Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Пуловер со спущенными плечами

https://vyazaniye.com/item/pulover-so-spushhennymi-plechami.html

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Как приготовить домашний майонез

Каждой хозяйке известна истина,что успех любого салат зависит от вкуса майонеза.Если изменить его рецепт хоть на немного,то вкус салата получится совершенно другой.И все женщины мира,исходя из своего кулинарного опыта покупают разные виды и марки майонеза пробуют и экспериментируют,иногда методом проб и ошибок,но все таки со временем находят именно тот,который им нужен - к каждому салату свой.

Очень много рецептов смотрите по ссылке

[700x466]

Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение

Вязание спицами - Платье "Верность" шетландскими мотивами и ... еще немного шетландской красоты

koko_shik

"Жанна опять взорвала ОСИНКУ" - пишет lvasiluk, сравнивая образ, созданный Жанной на этой фотосессии, с легендарной Пенелопой, ожидающей своего Одиссея. Найдено на сайте Осинка

[606x689]

Читать далее...

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Мужской серый свитер с миксом узоров. Вязание спицами


Чистошерстяной мужской свитер классического покроя
изобилует великолепными узорами: арановыми косами,
«шишечками», резинками



ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
МУЖСКОГО СВИТЕРА СПИЦАМИ ►

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Вязаные пальто и кардиганы

[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Читать далее...

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Модные тенденции 2017 ۞ универсальный оверсайз и мех ✿ 20 моделей с описанием и схемами

Читать далее...

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Женственный джемпер белого цвета спицами!

[518x700]

Связанный в разных направлениях джемпер с узором из вытянутых петель выглядит очень женственно.

далее

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Утренняя тренировка от Евгении Левитан

Утренняя тренировка от Евгении Левитан

Я очень люблю утренние тренировки натощак. Когда запасы гликогена истощены, организм расходует энергию именно за счет расщепления жировых тканей. Обычно я предпочитаю бег, но в холодное время года бегать утром становится проблематично. Но выход всегда есть! Предлагаю вам свою экспресс-тренировку по системе Табата.

👇 Тренировка состоит из 5 упражнений, каждое из которых повторяется 8 раундов. В один раунд входит:
20 секунд – выполнение упражнения в максимальном темпе
10 секунд – отдых

1. Болгарские сплит-приседания
Встаньте спиной к стулу или дивану на расстоянии одного большого шага. Подъем правой ноги положите на сиденье, руки перед собой. Глубоко присядьте на левую ногу, вернитесь в исходное положение.
Сделайте по 4 раунда на каждую ногу.

2. Уголок
Станьте в планку – ладони под плечами, спина ровная, стопы на опоре. Сделайте отжимание, локти вдоль корпуса. С выдохом вытолкните таз вверх. Сделайте 8 раундов.

3. Боковые скручивания
Встаньте в боковую планку. Ладонь под плечевым суставом, ноги на опоре. На выдохе выполните скручивание: локтем верхней руки старайтесь коснуться колена нижней ноги.
Сделайте по 4 раунда на каждую сторону.

4. Ягодичный мост
Лягте на пол, ноги на опоре согните в коленях. Поднимите таз максимально высоко и сожмите ягодицы. Удерживайте таз в таком положении 20 секунд. Во время отдыха опустите таз, но не касайтесь пола. Сделайте 8 раундов.

5. Махи
Примите упор на прямые руки. Делайте энергичный мах ногой назад, выпрямляя ее до параллели с полом либо выше. Сделайте по 4 раунда на каждую ногу.

📌 Очень важно контролировать пульс во время тренировки. Зона жиросжигания – это 60-70% от вашей максимальной чсс (max чсс = 220 - ваш возраст). Рассчитайте ваш коридор жиросжигания и удерживайте этот пульс в течение всей тренировки!

Выполняя этот комплекс 5 раз в неделю, вы сможете избавиться от лишних сантиметров и сделать тело более рельефным!

Отличного дня


1.
[700x250]

2.
[700x250]Читать далее...

Это цитата сообщения Блог_туриста Оригинальное сообщение

Ванис-Квабеби: Затерянный во времени

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ

Читать далее...

Это цитата сообщения Galinka16 Оригинальное сообщение

Кофточка крючком

[400x466]

 

 

 

Летняя, ажурная кофточка крючком из цветочных мотивов. Великолепно смотрится с брюками и юбкой-карандаш. Широкий пояс подчеркивает линию талии и придает фигуре дополнительную стройность.

 

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вяжем оригинальный жакет с коловратами в цветах хохломской росписи. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Ольга Степанец

[524x700] На создание этого жакета меня вдохновили традиционные для хохломской росписи растительные узоры с завитками и сочетание желтого, красного и черного цветов. В модели используются стилизованные коловраты – обережные символы древних славян.

Коловрат – это не только знак Солнца, круговорота всего сущего, Сварога, но и символ постоянного возрождения древней веры славян, наших предков.

Представленный легкий и яркий жакетик из натуральной пряжи актуален в любое время года. Он прекрасно комбинируется с маленьким черным, красным или белым платьем. Его можно носить с брюками или с длинной юбкой с оборками. Но с чем бы вы его ни надели, незамеченной вы не останетесь! Восхищенные взгляды будут провожать вас не один год, потому что народный стиль и стилизации под народный стиль – всегда на пике моды!
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

16 простых правил для быстрого прорыва в жизни!

16 простых правил для быстрого прорыва в жизни!

1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь над чужими мечтами.
6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
11. Не распространяйте сплетни.
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго...
14. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
15. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
16. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных
[370x604]

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Белый кардиган без застежки, с «косами». Вязание спицами


Классический кардиган прямоугольного силуэта,
смотрится так привлекательно благодаря
освежающему белому цвету и крупным «косам»



ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО КАРДИГАНА СПИЦАМИ ►

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

Подборка моделей, связанных спицами и крючком

Нажми на картинку

[показать]	[показать]	[показать]
[показать] Пуловер-пончо связанный спицами необычным способом	[показать] Блузка-накидка из мотивов	Жакет без застежки спицами
[показать] Топ-разлетайка "Солнце"	[показать]   Оригинальный летний кардиган	[показать] Ажурный жакет-конверт с красивым веерным узором.

 

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Нежная туника крючком

Итак приступаем к вязанию. Нежная туника крючком будет смотреться интереснее, если нитки взять способные струится. Это может быть шёлк, вискоза, мерсеризованный хлопок. Толщину нити Вы выбираете сами.

[630x454]

Читать далее...

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Длинный сетчатый жакет черного цвета. Вязание спицами


Легкий, свободный, словно парящий – черный жакет
будет уместен и днем в офисе, и вечером на отдыхе



ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ЖАКЕТА СПИЦАМИ ►

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Свитер-шаль из кидмохера. Прохладное лето!

http://vsesviazano.blogspot.lt/2017/07/blog-post_8.html#more

 

Читать далее...

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Красивая, комфортная, очень женственная юбка-трансформер «Кариза» подходит дамам разных комплекций.

Как сшить юбку-трансформер «Кариза»

[500x539]
+ читать дальше

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

СВЯЖИТЕ КРЮЧКОМ: ЛЕТНИЕ МОДЕЛИ АЖУРНЫМИ МОТИВАМИ

[637x700]
[659x700]Читать далее...