Это цитата сообщения MullleL Оригинальное сообщение
Даосская гимнастика для похудения и оздоровления
Упражнение "Полет птицы Рух".
Избавление от лишнего веса
[318x243] (Горизонтальные круги) Движения в этом комплексе напоминают летящую в небе птицу Рух (мифическая птица),
причем руки описывают траекторию по форме напоминающую знак «°°»
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Бразильская диета
Бразильская диета относится к разряду жестких диет, поэтому часто ее применять нельзя. Но, если вам необходимо сбросить несколько лишних килограмм, ее стоит попробовать.
Эта диета рассчитана на две недели. За четырнадцать дней можно сбросить 4—5 кг. Мнения об этой диете противоречивые, но она часто применяется.
Рацион питания менять не следует, как и не следует менять время приема предлагаемых продуктов.
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Как похудеть за 9 дней
http://kp.ru/daily/25700.4/902479/
Отпуск на носу. А вам, в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, чтобы отучить себя не наедаться на ночь, чтобы прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы, в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить – это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока. А ведь когда то, окружающие считали нас «сэкси», а с курорта мы без пляжного романа или хотя бы романчика не возвращались.
О том, как очень быстро, всего за 9 дней избавиться от 4-9 лишних килограммов, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита КОРОЛЕВА, личный врач-диетолог отечественных звезд и випов.
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Чёрная туника с ажурным низом и рукавами.
[400x638]Вам потребуется: для размера 36-38 около 300 г черной пряжи, спицы, крючокМодель состоит из лифа, отдельно связанного на спицах, и ажурного низа с рукавами, выполненных крючком.
Работа. Для начала по схеме свяжите пробный образец. Затем рассчитайте сколько таких мотивов помещается на вашей выкройке, и сделайте расчет петель.
Верхняя часть спинки вяжется снизу вверх. Наберите на спицы 70 петель и вяжите резинкой 2х2 в высоту 11 см. Затем сделайте с обеих сторон убавления для проймы, и далее вяжите прямо еще 19 см. Все петли закройте одним рядом.
Лиф переда вяжите аналогично, на высоте 16 см от наборного края закройте центральные 18 петель и разделив вязание на две части, вяжите каждую по отдельности, делая убавления для выреза горловины по схеме.
Ажурную часть низа можно связать по кругу, или прямыми ажурными полотнами (перед+спинка), состоящими из 12 мотивов. Если предусмотрено приталивание, делайте убавления в нужных местах по своей фигуре.
Читать далее
Игра Золото Ацтеков, известная под названием Пирамида, заслуживает особого внимания, потому, что пирамида в игре означает бонусную игру, которую так ждут все игроки без исключения. Играть игровые автоматы пирамида всегда было и всегда будет очень интересно. Любой свой выигрыш вы всегда сможете удвоить, сыграв в aztec gold игру на удвоение. Игровые автоматы Пирамида предоставят каждому уникальный шанс побороться за легендарное золото ацтеков.
Это цитата сообщения NataliyaY Оригинальное сообщение
Вязаные крючком кружева
[показать] Кружево "Холмы"
[показать]
[показать] Кружево "Липы"
[показать]
[показать] Северное кружево
[показать]
[показать] Кружево "Розовый букет"
[показать]
Это цитата сообщения svetlyachok36 Оригинальное сообщение
Тапочки
После праздников мои ножки опять остались босыми все тапки, шлёпки были раздарены. Вот спешу похвалиться для них у меня появилась обновка.
.
[350x263]
[350x263]
[350x263]
[350x263]
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
Растянуть сутки на 44 часа....
КАК НАУЧИТЬСЯ МНОГО РАБОТАТЬ И МАЛО СПАТЬ, ОСТАВАЯСЬ ПРИ ЭТОМ В ПРЕКРАСНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И УМСТВЕННОЙ ФОРМЕ?
Такое, возможно, считает практический психолог Сергей Мухин. И предлагает оригинальный метод… величайшего итальянского живописца Леонардо да Винчи (художник был, кстати, и гениальным психологом). С помощью этого метода можно “растянуть” сутки на столько, на сколько захочешь, — хоть на 44 часа! И — объять необъятное, будучи всегда в добром здравии.
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
Смузи - рецепты для здоровья и похудения
[250x187]
Предлагаю вам освоить новые рецепты, которые помогут нам зарядиться энергией и избежать усталости. Один из лучших способов для этого — пить смузи. Только все полезное для нашего здоровья!
Это цитата сообщения elkasti Оригинальное сообщение
ДЕТСКИЕ ШАПОЧКИ: ШЬЕМ ИЗ СТАРЫХ ФУТБОЛОК
[312x211]Вещи имеют свойства быстро снашиваться и выбрасывать их порой не хочется. Пускаем на тряпки или храним до лучших времен, авось придется заплатку где-то поставить или сможем когда-то их перешить. Предлагаю довольно простой и экономный вариант как переделать старую любимую футболку в детскую (а можно и во взрослую) шапочку.
Я нашла этот подробный МК в фотографиях на сайте http://www.makeit-loveit.com/, выкладываю фотографии и пошаговую инструкцию, перевод которой делала сама. Если получилось коряво, пошу на меня не серчать, английский знаю плохо :-; Все фотографии увеличиваются по клику.
Детские шапочки из стрейтч-хлопка очень эластичные и удобные. Размер предлагаемой детской шапочки 0-3 месяца:
Решившись сделать одну, почему бы не сделать еще пару таких же удобных и веселых шапочек? И, несомненно, здесь органично будут смотреться маленькие пушистые цветы. Не правда ли они аппетитные?
Если Вы шьете шапочку для мальчика, можно обойтись и без аппликации. Но эти шапочки предназначены для девочек и они просто нуждаются в украшении цветами:
Ну что, готовы сделать одну из таких шапочек?
Это цитата сообщения oll-ka Оригинальное сообщение
Топатули
http://club.osinka.ru/topic-57727?&start=0
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] [показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Программа строит индивидуальную выкройку! Хоть шей, хоть вяжи!
Patterns CAD - программа предназначена для построения выкроек одежды в натуральную величину (а также в любом масштабе) по индивидуальным меркам (для получения выкроек стандартных размеров нужно ввести соответствующие данные для конкретного размера и изделия
Книги по декору и дизайну и вязальные журнальчики - здесь
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Мюллер и сын Уроки кроя
Мюллер и сын Уроки кроя
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ПОЯС С ЦВЕТКОМ а-ля НИНА РИЧЧИ ЗА ПОЛЧАСА!
Такой пояс сделает Ваш образ романтичным и женственным, оживит не только любое платье, но и комплект из романтичной блузки и строгой юбки-карандаш.
[показать]
Источник вдохновения: Марион Коттильяр (актриса, исполнительница роли Эдит Пиафф, за исполнение которой получила Оскара) в платье от Нина Риччи и поясе с цветком, журнал Вог (Vogue), июль 2010.
[показать]
[показать]
[показать]
Нам потребуется:
Остатки 5 различных оттенков ткани цвета персика, шампанского, сиреневого фиолетового и пурпурного.
Атласная лента или походящая ткань для пояса
Текстильный клей, в данном случае марки Aleens, но Вы можете воспользоваться любой другой маркой
Иголка с ниткой
Широкая и тонкая резинка
Bыкройка от Марты Стюарт http://images.marthastewartweddings.com/][/url] (используется большой цветок)
[показать]
Вырезаем по выкройке 5 больших цветков.
[показать]
Защипываем центр каждого цветка и стягиваем их вместе тонкой резинкой.
[показать]
Приклеиваем широкую резинку вокруг основания цветка (желательно, чтобы широкая резинка подходила приблизительно по цвету). То же самое проделываем с оставшимися
оттенками ткани.
[показать]
Прикрепляем каждый цветок к ленте с помощью клея и нитки с иголкой.
[показать]
Ваш цветок готов!
[показать]
ВЫКРОЙКА ЦВЕТКА (я оставила маленький цветок тоже, хорошая форма, пригодится!)
[показать]
Перевод Иримед (мой)
ИСТОЧНИК:http://rubymines.blogspot.com/
Серия сообщений "МОИ ПЕРЕВОДЫ":
Часть 1 - Буфы - современный взгляд
Часть 2 - Прихватки из войлока "Осенние листья". Мастер-класс
...
Часть 5 - Двухсторонние крючки и крючки тунисские. В чем разница?
Часть 6 - ЖАКЕТ ЗА 30 МИНУТ? ДА!!!
Часть 7 - ПОЯС С ЦВЕТКОМ а-ля НИНА РИЧЧИ ЗА ПОЛЧАСА!
Часть 8 - ШАРФ-ТРАНСФОРМЕР FIVE-WAY
Часть 9 - КАК СДЕЛАТЬ АККУРАТНЫЕ УГОЛКИ ПРИ ПОШИВЕ. МАСТЕР-КЛАСС+ВИДЕО
...
Часть 30 - Делаем сами портновский "окорок" для утюжки. Описание работы + выкройка
Часть 31 - Ручки для сумок крючком. Мастер-класс + 2 видео
Часть 32 - Шарф двухсторонним узором из кос
Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение
И снова цветочки из ткани
Не могу пройти мимо красивых тканевых цветочков, вот различные понравившиеся варианты. Внизу ссылочки на мастериц, которые создавали такую красоту!
Это цитата сообщения Алеся_Винницкая Оригинальное сообщение
МОРЕ ИДЕЙ ДЛЯ ДЕКОРА ОДЕЖДЫ!!!!
[597x630]...Это цитата сообщения gsreda Оригинальное сообщение
Народные рецепты лечения луковой шелухой
Елена пишет:
Месяца два назад я уже размещала тему о пользе луковой шелухи:
Луковая шелуха? Это вам не "ха-ха-ха"!
[показать] Вчера пришел вопрос о рецепте лукового супа, который готовится вместе с шелухой. Как выяснилось, он очень полезен при остеопорозе. Я нашла два рецепта. Публикую их здесь и далее заодно ещё одну интересную статью о целебных свойствах луковой шелухи.
-------------------------
Остеопороз – это заболевание, при котором из костей вымывается кальций, и они становятся хрупкими. Укрепить кости поможет луковый суп, приготовленный по специальному рецепту. Мелко нарежьте три луковицы среднего размера вместе с шелухой. Натрите на крупной терке одну морковь, залейте еe тремя стаканами воды и поставьте на огонь. Обжарьте на растительном масле лук до золотисто-коричневого цвета и положите его в кастрюлю с кипящим бульоном. Добавьте чайную ложку смеси из петрушки, укропа и сельдерея и варите 20 минут. Снимите с огня, остудите и процедите. Пить народное средство нужно на завтрак по одному стакану.
Далее
Это цитата сообщения иринако Оригинальное сообщение
КАК СОХРАНИТЬ У СЕБЯ ВСЕ ТО ЧТО В ДНЕВНИКЕ (перепост,сохраненный в черновике 08.2008)
http://savefrom.net/
Это не просто очередное дополнение в, а реально полезная всем ссылка.
Многие часто задают примерно такие вопросы:
* "Как сохранить музыку с ЛиРу?"
* "Как сохранить видео с ЛиРу?"
* "Как скачать видео с YouTube и подобных сайтов?"
* "Как скачать видео с YouTube в высоком качестве?"
* "Как получите прямые ссылки на файлы для их скачки с letitbit.net (без установки шпионских модулей!), filefactory.com, friendlyfiles.net, bitroad.net, shareonall.com, uploading.com, zshare.net, sendspace.com, mediafire.com?"
* "Как скачать видео и музыку с livejournal.com, vkontakte.ru, myspace.com, zaycev.net?"
Много вопросов, не так ли. И всего один ответ:
"Надо использовать сайт "Save From Net"!" ("Сохрани из сети")
А главное, что им очень просто пользоваться! Надо просто добавить "savefrom.net/" перед URL-адресом страницы и нажать "Enter" (такая кнопка на клавиатуре). А сайт вам просто выдаст ссылку на то, что вы хотите! Остаётся только сохранить нужное вам по этой ссылке.
LI 5.09.15
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Принципы в жизни
Эти истины, определяющие наше бытие, знакомы каждому, но необходимо напоминать себе об этом, чтобы двигаться в правильном направлении.
1) Жизнь как эхо: те чувства и эмоции, которые мы транислируем во вселенную, возвращаются к нам. Помните, что приветливые слова, комплименты или улыбка, которые вы дарите другим, к вам вернутся.
2) Цените то, что имеете. Иногда мы должны что-то потерять,чтобы почувствовать ценность этого. Не заставляйте Вселенную прибегать к таким методам. Будьте благодарны даже за то малое, что имеете. Цените саму жизнь. Это самое большое чудо, которое способна дарить нам Вселенная.
3) Спонтанность: вспомните себя в детстве и позвольте себе быть спонтанным, любопытным и жаждущим приключений и всего нового, как тот ребенок. Удовольствие от жизни получает тот, кто не воспринимает всерьез нормы и обязательства, навязанные обществом, например: если ты взрослый, то и веди себя, как взрослый. Позвольте себе быть самим собой.
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а Оригинальное сообщение
потенциал 9 шагов для того, чтобы определить, развить и реализовать свой потенциал
9 шагов для того, чтобы определить, развить и реализовать свой потенциал
Каждый человек стремится к улучшению, совершенствованию. Мы хотим улучшить наши личные отношения, наши навыки ведения бизнеса, нашу способность быть дисциплинированным. Если мы хотим реализовать свой потенциал, нам надо определить, в какой области наш потенциал самый высокий. Определив это, мы должны постепенно реализовывать свой потенциал и воплощать его в реальность. Это как в бизнесе: нужно определить сильные стороны, чтобы реализовать свои возможности. Как только вы осознает свои преимущества или потенциал, вы начнете двигаться выше и выше, чтобы полностью реализоваться.
Вот 9 шагов, которые помогут воплотить ваш потенциал в реальность: