Мобильный LiveInternet

Отличный комплекс упражнений на пресс 17-06-2013 16:46

Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

Отличный комплекс упражнений на пресс

Зарядку ведёт Джанет Дженкинс, голливудский тренер
Длительность 20 минут.

К сожалению, на лиру есть ограничитель времени для видеофайлов - не более 20 минут, и я не могу загрузить другие комплексы упражнений, которые у меня есть.

Скачайте их сами, вот ссылки:

1. Кикбоксинг
http://vkontakte.ru/video85378797_157399482?noiphone

2. Йога
http://vkontakte.ru/video21317454_144870601?noiphone

3. Растяжка
http://vkontakte.ru/video60607783_155151979?noiphone

4. Кардиоскульпт
http://vkontakte.ru/video65339564_146570055?noiphone

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Комплекс упражнений для ягодиц и бедер. 17-06-2013 16:44

Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для ягодиц и бедер.

Зарядку ведёт Джанет Дженкинс.
Продолжительность 20 минут.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Интересный жилетик 17-06-2013 16:33

Это цитата сообщения MaNiPa Оригинальное сообщение

Интересный жилетик

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Элегантное ажурное болеро. 17-06-2013 16:21

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Элегантное ажурное болеро.

Элегантное ажурное болеро.

[526x700]
+ читать дальше

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Болеро спицами и крючком 17-06-2013 16:20

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

~ Болеро спицами и крючком

3023928_0_64417_d05d298c_XS (95x100, 10Kb)

Вязаные болеро не теряют своей актуальности, они добавляют одежде стильной многослойности и крайне разнообразны: повседневные, экстравагантные, вечерние. Еще один плюс: болеро недолго вяжутся благодаря своим небольшим размерам. Предлагаем вашему вниманию 6 моделей, связанных спицами и 6 - крючком. Для доступа к описаниям некоторых моделей, требуется авторизация.

[показать] [показать] [показать]

источник

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ажурное платье кантри 15-06-2013 23:55

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Ажурное платье кантри

[350x550]

Ажурное платье спицами с ромбовидными узорами.

Необходимо:

Расход пряжи – 500 г
Спицы № 3
Плотность вязания 10 х 10 см = 26 петель х 26 ряда

Ажурное платье спицами – схемы вязания:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шоколадное печенье с кокосовым кремом из Кулинарной книги Алии 15-06-2013 23:42

Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova Оригинальное сообщение

Шоколадное печенье с кокосовым кремом из Кулинарной книги Алии

[640x459]
Очень приочень вкусное печенье! Спасибо автору и конечно же тому, кто предложил мне его попробовать сделать! По вашим просьбам! Кто-то наверное помнит, что я хотела приготовить это печенье в виде тортика. Но, так получилось, что у меня осталось 3 желтка. И чтобы они не испортились, я решила приготовить крем, а утром сделать печенья.
Понадобится:
Для теста:
250 г муки
25 г какао
100 г сахарной пудры
200 г сливочного масла
2 желтка
0,5 чл.л. разрыхлителя
Для крема:
3 желтка
50 г сахара
20 г муки
200 г горячего молока
40 г кокосовой стружки
Для украшения:
кокосовая стружка
шоколадный крем
шоколадные украшения
Приготовление:
Я прочитала в комментариях к этому рецепту, что у некоторых были проблемы при раскатке теста. Тесто липло, плохо раскатывалось. А еще писали, что помадка не получалась или не застывала. Я сделала чуть-чуть по-другому, чтобы избежать этих проблем.
Сначала готовим крем. Лучше вечером, чтобы он за ночь остыл. Желтки и сахар я положила в кастрюльку