Даже самые неопытные мастерицы смогут сшить эту эффектную Блузу-кимоно. Для этого потребуется немного времени и красивая легко драпирующаяся ткань. Выкройка для этой модели очень проста, так как состоит из одной детали. Дополнительно выкраиваются еще два пояска, но это делать совсем не обязательно, так как с широким кожаным ремнем блуза смотрится просто шикарно. Дополнить эту модель желательно узкими атласными брюками. Длина по спинке около 67 см. Вам потребуется: атлас 1,70 м шириной 145 см. Размеры (российские): 40-42, 44-46, 48-50.
Мастер-класс взят отсюда:http://www.elenaportnova.ru/cms/opisanie-poshiva-blyzy-kimono.php
[показать]Здесь мы расскажем о том, как шили юбку-карандаш. С самого момента снятия мерок, до финальной примерки нам потребовалось чуть более трех часов. Если бы мы поспешили, успели бы за два.
Автору диеты «Минус 60» доводилось пробовать различные методики на разных этапах жизни, но все они лишь ненадолго и незначительно снижали вес.
Когда спустя полгода после родов она с удивлением обнаружила, что вес не снизился, а, наоборот, вырос еще больше, то Екатерина Мириманова решила искать свой путь похудения. Через полтора года она похудела на 60 кг, и в голове ее выстроилась четкая схема диеты минус 60, по которой можно потерять вес не особенно ограничивая себя. Она решила помочь другим женщинам, которые не обладают силой воли «железных леди», любят побаловать себя сладким, но при этом страдают излишним весом.
Даже если тебе нужно похудеть не намного, эта диета, скорее всего, поможет. Неважно, сколько килограммов в конечном итоге будет в минусе, главное, что, начиная с сегодняшнего дня, руководствуясь несложными рекомендациями, ты начнешь терять вес.
При этом тебе не придется отказываться от любимых продуктов. Вся диета базируется на уже известных постулатах, которые были собраны воедино и немного преобразованы.
Многие люди, впервые услышавшие об этой диете для похудения, зачастую относятся к ней скептически, поскольку не верят, что можно похудеть, не отказываясь полностью ни от чего, однако количество похудевших на диете «Минус 60» растет.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Голубая туника с годе связана в разных направлениях, а разнообразные узоры - ажурные и рельефные - прекрасно вписываються в линию силуэта.
Размеры: 38/40 (42/44) 46/48
Вам потребуется: 400 (450) 500 г голубой пряжи Ambiente (85% восстановленного хлопка, 15% восстановленного кашемира, 125 м/50 г); прямые спицы №4,5: круговые спицы № 4.
Узор из ромбов: число петель кратно 8 + 3 + 2 кром. Вязать по схеме 1. на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку. Начинать с 1 кром., повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 16-й р.
Ажурный узор: число петель кратно 8 + 3 + 2 кром. Вязать по схеме 2, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку, накиды вязать изн. Начинать с 1 кром., повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. Связать 17 (13) х с 1-го по 6-й р., затем 1 раз с 7-го по 24-й р. (= годе). Число в скобках относится к рукавам.
Изн. гладь: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.
Плотность вязания. Узор из ромбов: 17,5 п. и 32 р. = 10 х 10 см; средняя плотность изн. глади и ажурного узора: 17,5 п. и 25 р. = 10 х 10 см.
Внимание! Тунику вязать в разных направлениях. Стрелки на выкройке - направление вязания.
Верхняя часть спинки: набрать 77 (85) 93 п. и связать 1 изн. р. изн. Этот ряд не учитывается при дальнейшем счете. Затем вязать узором из ромбов. Одновременно от наборного края прибавить для боковых скосов с обеих сторон в каждом 8-м р. 3 х 1 п. = 83 (91) 99 п., включая прибавляемые п. в узор. Через 8 см = 26 р. от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м р. 1 х 2 и 3 х 1 п. = 67 (75) 83 п. Через 26 см = 84 р. (28 см = 90 р.) 30 см = 96 р. от наборного края закрыть для выреза горловины средние 21 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 3 и 1 х 2 п. Через 28 см = 90 р. (30 см = 96 р.) 32 см = 102 р. от наборного края закрыть оставшиеся 18 (22) 26 п. плеча с каждой стороны.
Верхняя часть переда: вязать так же, но для более глубокого выреза горловины закрыть через 16 см = 52 р. (18 см = 58 р.) 20 см = 64 р. от наборного края средние 9 п. и с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 3, 2 х 2 и 4 х 1 п.
Нижняя часть спинки: по нижнему краю верхней части спинки набрать 77 (85) 93 п. и связать 1 изн. р. изн. Затем вязать ажурным узором. На длине ажурного узора 10,5 см = 26 р. прибавить с обеих сторон 1 п. и в каждом 8-м р. 9 х 1 п. изн. глади = 97 (105) 113 п. На длине ажурного узора 41 см = 102 р. выполнить годе и на длине ажурного узора 48 см = 120 р. все петли закрыть по рисунку.
Нижняя часть переда: вязать так же, но набрать петли по нижнему краю верхней части переда.
Рукава: начать с верхнего края и набрать 9 (13) 17 п. Вязать ажурным узором, распределяя его от середины. Одновременно от наборного края прибавить или дополнительно набрать для оката рукава с обеих сторон в каждом 2-м р. 1 х 3, 1 х 2, 13 х 1, 2 х 2 и 1 х З (1 х 3, 3 х 2, 11 х 1, 2 х 2 и 1 х 3)1 x 3, 3 x 2, 9 х 1, 4 х 2 и 1 х 3 п. = 59 (67) 75 п., включая прибавляемые п. в узор. Через 31 см = 78 р. от наборного края выполнить годе и через 38 см = 96 р. от наборного края все петли закрыть по рисунку.
Сборка: выполнить плечевые швы. По вырезу горловины набрать на круговые спицы 109 п., связать 2 круговых р. изн. и все петли закрыть лиц. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.
http://klubokdel.ru/dlja-zhenxhin/5...ika-s-gode.html
[457x700]
[показать] Летняя туника связана спицами и крючком №3 из 300 г пряжи Камтекс "Хлопок" (100% хлопка, 250м/100г) зеленого цвета. Размер 42-44.
Как убрать живот – гимнастика для живота.
Эти упражнения укрепят мышцы живота и при регулярных тренировках сделают его плоским. Необходимо подчеркнуть, что для достижения желаемого эффекта занятия должны быть регулярными – не менее трех раз в неделю. При выполнении упражнений следите за равномерностью дыхания. Во время напряжения мышц делаем выдох, во время расслабления – вдох.
[378x150]
Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад (фотография вверху) либо подкладываем их под голову (фотография внизу). Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.
[349x138]
Многие платьица по одной схеме связаны, но красота -то какая!!!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Схемы некоторых кокеток:
[показать]
[показать]
[показать]
Эти схемы можно использовать для юбок:
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]