Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Постное тесто с манной крупой от Ришара Бертине
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания спицами 198
|
|
Узор «Выпуклые ячейки».
|
|
|---|---|---|
|
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ОСТАТКИ ПРЯЖИ. УЗОР СПИЦАМИ. |
УЗОРЫ СПИЦАМИ |
|
|
Узор |
Красивые объёмные узоры - Косы и жгуты (часть 1). Узоров много не бывает |
Вязание спицами 3D :) Вяжем ОЧЕНЬ простой и шикарный узор спицами из лицевых и изнаночных петель |
|
Узор |
Узор 903 |
Красивый узор спицами |
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение
Летний топ регланом сверху
Автор Надежда Малкова
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкой
Каждой женщине хочется иметь тонкую талию. Но качать пресс — не панацея. Более того, некоторые привычные упражнения на пресс расширяют талию. Как добиться результатов, избежать ошибок, и есть ли волшебные упражнения для идеальных объемов?
Мы собрали опыт и знания тренеров, которые подсказывают, на что грамотно сделать упор, чтобы «сделать» талию.
Что влияет на объемы?
Конечно, выраженность талии зависит от типа фигуры, и женщины с типами «песочные часы» и «груша» при наборе веса талию теряют в последнюю очередь. В отличие от «линеек» и «яблок», когда лишний вес откладывается в верхней половине тела.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
БЕЛКОВЫЙ КРЕМ по рецепту Швейцарского безе.
https://vk.com/feed?w=wall-32231484_659787
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Напитки для ускорения метаболизма:
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
20 вариантов правильного полезного ужина
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Рациональное сбалансированное питание.
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Домашний супернапиток: предотвращает рак, выводит токсины, сжигает жир в области живота!
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Вот как выгнать из своего тела 8 кг токсинов!
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Томатный магрибский суп
Для рецепта томатного магрибского супа понадобится:
Помидоры1 кг
Куриный бульон1 л
Лимоны1 штука
Красный лук1 головка
Оливковое масло50 мл
Кинза50 г
Мед2 чайные ложки
Имбирь20 г
Паприка1 чайная ложка
Корица1/4 чайные ложки
Тмин1/4 чайные ложки
Петрушка50 г
Соль по вкусу
перець черный молотый по вкусу.
Время приготовления - 30 мин.
1 Мелко нарубленный лук обжарьте в глубоком сотейнике на оливковом масле с тертым имбирем, молотой корицей и семенами тмина. Обжаривайте до появления сильного запаха жареного лука и специй.
2 Мелко нарежьте помидоры и добавьте к луку. Влейте куриный бульон, заправьте содержимое сотейника медом, одной чайной ложкой рубленой петрушки и одной чайной ложкой рубленой кинзы. Посолите, поперчите по вкусу и доведите до кипения. Томите на слабом огне еще несколько минут, время от времени помешивая.
3 Охладите суп в раковине, наполненной водой. Влейте в него столовую ложку лимонного сока и добавьте остатки нарубленных петрушки и кинзы. Все перемешайте и разлейте по тарелкам, положив в каждую тонкий ломтик лимона или лайма.
Серия сообщений "Первые блюда":
Часть 1 - Томатно-баклажановый суп с нутом
Часть 2 - Гречневый суп с фрикадельками
...
Часть 30 - Гречневый суп с грибами и картофельными клецками: любимый рецепт
Часть 31 - Суп-пюре из чечевицы
Часть 32 - Томатный магрибский суп
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Диетический торт с овсянкой
Для рецепта диетического торта с овсянкой понадобится:
Йогурт2 стакана
Овсяные хлопья1,5
стакана
Отруби0,5 стакана
Яйцо2 штуки
Сахарная пудра2 столовые ложки
Корица0,5 столовые ложки
Разрыхлитель0,5 чайные ложки
Варенье по вкусу
1 Овсянку измельчаем в блендере, смешиваем с отрубями, разрыхлителем теста и корицей.
2 Отделяем белки и взбиваем их с сахарной пудрой до мягких пиков.
3 Натуральный нежирный йогурт (или нежирный кефир) взбиваем с желтками до однородности.
4 Добавляем сухую смесь и перемешиваем, а затем аккуратно вводим взбитые белки.
5 Выливаем на застеленный бумагой для выпечки противень и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку примерно на 20 минут.
6 Готовый пирог режем на части и складываем слоями, промазывая вареньем или джемом.
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Колбаса из чернослива
Для рецепта колбасы из чернослива понадобится:
Чернослив250 г
Грецкие орехи150 г
Цедра апельсина20 г
Бадьян2 штуки
Кунжут1 чайная ложка
Коньяк0,5 чайные ложки
Время приготовления - 30 мин.
1 Чернослив выкладываем в блендер.
2 Добавляем цедру с одного апельсина.
3 Добавляем кунжут, перетертый бадьян, ложечку коньяка и измельчаем до однородной массы.
4 Добавляем измельченные грецкие орехи (если вам не важно, чтобы орехи были цельными кусочками, то можно просто измельчить их вместе с остальными ингредиентами).
5 Готовую массу выкладываем на пищевую пленку и, хорошо утрамбовывая, сворачиваем в форме колбаски.
6 Ставим в холодильник на пару часов.
7 Готовые колбаски нарезаем ножом и подаем к чаю!
8 По желанию можно использовать любые другие виды орехов или даже курагу вместо чернослива.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Какое количество продуктов можно съедать в течение дня
Какое количество продуктов можно съедать в течение дня
Сколько разных продуктов питания должны съедать люди в течение дня. Об этом говорит журнал Guard Your Health. Он опубликовал по этому поводу наглядное руководство.
Это здоровая альтернатива диете: больше не нужно подсчитывать количество калорий.
Просто один раз запомните норму, с которой можно сверяться в любой момент — и отношения с холодильником станут намного проще и более менее предсказуемыми.
в области здравоохранения говорят, что если вы не будете измерять количество съеденного в голове, то неизбежно начнете переедать. Порой — в пять раз! И это не шутки. Одно исследование Университета Нью-Йорка показало, что за последние 20 лет американцы стали есть в 2 раза больше. Неудивительно, что вокруг столько молодых, но уже больных людей.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Какого цвета туфли подобрать к сумочке
Какого цвета туфли подобрать к сумочке
1.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Домашний рецепт элитного коньяка! в 100 раз лучше покупного!
Теперь я тоже делаю свой домашний коньяк!
По вкусу один в один с Хеннеси! (так муж сказал) Делать коньяк из водки или из самогона - это уже вам решать. Это уже не так важно, хотя отличие есть, но почувствовать эти отличия смогут только настоящие гурманы.
