Можно ли сделать так, чтобы сил хватало на все? Да! Ведь распоряжаться своей энергией — почти то же самое, что управлять деньгами. Разумные траты поддерживают жизнь. Правильные вклады приносят проценты, а любой перерасход требует возмещения.
Не пора ли бить тревогу?
Иногда очень низкий уровень энергии является симптомом чего-то более серьезного. Не- смотря на регулярные упражнения, правильное питание и хороший сон, вы испытываете постоянную усталость? Видимо, пришло время обратиться к врачу. Если же слабость сопровождается серьезной потерей веса, постоянным чувством жажды или проблемами с мочеиспусканием, в первую очередь следует убедиться, что вы не страдаете анемией, гипотиреозом, диабетом.
Экономика должна быть экономной
Наиболее эффективный способ восстановления сил известен давно — это здоровый полноценный сон. Поддерживая лихорадочную социальную и рабочую активность, большинство людей попадают в ситуацию «задолженности», постоянно снимая средства со своего энергетического счета. Не так страшно, когда это происходит от случая к случаю. Но если вы экономите на сне постоянно, придется заплатить штраф.
Ночной сон должен длиться не менее 8 часов, его качество также имеет огромное значение. Самый глубокий — между 24.00 и 2 часами ночи. Таким образом, если вы действительно хотите высыпаться, то нужно отправляться в кровать не позднее 23.00.
В ситуациях, когда выспаться все равно не удастся, необходимо точно определять предел своих сил. Некоторые в состоянии посещать вечеринки до 5 раз в неделю и при этом ежедневно к 10.00 являться на службу. Других же такой ритм жизни может просто сломать. У всех различный энергетический уровень, точно так же все по-разному реагируют на стресс, — это зависит от характера и типа темперамента. Экстраверты считают, что вечер среди друзей — отличный способ отдохнуть. Интроверты предпочитают расслабляться наедине, а шумные компании их утомляют. Итак, если завтра вам предстоит напряженный день, наберитесь сил перед стартом, а не растрачивайте их.

[показать]

[515x446]

Похвала - это не только способ мотивации и важная часть воспитания детей. Похвала других - это великая сила и мощная практика, которую также можно использовать во благо себе.

Практика похвалы

Рассматривая техники работы по ослаблению эго, обязательно стоит упомянуть такую практику, как практика святой похвалы. Эта замечательная  практика по праву входит в Четыре Великих Неизмеримых Состояния Души в Буддизме и, как и любые другие техники, уменьшающие влияние эго, приносит очень хорошие  результаты.

О тишине. Практика внутреннего безмолвия
 

О тишине. Практика внутреннего безмолвия

Испекла сегодня пирожки с картофелем к вечернему чаю,тесто очень удачное .Готовила просто:3,5 стак.муки или немного больше,
50 гр.сливочного маргарина
1 яйцо,
30 гр.дрожжей(сырых)
0,5ч.лож соли
2 ст.лож. сахара

 2 стакана жидкости(по 250гр).Я добавляла 1 стак молока и 1 стак.тёплой кипячёной воды!

Замесила,сложила в целлофановый пакет,тесто очень быстро подошло.Отварила картофель,обжарила лучок,соединила-это начинка!Сформовала пирожки,смазала крепкой заваркой!Пекла на пекарской бумаге(она с силикон.покрытием),поэтому противень смазывать не надо!Очень вкусно!
[показать]

ДАЛЕЕ ФОТО

Мир - это зеркало: каждый из нас создает свою собственную версию мира

[422x318]

Мир - это зеркало

Здоровое питание для сердца и сосудов
 

[400x300]

Здоровый образ жизни подразумевает правильное, сбалансированное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек. Именно нарушение этих трех заповедей ведет к развитию болезней сердца и сосудов. Не стоит воспринимать эти недуги, как роковое стечение обстоятельств. Необходимо заботиться о профилактике. Исследования американских и европейских кардиологов показали, что основной враг сердца – это неправильное питание. Вместе с вредными привычками, курением и неумеренным употреблением спиртных напитков, оно в 80% случаев вызывает нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, и только 20% приходится на другие факторы. Здоровое питание снизит риск диабета, высокого кровяного давления, ишемической болезни сердца, риск развития инфаркта миокарда и других болезней. Чтобы не стать завсегдатаем местной поликлиники и не звонить постоянно со своего красивого сотового номера МТС или Билайн, на котором, соответственно, один из тарифов связи от МТС или Билайн с выгодной абонентской платой, врачам, советуем Вам взять на вооружение советы, которые Вы найдёте в этой статье.

[показать]

Восхитительно вкусный жульен из куриного филе, шампиньонов, сливок и сыра.

+dalee

http://kamelena.ru/recipe/Zhulen-s-kuricej-i-gribami/

Зависимость от ненависти.

Известно выражение: "ненависть - обратная сторона любви". Что это значит? Психологи иногда сталкиваются с ситуацией, когда человек, который говорит, что ненавидит кого-то из своих близких и при этом не может расстаться с негативными чувствами. Например, женщина сердится на мужа, который ушел к другой, оставил ее с маленьким ребенком, и эта злость может длиться годами. Женщина не хочет отпускать себя из этих отношений.


Цель этой статьи - понять значение ненависти в отношениях между людьми.

Вот случай из практики. На прием ко мне пришла женщина, которая жаловалась на свою мать. По словам клиентки, мать всячески унижала ее, обзывала, считала ни к чему не приспособленной: ни к дому, ни к работе. Женщина приходила ко мне на сеансы и плакала, плакала, плакала... В глубине души она понимала, что мать не права, но какая-то часть ее соглашалась с оценками матери, клиентка считала, что жизнь ее кончена, у нее никогда не будет ни мужа, ни интересной работы. Она ничего не делала, чтобы изменить ситуацию, была апатична, считала себя ни к чему не способной. Взрослая женщина, она была полностью зависима от матери финансово и психологически (от ее оценок, ее отношения), иначе говоря она находилась с матерью в патологическом слиянии.

Однако через некоторое время, в результате нашей работы, у клиентки появились сильные чувства - раздражение и гнев по отношению к матери. Она стала отделять себя от семьи, поняла, что мать поступает неправильно, когда унижает ее. У женщины появились желание и силы отстоять свое право на жизнь, такую какую она хочет. Начались сильные конфликты с матерью. Со временем мать отступила.

На этом примере видна роль агрессивных чувств в отделении от объекта слияния.

Всем нам приходилось испытывать состояние, когда после личной встречи или беседы по телефону с другим человеком мы чувствуем себя совершенно обессилевшими, опустошенными. Может возникнуть головная боль, боль в желудке и т.д. На самом деле это состояние – не что иное, как энергетическое истощение.
Не секрет, что некоторые люди «высасывают» энергию из других. Вместо того, чтобы пополнять израсходованную энергию за счет собственных ресурсов, они используют чужую энергию. В основном это случается по той простой причине, что ни тот, ни другой не отдают себе отчета в том, что происходит. Человек, подпитывающийся вашей энергией, осознает только то, что после общения с вами он чувствует себя гораздо лучше. Однако это вовсе не дает ему право забирать у вас энергию, и вы не должны этого допускать. Но это, конечно, не означает, что вы можете обвинить человека в «вампиризме» и отказаться от встреч с ним но том основании, что он высасывает из вас энергию. Представьте, что он о вас подумает. Большинство людей до сих пор не имеют понятия о тонких аспектах энергии, и вы должны иметь это в виду при общении с ними.
Гораздо проще и разумнее самому подкорректировать ситуацию, не говоря никому ни слова. Один из простейших методов защиты – замкнуть ваш кругооборот энергии. Энергетические потоки протекают через ваше тело и окружающее его пространство, пронизывая ауру. Вы можете замкнуть их таким образом, чтобы ваша энергия протекала только через ваше тело и внутри вашей ауры. Так вы предотвратите выход вашей собственной энергии за пределы поля ауры, а также вхождение в ваше поле энергий других людей. Для этого вам нужно скрестить ноги в районе щиколоток и сложить вместе пальцы рук так, чтобы они соприкасались (можно использовать только большие и указательные пальцы). Так вы замкнете свой круг обращения энергии, ваша энергия не выйдет за пределы вашего энергетического поля.

[показать]

Сегодня вспомнила, что вечером нужно бежать на родительское собрание к ребенку в школу.  Зная по опыту, что сие мероприятие может затянуться,  решила, что заняться ужином нужно срочно. Причем времени думать над тем, что приготовить или на разделку мяса не так много. Поэтому начала с того, что провела ревизию: что есть под рукой. Оглядевшись подвела итог: куриные грудки, которые я достала из холодильника заранее и половинка кабачка, который остался у меня со вчерашнего дня, когда я закрывала кабачковую икру на зиму. Лук  и яйца слава богу есть всегда.

Что можно приготовить из куриных грудок быстро, несложно и вкусно?

Решила приготовить куриные оладьи с кабачками.

«Я был вчера в огромном городе,
 Где совершенно нет людей!
 И в каждом доме вместо окон
 Я видел только зеркала.
 Когда я просто улыбался,
 То улыбался мне весь город,
 И если я кивал кому-то,
 То все кивали мне в ответ.
 Иногда казалось мне, что город жив
 И что вокруг миллион людей.
 И вновь и вновь не мог поверить я,
 Что я один, и что вокруг лишь зеркала».
*
А. Макаревич «Хрустальный город».
*

Доброго вам дня!

Когда-то, еще в детстве я прочитал, что все ищут Бога. Сев в засаду, стал наблюдать – никто не ищет, взрослые даже не говорят об этом. Прошло много лет, пока смысл этой фразы не открылся. Мы все ищем Бога, так как мы все ищем благополучия, лучшей доли, лучших отношений, лучшего финансового положения, здоровья, любви. А это всё у Бога, там в высоких вибрациях света. « И как туда попасть?», - спросите вы. Вот прямо сейчас мы и начнём путь туда.

Мы уже с Вами готовили пиццу на сковороде  http://amari02.ru/post246377780/ . Кто пробовал, тот оценил экономию времени . Ведь за очень короткое время Вы получаете блюдо, которое накормит всю семью. Вот,   предлагаю ещё один рецепт пиццы на жидком тесте. Он тоже быстрый, но в состав его входит ещё творог и сода и печётся в духовке. Это тоже отличный рецепт. Попробуйте и его.

[показать]

Пирог "Зебра-Эконом"

Данный рецепт пирога "Зебра" является очень экономным, т.к. в основном рецепте используются сметана и сливочное масло (или маргарин), а в этом более дешевые кефир и подсолнечное масло. И ГЛАВНОЕ, по вкусу и виду этот вариант пирога ничем не отличается.

[показать]

3 яйца
1 ст. сахара
1 ст.кефира
100 г растительного масла
1 пакетик разрыхлителя
1 пакетик ванилина
2-3 ст. л. какао
1 1/2 ст. муки

Смешать все ингредиенты КРОМЕ КАКАО. Разделить тесто на 2 части, в одну из них добавить какао. хорошо перемешать. В смазанную форму выкладывать чередуя: столовую ложку белого - сверху столовую ложку шоколадного теста-чередовать так пока всё тесто не закончится. Выпекать в разогретой духовке 30-40 мин, при 220*С.

http://lozhka.su/recipe.php?id=3890

Как известно – жизнь полосатая. Бывают дни, когда всё складывается, все задачи решаются сами собой. В такие дни чувствуешь себя на гребне волны: сильным, успешным, мудрым и спокойным. [416x260]