инициалы) обязательно должен быть незамкнутым, т.е. не кольцо, замкнутый венок используется на траурных рушниках и обозначает завершенный цикл жизни.

Серия сообщений "наши традиции":
Часть 1 - Кукла-мотанка,оберег
Часть 2 - Кукла мотанка
...
Часть 8 - Красота!роспись
Часть 9 - Схемы для вышивки
Часть 10 - К сведению
Часть 11 - Спас-на крови(храм)

Это цитата сообщения aesculus Оригинальное сообщение

Вышиванки выкройки

[показать]
 Викрійка сорочки. Викрійка даної моделі надзвичайно проста. Спочатку з шматка льону вирізаємо 1 прямокутник 101х51 см (основна частина); 2 однакові прямокутники 46х23 см (рукава). Далі, озброївшись олівцем та лінійкою, відповідно до малюнків розкреслюємо наші прямокутники і відрізаємо зайве. Червоним кольором вказані ймовірні місця розташування візерунків.

Читать далее...

Это цитата сообщения Cathy_inLOVE Оригинальное сообщение

Монохром

[показать] [показать]
[показать] [показать]

с сайта http://qtp.hu/xszemes/gyergyoi_keresztszemes_mintak.php

Это цитата сообщения kvites Оригинальное сообщение

Українська вишивка 2012-21

2012

1.
[486x700] Читать далее...

Это цитата сообщения Agnia_Qween Оригинальное сообщение

Схемы вышивки.МОТИВЫ на САЛФЕТКИ-СКАТЕРТИ..2

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lally_Soong Оригинальное сообщение

Современная вышивка крестом. Учимся вышивать правильно=) 160 картинок!

Все картинки увеличиваются по клику!
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Cherrya Оригинальное сообщение

Приметы в вышивке - 2
 

К БЛАГОПОЛУЧНОЙ БЕРЕМЕННОСТИ И РОЖДЕНИЮ РЕБЕНКА:

Те, кто хочет забеременеть, вышивают "Не идеального"от Дим, "Поцелуй" Вервакои "Малыш" от ЗР.

Читать далее...

Это цитата сообщения икви Оригинальное сообщение

Вышивка сорочки

[показать]

[показать]" border="0" />

Это цитата сообщения -ХомАня- Оригинальное сообщение

СТИХИ ДОЧКЕ.

[365x370] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "СТИХИ,НАДПИСИ,АЛФАВИТЫ":

Часть 1 - Античный свадебный сэмплер.d
Часть 2 - СТИХИ МАМЕ.
...
Часть 4 - СТИХИ РОДИТЕЛЯМ МУЖА.
Часть 5 - СТИХИ МУЖУ.
Часть 6 - СТИХИ ДОЧКЕ.
Часть 7 - СТИХИ СЫНУ.
Часть 8 - СТИХИ НЕВЕСТКЕ.
...
Часть 22 - РЕЦЕПТ " СКАЗКА"
Часть 23 - РЕЦЕПТ
Часть 24 - РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения -ХомАня- Оригинальное сообщение

СТИХИ СЫНУ.

[600x597] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "СТИХИ,НАДПИСИ,АЛФАВИТЫ":

Часть 1 - Античный свадебный сэмплер.d
Часть 2 - СТИХИ МАМЕ.
...
Часть 5 - СТИХИ МУЖУ.
Часть 6 - СТИХИ ДОЧКЕ.
Часть 7 - СТИХИ СЫНУ.
Часть 8 - СТИХИ НЕВЕСТКЕ.
Часть 9 - Lake Memories
...
Часть 22 - РЕЦЕПТ " СКАЗКА"
Часть 23 - РЕЦЕПТ
Часть 24 - РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения Дама_у_камина Оригинальное сообщение

Вышитая новогодняя скатерть.

Яркое праздничное сочетание цветов и несложный мотив.

Конечно, времени вышить уже маловато, но положить себе в копилочку с пометкой: "заняться летом" - вполне возможно. И тогда встреча следующего 2015-го будет украшена такой красотой.

Кто сказал, что нельзя планировать заранее?!

[700x441]

[500x531]

Читать далее

Это цитата сообщения nadezda-s70 Оригинальное сообщение

вышивание
 

 

Виды крестика

 

Существует три вида крестика – полукрестик, полный крестик и двойной, или болгарский крестик. Каждый из видов крестика используют в определенных целях.

Читать далее...

Это цитата сообщения Yadviga09 Оригинальное сообщение

Схема для вышивки оберега - "Неразлучники!!!"

Нашла я несколько схемок - оберегов, сама захомячила и с вами решила вот ими поделиться, а вдруг вам - это пригодится!!!

[450x507]

схемка здесь....

Это цитата сообщения Yadviga09 Оригинальное сообщение

Схема для вышивки оберега - "Деньги в дом!!!"

Нашла я несколько схемок - оберегов, сама захомячила и с вами решила вот ими поделиться, а вдруг вам - это пригодится!!!

[450x564]

схемка туточки....

Это цитата сообщения -ХомАня- Оригинальное сообщение

МОЛИТВА

[589x418] [показать]

Серия сообщений "ОБЕРЕГИ":

Часть 1 - Дерево жизни.
Часть 2 - Молитва.
...
Часть 35 - МОЛИТВА АНГЕЛУ ХРАНИТЕЛЮ
Часть 36 - МОЛИТВА ПОСЛЕ ТРАПЕЗЫ
Часть 37 - МОЛИТВА
Часть 38 - НОВОСЕЛЬЕ
Часть 39 - Женский оберег
Часть 40 - ПОДКОВА
Часть 41 - Оберег с чертополохом

Это цитата сообщения -ХомАня- Оригинальное сообщение

МОЛИТВА ПОСЛЕ ТРАПЕЗЫ

[441x671] [показать]

Серия сообщений "ОБЕРЕГИ":

Часть 1 - Дерево жизни.
Часть 2 - Молитва.
...
Часть 34 - МОЛИТВА АНГЕЛУ ХРАНИТЕЛЮ
Часть 35 - МОЛИТВА АНГЕЛУ ХРАНИТЕЛЮ
Часть 36 - МОЛИТВА ПОСЛЕ ТРАПЕЗЫ
Часть 37 - МОЛИТВА
Часть 38 - НОВОСЕЛЬЕ
Часть 39 - Женский оберег
Часть 40 - ПОДКОВА
Часть 41 - Оберег с чертополохом