Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Гигиенический массаж лица
[показать] Гигиенический массаж лица предназначается для предотвращения признаков старения кожи, сохранения ее в свежем, здоровом, упругом и элластичном виде. Наибольшую пользу гигиенический массаж приносит жирной, а также сухой коже, которая шелушиться. При выполнении гигиенического массажа лица следует учитывать тип вашей кожи: нежная и чувствительная кожа требует легких, нежных массажных приемов, а более грубая кожа лучше переносит всякого рода раздражения, поэтому массировать ее можно энергичнее. При наличии воспалительных и гнойничковых явлений на коже, а также при сердечно-сосудистых нарушениях и заболеваниях нервной системы массаж противопоказан.Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг (facebuilding): идеальный подбородок
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитнес для лица: Рано или поздно?
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Активные точки от морщин
[210x288] Акупунктура (точечный массаж) - метод оздоровления организма, известный еще с древних времен. В настоящее время акупунктура широко применяется в косметологии, т. к. на лице находится много биологически активных точек. Стимуляция этих точек на лице помогает сохранять кожу упругой, бороться с морщинками, отечностью и плохим цветом лица, оказывает общее благотворное воздействие на организм.
Точки необходимо массировать, совершая мягкие круговые движения кончиками указательных пальцев.
Вся процедура занимает 2-5 минут.
Для профилактики морщин массируются следующие точки:
-
Точки 1 и 2 необходимо массировать 2 раза в день. Они находятся по обе стороны средней линии носа (ось симметрии), на расстоянии двух пальцев над основаниями брови.
- Морщинки на основании крыльев носа исчезают, если массировать точки 3, 4 и 5.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Софи Годар. Программа против второго подбородка
[320x210]Принято считать, что проблема существования «второго подбородка» волнует лишь людей с избыточным весом.
Конечно, как правило, появление второго подбородка связано с прибавкой в весе, но не редко он остается и после того, как вы сбросили лишние килограммы ( см. Второй подбородок: причины его появления и методы коррекции).
Есть только один надежный способ от него избавиться – гимнастика для лица. Более того, эти упражнения помогут вам бороться с преждевременным старением кожи шеи. Об этой зоне очень часто забывают, хотя именно она выдает возраст.
Предлагаю вашему вниманию упражнения из книги Софи Годар "Гимнастика для лица›››
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Лифтинг-гимнастика для глаз
Рано или поздно у каждого человека начинается процесс увядания кожи, причиной которого служит перераспределение подкожно-жировой клетчатки. С возрастом происходит уменьшение количества жировых отложений вокруг глаз, они как бы западают и под ними появляются темные круги.
Не следует ждать усугубления этих неприятных явлений, существенно улучшить состояние кожи поможет лифтинг, что в переводе с английского означает «подтягивание».
Эти полезные лифтинг-упражнения направлены на уменьшение мешков под глазами, профилактику и уменьшение морщин вокруг глаз, помогут сделать кожу на висках подтянутой и упругой.
Гимнастику для глаз начинают всегда с поглаживающих движений. Поглаживание значительно улучшает циркуляцию крови в коже, что улучшает её питание и активизирует обменные процессы. Легкие поглаживания смените на мягкие поколачивания, можно очень осторожно поколачивать кожу вокруг глаз, снизу от наружного угла глаза к внутреннему и сверху наоборот. Подготовив таким образом кожу вокруг глаз, приступайте к лифтинг- гимнастике
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Сэлф-лифтинг - омолаживающая гимнастика для лица
Сэлф-лифтинг - омолаживающая гимнастика для лица.
Поработать над собой по этой системе могут не только женщины, но и мужчины.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Китайский щипковый массаж
[показать]В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро.Щипковый массаж представляет собой интенсивное воздействие на ткани, которое улучшает процесс кровообращения, расслабляет и согревает мышцы. Метод состоит из ритмичных глубоких пощипываний с захватом кожи, подкожной ткани, и мышц. В течении дня мы постоянно напрягаем мышцы лица, сжимая губы, сдвигая брови… Уделите полминутки несколько раз в день щипковому массажу, чтобы освободить мышцы от напряжения, улучшить кровообращение и лимфоток.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Японский Лимфатический самомассаж «Асахи» (Утреннее солнце)
[350x337] В сети широко "раскручено" такое название этого массажа, как "Массаж АСАХИ". Истинное же имя этого японского массажа - ZOGAN-massage (Создание Лица). В японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение. Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка. Эту методику называют еще "двухпальцевым" массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.
Стилист Юкуко Танако (Youkuko Tanako) описала массаж в книге "Массаж лица". Разве можно поверить, что Юкуко Танако 62 года (см. фото ниже)?В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью. Ее книга "Массаж лица" (а это именно наш, Асахи!) возглавила "Top-10 книг" в Японии в 2007 году. Второе место заняла еще одна ее книга "Вдохновляющие упражнения". Для полноты сравнения - на третьем месте оказалась книга Джоанны Роулинг про Гарри Поттера.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Подтягиваем овал лица
[350x186] Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки…
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Два супер-упражнения против второго подбородка
Хорошо, когда слово «двойной» ассоциируется исключительно с крепким кофе…Хуже, когда двойным является подбородок. Пусть некоторые специалисты утверждают, что образование жирового валика под подбородком является физиологически обусловленной закономерностью (в этой области дефицит соединительной ткани, которая фиксировала бы жировую), тем не менее избавиться от него можно и нужно!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Антивозрастной массаж лица: Контуры губ и глаз
Мы становимся старше, а наша кожа истончается, высыхает, теряет эластичность. Около сорока женщины, как правило, с огорчением замечают, что морщины стали выраженнее, и их число увеличилось, да и поры теперь более заметны. Основная причина этого – снижение способности кожи к самообновлению.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Безоперационная подтяжка лица
Большую часть проблем можно решить уделяя простым упражнениям 10 минут в день.
Посмотрите это видео и проделайте упражнения первый раз вместе с инструктором.
В дальнейшем Вы сможете самостоятельно повторять весь комплекс или понравившиеся элементы самостоятельно и через 2-3 недели результат Вас приятно удивит.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Антивозрастной массаж лица: Борьба с мелкими морщинками
«Чужая женщина — загадка для мужчины…
Её так хочется… скорее разгадать…
Ей всё к лицу, включая мелкие морщины.
В ней всё прекрасно, не прибавить, не отнять…»
Одной из первых косметических проблем, которые заставляют красивую женщину задуматься о возрасте являются мелкие морщинки.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Антивозрастной массаж лица: Нанесение крема
Каждая женщина заинтересована в том, чтобы получить от крема максимум пользы. Для этого нужно не только грамотно выбрать крем для лица ( см.Топ-10 омолаживающих кремов для лица своими руками), но и правильно наносить его на кожу. Представляю вашему вниманию советы профессионального стилиста. Казалось бы, он говорит простые вещи, но именно их выполнение позволит правильно нанести крем на кожу лица, шеи, декольте.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Антивозрастной массаж лица: Увлажнение и массаж лица
Массаж лица - необходимая часть косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена, то есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной. В ролике показано, как сделать массаж лица, который не займёт много времени. Его очень удобно делать, например, при нанесении дневного крема
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Шиацу: точечный массаж кожи вокруг глаз
[350x320]Появление вокруг глаз морщин является первым признаком старения кожи, причем это происходит не только в женщин «бальзаковского» возраста, но и в молодых 20-летних девушек. Причины появления ранних морщин следующие: особенности анатомического устройства лица (чего изменить невозможно), неправильный уход за кожей лица и активная мимика. В области глаз кожа очень нежная и тонкая, здесь отсутствуют мышечные ткани, отвечающие за ее упругость и поэтому гусиные лапки во внешних уголках, и морщинки возле нижнего века проявляются очень быстро. Своевременный и умелый уход за кожей в области глаз при здоровом образе жизни могут предотвратить ее преждевременное увядание и сберечь привлекательность.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Антивозрастной массаж лица: Вечерний уход
Во время ночного отдыха наша кожа «не дремлет», клетки кожи активно продолжают трудиться, и для того, чтобы утром она выглядела свежей, а не уставшей вам пригодятся несколько советов по уходу за кожей.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Антивозрастной массаж лица: Лифтинг
Мышцы держат наше лицо как каркас, именно они в ответе за то, чтобы наше лицо оставалось подтянутым, «стройным», упругим. Держать мышцы в тонусе вам поможет лифтинг-массаж лица — процедура, не требующая хирургических вмешательств и инъекций.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Асахи – японская техника омолаживающего массажа лица
[300x362] Японский массаж «Асахи» известен также как ZOGAN-massage. По своей сути это лифтинг-массаж лица. Стилист и косметолог Юкуко Танака уже несколько лет усиленно пропагандирует и совершенствует эту массажную технику.
Технику Цоган называют также "двухпальцевым" массажем (поскольку он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными), или Y-методом. Поклонниц у этого способа лифтинга уже предостаточно. Делая японский массаж Асахи, мы не только тонизируем лицевые мышцы, но и восстанавливаем циркуляцию жидкостей в тканях. Под жидкостью мы понимаем и кровь, и лимфу. Ведь все это — важная часть иммунной системы человека. Лимфа собирает и выносит из наших тканей «мусор».
С возрастом скорость лимфотока постепенно снижается, поэтому лимфе нужно помогать циркулировать.
В этой ситуации незаменим лимфодренажный массаж специальных зон.