Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA Оригинальное сообщение
Диета Дюкана: описание, продолжительность этапов, разрешенные продукты
Этапы диеты
Диета состоит из 4-х этапов: «Атака», «Чередование», «Закрепление» и «Стабилизация». Продолжительность первых трех этапов зависит от веса, который вы хотите сбросить. Последний этап — «Стабилизация», это образ жизни, при котором соблюдая несколько простых рекомендаций вы сможете сохранять достигнутый результат.
| Вес, который необходимо сбросить* | 1. Атака | 2. Чередование | 3. Закрепление |
| 5 кг | 2 дня | 15 дней |
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Мокрый манник - это НЕЧТО-очень вкусное-нежное ...
В моей семье все любят ароматную выпечку. А я очень люблю печь разнообразные пироги, пирожки, тортики.
Признаюсь честно — я предпочитаю быстрые рецепты. Торты с большим количеством коржей я пеку лишь на праздники, а в будни предпочитаю экспериментировать с жидким тестом, которое можно вылить в форму, поставить в духовку и забыть о нем на полчасика.
Манники я люблю именно за быстрое и простое приготовление. К тому же, один и тот же рецепт можно разнообразить. Можно разрезать пирог пополам и смазать вареньем или кремом. Верх можно украсить глазурью или кремом с фруктами. Вариантов — море!
Сегодня утром я пекла манник по новому для меня рецепту, слегка необычному. Удивляет не только способ приготовления, но еще и количество компонентов. Хочу поделиться этим рецептом с вами!
[600x448]
По этому рецепту получается потрясающий пирог на манной крупе – мягкий, нежный, совсем не похожий на привычный всем манник.Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Вязаный топ
Красивый вязаный топ своими руками:
1.
[445x584]
2.
[421x584]
Sonya_kot
Это цитата сообщения вязалки-собиралки Оригинальное сообщение
Яркие идеи для сада, дома и дачи
Яркие идеи для сада, дома и дачи
Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение
Шикарные пинетки от Людмилы Денисовой из Астаны. Фото для вдохновения + схема.ПЕРЕПОСТ.
Шикарные пинетки от Людмилы Денисовой из Астаны. Фото для вдохновения + схема.ПЕРЕПОСТ.
Это цитата сообщения Irinka73 Оригинальное сообщение
Шапка-бантик.
Опубликовала Я-Нина в группе Машинное вязание
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Потрясающие вязаные работы Татьяны Солохиной
В одноклассниках случайно набрела на замечательную мастерицу - Татьяну Солохину. Поразили её потрясающие работы, поэтому делюсь с вами
на такое пальто уходит три с половиной 100 граммовых мотка травки по 150м и два шерстяной по 130м
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Воздушный жакет
Воздушный длинный жакет крючком своими руками:
1.
[586x612]
Это цитата сообщения золотая_принцесса Оригинальное сообщение
Платье "Волны"
Источник http://www.stranamam.ru/post/2153325/
1.
[650x549] 2.
[650x490] 3.
[650x433] 4.
[492x700] 5.
[497x700] 6.
[500x673] Добавлю еще одну схемку, по ней связаны платья.
[650x487]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
РОЗОВАЯ НЕЖНОСТЬ ажурный сарафан для малышки
|
|
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Создаем циферблат при помощи Paint.NET. + Шаблоны.
|
Урок создания циферблата при помощи программы Paint.NET. + Готовые шаблоны. Автор: Татьяна Владимировна Л. Доброго времени суток, мои милые декупажницы! Собралась я сделать часы. Начала работать в фотошопе, потратила много времени, т.к. не очень еще разбираюсь в этой программе. Затем нашла один из способов, как можно быстро и просто сделать циферблат в программе Paint.NET. Тут можно сделать циферблат в на любой картинке, которая вам понравилась. Если нет данной программы, не беда, ее можно скачать в инете. Скачка и установка займет всего лишь несколько минут.
|
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
10 интересных рецептов куличей к Пасхе
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
КУЛИЧ, КОТОРЫЙ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Закуска из батона
[показать]батон
кетчуп
зелень
сельдь
масло
яблоко
солёный огурец
перец
майонез
[показать]Это цитата сообщения tangoA Оригинальное сообщение
Клад для вязальщицы- всевозможные мотивы крючком
Клад для вязальщицы- всевозможные мотивы крючком
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
О пользе приседаний для здоровья
В чем же польза приседаний для здоровья? Отметим несколько важных моментов:
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.
4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.
5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее
Это цитата сообщения ландыш_душистый Оригинальное сообщение
Костюм гусара
1.
[640x480]