Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Яблочный пирог с корицей
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Домашний волшебный крем от 35 до 70 лет! После него – никакой не захочешь!
|
Домашний волшебный крем от 35 до 70 лет! После него – никакой не захочешь!
Именно так – домашний и волшебный я называю омолаживающий крем, о котором узнала 3 года назад. Рассказала мне о нем моя соседка. |
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
В МОМЕНТЫ БЕДЫ И ГОРЯ
[600x401]Существуют специальные слова. Не дай Господь вам такой ситуации, когда они пригодятся. Имеется в виду чудотворная молитва ангелу-хранителю. Ее вспоминают тогда, когда никакой надежды уже нет. Впереди - пропасть отчаяния.
Человек не видит никаких перспектив, все вокруг выглядит мрачным и угрожающим. Сами понимаете, никому такого не пожелаешь. Порой человек отчетливо осознает, что рядом только враги, старающиеся навредить и унизить. Положиться он может лишь на ангела.
Не медлите, коли случилась беда. Молитесь в любом месте и положении. Говорите так:
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Красивая вязаная кайма. Кайма крючком, схема...
[показать]
Слова автора: Хочу поделиться схемой каймы с вами. Очень классная, стильная кайма, связанная крючком. Я вязала ее для черного платья, которое необходимо было удлинить. Ну а вообще, вариантов использования вязаной каймы очень много. Фантазируйте!
[показать]Это цитата сообщения tanchya Оригинальное сообщение
Шьём красивую блузку с цельнокроеным рукавом! Быстро и Просто!
Это цитата сообщения Pa-dyga Оригинальное сообщение
лимфа
https://youtu.be/L2dmQyb_2xM
Комплекс упражнений при застое лимфы
12 апреля 2016 г.
Гимнастика и упражнения при заболеваниях лимфатической системы помогут не только очистить кровеносные сосуды, улучшить циркуляцию крови и предупредить застой лимфы, но и укрепить мышцы, повысят тонус и общую работоспособность организма, избавят от неврозов и бессонницы и улучшат пищеварение.
Упражнения проделывайте сразу, как только вы проснулись, и вечером перед сном. Если у вас будет время, то делайте их и днем. Упражнения проделывайте не спеша и без остановок. После окончания упражнений не должно быть чувства усталости.
Комплекс упражнений
Легкими движениями снизу вверх (ведь лимфа течет снизу вверх, потому все упражнения и массаж должны выполняться снизу вверх, никак наоборот) растирайте лицо, затем шею, уши до тех пор, пока не появится легкое тепло.
Внутреннюю поверхность левой руки растирайте правой рукой от ладони до плеча снизу вверх. Повторите те же действия с левой рукой. После этого поочередно разотрите наружную поверхность рук.
Положите левой руку на живот, а правую на грудь в области сердца. Передвигайте ладони плавными круговыми движениями: левая против часовой стрелки, а правая по часовой.
Сядьте на стул или на край кровати и обхватите бедро ладонями.
Плавными движениями растирайте ладонями ногу от ступни и до бедра. Проделайте несколько раз. Повторите эти упражнения с другой ногой.
Предыдущие упражнения необходимы для разогрева вашего тела и его подготовки для самого важного в гимнастике при застое лимфы – это активизация лимфатической системы.
Полежите, расслабьтесь на несколько минут, затем начинайте напрягать мышцы рук: буквально секунду напрягайте мышцы рук и сразу расслабьте их. Это упражнение необходимо проделать одну минуту. Затем проделайте то же самое с мышцами ног, потом с мышцами груди и, напоследок, с мышцами живота.
Первые 4-5 дней от начала занятий проделывайте упражнения по 3 раза, как только мышцы станут более тренированными, увеличивайте нагрузку, увеличивая количество повторений.
Гимнастика для нижних конечностей
1. Лежа на спине, упритесь повыше ногами в стену и мягко делайте движения, похожие на отжимание, по направлению от коленей к тазу вдоль всей поверхности бедер.
2. Находясь в том же положении, вращайте стопами 15-20 раз, после чего двадцать раз необходимо сжать и разжать пальцы ног.
3. Из предыдущего положения поместите на пол ноги и помассируйте их подобными отжимающими движениями от пальцев стоп до колен. Передохните 15минут, затем верните ступни на стену.
4. Лежа на спине, скользить пятками не отрывая их от пола, при этом ноги сгибаются и разгибаются в коленях. Выполняется это упражнение с каждой ногой по отдельности, в медленном темпе – это поможет уменьшить усталость ног.
5. Точно такое же упражнение выполняется и лежа на животе, только скользите по полу уже носками в стороны, каждой ногой по отдельности, нога должна быть прямой. Делайте данное упражнение в среднем темпе.
6. Находясь на спине, поместите стопы на пол, обе пятки соприкасаются. Ноги сгибаются в коленях и в медленном темпе разводятся в стороны, делайте данное упражнение не более 12 раз. Спину держите плотно прижатой к полу.
7. Не забывайте про упражнение «велосипед», оно очень эффективно. Выполняйте его не торопясь, поочередно каждой ногой.
8. Легли на правый бок и на выдохе отвели назад левую ногу, неторопливо вернули ее обратно. Старайтесь с каждым разом ногу отводить все дальше.
9. Легли на правый бок, согнули левую ногу и не спеша подтянули ее к грудной клетке. Перевернулись на другой бок и то же самое сделали со второй ногой.
10. Легли на правый бок, левую ногу подняли вертикально вверх, контролируйте, чтобы она оставалась прямой, но мышцы не напрягайте. То же самое сделайте со второй ногой, перевернувшись на другой бок.
Если у вас лимфостаз нижних конечностей, самое первое, что должно у вас войти в привычку – это как можно чаще старайтесь держать ноги как можно выше (даже можно ими упираться на стену).
Если же у вас отекают руки, поднимайте их минут на 10-15 вверх. Массаж проделывайте с легким нажимом, как будто выжимая отек.
Проводите упражнения регулярно, только так вы сможете отметить отличные результаты. Описанные комплексы упражнений помогут не только как вспомогательная терапия, но и как
Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Как с пользой применить апельсиновые корки
Мякоть апельсина — это очень вкусное и полезное лакомство. Но что же делать с оставшимися апельсиновыми корками. Ну не выбрасывать же, в самом деле. Давайте посмотрим, как можно найти им применение с пользой.
Высушенные апельсиновые корки помещают в шкаф с одеждой, с той же целью, с которой использовали нафталин. И запах приятный, и моли нет.
Это цитата сообщения Daria_Karenko Оригинальное сообщение
DIY Супер красивый спиннер из подручных материалов. Легко!
Это цитата сообщения Natalija01 Оригинальное сообщение
Плед крючком.
Число петель узора кратно 20 + 1+3 воздушные петли подъёма.
Вяжем детский плед по схеме. Начинаем с петель перед раппортом, затем повторяем петли раппорта, и заканчиваем вязание петлями по схеме после раппорта.
Выполнить 1 раз с 1-го по 4-й ряд, затем повторять 3-й и 4-й ряды на нужную длину детского пледа.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Кедровый бальзам долголетия
|
Это цитата сообщения myLeda Оригинальное сообщение
эффект клоке спицами
Эффект клоке
Это не так сложно, как кажется. Может, Вы вязали когда-нибудь зубчатый край?
Помните, там вяжется лицевая гладь, затем ряд - накид, две вместе лицевой, и снова столько же рядов лицевой глади, сколько провязано до ажура. Потом петли на спице провязываются вместе с соответствующими петлями начального ряда.
Так вот, эффект клоке получается также, Сначала вяжем лицевую гладь (в моделях количество рядов указано), затем несколько петель (4,7 и т.д.) провязываем так: петли на спице вяжем вместе с петлями на несколько рядов ниже (тоже бывает в описаниях) - например, на 15 рядов ниже. Затем вяжем лицевыми петлями - и снова этот прием. Ряд провяжем так, а потом снова лицевая гладь. Когда будем вязать очередной ряд с эффектом клоке, соединения петель вяжем в шахматном порядке, т.е. там, где вязали вместе - вяжем лицевую гладь, где вязали гладь - вяжем петли со спицы и нижележащие вместе.
Получается как шкурка у шарпея.
[400x397]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Зелье от отвисающего живота.
Подбираем живот и пьём это вкусное зелье от отвисающего живота!
Это средство способствует также регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.
Это цитата сообщения lj_ru_knitting Оригинальное сообщение
не могу не поделиться
МК по идеальным петлям на двойной планке (английский)
[показать]русский, но на странемам
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Пригодится каждой хозяйке! Сиропы для пропитки бисквита
Пригодится каждой хозяйке! Сиропы для пропитки бисквита
Безусловно, выбор пропитки зависит от самого вида торта и Ваших вкусовых предпочтений. Предлагаю Вашему вниманию несколько видов пропитки бисквита, чтобы было легче определиться))
Очень вкусная пропитка
-Водка клюквенная "Финляндия" прозрачная (красную лучше не брать, она с красителем) - 50 г,
-Повидло домашнее грушевое - 2 ст.л.,
-Вода кипяченая холодная - 250 мл.
Все ингредиенты смешать и поливать приготовленный бисквит.
Еще
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Туника за час своими руками
Туника за час своими руками
Источник http://шейсомной.рф/tunika-za-chas-svoimi-rukami.html
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Полезный сэндвич!
1.
[549x506]
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Лангош. Рецепт из разряда "готовить немедленно, не откладывая в долгий ящик"
|
Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение
Наливка из вишни (рецепт с водкой)
Наливка из вишни (рецепт с водкой)
Подготовьте:
- вишня (ягоды) — 1 – 1,5 кг
- сахарный песок – 500 гр.(можно больше/меньше)
- водка – 0,5 л (примерно)
Готовить надо так:
- Вишню вымыть, каждую ягодку прокалывать и вместе с косточками отправлять в банку (на 2 или 3 литра). Как только образуется слой ягод – пересыпать его сахаром, новый слой – снова сахар, и так – до плечиков банки.
- Теперь в банку нужно залить алкоголь так, чтобы он покрыл последний слой вишни. И это не обязательно должна быть водка, вы можете использовать любой 40% алкоголь – самогон, разведенный спирт, коньяк и т.д.
- Выдерживать вишню мы будем в темноте, плотно закрытой, при обычной комнатной температуре 2 месяца (брожения быть не должно). Через день банку нужно слегка встряхивать (первое время) – так сок быстрее растворит сахарный песок.
- По истечению указанного времени вишню нужно отжать, а наливку — профильтровать и, слегка охладив, подавать к столу.
Если напиток покажется вам слишком крепким, либо слишком сладким – вы, перед подачей на стол, можете добавить в него кипяченую и остуженную воду или любой сок.
Готовится наливка по этому рецепту также и из замороженной вишни.