Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.
[624x343]
[показать]
[показать]<<После продолжительного застоя вернулась к своей деревеньке Бутыльково.
В нашей Стране Мастеров очень много рецептов соленого теста, но я решила выложить и свой. Он простенький, но проверенный временем и погодой: 2 стакана муки, 1 стакан соли «Экстра», 2 столовых ложки клея ПВА, 200 мл холодной воды. Все перемешиваю руками до однородной массы, но можно и миксером.
Фигурки для позитива и вдохновления.
1.
[400x400]
2.
[400x400]
3.
[400x400]
4.
[386x613]
5.
[299x416]
6.
[407x633]
[434x512]
[386x489]
[357x495]
[406x414]
[328x508]
[449x425]
[338x497]
[398x482]
[373x540]
[358x484]
[331x411]
[показать]
[показать]Веселые картинки от сайта Котоматрица.
[показать]Мастер-класс от Ирина:
[413x310]Существует очень сильная техника Вадима Зеланда , помогающая в исполнении желаний.
Напишите на листке бумаги любую мыслеформу:
[460x414]
[240x165]
ИНГРЕДИЕНТЫ:
5ст.лож.-овсяных хлопьев
5ст.лож-воды
1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок)
1чай.лож.-меда
5-орешков
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
5ст.лож.овсянки залить на ночь 5ст.лож.кипяченной холодной воды(можно утром на 15-20мин.)
Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего,очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3 часов ничего не есть и не пить(ни чай,ни кофе).По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и,наконец "проснутся"
Сама такая.
Цвет лица,кожа,волосы и ногти становяться просто супер+животик "тает".
Побочных эффектов никаких,испытано и проверено на себе.
Текст автора: "Хочу поделиться способом стирки кухонных полотенец - может, быть кто-то его знает, а кому-то может, быть пригодится. Я пользуюсь этим рецептом лет 20 - узнала его еще когда служили на Украине.
[600x428]
Итак: на ведро КИПЯЩЕЙ воды - 2 столовые ложки подсолнечного масла, 2 столовые ложки сухого отбеливателя ( самого простого "Лебедь", "Фенси", "Босс", которые раньше применяли для кипячения белья) и неполный стакан стирального порошка. В этот горячий раствор помещаем наши СУХИЕ грязные полотенца и оставляем до полного остывания. Остается только прополоскать.
Не знаю, что за химические процессы там происходят, но отходит и чай с кофе, и жирные пятна и грязь. После дачного сезона мне мама стопками полотенца привозит на стирку ( у нее электрическая плита).
Буду рада, если кому-нибудь этот способ поможет.
Фото из интернета.
А это мои полотенца - поверьте, им далеко не год и не два!"
[600x450]
http://blogs.mail.ru/mail/savenkova1963/76878B24769F39DB.html
[490x367]
|
[321x85]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "Сувениры,деревья,цветы из бисера":
Часть 1 - Набор свадебный "Белые розы"
Часть 2 - Павлины из бисера
Часть 3 - Осенний клен
Часть 4 - Денежный бонсай
...
Часть 9 - Дерево- дракон
Часть 10 - Дриада
Часть 11 - Две березы
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
[показать]
Вы продвинулись по карьерной лестнице на несколько ступенек выше: когда приближается день зарплаты, настроение повышается, и кажется, счастья в жизни стало немного больше?
Возможно, вы купили себе дорогую машину, отметили успех с друзьями в шикарном ресторане, приобрели дорогие технические новинки, и с усмешкой вспоминаете о голодных временах, когда брали еду с собой, чтобы сэкономить на бизнес-ланчах.
Но что происходит дальше? Спустя некоторое время внушительная зарплата не кажется уже такой большой, и вы не чувствуете себя счастливее. Опять хочется больше денег, еще одну машину и так далее. Получается замкнутый круг в гонке за финансовым благополучием.
Можно ли купить счастье, или оно бесценно, как говорят нам в одной рекламе? Оказывается, приобрести счастье можно, причем цена его относительно невысокая. Американские ученые утверждают, что 75 тысяч долларов в год вполне должно хватить, чтобы радоваться жизни. Речь в данном случае идет о счастье в широком смысле этого слова - об "удовлетворенности тем, как протекает ваша жизнь", а не о расположении духа, которое может меняться день ото дня и от достатка не зависит.
Чем сильнее человек не дотягивает до этой отметки, утверждают экономист Ангус Дитон и психолог Дэниэл Канеман, тем менее счастливым он себя чувствует. А вот превышение указанного порога дополнительной радости не приносит. Предполагается, что 75 тыс. долларов в год - это та сумма, при наличии которой человек начинает "думать, что деньги - не проблема", - поясняет Дитон.
"Если вы получаете больше, чем $75000 в год и хотите получать удовольствие от жизни, сосредоточьтесь на здоровье, отношениях с друзьями и семьей", - пишет Эдвард Динер, доктор философии, университет штата Иллинойс профессор психологии. Также для того, чтобы радоваться жизни и чувствовать себя счастливыми даже при небольшой заработной плате психологи советуют придерживаться следующих правил:
Не сравнивайте себя с другими
Счастливые люди не следят за чужими успехами и неудачами, но сравнивают себя нынешних с собой прежними, доверяя своему чувству того, как идут их дела. Еще одна из причин, по которой не стоит сравнивать себя с другими, - всегда найдется кто-то «лучше», что сильно ударит по вашей самооценке.
Сосредоточьтесь на создании такой жизни, которую вы хотите. Позаботьтесь о вас и вашей семье. Перестаньте проявлять озабоченность тем, что другие люди делают или говорят. Не увязайте в сплетнях и перестаньте ссылаться на людей в негативном свете. Не осуждайте. Каждый человек имеет право жить своей жизнью.
Нет предела совершенству
Всю жизнь не переставайте учиться. Нет такой цели, которую Вы не сможете достигнуть! Нет такого препятствия, который бы вы не смогли преодолеть.
Оставайтесь на позитиве
Чем больше вы говорите, что не любите свою жизнь, тем больше ваша жизнь начинает совпадать с вашими негативными чувствами и мыслями. К тому же, разве вам охота прослыть нытиком? Найдите что-то позитивное в той или иной ситуации. Оно обязательно есть, иногда просто трудно найти.
Живите не только для себя
Вас, наверное, раздражает, когда люди говорят прописные истины вроде "лучше давать, чем получать"? Но стоит признать, что эти люди правы. Тот, кто живет для себя, зарабатывает для себя, постепенно ограничивает свои возможности до себя самого. Тот, кто живет и работает для того, чтобы отдавать другим, постепенно развивается. Секрет счастья в том, чтобы дарить себя другим.
Цените жизнь
Будьте благодарны за каждый новый день, который дарит жизнь. Выжимайте максимум из каждого дня. Не переживайте по мелочам.
Источник: askmen.com