Это цитата сообщения Tatyana_AlekSa Оригинальное сообщение
Уютные деревушки, в которых хочется отдохнуть от городской суеты
|
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение
Монтальчино(Montalcino)Тоскана,Италия
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Профилактика рака: продукты-антиоксиданты
Рыба
Рыбий жир, усиливая иммунитет, "выводит из строя" так называемые блуждающие раковые клетки, которые находятся в поиске – к чему бы прикрепиться и начать расти. По словам диетологов, употребление рыбы два-три раза в неделю может стать отличной профилактикой онкологических заболеваний.
Помидоры
Его плоды богаты ликопином - мощным природным антиоксидантом. Ликопины охраняют фагоциты – клетки иммунной системы, поглощающие чужеродные частицы и вредные для здоровья бактерии. Одновременно ликопины активизируют размножение отвечающих за уничтожение раковых клеток В-лимфоцитов и Т-лимфоцитов. Интересно, что ликопин – единственный натуральный природный антиоксидант, который не только не боится тепловой обработки, но и, напротив, выигрывает от нее. Уже после двухминутного нагревания концентрация ликопина возрастает на треть, и если в 1 кг помидоров содержится до 50 мг вещества, то в таких продуктах, как, например, натуральный кетчуп или томатная паста его почти в три раза больше. Единственное, на что необходимо обратить особое внимание, - натуральность. Если, например, всемирно известный кетчуп Heinz производится только из спелых томатов, натурального уксуса и специй, то некоторые другие производители используют для изготовления кетчупа не помидоры, а подкрашенные кабачки, яблоки или тыкву.
Капуста
Одной из причин развития рака груди и яичников становится избыток женского полового гормона – эстрогена. Оказалось, что бороться с его перенасыщением организму помогают капуста различных сортов. Содержащиеся в ней вещества, индолы, стимулируют выработку ферментов глутатионпероксидазы – антиоксиданта, защищающего клетки от окислительного повреждения. Индолы присутствуют в брокколи, кольраби, белокочанной, цветной и брюссельской капусте, а также китайской пак-хой, бок-чой и кресс-салате.
Морковь
Оранжевая морковь служит поставщиком бета-каротина – сильного антиоксиданта, способного сохранить клеточную структуру тканей и, тем самым, борющегося с различными видами онкологии, среди которых рак шейки матки. Бета-каротин считался одним из самых мощных антиоксидантов, пока не были выявлены антираковые возможности ликопина.
Орехи, семечки, отруби и зерновые
Орехи – один из основных источников сильного антиканцерогена и антиоксиданта витамина Е (токоферола), снижающего риск перерождения предраковых опухолей молочной железы. Он также содержится в растительном масле первого отжима, проросших зернах пшеницы, злаках, присутствует в печени трески, зеленых овощах, кураге и черносливе. Лигнаты, которыми славятся соевые бобы, содержатся также в твердой оболочке многих семян – льняного, кунжутного, тыквенного и подсолнухового. Имитируя действие эстрогена, составляющие лигнатов выводят избытки женского полового гормона из организма, не позволяя ему спровоцировать развитие опухолей.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Комбинированные напольные покрытия в интерьере
Монтировать комбинированные напольные покрытия довольно непросто, необходимо обладать специальными навыками. Но если все же есть желание самостоятельно скомбинировать покрытия у себя дома, то хорошо изучив теорию в инете, проконсультировавшись со специалистами сделать это реально.
Самый простой вариант комбинировать один материал но разной структуры, соединяя его прямыми линиями. Хотя более красиво смотрится комбинация разных материалов. Да и соединять по прямой покрытия не так интересно. Гораздо эффектнее выглядят изогнутые соединения. И чем сложнее в этом случае геометрия, тем эффектнее результат.
Если комбинировать ламинат с плиткой, то сначала укладывают ламинат, поскольку его нельзя отрегулировать по высоте, а потом подгоняют плитку.
Где актуально комбинировать напольные покрытия
Чаще всего необходимость таких комбинаций возникает в прихожей и коридорах, а также кухне-столовой.
Кухню разделяют на две зоны по принципу наименьшей и наибольшей эксплуатационной нагрузки на само покрытие. В рабочей зоне рекомендуют укладывать керамическую плитку, которая может подвергаться воздействию высокой температуры, частому загрязнению и переувлажнению. Остальная же часть кухни или столовой может быть покрыта иным материалом, например, ламинатом. Зонирование можно сделать как в одной плоскости, так и с использованием подиумов.
В прихожих или коридорах такое разделение зон чаще производят в одной горизонтальной плоскости. Возле входной двери укладывают плитку, выбирая площадь, исходя из соображений удобства. После укладывают иные напольные покрытия, которыми заполняют остальную часть помещения.
Также плитку можно положить у выхода на балкон и у камина.
Такая комбинация напольных покрытий обеспечивает более длительную эксплуатацию напольного покрытия.
Если вам нужна керамическая плитка дешево, то загляните на plitoch.ru. Этот магазин занимается производством плюс реализацией керамической плитки, керамогранита и фасадной клинкерной плитки.
Подборка фотографий:
1.
[589x700]
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Полнота-не комплекс, а украшение
[показать]
Умение красиво одеваться – гарантия того, что вы всегда будете выглядеть идеально. Одежда может скрыть практически любой недостаток, а достоинства, наоборот, сделать ещё более привлекательными.
Для полных женщин существуют определённые правила по выбору одежды, которые помогут визуально добавить стройности фигуре.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Ёка — гениальный сырный омлет в лаваше.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Куриные "мешочки"
Куриные "мешочки"
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Мансардный дом с гаражом, кабинетом и террасой
Это цитата сообщения Городской_Леший Оригинальное сообщение
Подборка смешных, не очень и просто красивых фотографий
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Фотография для чайников.
Чтобы делать хорошие снимки, купить себе зеркалку и фотографировать в автоматическом режиме недостаточно. Также необходимо ознакомиться с основными возможностями фотоаппарата. Если ты счастливый владелец зеркального фотоаппарата, ознакомься с советами, которые мы подготовили для тебя.
[650x547]Эта шпаргалка станет для тебя незаменимым советчиком >>>
Это цитата сообщения Карл_Львович Оригинальное сообщение
Эти интерьеры мне взрывают мозг!... по-хорошему))
[700x558]Рустикальность – определяет грубость и максимально упрощенное исполнение стиля интерьера. Особо актуально применение рустикальности в стилях использующих исключительно природные материалы, как для облицовки, так и для декора. Кантри – основной стиль, в котором широко применяются подобные тенденции.
Развитие стиля кантри видоизменялось, с момента основания. Сохраняя основные особенности, кантри легко взаимодействовал со всеми архитектурными и дизайнерскими направлениями в Европе. Деревенский стиль вобрал в себя мягкие цвета с испанского стиля, французике декоративные элементы и все больше отдалился от понимания «деревенской бытности». Под влиянием набирающего популярность стиля шале, который ассоциируется с элитным домиком в Альпах, рустикальное исполнение кантри вернулось в список модных стилей интерьера.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Любите ли вы Сов так как люблю их Я
Совы — восхитительные птицы. Их жесты и мимика порой настолько похожи на наши, что в них невозможно не влюбиться.
Представляем вашему вниманию подборку фотографий, которыми совы могут гордиться. Ну, а мы можем только воскликнуть: «Браво!»
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Необычный вязаный крючком кардиган с мотивами похожими на макраме.
http://rukimam.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=7...de74caef59ff1dda027d4dd6e9692c
Размеры: инструкция дана для размера small; для medium, large, X-large, 2X-large и 3X-large инструкции привидены в квадрат. скобках
Размеры готового кардигана
обхват груди - 92 см (small) [102 см (medium), 112 см (large), 122 см (X-large), 132 см (2X-large), 142 см (3X-large)]
длина - 61 см (small) [61 см (medium), 61 см (large), 64 см (X-large), 64 см (2X-large), 66 см (3X-large)]
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ВАРИМ НЕЖНОЕ АРОМАТНОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ МАНДАРИНОВ
Мандариновое варенье – это не только замечательный десерт, но и отличный соус к мясу и птице. Лучше всего его варить зимой, когда фрукты сладкие и сочные. Но заготовка такого варенья возможна и летом – увеличенное количество сахара исправит кисловатый вкус летних плодов.
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Судак с грибами и сливками
Очень вкусная рыба! Грибы идеально дополняют вкус.
Вместо судака можно использовать сибаса, семгу, форель и т.д.
На гарнир можно приготовить рис или картофель.
Из указанного количества ингредиентов получается 5–7 порций.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Невероятно нежный рулет Белоснежка
Это цитата сообщения Ваша_Вишня Оригинальное сообщение
Ангар, который перевернет ваше мировоззрение.
Просто невероятно, каких высот смог достичь технологический прогресс.
Мы уже довольно спокойно относимся к различным ноу-хау и очередным чудо-изобретениям. Но в мире всё равно есть вещи, которые заставляют нас восторженно ахнуть!
Удивительно, но практически в самом центре Германии, в Бранденбурге, находятся тропические острова. Да-да, прекрасная лагуна с прозрачной водой и белоснежным песком, на берегу которой растут пальмы и щебечут экзотические птицы! Но самое удивительное, что это чудо разместили в необычном месте.
[показать]Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Роскошь Dolce & Gabbana весна-лето 2016
Предлагаю ознакомиться со второй частью лукбука новой весенне-летней коллекции на 2016 год от итальянского модного дома Dolce & Gabbana. Напомню, что дизайнеры Доменико Дольче и Стефано Габбана решили поделить лукбук на несколько групп, в них входят классика, традиционная Сицилия, вечерние платья, деним.