[925x669] [711x488]

Ки-Ви(Кисель Вероника)

Для работы у меня  самые обычные материалы:

1.фанерная заготовка

2.салфетки с фоновыми орнаментами

3.салфетка с основным мотивом(у меня это салфетка с бабочками)

4.клей для декупажа или ПВА

5.грунт

6.лак

7.поталь

8.кусочки плёнки,марли...

9.акриловая краска серо-голубоватого оттенка

[447x424]

11 основных правил для похудения

1. Обязательно 8 стаканов воды в день. Чай, компот, кофе – это жидкости. Вода улучшает метаболизм, способствует очищению организма Мало воды - много лишнего жира и целлюлита.

2. Первый стакана воды необходимо выпить натощак. Можно добавить немного свежего сока лимона и чуть меда. Такой фокус так мы пробудит тело лучше кофе, улучшив при это метаболизм.

3. Если вы съели много сладкого - компенсируйте свой грешок занятиями спортом. Это может быть поход в бассейн или занятие на тренажере. Я купила орбитрек и ежедневно бегаю:).

4. Улучшению метаболизма способствует не только лимонная вода, но и специальный чай. Запарьте несколько кружочков свежего имбиря, добавьте щепоточку корицы и кайенского перца, кружочек лимона. Правда, такой чай противопоказан при больном желудке. Улучшают метаболизм блюда, в которые добавлены следующие ингредиенты: имбирь, корица, перец, грейпфрут, лимон.

5. Полноценные питание  перекусы дадут возможность не переедать. Никогда не ходите с голодным желудком. Жуйте понемножку, и тогда во время основных приемов пищи не будете передать!

6. Возьмите за правило пить чай без добавления сахара. Я уже год так делаю. Лучше ощущается вкус чая и полезно для фигуры!

7. После шести, конечно же, можно кушать. Не нужно истязать организм голодом. Лучше воздержитесь от пищи за 2 часа до сна. И тогда ужин не принесет вреда. Пища переварится до сна, и вы не будете страдать от бессонницы!

8. Спать нужно около 7-8 часов в сутки, чтобы организм не получал стрессов и не скапливал жир и целлюлит.

9. Самомассажи, обертывания с глиной, ванны с морской солью и эфирным маслом апельсина способствуют похудению. Проводите спа процедуры дома дважды в неделю.

10. Исключите из своего рациона продукты промышленного производства. К ним относятся сосиски, колбасы, консервы и другие продукты. Хорошая альтернатива - рыба, курица, мясо, овощи, каши. Неправда ли?

11. Занятия спортом должны быть систематичными, а не только в тех случаях и периодах жизни, когда вы пытаетесь сбросить несколько лишних килограммов. Хороший вариант - плавание и занятия йогой.

[670x377]

Пока вы коротаете время  в ожидании подруги или просто имеете небольшой отрезок свободного времени, попробуйте поиграть в Сабвей Серф. Эту бесплатную игру можно скачать на компьютер вот здесь www.subwaysurfers-pc.com/. Красочность и динамичность игры впечатляет и дарит потрясающие эмоции!

На 100 г - 78 ккал.

[384x37]

Крупные яблоки – 2 шт;
Корица;
Жидкий мед – 3 ст.л;
Орехи – 1 ст. л;
Изюм – 1 ст. л.



Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем крупными кольцами, вырезаем сердцевину. Измельчаем орехи. В форму выкладываем слоями яблоки, орехи, изюм мед, посыпаем корицей. Выпекаем 10-15 минут в разогретой до 180 гр. духовке.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

1.
[646x618]

2.
[646x618]

Cегодня нашел вот такую хитрость, может и вам пригодится!

Только не надо говорить, что мне нечего скрывать, у меня нет секретов:)))))

Cекреты или то, что не всем надо видеть и знать, есть у многих:))))))))))

Для тех, кому есть, что спрятать от посторонних глаз, пост будет полезен. В эту папку можно скидывать секретный материал и никто не догадается, что и где.
1. Создаём на рабочем столе новую папку.
2. Выбираем пункт "Переименовать", зажимая клавишу "Alt" и удерживая её нажатой, жмём по очереди цифры 2 5 5 на дополнительной цифровой клавиатуре. Теперь папка не имеет названия, но её всё ещё видно.
3. Заходим в "Свойства" папки, далее "Настройка" —--> "Сменить значок", находим прозрачную иконку, выбираем ее и нажимаем "Ок". Папка исчезла!

[485x189]

[показать]

Гениальная идея ярко украсить торт. А главное - это очень просто. 

Схемы плетения фенечек. Несколько классных идей для создания модных браслетов на руку:

1.
[650x471]

2.
[411x622]

3.
[507x622]

Для изготовления нам понадобится:

- Яйцо;
- Акриловые краски;
- Кисти;
-Ватные палочки;
- Губка;
- Мебельный лак или подсолнечное масло;
- Ватный диск.

1.
[546x393]

2.
[546x393]

[показать]

Очень часто нам необходимо найти какой-либо символ на клавиатуре, но мы не может найти, куда он спрятался. Давайте посмотрим, что где можно найти.

Совсем скоро сезон отпусков и поездок на море... И мы с вами с моря привозим разнообразные сувениры и расставляем их в разных уголках дома. Приятные воспоминания может подарить вещь, сделанная своими руками. Например, столик из бамбука и ракушек создаст «морское» настроение и станет украшением интерьера.
[600x402]

Для приготовления вазочек из веревки нам понадобится:
- 3 вазочки разной формы;
- веревка или плотная бичевка;
- силиконовый клей (термо-пистолет);
- свежие цветы;
- краситель для ткани;

1.
[658x476]

2.
[658x476]

Давайте сошьем красивую и очень необычную кожаную сумку своими руками:

1.
[700x531]

2.
[686x498]

[300x430]

Окрашивание волос народными средствами, а точнее сказать осветление... Нашла на одном форуме... Девушка уверяет, что благодаря такому способу можно осветлить волосы и при этом они не повредятся. Не знаю так ли это, но решила взять на заметку, а в друг решусь попробовать, а может кому то из вас, мои дорогие читательницы, пригодится...

Красим пасхальное яйцо

Через месяц и несколько дней мы, все будем отмечать Пасху. Символом этого большого и светлого праздника считается пасхальное яйцо. Традиция красить и дарить друг другу яйца в этот день появилась много веков назад. В этом посте предложу несколько способов получения краски для покраски яйц. В большинстве случаев мы покупаем краску в магазине, но не всегда знаем, что будет в том или ином пакетике и как может отразиться купленная краска на нашем здоровье. Поэтому считаю, что и в домашних условиях краска, которую приготовим нас не подведет. Я всегда использую луковую шелуху и очень довольна. Зависит от цвета яйца, если оно белое, то получаются светлее, если кремового цвета, то и яйцо после покраски будет темнее. Думаю, что многие из Вас используют луковую шелуху, но есть и другие натуральные красители, которые можно использовать для покраски яиц. Сейчас и узнаем о них и будем все, вместе знать.

[показать]

1.
[700x554]

2.
[700x554]

[604x403]

Не знаю, как вы, а я просто обожаю булочки с маком! При этом, даже не нахожу объяснения этой своей привязанности. Видимо, мак - это не только красивые цветы и опиумное зелье, это ещё и вкусная начинка для выпечки. Всё зависит от сорта мака. Есть опийный мак (Papaver somniferum L) - его выращивание запрещено. А те семена мака, которые имеются в продаже, практически не содержат наркотических веществ. Мак,  используемый в кулинарии: булочки, кексы и печения с маком — это любимое лакомство детей и взрослых.

[показать]