Пирожки за 5 минут!!!
01-12-2013 00:59
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Пирожки за 5 минут!!!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Пирожки за 5 минут!!!
Этот рецепт рассчитан на ленивцев, которые и пирожки любят, и с тестом возиться не хотят. Пирожки за пять минут - просто палочка-выручалочка для каждой хозяюшки!
Рис с курицей в горшочках ок 155 ккал/100 гр
30-11-2013 23:40
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Фитнес-рецепт: Яблочно - кефирный коктейль
30-11-2013 23:37
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Утренний десерт из овсянки с клубникой и бананом
30-11-2013 23:26
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Чесночный суп-крем с шафраном (Получается на 4 порции, каждая из которых по 116 ккал.
30-11-2013 23:14
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Куриная печень, запеченная под сметаной 167ккал/100г
30-11-2013 23:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Тёплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
30-11-2013 20:59
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Диета Брауна
30-11-2013 20:55
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Морковный суп с фасолью 37 ккал на 100 гр
30-11-2013 20:44
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Нежнейшие куриные шарики в сырно-сливочном соусе 130 ккал на 100 гр
30-11-2013 19:53
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так п
30-11-2013 19:46
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!
30-11-2013 19:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.
Апельсиново - яичная диета
27-11-2013 23:36
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Диета апельсиново-яичная, рассчитана на 5 дней, в течение которых на завтрак, обед и ужин съедать по 3 апельсина и 2 яйца. За 5 дней можно потерять 3 кг лишнего веса. Начинать трапезу всегда нужно с апельсинов, так как апельсины обладают свойством сужать желудок, а клетчатка заполняет его. Между приемами пищи рекомендуется пить зеленый чай.
Диета для запуска обмена веществ
27-11-2013 23:34
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Диета для запуска обмена веществ
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
- Едим каждые 2,5 -3 ч. по 100 -250 гр
- До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрукт можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14
- После 16 только белковая еда!
- курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина(все это не идет в жир, разгоняет обмен вещ-в)
- Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
- Жиров должно быть за день 25 -35 гр
- Едим не меньше чем на 1000ккал
(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)
- Едим каждые 2,5 -3 ч. по 100 -250 гр
- До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрукт можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14
- После 16 только белковая еда!
- курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина(все это не идет в жир, разгоняет обмен вещ-в)
- Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
- Жиров должно быть за день 25 -35 гр
- Едим не меньше чем на 1000ккал
Куриные бёдрышки, запечённые в горшочках с овощами
24-11-2013 21:46
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Картофель запеченный в фольге
24-11-2013 18:52
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Картофель запеченный в фольге
[604x498]
Ингредиенты:
8 средних по размеру картофелин
100 гр. любого твердого сыра
100 гр. нежирной ветчины
8 ч. ложек сливочного масла
4 зубчика чеснока
зелень петрушки и укропа
листья салата
соль по вкусу
Приготовление:
Картофель перед запеканием необходимо очистить и срезать один конец, для того чтобыкартофель держался вертикально. Затем картофель вертикально надрезаем по всей длине. Таких надрезов нужно сделать 8-9 на каждой картофелине. Ветчину нарезаем пластинами размером с высоту надрезов на картофеле. Чеснок очистить и продавить давилкой. После этого каждую надрезанную картофелену солим, перчим, посыпаем продавленным чесноком. В каждый надрез в картофеле укладываем пластинку ветчины. Затем поливаем каждый картофель растопленным сливочным маслом. Одну чайную ложечку на одну картофелену. Духовку разогреваем до температуры 180 градусов. Каждую картофелену заворачиваем в фольгу. Укладываем на противень и ставим в духовку на 45 минут. После приготовления фольгу разворачиваем, картофель укладываем на тарелки украшенные зеленью и листьями салата. Посыпаем горячий картофель натертым сыром.
Приятного аппетита!
Ларилорхен
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Картофель запеченный в фольге
[604x498]Ингредиенты:
8 средних по размеру картофелин
100 гр. любого твердого сыра
100 гр. нежирной ветчины
8 ч. ложек сливочного масла
4 зубчика чеснока
зелень петрушки и укропа
листья салата
соль по вкусу
Приготовление:
Картофель перед запеканием необходимо очистить и срезать один конец, для того чтобыкартофель держался вертикально. Затем картофель вертикально надрезаем по всей длине. Таких надрезов нужно сделать 8-9 на каждой картофелине. Ветчину нарезаем пластинами размером с высоту надрезов на картофеле. Чеснок очистить и продавить давилкой. После этого каждую надрезанную картофелену солим, перчим, посыпаем продавленным чесноком. В каждый надрез в картофеле укладываем пластинку ветчины. Затем поливаем каждый картофель растопленным сливочным маслом. Одну чайную ложечку на одну картофелену. Духовку разогреваем до температуры 180 градусов. Каждую картофелену заворачиваем в фольгу. Укладываем на противень и ставим в духовку на 45 минут. После приготовления фольгу разворачиваем, картофель укладываем на тарелки украшенные зеленью и листьями салата. Посыпаем горячий картофель натертым сыром.
Приятного аппетита!
Ларилорхен
Спасительная диета
23-11-2013 20:48
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
ЛУКОВЫЙ СУП. Эффективная диета
23-11-2013 02:32
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.
23-11-2013 02:29
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. куриного филе.
4-й день - 200 гр. вареного риса.
5-й день - 6 средних вареных картошин.
6-й день - яблоки.
Удачи!
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. куриного филе.
4-й день - 200 гр. вареного риса.
5-й день - 6 средних вареных картошин.
6-й день - яблоки.
Удачи!