Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Диета «5 столовых ложек»
Как показывают исследования, большое количество людей имеют увеличенные размеры желудка, особенно это присуще людям, имеющим лишний вес.
[619x464]
По статистике, до 90% людей, больных ожирением, имеют желудок, сопоставимый по размеру с желудком крупных рогатых животных.
Читать далее
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Декабрист: уход в домашних условиях
[показать]Почему-то даже среди опытных цветоводов считается, что все декоративные растения зимой спят, но так ли это? Так-то оно так, но в любом правиле имеются свои исключения. Вот таким исключением и является комнатное растение декабрист, уход в домашних условиях за которым мы и рассмотрим сегодня.
Декабрист: выращивание и уход в домашних условиях
Чтобы понять, что любит этот необычный житель городских подоконников, обратимся к небольшой исторической хронике о декабристе. У этого растения имеется много имён. Называют его и цветок раковая шейка, и Варварина коса, и рождественский цветок, и зигакактус Шлюмбергера. Родом же он из тропических лесов Южной Америки, где под сводами могучих деревьев всегда сумрачно и влажно, а температура не меняется годами. Именно такой климат и следует постараться создать для зигакактуса у себя дома.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Как заставить цвести антуриум?
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Котлеты с манкой в духовке
[показать]
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
5 самых полезных каш по мнению диетолога
Люди, придерживающиеся здорового образа жизни и питания, знают о пользе каш не понаслышке. И даже те, у кого нет времени или желания следить за своим рационом, постоянно слышат положительные отзывы от гречке, овсянке, пшене и пр. из телевизора, интернета и других источников информации. Благотворное влияние каш на человеческий организм неоспоримо и уже давно подтверждено учёными. Но знаете ли вы, какие из них наиболее полезны? Вот что думает квалифицированный врач-диетолог по этому поводу...
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.Читать далее
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Натуральное мыло с нуля. Подробное описание
На фотографии натуральные мыльца - хозяйственные (белое и коричневое) и увлажняющее, оливковое (желтое)
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Делаем самомассаж живота для похудения и коррекции фигуры
Вопрос похудения не теряет своей актуальности – все больше людей интересуются, как можно эффективно и при этом, быстро похудеть, не соблюдая строжайших диет. Конечно же, в минимальные сроки Вы не сможете «побороть» целлюлит или лишний жир, да и это нанесет больше вреда Вашему организму, нежели пользы. Однако есть действенные способы, которые вам помогут привести свое тело практически в идеальное состояние. Одним из ярких примеров является самомассаж живота для похудения, речь о котором и пойдет в этой статье.
Читать далее
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как легко похудеть за неделю на 3-5 кг?
Это цитата сообщения tata-bel-62 Оригинальное сообщение
12 практичных советов для уборки дома
12 практичных советов для уборки дома
Даже если уборка дома и не самое любимое ваше занятие, результат всегда оправдывает затраченные усилия. Это чувство выполненного долга, когда все вокруг сияет чистотой.
Вот некоторые советы, которые помогут вам довести все до блеска.
Восстанавливаем стол
Смешайте ½ стакана уксуса с ½ стакана оливкового масла, смочите тряпку в смеси и втирайте в дерево. Царапины полностью исчезают, а поверхность выглядит как новая.
Отбеливаем наволочки
Смешайте 1 стакан стирального порошка, 1 стакан измельченного моющего средства для посудомоечной машины, 1 стакан отбеливателя, ½ чашки буры и добавьте очень горячую воду.
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Новая жизнь старого комода - КРАСОТА ИЗ ИНЕТА ))
Новая жизнь старого комода
Хочу показать и рассказать небольшую историю про жизнь нашего комодика:
Это цитата сообщения knekler Оригинальное сообщение
Комод из антресолей старого шкафа
Комод из антресолей старого шкафа
Вы мечтаете о современной мебели в своей квартире? Оглянитесь вокруг – такая мебель рядом с Вами, просто Вы не видите этого. Сегодня мы вновь будем делать комод, на этот раз из антресолей старого шкафа.
[429x255]Автор поста: Скобова Алла. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Своими руками»
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Переделка мебели. Старый столик в новом виде.
Переделка старого столика
В данном мастер-классе будем переделывать старый столик.
Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
МОЯ СТАРАЯ - НОВАЯ КУХНЯ.
[показать]Идея переделать старую кухню появилась после того, как я оббежала все магазины города и не нашла то, чего мне хотелось. А хотелось мне что-то необычное и не такое как у всех! Тогда я еще раз осмотрела мою кухню и решила, что она вполне еще ничего и, что из нее тоже можно сделать конфетку .
Перелистав множество сайтов в интернете, и не найдя ничего подходящего, я решила придумать что-то свое - не дорогое и оригинальное. Но вот что именно я не знала. Сама идея пришла совершенно случайно, когда я шла по рынку и наткнулась на ларек с фотообоями. Это оказалось именно то, что мне нужно!Итак, я купила обои (самые обычные бумажные), клей для бумажных обоев, краску, лак, кисти и валик.
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Кармические болезни
[273x185]У каждого заболевания есть своя конкретная причина: обстановка в доме, отношение к каким-то важным вещам в жизни, неприятие человека или ситуации…
Тем, кто хочет лучше разобраться в себе и искоренить негативные стороны своей личности, помогут кармические рецепты выздоровления.
Смотрите сами.
• Ранения, переломы, травмы, порезы, ушибы, неудачные хирургические операции,
головные боли, болезни носа, проблемы с зубами грозят тем, кто родился:
с 7 августа 1931 года по 2 мая 1932 года;
с 12 июня 1940 по 7 марта 1941;
с 17 апреля 1949 по 10 января 1950;
с 20 февраля по 17 ноября 1958;
с 27 декабря 1966 по 22 сентября 1967;
с 1 ноября 1975 по 28 июля 1976;
с 7 сентября 1984 по 2 июня 1985;
с 13 июля 1993 по 8 апреля 1994;
с 18 мая 2002 по 11 февраля 2003 года.
РЕЦЕПТ КАРМЫ:
искоренить в себе вспыльчивость,
научиться прощать другим грубость,
отказаться от силовых методов решения проблем,
согласиться с тем, что против лома есть другие приемы, кроме лома, не ругаться нецензурно даже про себя
и желательно не наниматься на военную службу по контракту
(советы по Лилит в Овне).
• Упадок сил, заболевания щитовидной железы и органов пищеварения, рак и другие трудноизлечимые кармические болезни, а также сложности во взаимоотношениях с другими людьми грозят тем, кто родился:
с 3 мая 1932 года по 26 января 1933 года;
с 8 марта по 2 декабря 1941;
с 11 января по 6 октября 1950;
с 17 ноября 1958 по 12 августа 1959;
с 22 сентября 1967 по 17 июня 1968;
с 28 июля 1976 по 23 апреля 1977;
со 2 июня 1985 по 25 февраля 1986;
с 8 апреля 1994 по 2 января 1995;
с 12 февраля по 7 ноября 2003 года.
РЕЦЕПТ КАРМЫ:
никогда ничего не копить и не делать запасов,
не иметь частной собственности;
никого не ревновать,
не обращаться за помощью к экстрасенсам и парапсихологам.
Осознать и поверить, что счастье состоит не в том, чтобы иметь желаемое, а в том, чтобы радоваться тому, что уже имеешь
(советы по Лилит в Тельце).
• Заболевания органов дыхания, растяжения связок, различные нарушения речи,
проблемы с руками возникают у тех, кто родился:
с 27 января по 22 октября 1933 года;
с 3 декабря 1941 по 27 августа 1942;
с 7 октября 1950 по 3 июля 1951;
с 13 августа 1959 по 9 мая 1960;
с 17 июня 1968 по 13 марта 1969;
с 23 апреля 1977 по 16 января 1978;
с 26 февраля по 23 ноября 1986;
со 2 января по 28 сентября 1995;
с 8 ноября 2003 по 2 августа 2004 года.
РЕЦЕПТ КАРМЫ:
строго следить за своей речью,
избегать сплетен и интриг,
не допускать фамильярности в отношениях,
не обманывать,
не брать без спроса чужие вещи,
не провоцировать других на ложь и воровство,
избегать конфликтов не только с родными и близкими, но и с малознакомыми и даже незнакомыми людьми
(советы по Лилит в Близнецах).
• Заболевания желудка и желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы,
генетические болезни, подверженность негативным внушениям случаются у тех, кто родился:
с 23 октября 1933 года по 18 июля 1934 года;
с 28 августа 1942 по 24 мая 1943;
с 3 июля 1951 по 29 марта 1952;
с 14 марта по 8 декабря 1969;
с 17 января по 13 октября 1978;
с 23 ноября 1986 по 18 августа 1987;
с 29 сентября 1995 по 24 июля 1996 года.
РЕЦЕПТ КАРМЫ:
беречь и сохранять национальные и семейные традиции,
оказывать всяческую поддержку пожилым родственникам, максимально облегчать жизнь старшего поколения,
содержать в порядке могилы предков
(советы по Лилит в Раке).
• Заболевания сердечно-сосудистой системы, вероятнее всего, разовьются у тех, кто родился в следующие периоды:
с 18 июля 1934 года по 13 апреля 1935 года;
с 25 мая 1943 по 17 февраля 1944;
с 30 марта по 23 декабря 1952;
с 1 февраля по 28 октября 1961;
с 8 декабря 1969 по 2 сентября 1970;
с 14 октября 1978 по 9 июля 1979;
с 19 августа 1987 по 14 мая 1988;
с 25 июля 1996 по 19 марта 1997 года.
РЕЦЕПТ КАРМЫ:
побороть в себе зависть,
тщеславие,
гордыню и высокомерие,
не делать абортов и никому не советовать их делать,
не гнаться за славой
(советы по---- Лилит во-- Льве).
• Ипохондрия и пессимизм, заболевания органов брюшной полости, неправильно поставленные диагнозы и врачебные ошибки грозят тем, кто родился:
с 14 апреля 1935 года по 8 января 1936 года;
с 17 февраля по 13 ноября 1944;
с 24 декабря 1952 по 18 сентября 1953;
с 29 октября 1961 по 15 июля 1962;
с 3 сентября 1970 по 30 мая 1971;
с 10 июля 1979 по 5 апреля 1980;
с 15 мая 1988 по 8 февраля 1989;
с 20 марта по 14 декабря 1997 года.
РЕЦЕПТ КАРМЫ:
не быть занудой и крохобором,
не зацикливаться на мелочах,
избегать чинопочитания,
ухаживать за больными,
не отказываться от неприятной работы,
избавляться от мнительности по поводу собственного здоровья (советы по Лилит в Деве).
• Заболевания поджелудочной железы, мочеполовой
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Весенний рацион по аюрведе
ПИТАЕМСЯ В ГАРМОНИИ С ПРИРОДНЫМИ РИТМАМИ
Весенний рацион
Весной сама природа требует изменений в рационе. Совместите знания Аюрведы с современной наукой о питании и составьте сбалансированное меню для легкого перехода в новый сезон.
Весна — время избавления от лишнего веса и токсинов, время обновления, перерождения. С поздней зимы до середины весны миром правит энергия Капхи (вода и земля). Капха по своей природе холодная, тяжелая и влажная. Она влияет на уровень энергии, качество сна, вес, настроение. Сбалансированная капха создает ощущение защищенности, стабильности. Даже в самые трудные моменты вы чувствуете себя как будто под теплым одеялом с кружкой горячего какао. Но не все в Капхе безупречно. Как только Капха выходит из равновесия, приходят уныние, депрессия и усталость. Дисбаланс Капхи может проявляться в виде частых простуд, аллергии и прибавке в весе. Избыточная Капха может накапливать и задерживать токсины в тканях организма.
Главным принципом балансирования Капхи является добавление элемента огня в еду и образ жизни. Прозрачные овощные супы с фасолью и нарезанными овощами, блюда из фасоли, супы из бобов дал и легкие комбинации овощей со злаками идеальны для балансирования Капхи, особенно в сочетании с пряностями.
Вкусы для баланса Капха-доши — горький и вяжущий. Сюда входят зеленые листовые овощи, колотые бобы мунг, турецкий горох (нут), а также вяжущие овощи, такие как брокколи, цветная и брюссельская капуста. Сырые овощи труднее перевариваются, поэтому для баланса Капха-доши лучше есть их в теплом и вареном виде.
Постарайтесь заменить соль на свежую зелень. Избегайте излишнего употребления сахара, молочных продуктов, хлеба, сливочных кремов.
Завтрак в сезон Капхи должен давать энергию, быть легким и хорошо перевариваемым. Если вы действительно голодны, то съешьте ячменную кашу, приправленную специями, маслом гхи и черным перцем. Если у вас не очень хороший аппетит, то попробуйте половинку грейпфрута и яблоко, припущенные на небольшом огне вместе с имбирем, гвоздикой и корицей.
Специи для улучшения пищеварения и циркуляции крови:
Базилик, черный перец, кардамон, кайенский перец, корица, кориандр, кумин, укроп, фенхель, имбирь, майоран, мускатный орех, перечная мята, орегано, розмарин, шафран, мята, тимьян, куркума.
Список весенних продуктов:
Фасоль и бобы. Чтобы избежать метеоризма, замочите фасоль перед варкой, затем слейте воду и промойте фасоль, залейте свежей водой и варите 1-3 минуты. Выключите огонь и оставьте так фасоль на несколько часов. Затем снова слейте и промойте, налейте свежей воды и теперь уже варите по рецепту. Этот процесс кипячения и замачивания высвобождает из фасоли неперевариваемые углеводы. Можно добавлять асафетиду при приготовлении бобовых, она поможет их лучшему усваиванию организмом.
Морковь — один из главных борцов с токсинами и замечательный продукт для здоровья печени и желудочно-кишечного тракта. Сладкая морковка – идеальная закуска с высоким содержанием клетчатки и малым содержанием калорий. Чтобы преобразовать содержащийся в моркови бета-каротин в витамин А, ешьте морковку с небольшим количеством здоровых жиров: авокадо, орехами, семечками или растительным маслом.
Грейпфрут. Стакан свежевыжатого грейпфрутового сока содержит 95 мг витамина С – более 100%, согласно рекомендованной дневной норме. В одном целом грейпфруте всего 100 килокалорий, и это делает его отличным продуктом для перекуса. Содержащийся в грейпфруте пектин понижает аппетит. Нанесите капельку грейпфрутового эфирного масла (для наружного применения) на внутренние стороны запястий и за каждым ухом – и это защитит вас от переедания.
Простудились? Грейпфрутовый сок снизит высокую температуру и успокоит больное горло. Если вы чувствуете надвигающуюся простуду, то взбейте в блендере один очищенный грейпфрут с водой, имбирем и кайенским перцем и выпейте этот коктейль. Эффект появляется в считанные минуты.
Корица. Добавление корицы в пищу помогает нормализовать уровень сахара в крови, повышая чувствительность к инсулину. Активный компонент корицы, метилгидроксихалкон (МГХП), ускоряет переработку сахара в крови на 2000%, или в 20 раз. Посыпайте ею фрукты, добавляйте в фруктовые соусы и пюре, коктейли-смузи и в другие напитки.
Имбирь. Можно выжимать из имбиря сок, заваривать его вместо чая, нарезать во вторые блюда, мелко шинковать в соусы, супы и пюре. Мелко порубленный имбирь даст острый и пикантный вкус. За века сложившееся мнение, что имбирь полезен для здоровья, сейчас полностью подтверждено различными научными исследованиями. Имбирь содержит несколько антиоксидантных химических веществ растительного происхождения, включая гингерол, шогаол и зингерон. Он не только обладает сильными противовоспалительными свойствами, но еще и благотворно влияет на пищеварение и помогает уменьшить или полностью устранить тошноту (отличное средство от тошноты при
Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение
Йога для лица
В продолжение темы сохранения молодости. Практическая часть:)
Очень толковый курс. Короткие и эффективные занятия. И не говорите потом, что у вас не было этих 13 мин. в день! (это я и себе).
Йога для лица с Еленой Родичевой.
Это цитата сообщения LEKUCHKA Оригинальное сообщение
Диета Пушинка. Минус 35 кг! ПРОВЕРЕННАЯ!!!
Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина! Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо [показать] С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему [показать] Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».
Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия [показать]). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.
Девочки, вот сейчас будет самое интересное.