Упражнения балерин для быстрого похудения в ногах
10-06-2017 09:36
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Упражнения балерин для быстрого похудения в ногах
Упражнения балерин для быстрого похудения в ногах
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:
🍃Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
🍃Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
🍃Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты.
Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.
🍃Продолжайте прыгать, но теперь приземляйтесь, выставляя вперед то одну, то другую ногу. Прыгайте так 2 минуты.
🍃Теперь попрыгайте через скакалки 3 минуты,попеременно приземляясь то на правую, то на левую ногу.
После прыжков нужно отдохнуть. Походите по комнате, на вдохе поднимайте руки вверх, а на выдохе опускайте их вниз.
🍃Теперь вам понадобится стул со спинкой.
Обопритесь на неё руками.
Разведите ноги на ширину плеч и начинайте приседать, сгибая колени на 90°.
Сделайте 3 подхода по 10 раз.Повторите предыдущее упражнение, только теперь разведите носки стоп в разные стороны.
🍃Сделайте 2 подхода по 15 приседаний.
Это и предыдущее упражнение можно чередовать.
[398x308]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Упражнения балерин для быстрого похудения в ногах
Упражнения балерин для быстрого похудения в ногах
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:
🍃Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
🍃Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
🍃Возьмите в руки скакалки и попрыгайте через них на двух ногах 3 минуты.
Приземляться нужно на всю стопу, если будете наступать только на носочки, ноги не похудеют, а накачаются.
🍃Продолжайте прыгать, но теперь приземляйтесь, выставляя вперед то одну, то другую ногу. Прыгайте так 2 минуты.
🍃Теперь попрыгайте через скакалки 3 минуты,попеременно приземляясь то на правую, то на левую ногу.
После прыжков нужно отдохнуть. Походите по комнате, на вдохе поднимайте руки вверх, а на выдохе опускайте их вниз.
🍃Теперь вам понадобится стул со спинкой.
Обопритесь на неё руками.
Разведите ноги на ширину плеч и начинайте приседать, сгибая колени на 90°.
Сделайте 3 подхода по 10 раз.Повторите предыдущее упражнение, только теперь разведите носки стоп в разные стороны.
🍃Сделайте 2 подхода по 15 приседаний.
Это и предыдущее упражнение можно чередовать.
[398x308]
Упражнения, которые помогут вам сделать талию тонкой.
10-06-2017 09:35
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Упражнения, которые помогут вам сделать талию тонкой. Поехали!
Упражнения, которые помогут вам сделать талию тонкой. Поехали!
1. Интенсивная ходьба. Согласно исследованию (опубликовано в 2009году), женщины с избыточным весом, которые использовали интенсивную ходьбу либо энергичную работу на беговой дорожке в течение 30-минут (3-5 раз в неделю), потеряли в среднем 25 процентов от их внутреннего брюшного жира.
2. Обычные скручивания. Лягте на спину на тренировочный коврик, который расположите возле стены. Согните ноги в коленях так, чтобы вы смогли поставить ступни на стену. Ваши бедра должны быть перпендикулярны и ваши голени параллельны полу. Руки скрещиваем на груди. Напрягите пресс и поднимите слегка голову и плечи.
Удерживайте в таком положении в течение трех секунд, помните о равномерном дыхании. Опустите голову и плечи на ковер, повторите в общей сложности 10 повторений.
3. Обратные скручивания. Ваше изначальное положение, лежа на спине, такое же, как и при обычных скручиваниях. Поднимите ноги с согнутыми коленями, пока ваши голени не будут параллельны полу.
Положите руки под нижнюю часть спины или на пол рядом с вашими бедрами. Напрягите мышцы брюшного пресса и потяните нижнюю часть тела от пола к груди. Медленно опустите бедра и ягодицы на пол и повторите 10 раз.
4. Поочередные скручивания (велосипед). Велосипед является наиболее эффективным упражнением для укрепления прямой брюшной мышцы, а также косых мышц живота.
Займите положение, лежа на спине, на тренировочном коврике, руки слегка сомкнуты за головой. Напрягите мышцы брюшного пресса, поднимите прямые ноги под углом 45 градусов, и оторвите плечи от коврика. Одновременно сгибаете правую ногу, поворачиваете верхнюю часть тела вправо и тянетесь левым локтем к колену.
Поменяйте стороны, тянитесь теперь правым локтем к левому колену. Темп медленный, в общей сложности делаете по 15 повторений для обеих ног. Отдых и сделать еще 15.
5. Позиция “планка”. Это упражнение для пресса может поначалу показаться трудным, и хотя «планка» – упражнение среднего уровня, большинство новичков могут держать позу, по крайней мере, несколько секунд.
Лягте лицом вниз на коврик, локти согнуты перед вами и предплечьями касаются пола. Напрягите пресс и поднимите тело, удерживая баланс на предплечьях и пальцах ног. Держите тело прямо, и удерживайте такое положение в течение 20 секунд. Отдохните и повторите в общей сложности три повторения.
[604x604]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Упражнения, которые помогут вам сделать талию тонкой. Поехали!
Упражнения, которые помогут вам сделать талию тонкой. Поехали!
1. Интенсивная ходьба. Согласно исследованию (опубликовано в 2009году), женщины с избыточным весом, которые использовали интенсивную ходьбу либо энергичную работу на беговой дорожке в течение 30-минут (3-5 раз в неделю), потеряли в среднем 25 процентов от их внутреннего брюшного жира.
2. Обычные скручивания. Лягте на спину на тренировочный коврик, который расположите возле стены. Согните ноги в коленях так, чтобы вы смогли поставить ступни на стену. Ваши бедра должны быть перпендикулярны и ваши голени параллельны полу. Руки скрещиваем на груди. Напрягите пресс и поднимите слегка голову и плечи.
Удерживайте в таком положении в течение трех секунд, помните о равномерном дыхании. Опустите голову и плечи на ковер, повторите в общей сложности 10 повторений.
3. Обратные скручивания. Ваше изначальное положение, лежа на спине, такое же, как и при обычных скручиваниях. Поднимите ноги с согнутыми коленями, пока ваши голени не будут параллельны полу.
Положите руки под нижнюю часть спины или на пол рядом с вашими бедрами. Напрягите мышцы брюшного пресса и потяните нижнюю часть тела от пола к груди. Медленно опустите бедра и ягодицы на пол и повторите 10 раз.
4. Поочередные скручивания (велосипед). Велосипед является наиболее эффективным упражнением для укрепления прямой брюшной мышцы, а также косых мышц живота.
Займите положение, лежа на спине, на тренировочном коврике, руки слегка сомкнуты за головой. Напрягите мышцы брюшного пресса, поднимите прямые ноги под углом 45 градусов, и оторвите плечи от коврика. Одновременно сгибаете правую ногу, поворачиваете верхнюю часть тела вправо и тянетесь левым локтем к колену.
Поменяйте стороны, тянитесь теперь правым локтем к левому колену. Темп медленный, в общей сложности делаете по 15 повторений для обеих ног. Отдых и сделать еще 15.
5. Позиция “планка”. Это упражнение для пресса может поначалу показаться трудным, и хотя «планка» – упражнение среднего уровня, большинство новичков могут держать позу, по крайней мере, несколько секунд.
Лягте лицом вниз на коврик, локти согнуты перед вами и предплечьями касаются пола. Напрягите пресс и поднимите тело, удерживая баланс на предплечьях и пальцах ног. Держите тело прямо, и удерживайте такое положение в течение 20 секунд. Отдохните и повторите в общей сложности три повторения.
[604x604]
Капустная шарлотка - просто и вкусно!
10-06-2017 09:35
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Капустная шарлотка - просто и вкусно!
Капустная шарлотка
[700x466]
+ читать дальше
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Капустная шарлотка - просто и вкусно!
[700x466]
Горчичная маска для роста волос
10-06-2017 09:31
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Горчичная маска для роста волос
Горчичная маска для роста волос
Ингредиенты:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй)
2 столовые ложки горячей воды +
1 желток яйца (чтобы легче было смывать)
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахара (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.
ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
[500x500]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Горчичная маска для роста волос
Горчичная маска для роста волос
Ингредиенты:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй)
2 столовые ложки горячей воды +
1 желток яйца (чтобы легче было смывать)
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахара (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.
ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
[500x500]
Учимся вязать реглан сверху для большого размера... Серия видео уроков
10-06-2017 09:28
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Учимся вязать реглан сверху для большого размера... Серия видео уроков
Предлагаю вашему вниманию серию видеоуроков по вязанию кофточки с V- образным вырезом. Мы с вами освоим технику частичного вязания спицами, выполним вытачки и ластовицу. Расчет петель при вязании V-образной горловины отличается от обычного, классического расчета петель. И в первой части его подробное описание от Наты Петелька...
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения SVETA_1950 Оригинальное сообщение
Учимся вязать реглан сверху для большого размера... Серия видео уроков
Предлагаю вашему вниманию серию видеоуроков по вязанию кофточки с V- образным вырезом. Мы с вами освоим технику частичного вязания спицами, выполним вытачки и ластовицу. Расчет петель при вязании V-образной горловины отличается от обычного, классического расчета петель. И в первой части его подробное описание от Наты Петелька...
Десерт "Яблочные облака" (без сахара)
10-06-2017 09:24
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Десерт "Яблочные облака" (без сахара).
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Десерт "Яблочные облака" (без сахара).
Без сахара и в виде пирожных, без выпечки, без масла и т. д. почти полезные;)
Идеальный десерт, на мой вкус;) Но... некоторые вот сказали, что им бы чего-то послаще... да пожалуйста, у нас и такой вариант имеется:) Сначала делается основа, а потом облака.
Время приготовления: 20 минут + охлаждение
Порций: 4
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА НАЧИНАЕТ СТАРЕТЬ С НОГ
10-06-2017 09:18
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА НАЧИНАЕТ СТАРЕТЬ С НОГ
[показать]ОКАЗЫВАЕТСЯ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА НАЧИНАЕТ СТАРЕТЬ С НОГ.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА НАЧИНАЕТ СТАРЕТЬ С НОГ
[показать]ОКАЗЫВАЕТСЯ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА НАЧИНАЕТ СТАРЕТЬ С НОГ.
Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.
Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!
Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.
Шапочка Itty Bitty Bear Cubs by Carolyn Ingram
10-06-2017 09:16
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Шапочка Itty Bitty Bear Cubs by Carolyn Ingram Это описание доступно бесплатно (загрузка с cайта Ravelry)
1.
[640x480] источник:http://www.ravelry.com/patterns/library/itty-bitty-bear-cubs
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Шапочка Itty Bitty Bear Cubs by Carolyn Ingram Это описание доступно бесплатно (загрузка с cайта Ravelry)
1.
[640x480] источник:http://www.ravelry.com/patterns/library/itty-bitty-bear-cubs
"Аквафаба" и рецепт волшебного безе без яиц!
10-06-2017 09:14
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
"Аквафаба" и рецепт волшебного безе без яиц!
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
"Аквафаба" и рецепт волшебного безе без яиц!
Этим рецептом со мной поделилась моя племянница, за что ей огромная благодарность! А готовится это безе, как Вы уже обратили внимание, без яиц. Так из чего же? Интересно? Заходите и я с Вами поделюсь этим волшебным (не побоюсь этого слова) рецептом. Рецепт понравится всем любителям безе склонным к аллергии на яйца.
Без заголовка
10-06-2017 09:10
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Подарочные коробочки
[441x651]
[439x509]
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Подарочные коробочки
Предлагаю небольшие подарочные коробочки. Можно сделать самому и преподнести в такой коробочке подарок к любому празднику. Подойдут и ко дню влюбленных.
[441x651] [439x509]
Как легко и просто вшить мишке-тедди пяточки: видео урок
10-06-2017 09:07
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Как легко и просто вшить мишке-тедди пяточки: видео урок
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Как легко и просто вшить мишке-тедди пяточки: видео урок
Молды своими руками из желатина и глицерина
10-06-2017 09:06
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Молды своими руками из желатина и глицерина
[520x293]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Молды своими руками из желатина и глицерина
[520x293]
БЛИЦ-ЗАПЕКАНКА ИЗ ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ
10-06-2017 09:03
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
БЛИЦ-ЗАПЕКАНКА ИЗ ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ
[показать]Ингредиенты:
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
БЛИЦ-ЗАПЕКАНКА ИЗ ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ
[показать]Ингредиенты:
● творог - 500 гр.
● сгущенка - 1 банка
● яйца - 3 шт.
Приготовление:
1. Яйца взбиваем со сгущенкой (можно миксером, можно просто венчиком, можно даже без фанатизма).
2. Добавляем творог - у меня 9%-й. Все тщательно перемешиваем, чтоб не было комочков. Выкладываем в форму (у меня силиконовая) и ставим в разогретую до 160 гр. духовку на 40 минут. Выпекаем до румяной корочки (ориентируйтесь по своей духовке). Даем остыть или кушаем теплую, кто как любит.
Подборка рецептов домашних сыров
10-06-2017 08:49
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Большущая подборка рецептов домашних сыров - 20 вариантов приготовления
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Большущая подборка рецептов домашних сыров - 20 вариантов приготовления
Приготовление домашнего сыра - не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд. Раскрываем секреты приготовления. Хочу предложить Вам очень вкусные и довольно простые рецепты домашних сыров. Часто для этого нужны всего лишь молоко и лимон...
|
1. Домашний сыр с куркумой |
2. Домашний твердый сыр |
|
3. Домашний твердый сыр с перчиком и укропом |
4. Ароматный домашний сыр |
|
5. Домашний сыр |
6. Домашний сыр «Паприка» |
|
7. Домашняя моцарелла |
8. Домашний сыр Филадельфия первый рецепт |
|
9. Домашний крем-сыр Филадельфия второй рецепт |
10. Замечательный рецепт домашнего сыра. Быстрый и "без заморочек" Вкус типа сулугуни или нежной брынзы. Можно делать с укропом, кинзой, грецкими орехами, оливками, паприкой. |
|
11. Домашний плавленный сыр из творога. |
12. Маскарпоне в домашних условиях первый рецепт |
|
13. Домашний "сыр" маскарпоне второй рецепт |
14. Домашний маскарпоне третий рецепт |
|
16. Домашний сыр-брынза |
17. Домашний сыр с зеленью и тмином |
|
15.Сыр "Сливочный" домашний. |
18. Домашний плавленный сыр |
|
19. Сыр "Домашний" |
20. Домашний сыр
|
Жакетик "Пышечка"
10-06-2017 08:48
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рецепт варёной колбасы в кружке.
10-06-2017 08:39
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рецепт варёной колбасы в кружке.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рецепт варёной колбасы в кружке.
Рецепт варёной колбасы в кружке стоит взять себе на заметку тем, кто любит приготовление таких мясных продуктов в домашних условиях. Варёная колбаса получается очень вкусной и ароматной, а аромат будет вдвойне, если добавить в неё свои любимые специи, травы, сыры, грибы и мн.др.
Как сделать фото на кружке в домашних условиях
10-06-2017 08:23
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Как сделать фото на кружке в домашних условиях
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Как сделать фото на кружке в домашних условиях
Если вы хотите сделать своим знакомым оригинальный авторский подарок, то попробуйте презентовать им кружку с фото. Идею принта вы можете выбрать сами, учитывая интересы того человека, кому вы собираетесь дарить кружку. Процесс создания такого изделия не сложен, освоив технологию однажды, вы уже не будете испытывать затруднений в дальнейшем.
Шапочка и сарафан для девочки – работы Марины Стоякиной
10-06-2017 07:59
Это цитата сообщения Анна_Моррис Оригинальное сообщение
Шапочка и сарафан для девочки – работы Марины Стоякиной
[480x640]
Винтажный комплект по мотивам сарафана “Сепия”. Связано из 100% хлопка “Бегония”, крочок №2. Пояс – атласная ленточка, закреплённая золотыми пряжками со стразами. Шапуля связана основным узором подола, её объём регулируется лентой. Бусы – обвязанные деревянные и перламутровые бусины.
1.
[480x640]
2.
[480x360]
3.
[480x640]
4.
[480x640]
5.
[480x306]
6.
[449x700]
7.
[480x382] плек
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Анна_Моррис Оригинальное сообщение
Шапочка и сарафан для девочки – работы Марины Стоякиной
[480x640]Винтажный комплект по мотивам сарафана “Сепия”. Связано из 100% хлопка “Бегония”, крочок №2. Пояс – атласная ленточка, закреплённая золотыми пряжками со стразами. Шапуля связана основным узором подола, её объём регулируется лентой. Бусы – обвязанные деревянные и перламутровые бусины.
1.
[480x640] 2.
[480x360] 3.
[480x640] 4.
[480x640] 5.
[480x306] 6.
[449x700] 7.
[480x382] плек
Аппликация Кот крючком
10-06-2017 07:57
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если хочется быстро и легко связать свитер.
10-06-2017 07:55
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Если хочется быстро и легко связать свитер.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Если хочется быстро и легко связать свитер.
Если хочется быстро и легко связать свитер, то такая модель сможет заинтересовать многих, даже начинающих вязальщиц.
