"Испанский плащ"

[показать]Легко и быстро вывести Вредные вещества из организма поможет специальное обертывание под названием «испанский плащ». Эту процедуру лучше всего проводить на убывающей Луне. Вам понадобится рубаха или халат из грубого холста с длинными рукавами, с большим запахом и доходящий до пола.

Намочите «плащ» в холодной воде (если вы не переносите холода, то можно и в теплой). Затем как следует отожмите его и наденьте на голое тело, плотно запахнув полы и завязав пояс. После этого сразу ложитесь в заранее подготовленную постель. Накройтесь шерстяным одеялом, а сверху периной так, чтобы приток воздуха к телу был минимален. В таком состоянии нужно лежать 1,5—2 часа и закончить процедуру прежде, чем плащ высохнет полностью. Когда вы согреетесь, то начнете обильно потеть, при этом с потом будут выходить шлаки. После процедуры примите тёплый душ.

Закаливание организма [показать]

Контрастные водные процедуры — это самая настоящая тренировка для капилляров, мельчайших кровеносных сосудов, питающих каждую клетку нашего тела.
Начинать нужно с комфортной температуры воды, это приблизительно 16—18° С для холодной ванны и 39—40° С — для горячей. Постепенно доведитетемпературу холодной воды до 14—15° С, а горячей — до 41— 43° С. Температура воздуха в помещении, где принимается ванна, не должна быть ниже 20° С.
Принимать ванну лучше всего через 2—3 часа после еды, перед этим нужно разогреть тело легкой разминкой. Если у вас нет опыта закаливания, то начните с контрастных ножных и ручных ванн: ноги и руки сначала опускают на 1 минуту в тазик с холодной водой, а затем на 1 минуту — с горячей водой.
Такие ванны улучшают обмен веществ и кровообращение.

Сегодня довольно часто приходиться сталкиваться с безразличием и отсутствием понимания молодых пар [показать] церковного бракосочетания.
Венчание — очень древний ритуал, наполненный глубоким смыслом и таинством. В стенах церкви жених и невеста обещают хранить свою любовь и верность друг другу.
Много лет назад венчальная церемония была торжественным и парадным обрядом. Лучший хор певчих сопровождал церемонию. Что бы уменьшить наплыв посторонних людей на венчание приглашали с помощью специальных билетов. Родителям запрещалось присутствовать на церемонии бракосочетания (указ Петра І). Путь новобрачным устилали цветами. Обязательно молодые стояли на атласной или бархатной дорожке, которая расстилалась до самого аналоя.

Обряд венчания включал множество традиций. От чтения молитв, песнопения до возложения венцов на голову молодых и вкушения вина. Обязательно молодых обводили троекратно вокруг аналоя, что означало вечность брака. Кольца означали согласие и взаимную любовь брачующихся.

[показать] [показать]Уделив этой зарядке несколько минут в день, вы сможете снять напряжение мышц, а также избежать проблем с позвоночником.

1. Лягте на пол, ноги согнуты, ступни стоят на полу. [показать] Вытяните обе руки по полу над головой. Тыльные стороны кистей рук при этом должны соприкасаться. А теперь скрестите кисти рук так, чтобы ладони касались друг друга. Сожмите руки вместе и постарайтесь вытянуть их как можно дальше от тела. Задержитесь на 10 секунд, затем повторите, сменив положение рук. Вы должны почувствовать, как растягиваются мышцы спины и плеч. Выполните упражнение 4 раза.

[показать]2. Лягте на спину, подтяните колени к груди, обхватите их ладонями. Задержитесь в этом положении на секунду, затем расслабьтесь. Снова подтяните колени к груди и приподнимите голову. Немного задержитесь и вернитесь в исходное положение. Повторите 4 раза.

3. Лёжа, колени согнуты, ступни на полу, обнимите себя руками так, чтобы кончики пальцев коснулись лопаток. Локти должны "смотреть" в потолок. Сожмите себя руками на секунду, затем покачайте локтями из стороны в сторону.

4. Повернитесь на живот, упритесь локтями в пол. Теперь "пройдитесь" на предплечьях. Ноги при этом [показать]должны оставаться неподвижными. Бёдра слегка покачиваются из стороны в сторону.

[показать]5. Сядьте на пятки, наклонитесь вперёд, максимально приблизив лоб к полу. Руки вытяните на полу перед собой ладонями вниз. Затем поместите руки вдоль тела, повернув ладони кверху.

6. Лягте на спину, ноги прямые, руки вытянуты за головой. Приподнимайте грудную клетку и плечи. [показать] Колени, бёдра и голову от пола не отрывайте.

5. Будьте терпимы, великодушны, искренни в своих чувствах. Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу, приводят к заболеваниям сердца, ускоряют старение, а значит укорачивают нашу жизнь.

[показать]Бывает такое, вроде и не холодно, а всё-таки холодно! Руки и ноги ледяные! Это ознобление. Не бойтесь! Это не означает, что у Вас нарушения со здоровьем. Это конечно ненормально, но не паникуйте! У Вас нарушенное кровообращение. Сосуды Вашего тела очень сжаты, и кожа не получает свою тёплую кровь. Кисти рук, пальцы ног, уши плотно опухают, и становятся сине-красного оттенка. На ощупь кожа холодная, мокрая. При согревании чувствуется зуд.
В зоне риска оказываются:
- новорождённые и люди старческого возраста: у одних теплорегуляция не нормализовалась, у других она уже ухудшилась.
- те, кто употребляет алкоголь чаще 3х раз в неделю: хотя и алкогольные напитки расширяют сосуды, за счёт чего мы ощущаем тепло, но это чувство жара очень быстро улетучивается во внешнюю среду.
- туристы: из-за долговременного прибытия на свежем воздухе, провоцируется такой эффект ознобления.
- модные, но одетые не по погоде: короткие юбчонки, курточки, всё то, что предлагает современная мода.
- те, кто работает в холодных условиях: здесь это называется профессиональной вредностью. Ничего не поделаешь.
- измученные диетами: у них уже нет жира даже там, где он и должен быть, и негде сохраняться теплу.
- те, кто любит чай и сигаретку: начинают так свой день, и продолжают вмести с ними.
- а также и те, кто часто переживает, чувствует тревогу.

Все эти категории людей подвержены озноблению. Совет: если у Вас холодные руки, возьмите деревянный карандаш с гранями, катайте его по ладошке, и вскоре почувствуете тепло.
Также ознобление может возникнуть из-за того, что Вы заболеваете.
Но! Если ознобление часто Вас навещает, и без особых причин, обратитесь к врачу (кардиологу).

[показать]В самом конце лета или в начале осени, вскоре после того, как убран урожай, дачники начинают старательно перекапывать свои грядки. Называется это у огородников "парить землю". Смысл такой работы заключается в том, чтобы почву, уплотнившуюся и слежавшуюся, взрыхлить, обеспечивая доступ воздуха по всей толщине плодородного слоя. Перекапывание вызывает бурную активность аэробных микроорганизмов, и они принимаются перерабатывать в почве все органичес кие остатки - те же корни огородных растений. Кроме того, при осеннем перекапывании удаляются и корни сорняков. 

Сейчас кое-кто из садоводов принимается утверждать, что обрабатывать землю на огороде вообще не надо. Вот, мол, Мальцев, знаменитый хлебороб, землю не пахал, а урожаи получал отменные. И правы они только в одном - с необработанной почвы, укрытой сверху плотной коркой, легче срезать тяпкой или пропольником сорняки. В остальном эти садоводы глубоко заблуждаются. 

[показать]На носках, как правило, чаще всего протирается пятка и подошва. Для укрепления пятки, и об этом, наверное, многие знают, просто достаточно добавить к основной нитке капроновую или другую прочную нить.

После того, как вы уже закончили вывязывание пятки, перенесите на одну спицу все петли и закрепите их, чтобы они не распустились. А теперь приступайте к вывязыванию верхней части носка. Процесс вязания получится не вкруговую, а верхнее и нижнее полотно раздельно. Ряд – лицевыми, ряд – изнаночными петлями. Таким способом провяжите верх до начала пальцев и снова все петли оставьте на одной спице. Её опять закрепите, чтобы петли не спали с нее. ч Дальше приступайте к вывязыванию подошвы. При желании, чтобы подошва была более теплой и прочной, к основной нитке можно добавить тонкую капроновую нить. Нижнюю часть провязывайте такой же длины, как и верхнюю. Когда обе стороны будут равны, вязание нужно соединить. Поэтому плавно переведите всё вязание на четыре спицы и делайте дальнейшее убавление носочной части. Когда носок полностью довязан, нам останется только сшить верхнюю и нижнюю часть по бокам. Теперь, если у вас протрется подошва, Вам нужно будет распустить носочек и подошву и с легкостью это перевязать, а верхняя часть при этом останется нетронутой.

Магические свойства присущи многим травам. Собирать их нужно  в определенные дни, с особым уважительным настроем.  [показать]

Если у вас в семье маленький ребенок, оберните его пеленкой, смоченной в настое семисильника. Это травка, как сказано уже в ее названии, имеет семь сил: улучшает физическое и психическое здоровье человека, охраняет в пути. Если молодоженам положить веточку этого растения под подушку, жизнь будет богатой, счастливой и здоровой. Путешественники добавляли эту травку в сбор и вместе с ладанкой вешали мешочек на шею. Воины перед боем заваривали щепотку семисильника и выпивали как чай. [показать]

В нательном обереге была и еще одна важная составляющая – омела белая. Она гарантировала защиту Всевышнего и препятствовала болезням.  

[показать]Символом родного дома для славян стала плакун-трава. В каждом доме хранили крест, вырезанный из корня этого растения. Сила этой травы проявлялась в изгнании злых духов, противостоянии чарам колдунов и ведьм. Русичи верили, что она заставляет плакать горючими слезами всю нечисть, откуда и название. Добывали ее обязательно на Иванов день, корень выкапывали без всяких приспособлений, то есть только руками.С корнем в руках шли в церковь и говорили: «Плакун! Плакун! Плакал ты долго и много, а выплакал мало. Не катись твои слезы по чистому полю, не разносись твой вой по синему морю, будь ты страшен бесам и полубесам, старым ведьмам киевским; а не дадут тебе покорища, утопи их в слезах, да убегут от твоего позорища; замкни в ямы преисподней. Будь мое слово при тебе крепко и твердо век веком. Аминь». [показать]

[показать] Крапива двудомная помогала древним предсказателям, наделяла человека необычайной храбростью. ч Однако, если страх преследовал его постоянно, крапиву соединяли с якуткой полевой и помещали в ладанку. С 19 июля по 23 августа эти травы обладают наибольшей активностью, поэтому собирать их нужно как раз в это время.

[показать]  Снятие порчи, сглаза, освобождение от любовных чар – далеко не весь список того, что может девясил высокий. У этой волшебной травки много различных названий: желтый глаз, воловьи очи, сердечная трава, чистец… За день до праздника Ивана Купала перед рассветом собирают сердечную траву, потом сушат и в измельченном виде складывают в ладанку на груди. [показать]

[показать]Чаепитие из самовара – удовольствие ни с чем не сравнимое, особенно после русской бани (да с берёзовым веничком)

Самовар издавна считался символом русского гостеприимства, он был неотделимой частью жизни нашего народа.

До сих пор неизвестно, кто и когда сделал первый самовар. Первое документальное упоминание о тульских самоварах связано с 1778 годом. Тогда братья Иван и Назар Лисицыны изготовили самовар в небольшой мастерской, которую соорудил еще их отец.

Со временем производство самоваров все расширялось. Уже к 1850 году существовало 28 фабрик, которые ежегодно производили 120 тысяч самоваров и другие изделия из меди. А в 1890 году количество фабрик возросло до 77, на которых работало более 1300 человек.

За все время производства самоваров несколько фабрикантов стали поистине «самоварными королями». К таким можно отнести Ломовых и Баташевых. Их самовары были особенно популярны среди покупателей.

Разноцветные рулетики
 

[показать]10 порций по 140 ккал. Время приготовления: 20 минут.

■ 200 г копченой семги (нарезанной тонкими ломтиками) 100 г мягкого сыра (подойдет козий сыр)
■ 1 ст. ложка горчицы с укропом
■ 200 г сырокопченой ветчины прошутто или хамона (тонкие ломтики) мякоть манго или ананаса (очень мелко нарезать) 
■ 1 средний цуккини (кабачок) или крупный огурец
■ 2 зубчика чеснока (раздавить
в прессе)
■ 30 г грецких орехов (измельчить) пучок петрушки или кинзы
(мелко нарезать)
■ 1 небольшой красный перец
(очень мелко нарезать)

1. Выложите на каждый ломтик семги мягкий сыр и немного горчицы, а затем сверните их в рулетики*.

2. На разделочной доске разложите прошутто, намажьте каждый кусочек сыром, затем положите фрукты. Сверните ветчину в рулетики.

3. Ножом для чистки овощей нарежьте кабачок тонкими полосками, намажьте их сыром, посыпьтезеленью и орехами.

4. Расставьте рулетики на плоской тарелке или блюде, покрытом пергаментом. Накройте рулетики пленкой и поставьте в холодильник.

5. За 2 часа до подачи на стол рулетики с семгой обмакните в мелко нарезанный лук-резанец, рулетики из ветчины - в мелко нарезанный перец, а из кабачка- посыпьте свежемолотым черным перцем. До подачи держите в холодильнике.