Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Йога после 50? Можно и нужно!

Многие, кто перешагнул отметку в 50 начинают интересоваться йогой.

И вместе с тем испытывают сомнения и часто неуверенность в том, что в этом возрасте можно начать заниматься с нуля. Можно и даже нужно!
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Йога для пожилых. Комплекс упражнений №5

Понятие старость не применимо к тем, кто на регулярной основе занимается йогой, так как от гибкости и здоровья позвоночника зависит молодость человека.
В центре внимания йоги находится именно позвоночник.
Читать далее

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Стильный пуловер с подиума по мотивам американского бренда Theyskens Theory

Описание вязания на 5 размеров Размеры российские: 42 (44/46) 48/50 Пряжа: 450 (500) 550 г белого или молочного цвета (25% альпаки, 75% акрила, 175 м/50 г); прямые спицы № 3,5; круговые спицы № 3,5. ДАЛЕЕ…

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

УЗОР ДЛЯ СВИТЕРА ИЗ 2 ЦВЕТОВ И БОЛЕЕ или как использовать остатки пряжи. Вязание спицами.

Вам не хватает пряжи для свитера, кофты или кардигана ? Много остатков пряжи накопилось? Свитер, кофту, кардиган, детские вещи, плед, все можно связать таким узором. Подробный мастер класс для начинающих. ДАЛЕЕ…

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Александра Маринина «Безупречная репутация»

Александра Маринина «Безупречная репутация» Такого странного дела в практике Анастасии Каменской не было давно. Неизвестному писателю Андрею Кислову крупно повезло. По его единственному роману, изданному за свой счет, хотят снять сериал и предлагают солидный гонорар. Разумеется, тот с радостью соглашается. А потом внезапно объявляет, что не подпишет договор ни на каких условиях. На кону большие деньги, и к выяснению причин столь загадочного отказа привлекают сотрудника частного детективного агентства – Настю Каменскую. Но вскоре та становится главным подозреваемым в деле об убийстве. Конечно, ну а кто же еще! Ведь это она, Настя, грязно домогалась потерпевшего, угрожала ему… Он сам рассказывал об этом перед смертью, да и другие свидетели имеются… Том 1   СЛУШАТЬ   Том 2   СЛУШАТЬ

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Наталья Нестерова "Позвони в мою дверь"

Людей часто интересует, что творится за стеной, но многие ли помогут своим соседям в трудную минуту? Зина осталась одна с двумя детьми – муж, офицер-подводник, как всегда далеко, друзья заняты собственными проблемами. Неожиданно оказывается, что у неё нет никого ближе соседа Павла. Для Зины этот преуспевающий бизнесмен как человек с другой планеты. Но почему же она всё чаще думает о Павле, сравнивая его с мужем? Читает Татьяна Попова

P.S. Чтобы послушать роман, нажмите на название книги.

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Эдит Уортон "В доме веселья"

Нью-Йорк начала XX века. Для красавицы Лили Барт это время символизирует не столько золотой век, сколько золотую клетку. Только выгодный брак поможет ей вернуть высокое положение, утраченное семейством Барт в результате отцовского банкротства, — но раз за разом Лили упускает выгодный шанс, снедаемая то ли бесом саморазрушения, то ли ожиданием большой любви... Читает Мария Абалкина

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Ольга Аросева "Без грима"

Имя прекрасной актрисы театра и кино Ольги Александровны Аросевой (1925 - 2013) известно многим. Но знаете ли вы, что Ольга Александровна вполне могла бы быть Варварой, ведь именно так её назвал и записал отец. С днём рождения любимую актрису мы бы поздравляли не 21 декабря, а 22 декабря? То, что первым гонораром за выступления у будущей актрисы были самые обыкновенные бутерброды? А по-немецки Ольга Александровна говорила лучше, чем по-русски?.. Главы книги читает автор.

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.

Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение

Зарядка для нас - "70+"! Легко и эффективно! Хорошего всем дня!

Наконец, кто-то в вспомнил о дедушкаx и бабушках...

 

Эти упражнения полезны не только для людей "70+", а и всем, кто проводит много времени за компьютером.

Особенно - в эпоху короновируса!

 

 

Восточная мудрость говорит, наш возраст 60 и выше - это золотой возраст!

Дерзайте, друзья!

 

 

 

 

 

 

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

📚Гришэм Джон "Покрашенный дом" (детектив)

Люк Чандлер никогда не лгал. Ему нечего было скрывать. Но однажды все изменилось… Дом его детства превратился в место преступления. Его жизнь обратилась в ад! Это новый Джон Гришем. Гришэм, отступивший от канонов судебного триллера. Этот новый Гришем пришелся по душе всему миру. Каким будет ваш вердикт? Читать или скачать книгу Слушать аудиокнигу ⏲14 часов 23 минуты Все книги автора Все аудиокниги автора Если книга не откроется,то вам надо в два клика зарегистрироваться. Сайт надёжный.

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные спицами жилеты. Подборка.

Свободный жилет спицами [x130] Свободный жилет спицами ... Читать далее 1427  [показать] 0  [показать]	Жилет с узором Косы спицами [x130] Жилет с узором Косы спицами ... Читать далее 1476  [показать] 0  [показать]
Серый жилет спицами [x130] Серый жилет спицами ... Читать

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Французская кофточка "Рандеву" 🗼 Подробный МК по вязанию спицами + СХЕМЫ

В этом МК мы научимся вязать ажурный жакет (кардиган) на пуговицах с V-образным вырезом, спущенным плечом и цельновязаной планкой. Также научимся рассчитывать количество петель для разных размеров, вязать плечевые скосы, скосы рукава и вертикальные петли для пуговиц. Кроме того, научимся соединять детали изделия двумя способами: трикотажным швом "петля в петлю" и соединительными столбиками крючком. Размер кофточки - 46-48 Длина - 55 см Ширина - 53 см Длина спущенного рукава - 51 см Источник

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

📚Митчел Мередит "Наследник Монте-Кристо" (исторический детектив)*

Маленький провинциальный английский городок оказался ареной действия нешуточных страстей. Кто бы мог подумать, что все разрозненные, казалось бы, происшествия, происходившие здесь, связаны и направлены рукой гениального, но преступного человека. Убийства, кражи, клевета, месть… Никогда еще высшее общество не знало такого скандала! Никогда еще смерть не проходила так близко! Читать или скачать книгу Слушать аудиокнигу ⏲11 часов 3 минуты Все книги автора Все аудиокниги автора Если книга не откроется,то вам надо в два клика зарегистрироваться. Сайт надёжный.

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

ЧУДО - ПИЛИНГ И МАСКА ОТ МОРЩИН. МОЛОДЕЕМ НА 10 ЛЕТ!



Читать далее...

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Женщина залила обычную соль маслом…Спустя сутки муж вздохнул с облегчением

Многие из нас иногда сталкиваются с головной болью, болью в суставах и мышцах. И тогда, стиснув зубы, приходится идти в аптеку и тратиться на лекарства и обезболивающие средства. Если, конечно, вы не знаете, как облегчить боль без использования специальных препаратов.

Читать далее:

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

пуловер с жакардом

1.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Гениальные хитрости огородников

[показать]

Полезные советы от опытных огородников

Читать далее...

Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение

новогодние поделки




Читать далее...

Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение

ОСТОРОЖНО - МОШЕННИКИ-АФЕРИСТЫ!!!

Что будет, если отправить «0» на номер Сбербанка 900? И для чего это нужно сделать



При оформлении банковской карты сотрудники Сбербанка очень часто предлагают дополнительные услуги, в том числе СМС-информирование. Стоимость услуги не такая и высокая, около 60 рублей в месяц. При этом сама услуга СМС-информирования включена в пакет услуг «Мобильный банк». С одной стороны, услуга весьма полезная, поскольку позволяет клиенту оперативно отслеживать движение денежных средств по своему счету. Но с другой стороны, можно найти много историй людей, которые становились жертвами мошеннических действий. Так же при подключении «Мобильного банка» сразу же активируется услуга «быстрый платеж», вот о нем мы и поговорим более подробно.Читать далее...