Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.

1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Торт "Диана" 01-02-2015 19:39

technomouse.ru/post351942454/

Спасибо!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мягкие,сочные и обалденно вкусные куриные омлетики 01-02-2015 19:21

perchica.ru/post351929101/

Спасибо!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Новогоднеее крымское чудо природы 29-01-2015 18:36

ledilana.ru/post351476116/

Спасибо!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 29-01-2015 18:05

Это цитата сообщения Lyubov0848 Оригинальное сообщение

Дмитрий Нагиев о 40-летних женщинах

[показать]
— С возрастом я всё больше ценю женщин, которым за сорок .
Читать далее

Lyubov0848

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Секреты сдобного французского десерта - Ромовая баба + секреты помадки 27-01-2015 16:45

perchica.ru/post351392415/

Спасибо!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК ХОРОШО ВЫГЛЯДЕТЬ НА ФОТОГРАФИЯХ? 26-01-2015 12:00

liveinternet.ru/users/52926...351253397/

Спасибо за полезные советы.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Печенье с орехами и лимонным курдом от Алии! 26-01-2015 11:53

liveinternet.ru/community/3...351273564/

Спасибо! Сочетание песочного теста и лимонной начинки- это превосходно!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПОРТУГАЛЬСКИЕ ПИРОЖНЫЕ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ 23-01-2015 19:01

liveinternet.ru/users/39036...351035957/

Спасибо!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Торт "Диво дивное" 21-01-2015 18:02

liveinternet.ru/community/3...350738308/

Спасибо, крем необычный, попробую.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сырный пирог "Приворотный"- этот пирожок действительно волшебный! 20-01-2015 16:15

liveinternet.ru/users/38039...267823851/

Спасибо!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Крещение Господне. Поздравление. 19-01-2015 20:47

unikalpost.ru/post350550752/

Спасибо за чудесные поздравления! Всех с праздником!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Уникальное средство для сжигания жира 19-01-2015 20:20

liveinternet.ru/community/4...350481980/

Спасибо! Начнем переход на "летнюю" фигуру!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Результат теста "Какую книгу тебе стоит прочитать?" 17-01-2015 14:28

Результат теста:Пройти этот тест

"Какую книгу тебе стоит прочитать?"

Бернард Вербер "Танатонавты"

Ты романтик? Наверняка. Тогда эта книга тебе понравится. Смесь реальности и мистики. Неожиданная развязка+много интересных вещей (ну если ты любишь мифологию и старое по новому)

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»