Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА. Худеем не напрягаясь
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час.
Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Постный салат из крупы пшеницы.
Попался мне на глаза этот замечательный салат из крупы пшеницы. В рецепте указано, что используется "булгар", но не будем его искать, а просто возьмём крупу пшеницы. Получается тоже очень вкусно. Такое блюдо отлично идёт в пост.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
КНЫШИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА С КАРТОШКОЙ
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Изумительные покрывала, изготовленные в технике синель
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Картофельная запеканка.
Картофельных запеканок очень много и очень большое их разнообразие рецептов. Мне встретился для меня новенький рецепт, который с удовольствием добавляю в свои кулинарные закладки. Такая картофельная запеканка, да ещё и с мясными шариками будет очень вкусной и аппетитной на вид. Присоединяйтесь - будем готовить вместе это блюдо.
Это цитата сообщения Валентина-л Оригинальное сообщение
ПАВЛИНЫ ЛЕТАЮТ!
По результатам опросов, одним из красивых птиц люди считают павлина. Его красочные и длинные перья всегда манили к себе человека. Однако из-за долгой остановки на земле эти птицы постепенно лишаются способности летать. Мало кто видел, как павлин взлетает. Как известно, они летают очень редко - только в случае смертельной опасности. Удивительно, что длинные перья совсем не влияют на летные способности этих птиц. Дистанция одного полета довольно коротка, а скорость в воздухе может достигать 16 км/час.
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Коттедж и сад Дебби в Эссексе. Англия
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение
Грессоне-Ла-Трините(Gressony-La-Trinite)Италия
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Как похудеть без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом. Очень действенно
500 советов для похудения
Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.
Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.
Этот эксперимент по похудению без диет настолько лёгок в исполнении, что вы будете приятно удивлены и его простотой, и полученными результатами.
День первый
Сегодня вы должны перед каждым приёмом пищи и перед каждым напитком, отличным от воды, делать 2-3 глотка воды. Простой чистой воды, даже перед кружкой кофе, каким бы странным вам это не казалось.
Воду носим везде с собой, чтобы вдруг случайно не забыть её выпить.
День второй
Продолжайте пить воду для похудения в том же режиме.
Дополнительно сегодня вы должны есть каждые 2 часа, причем сразу после того, как проснётесь и перед сном – обязательно.
Норма для каждой трапезы: если пища низкокалорийная – 1 стакан, если средняя или высокая калорийность – полстакана. В течение дня ешьте хоть что!!! А перед сном – стакан кефира (это и будет являться последним приёмом пищи).
День третий
Это цитата сообщения Городской_Леший Оригинальное сообщение
Комб Лаваль(Combe Laval)
[800x534]Во Франции Комб Лаваль — главный аттракцион для велосипедистов. Каждый желающий может «сразиться» с природой и проехаться по пути наделенным крутыми спусками и высокими подъемами, которых во время поездки встречается очень много. Но только самый смелый может позволить себе подобное
Это цитата сообщения Lamerna Оригинальное сообщение
Los Angeles - Город Ангелов
Лос-Анжелес, также известен как L.A. и City of Angels — Город Ангелов — город в США на юге штата Калифорния, находящийся на берегу Тихого океана. Крупнейший по численности населения в штате и второй — в стране (на 1 июля 2009 года — 3 831 868 жителей). Дата основания Лос-Анджелеса - 1781 год. Город является административным центром одноимённого округа, а также центром Большого Лос-Анджелеса — агломерации с населением выше 17 млн человек. Лос-Анджелес является одним из крупнейших мировых культурных, научных, экономических, образовательных центров. Также город — один из крупнейших мировых центров индустрии развлечений в сфере кино, музыки, телевидения, компьютерных игр.
Это цитата сообщения ЛОИНА Оригинальное сообщение
Лозанна, Швейцария
[показать]Во время своего путешествия я побывал в Лозанне. Этот город — не самый привлекательный для простых туристов, но очень удобный для того, чтобы в нем жить. В Лозанне множество университетов и частных школ. На досуге можно ходить по театрам и музеям, которых тут тоже в избытке. Здесь проводят разные музыкальные и кинофестивали. Здесь много ночных клубов. К тому же Лозанна — это олимпийская столица мира: в ней располагаются штаб-квартиры Международного олимпийского комитета и офисы многих международных спортивных федераций. Прибавьте к этому известные частные клиники и первоклассные оздоровительные центры, и вы получите фешенебельный курорт, с давних времен популярный в кругах богачей и аристократов. 01. Лозанна расположена на северном берегу Женевского озера.
[показать]02. Вокруг нее множество виноградников.
[показать]03. Хотя Швейцария «специализируется» далеко не на виноделии, в кантон Во и в частности в Лозанну приезжают многие любители винного туризма. Швейцарские виноделы выпускают очень неплохое белое вино в основном для внутреннего рынка.
[показать]04. [показать]05. Спускаемся в Лозанну.
[показать]06. В Лозанне зубастые урны.
Читать далее
Это цитата сообщения браило Оригинальное сообщение
Целль (Германия, Рейнланд-Пфальц) - город черной кошки. Сказочный домик в Германии.
Целль (Германия, Рейнланд-Пфальц) - город черной кошки Сказочного домика.
[700x437]
[700x468]
Целль (нем. Zell) — город в Германии, в земле Рейнланд-Пфальц.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Диета "Пушинка"
Диета "Пушинка"
🔹Эту диету для похудения, рассчитанную на неделю, придумала обычная российская женщина по имени Ирина, которая похудела самостоятельно на 35 килограммов.
"Когда я похудела на первые 11 килограммов, мой муж сказал, что я стала легкой, как пушинка, поэтому я решила назвать эту диету именно так", - рассказывает автор.
🔹В меню "Пушинки" всего четыре продукта: перловая каша, кефир, рыба и капуста.
🔹Как приготовить кашу
На ночь залейте холодной водой 100 грамм перловой крупы. Утром промойте разбухшие зернышки, пока вода не станет прозрачной. Залейте водой и варите, пока перловка не станет мягкой (около 20 минут). Кашу можно немного посолить, но если для вас это не принципиально, то лучше обойтись без соли. Получившуюся кашу поделите на 5 равных частей, каждую из которых вы будете кушать в пять приемов.
🔹Меню диеты "Пушинка"
Завтрак: часть перловой каши, стакан кефира.
Второй завтрак: часть перловой каши.
Обед: часть перловой каши, кусочек рыбы (варенной, запеченной или приготовленной на пару).
Полдник: часть перловой каши, свежая белокочанная капуста без ограничений.
Ужин: последняя часть перловой каши.
🔹 Весь день рекомендуется выпивать как можно больше чистой питьевой воды и зеленого чая.
[640x640]
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Яркое великолепие Риджентс - парка в Лондоне. Великобритания.
Между Кемденом и Вестминстером находится главный королевский парк Лондона – Риджентс-Парк (Regent’s Park). Этот парк, занимающий территорию более 188 гектаров земли, ранее был охотничьими лесными угодьями короля Генриха VIII. В 1810 – 1820 годах эта территория вошла в черту города, и на месте бывших королевских угодий был разбит прекрасный парк.
Созданный по проекту известного архитектора Джона Нэша, парк был предназначен для развлечений будущего короля Георга IV и его семьи. С 1838 года
Риджентс-Парк открыли для всех желающих.
Это цитата сообщения ТАМАРА_КАКУРИНА Оригинальное сообщение
ВООООТ ЭТО БАНЬКА - ПРОСТО ЗАГЛЯДЕНЬЕ !!!
|
|
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Пирог с мясом и картофелем
[показать]Невероятно сытный, вкусный и очень простой в исполнении. За неимением ничего другого кусок такого пирога с успехом заменит вам ужин.
[показать]Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
КАБАЧКОВО-КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
[342x315]
Для приготовления нам нужно:
600-700 г куриного фарша;
1 маленький кабачок;
1 небольшая луковица;
1 зубчик чеснока;
2 ломтика батона;
немного молока;
соль и перец;
панировочные сухари.
Приступаем к приготовлению:
С батона срезаем корочку и размачиваем его в молоке. Кабачок очищаем от кожи и семечек, трем на мелкой терке. Лук и чеснок мелко рубим. Добавляем все к мясу. Вымешиваем фарш с добавлением соли и перца. Из фарша формируем котлетки, обваливаем их в панировке и жарим на растительном масле.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Котлеты из щуки с подливкой
[показать]Прикупила сегодня щуку. Поскольку обожаю котлеты, то тут грех было не приготовить их.
[показать]Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Самые опасные птицы на свете
Мы привыкли восторгаться красотой, яркостью птиц, любуясь ими, думая, что о чем - то спокойном, прекрасном, смотря порой смешное, необычное их поведение, слушая как они поют. Но, есть и опасные птицы, с которыми лучше не встречаться
7 самых опасных птиц на свете
[604x427]
[604x427]
[604x427]
[604x427]
[604x427]
[604x427]
[604x427]