[571x800]

[показать]

Ежедневно съедая от 2-х до 4-х киви, можно похудеть уже через месяц, сбросив несколько лишних кило. Так считают диетологи, и их утверждения вполне обоснованы. Благодаря киви происходит выведение лишней воды из организма и ускоряются обменные процессы. Сосуды оздоровляются, а организм насыщается ценными витаминами - С, В, каротином.

Энзимы, содержащиеся в киви, способны активизировать расщепление жира. Кстати, такой же эффект происходит и в результате потребления цитрусов и ананасов. А еще маленький симпатичный киви способен укрепить волокна белка коллагена, отвечающего за упругость нашей кожи. Безусловно, необходимо придерживаться особой системы питания - меньше жареного, соленого, мучного, жирного. И тогда оздоровительный и очищающий эффект гарантирован, а лишние килограммы бесследно растают.

Поскольку киви богат клетчаткой, то целесообразно его съесть именно за 30 минут до обеда. Таким образом, вы сможете снизить аппетит. Из киви получаются вкуснейшие пюре, смузи и салаты. Киви идеально сочетается с мясными блюдами.

Разгрузочный день с киви

1 кг киви разделить на 4-5 приемов; на ночь кефир, ряженка или йогурт; на обед киви, отварная грудка без кожи, соли и приправ. Разгрузочный день с киви делайте 1 раз в неделю. Разрешается пить травяной чай (зеленый, ромашковый...), а также кофе без сахара и минеральную воду без газа.

Диета противопоказана если у вас гастрит, кишечник с воспалением, проблемы с пищеварением, болезни почек и камни.

[700x525]

на правах рекламы

Здоровый сон, отдых и комфорт обеспечат качественные подушки оптом Иваново с натуральными и искусственными наполнителями: бамбуком, холлофайбером, лебяжьим пухом, лечебными травами. Большой ассортимент продукции и оптовые цены позволят сделать приятную покупку и сэкономить время и деньги.

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Вязаный детский рюкзачок спицами и крючком

[показать] Сам по себе вязаный рюкзак - очень удобно! А когда он выступает ещё и в роли игрушки для своего юного хозяина - ещё и забавно! Малышам понравится овечка, барашек или обезьянка. А дети постарше оценят стильный рюкзачок с воздушным змеем. Нажимайте на картинки и переходите на страницы с описаниями. Читайте ещё по теме:Детский вязаный рюкзачок спицами [показать]/www.darievna.ru/page/vjazanyj-detskij-rjukzachok-spicami-i-krjuchkom">Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики МОДЕЛИ крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"

http://rabescato.blogspot.co.il/2012/06/blog-post_04.html#more

[показать]

[показать]

[показать]

Ингредиенты: Картоф. пюре (с чесноком) – 3 стакана 
Белок – 2 шт .
Пармезан (тертый) – 1/3 стакана                

Иногда хочется побаловать семью чем-то необычным и изысканным.

Этот простой салат всегда получается вкусным. Полезные ингредиенты и необычный вкус - это то, что нужно для того, чтобы удивить!

[253x167]

Ингредиенты:

200 г свежей семги, 2 грейпфрута, 2 авокадо, 3 столовые ложки тертого сыра, 3 стол. ложки лимонного сока, 2 стол. ложки измельченных листиков базилика

Грейпфруты разделим на дольки и очистим от пленок. Нарежем полосками.

Мякоть авокадо нарежем мелкими кусочками и польем 2-мя стол. л. лимонного сока.

Семгу нашинкуем тонкими полосками и запечем до готовности.

Разложим семгу на тарелке, проткнув каждый ломтик коктейльной или деревянной шпажкой. 

Грейпфрут и авокадо разложим между кусочками семги. 

Украсим салат измельченными листьями базилика, тертым сыром и польем оставшимся лимонным соком

[показать]

Чудесный рецепт заготовки маринованных огурцов на зиму, по которому огурцы на вкус получаются малосольными и могут храниться при комнатной температуре (под железными крышками). Огурцы консервируем без стерилизации, но с 3 заливками рассола (маринада). В нашей семье много лет закрывают хрустящие огурцы таким способом, так что, рецепт проверен годами приготовления.

Эти маринованные огурчики хороши тем, что на вкус они не острые и подойдут для тех, у кого проблемы с желудком. Корица и другие специи придают огурцам особенный аромат и приятный вкус и позволяют сохранить огурчики хрустящими!

Основным действующим «персонажем» сегодняшнего рецепта будет сыр. Что можно приготовить из сыра? Самое простое, что напрашивается – это сыр в тесте – закуска, приятная во всех отношениях: очень вкусно, очень просто и очень быстро. Приготовление займет не более 25 минут и получатся у нас своего рода оладьи с сыром.
[650x472]