Это цитата сообщения klavdievna Оригинальное сообщение
Потрясающая таблица для нашего здоровья
|
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Какой у вас вес? Определитель идеала.
Можете узнать нормальный вес для вашего роста, или подходящий рост для имеющегося веса))
Это цитата сообщения ЯРАСВЕТ Оригинальное сообщение
В начале было слово...
Земля была покрыта брокколи, цветной капустой и шпинатом,
и овощами разными зелеными, и оранжевыми всех видов,
и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой.
И сотворил Сатана мороженое Бен и Джерри, и бублики с маслом.
И спросил Сатана Адама: Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?
И ответил Адам: Да! И добавила Ева: И я хочу! И добавь солений!
И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма...
И сотворил Бог живой био-йогурт, чтобы Ева смогла сохранить фигуру, которую так любил Адам.
И сотворил Сатана белую пшеничную муку, дрожжи и тростниковый сахар, и перемешал их.
И перешла Ева с 36 размера на 44-й...
И сказал Бог: Ешьте с аппетитом этот зеленый салат из моего райского сада!
И сказал Сатана: И добавьте в него соус из голубого сыра. И положил рядом чесночный хлеб.
И расстегнули Адам и Ева свои пояса после трапезы...
И сказал Бог: Послал я вам свежие овощи для здорового сердца, и оливковое масло холодного отжима.
И выложил Сатана на стол бараний кебаб, шаурму в пите, и курицу жареную в панировочных сухарях,
и предложил есть не стесняясь.
И подскочил у Адама и Евы холестерин до небес.
И сотворил Бог картофель, запеченный в духовке без масла, с повышенным содержанием калия
и других полезных ингредиентов.
И почистил Сатана картофель, нарезал его на тоненькие ломтики, и пожарил их в глубоком масле,
и назвал это чипсами, и щедро посолил.
И спросил Сатана Адама: Ты хочешь чипсы? Да! - ответил Адам - Увеличенную порцию!
И еще набрал веса Адам. А у Евы выскочили прыщи.
И сотворил Бог кроссовки для бега, и дал их своим детям, чтобы сожгли они излишек веса.
И дал Сатана Адаму и Еве - кабельное телевидение с пультом дистанционного управления,
чтобы не напрягались, если захотят переключить программы.
И смеялись, и плакали Адам и Ева напротив мерцающего экрана, и надели удобные домашние
тренинги с резинкой на животе.
И дал Бог Адаму и Еве постное мясо, диетические продукты, нежирные сосиски,
чтобы не набирали они много калорий.
И сотворил Сатана Макдональдс, и чизбургер за пять шекелей, и гамбургер за десять.
И ели все это Адам и Ева, запивая Кока-Колой, и получили Адам и Ева инфаркт!
И вздохнул Бог, и создал операцию по шунтированию сосудов сердца.
И усмехнулся Сатана, продолжая схватку, и создал министерство здравоохранения и министерство финансов...
[600x379]
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Полезные орехи
ПОЛЕЗНЫЕ ОРЕШКИ
Все мы орешки любим и часто едим их без меры.
Пользы от этого, разумеется, никакой.
А вот разумное, правильное употребление орехов серьезно укрепит здоровье и поможет справиться со многими недугами
КОРОЛЕВСКИЙ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
После физической нагрузки желательно съедать 3 грецких ореха.
Он кладезь витамина С — всего лишь в 5 грецких орехах содержится полная суточная норма витамина, необходимая для взрослого человека
Но это не единственное достоинство грецкого ореха.
Он укрепляет силу мышц и быстро снимает мышечную усталость,также незаменим при склонности к запорам и ослабленной работе желудка.
Грецкие орехи едва ли не лучшая профилактика атеросклероза: смешайте 10 ядер грецких орехов с 2 дольками растертого чеснока, заправьте 1 ст. ложкой подсолнечного масла. Можно для вкуса добавить тертый сыр.
С получившейся массой делайте бутерброды.
Смесь орехов в сочетании с изюмом укрепляет сердечную мышцу.
Зеленые орехи, собранные до конца июня, в сочетании с медом повышают иммунитет.
При нарушении функции щитовидной железы утро каждого дня стоит начинать с трех ядер спелого грецкого ореха и одной десертной ложки меда.
Но помните: грецкие орехи усваиваются организмом только при тщательном и медленном пережевывании.
После тяжелых операций и стрессов необходимо принимать ореховый бальзам.
100 г листьев алоэ промыть, порезать и залить 1,5 стакана воды.
Настаивать 1,5 часа, процедить и добавить 500 г измельченных ядер грецких орехов и 300 г меда.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Что тебе надо?)
Я думаю,что многим известна пословица:
Ты то,что ты ешь)
Это на самом деле так
Наш организм так устроен,что сам способен нам подсказывать то,что нам необходимо для нормальной жизнедеятельности.
Но далеко не всегда мы способны понять эти подсказки правильно и им следовать
Нашел вот такую замечательную табличку,которая дает очень хорошие рекомендации,какие продукты питания необходимы человеку в определенные периоды,в частности:
стресс,нехватка энергии(авитаминоз,слабость),для сжигания жиров,и умственной работе
Видно не очень хорошо,но разглядеть можно
Пользуйтесь и будьте здоровы!
*****
Заказать и оформить медкнижка за 1 день - реально!Медицинский центр позволит это сделать быстро,качественно и надежно в день обращения.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Прогоняем простуду пряностями
И сразу вспоминается прошлогодняя эпопея, когда в аптеках стояли километровые очереди, а на полках не было даже масок.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ОЧИЩЕНИЕ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
[показать]Очищение поджелудочной железы лучше всего проводить спустя месяц после очищения печени.
Для очищения поджелудочной железы и восстановления ее клеток необходимо очень много пить (не менее трех литров жидкости в день). Можно пить родниковую, колодезную или минеральную воду.
Очень хорошо в данном случае пить компот из сухофруктов. Но следует строго ограничить употребление сахара (достаточно того сахара, который содержится в компоте).
Из рациона надо исключить все жирное, копченое, жареное, а также молоко, масло, чай, кофе.
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Философия здоровья
«Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь».
Гиппократ
12 причин возникновения заболеваний
Это цитата сообщения Одая Оригинальное сообщение
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ (продолжение)
Сейчас очень модно говорить о здоровом питании.
Но что такое здоровое питание и каковы его правила?
Об этом мы и будем говорить дальше.
Это цитата сообщения Одая Оригинальное сообщение
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
От того что мы едим, как, когда и сколько зависят основные
жизненные функции организма. Ни одному человеку на свете
не нравится болеть, стареть и слабеть.
Чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться.
Но что такое здоровое питание и каковы его правила?
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
Ядовитый дом
[245x206]от русалла: копируйте эту информацию себе в днев: об этом должны знать все россияне, Ваши читатели в том числе!
-------------------------------------
Сделали дома ремонт и вроде всем довольны, но чувствуете - что-то не так. То голова болит, то сонливость нападает, то в горле першит. Наконец вы понимаете: в квартире появились новые запахи. Не они ли виной ухудшения самочувствия?
По оценкам экспертов, загрязнение воздуха внутри жилых помещений порой превышает загрязнение снаружи в 2-4 раза. Причём 80% химических веществ появляется в наших квартирах «благодаря» строительно-отделочным материалам! «Это один из самых мощных источников загрязнения жилых помещений, - считает Юрий ГУБЕРНСКИЙ, руководитель лаборатории НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды им. А. Н. Сысина. - К тому же в современном строительстве в качестве добавок к бетону, кирпичу или керамике всё чаще используют отходы металлургической и химической промышленности. Это даёт ряд преимуществ (удешевление и ускорение строительства, увеличение прочности материалов), но с другой стороны…»
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Волосы после хны: варианты цвета
[180x300]
Окраска хной! Да, на эту тему я, наверное, смогу защитить диссертацию: так много всего я прочитала и столько различных рецептов с хной попробовала. Так или иначе, я пользуюсь хной уже год и однозначно могу заявить, что волосы приобрели объем и блеск, которые ни одной краской не добьешься. Кроме того, хна усиливает рост волос, делает их блестящими, но слегка подсушивает. Поэтому окраска хной - это идеальное решение волос, склонных к жирности. Оттенки хны, которые можно добиться в домашних условиях, от рыжеватого до темно-каштанового цвета.
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
КИСЛЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
Какие продукты называются кислыми, а какие щелочными, какая между ними разница, и как они влияют на здоровье человека?
Кровь человека имеет щелочной характер. Для поддержания щелочности крови мы нуждаемся в 80% щелочных продуктов питания и 20% кислых. После прохождения полного цикла пищеварения и метаболических процессов в организме некоторые продукты оставляют щелочные отходы, тогда как другие оставляют кислые. Мы можем назвать такие продукты щелочно-генными и кислото-генными соответственно.
Обычно кислоты, синтезированные при метаболизме продуктов (например, мочевая кислота, молочная кислота и др.), вступают в химическую реакцию со щелочами крови, лимфы, желчи и др., нейтрализуясь в конечном итоге. Но если в питании преобладают кислото-генные продукты, организм не может справиться со всеми поступаемыми кислотами, и тогда начинают появляться симптомы: усталость, головная боль, потеря аппетита (анорексия), бессонница, нервное напряжение, гиперацидность, насморк и т. д.
[показать]Фитосборы
1. Фитосбор «МОНАСТЫРСКИЙ» (для укрепления иммунитета)
Фитосбор общеукрепляющий, стимулирующий деятельность внутренних органов и систем, и повышающий защитные силы организма. Значительно сокращает сроки выздоровления при комплексном лечении гриппа, ОРЗ, бронхита, ангины, пневмонии. Применяется как отхаркивающее средство при хронических катарах, верхних дыхательных путей(бронхитах, трахеитах, ларингитах, нервном кашле), а также при анемии,бронхиальной астме, воспалительных процессах во рту и гортани. Выводит из организма токсины, восстанавливает силы организма, повышает работоспособность,снимает последствия стрессов и повышает адаптивные возможности организма человека, особенно в зонах с неблагоприятными климатическими и экологическими условиями жизни.
Состав: душица, иссоп, эхинацея, овес в молочно-восковой спелости,левзея, зверобой, малина, шиповник
2. Травяной фитосбор «БОДРОСТЬ» (общеукрепляющий, очищающий и обновляющий кровь).
Способствуют снижению концентрации холестерина крови, т.е. обладают антисклеротическим действием, что позволяет использовать фиточай, как эффективное средство профилактики и лечения атеросклероза артерий, аорты и ряда болезней печени. Улучшает процессы кроветворения, образования коллагена в костной, хрящевой ткани, а также ускоряет восстановление кожи, волос и ногтей. Нормализует эндокринную функцию половых желез, щитовидной и поджелудочной железы. Восстанавливает работу печени, желчевыводящих путей и почек. Нормализует липидно-жировой обмен.Улучшает состояние нервной системы.
Состав: овес в мол-восковой спелости, солянка, кипрей,шиповник, лофант, золотарник, таволга.
3. Фитосбор улучшающий состав и качество крови.
Применяется для улучшения качественного состава крови при всех тяжелых паталогиях. Повышает выработку лимфоцитов, снижает количество тромбоцитов до нормы.
Состав: Донник,иван-чай, богульник и мать-мачеха (1-2%).
4. Фитосбор «Гепатопротектор»
Это мощный гепатопротектор,который нормализует функцию и метаболизм паренхимы печени, ускоряет регенерацию и восстановление функциональной активности гепатоцитов, снимает проявления желтухи, улучшает окислительно - восстановительные процессы в печени. Обладает значительным и действенным эффектом защиты от гепатита. Рекомендуется применять одновременно с пробиотиками
Состав: Овес,лопух, тысячелистник, солянка, амарант, зверобой.
5. Фитосбор «Профилактика при заболеваниях печени» (цирроз, гепатит,хронический гепатоз)
При остром и хроническом гепатите, циррозе печени, холангите, холецистите, а также нарушениях функции печени как следствие отравлений химическими соединениями, в том числе алкоголем.
Обладает противоспалительным действием; желчегонным; поливитаминным;противосклеротическим и защищающим ткань печени. Способствует образованию новых клеток, стимулирую синтез белка. В результате увеличивается выработка желчи. Если печень функционирует нормально, то поддерживается и вся иммунная система организма. Это также относится к противораковой защите организма, особенно, когда идет речь о гормональнозависимых опухолях.
Состав:Крапива, расторопша, герань, календула, мята королевская, укроп, подорожник.
6. Фитосбор ЖКТ.
Применим при элементарных и хронических гастритах,при сопутствующих хронических инфекционных заболеваниях, при нарушении обмена веществ,хронической коронарной недостаточности, аллергических заболеваниях и т. п.
Состав: Овес,кипрей, ромашка, зверобой, подорожник, шиповник, тысячелистник, мята,календула.
7. Фитосбор «ПАНКРЕАТИТ» (поджелудочная, печень, обмен веществ)
В период ремиссии принимать настой листа Золотого уса.
Состав: Овес,зверобой, солянка, галега, репешок, девясил, лопух, укроп..
8. Фитосбор ЖКТ (при язве желудка)
Xopoшим бoлeyтoляющим и oбвoлaкивaющим cpeдcтвoм являeтcя запар ceмян овса пищевого.
Состав при язве:подорожник, хвощ, зверобой, кипрей, клевер, ромашка, зизифора, лофант. Рекомендуется добавлять при заварке дополнительно 1 ч.л.калгана.
P.S. Язва, это как правило хеликобактериоз и тут дополнительно надо принимать пробиотики в смеси Стелкор порошок и Курунгу и в чай добавлять 3-5 капель коллоидного биосеребра «Аргоника». Одними фитосборами язву не победишь. Однако их применять следует.
9. Фитосбор «АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ»
Фитосбор применяется в комплексном лечении аскаридоза, энтеробиоза, лямблиоза,воспалительных заболеваний репродуктивной системы и бесплодия; заболеваний желчевыводящих путей, для коррекции дисбактериоза. Обеспечивает комплексное оздоровление жкт,восстанавливает микрофлору кишечника, нормализует функции желчевыводящей системы.
Этот загадочный жутко горький напиток вдруг притянет к себе, выгонит шлаки и жир,убьет паразитов, замедлит старение, вернет стройную фигуру и свежесть, как«Конек-Горбунок» станет верным, безотказным другом.
Состав: осина, солянка, пижма, береза, полынь, лофант, чистотел,зверобой, гвоздика(1%), лофант,чистотел.
10.Фитосбор «ДИАБЕТ»
Поддерживает нормальный уровень
Исходное сообщение ULUNA
Правила сбора дикорастущих растений
Сырьё
Сушка растений
Правила сбора дикорастущих растений
Растение собирают в определённой стадии вегетации, когда в них содержится максимальное количество активных лекарственных веществ.
Заготавливают те части растения, которые наиболее богаты лекарственными компонентами.
Надземные части растений собирают в сухую погоду после подсыхания росы.
Какао с перчинкой - массажные свечи от целлюлита
Вопрос: "С целлюлитом живу давно. Не сосчитать, сколько кремов от целлюлита перепробовала! Отличаются только ценой, цветом, запахом, а так чтоб помогло - все бестолковые, ни один не помог. В салонах дорого, но я бы рискнула деньгами, только чтобы избавили меня от целлюлита. Так никто из них гарантий не даёт, одни обещания. А я уже стреляный воробей, на красивые слова меня не купишь. Свыклась одним словом… А тут на днях увидела у дочери знакомую до боли “апельсиновую кожу” и впадинки на бёдрах. Откуда в 15 лет целлюлит!?! Мы в панике, ждём с нетерпением рецепт твоего крема от целлюлита!“ (из письма Марины)
Ответ: крема от целлюлита не бывает. Вернее так: одного крема от целлюлита недостаточно для достижения желаемого результата – гладкой и упругой кожи. И вот почему: целлюлит похож на айсберг. Его видимая часть - это те самые “апельсиновые неровности” на коже. Его скрытая часть, невидимая глазу, глубоко внутри. Целлюлит появляется у женщин, и только у них, в любом возрасте, при любой массе тела вследствие нарушения обмена веществ, неправильного питания, ограничивающего поступление в организм продуктов, необходимых для жизнедеятельности клеток, а так же при гормональных изменениях во время и после беременности, периода климакса, после сильного стресса. Встречается целлюлит и у подростков. При чём целлюлиту нет дела до того, кто Вы – мясоед, веган или вегетарианец. Целлюлит бывает у тех, других и прочих. Бороться с целлюлитом сложно, но можно.
◦Во-первых, целлюлит не любит активных женщин, всего того, что стимулирует обмен веществ в организме. Поэтому двигайтесь, физические нагрузки целлюлиту в тягость.
◦Во-вторых, целлюлит боится массажа, морской соли и эфирных масел. И не только их.
О воздействии на организм человека дуэта "чили с какао" хорошо знали индейцы доколумбовой Америки. Знали и применяли. Внутрь - в виде горячих тонизирующих напитков. Наружно - в масках, обёртываниях и для массажа. В данной статье цикла “Для Счастливой кожи” Премьера рецепта восковых свечей “Какао с перчинкой” - для гладкой и упругой кожи. Как обычно два варианта ответа.
Коротко
Благодаря стимулирующим свойствам компонентов, входящих в состав массажных свечей “Какао с перчинкой”, их можно использовать как для профилактики целлюлита, так и в борьбе с ним на всех стадиях. Замечательно работают восковые свечи и с другими проблемами, например, с жировыми отложениями на теле, помогают от “холодных ног” при нарушении кровообращения. Перцово-восковой массаж ступни устранит дискомфорт и озноб во время простуды. Это средство с сильным разогревающим эффектом.
◦Основной компонент в составе массажных свечей – пчелиный воск. Он питает, защищает и повышает упругость кожи.
◦Порошок какао-бобов используется как скраб, чтобы деликатно отшелушить кожу, усилить лифтинг-эффект.
◦Масло какао укрепит стенки сосудов, смягчит реакцию кожи на перец-чили. Можно использовать и другие твёрдые масла, например, ши, баобаба. Или жирные базисные масла, плотной, вязкой текстуры.
◦Жгучий перец чили добавлен в рецепт для активизации кровообращения в коже и подкожных тканях, как отмечала ранее, чили обладает сильным разогревающим эффектом.
◦Морская соль и эфирные масла ускорят процесс проникновения компонентов, помогут донести их в самые глубокие слои кожи.
Массажные восковые свечи “Какао с перчинкой” – рецепт от Zima
Рецепт восковых свечей с чили несколько отличается от уже знакомого читателям “Советы для друзей”, базового рецепта, на основе пчелиного воска. Восковые свечи “Какао с перчинкой” рассчитаны только для проблемных участков кожи тела. Для их приготовления Вам потребуется:
◦400 г натурального пчелиного воска в дисках, брикетах, без ароматизаторов и прочих добавок. Качественный воск не белый и не коричневый, характерного оттенка липового мёда. Указанного количества воска достаточно для приготовления двух массажных свечей.
◦50 г какао-порошка без сахара и добавок – готовые сухие смеси для шоколадных напитков не используйте.
◦50 г молотого чили, красного жгучего перца.
◦30 мл базисного масла – растительного масла холодного отжима из списка, предложенного выше.
◦Морская соль 50 г, нейодированная, без ароматизаторов и добавок.
◦Эфирные масла из списка “антицеллюлит”. Их можно добавить непосредственно в восковую свечу или во время сеанса перцового массажа. Каким образом? Немного терпения. Подробности далее.
Приготовление массажных восковых свечей "Какао с перчинкой"
◦Подготовленный, измельчённый на кубики воск плавим "на водяной бане" до однородной массы в эмалированной или глиняной посуде. Для сокращения времени нагревания пчелиного воска, накройте посуду крышкой - натуральные продукты не любят долгой тепловой обработки, теряют часть полезных свойств.
◦Как только воск растопится, добавим в несколько приёмов базисное масло и порошок какао. Аккуратно, не спеша, размешаем.