Нашла вчера интересную информацию по вопросам, которые нужно себе задавать каждый день и записывать ответы в дневник (желательно).
Цитата из Олега Горячо:


Поздравляю, ты на правильном пути! Ведь я хочу
рассказать об умении задавать правильные вопросы :)

Elena, в первую очередь необходимо осознать, что для
тебя важно, что ты ценишь, что любишь делать, о чем
мечтаешь... И затем начать ежедневно совершать максимум
действий, которые приведут тебя к желаемому.

Чтобы ускорить свой прогресс - рекомендую каждый
вечер перед сном анализировать прошедший день и
спрашивать самого себя:

1. что нового я узнал сегодня и чему научился?

2. насколько я приблизился к своей мечте и что
конкретно я для этого сделал?

3. что доставило мне радость сегодня?

Эти 3 простых вопроса и отражают качество
прожитого дня! Согласись, нет ничего обиднее
получить ответ "НИЧЕГО" по всем 3-м пунктам...

Кстати, ответы советую записывать в дневник.
Во-первых, это дисциплинирует. Во-вторых, ты
точно начнешь осознанно работать над собой!

Объясню, почему вопросы именно такие...

Первый пункт показывает, насколько активно ты
развиваешься. Чем больше знаний и навыков у
тебя есть - тем больше перспективных возможностей
открывается для тебя!

Второй пункт не менее важен. Если ты понимаешь,
что ни на шаг не приблизился к заветным мечтам -
то для чего ты вообще прожил этот день? Неужели
тебе не жаль потерянного времени? Я уверен,
что большинство людей в старости жалеет об
упущенных возможностях... Надеюсь, ты не
попадешь в их число!

Третий вопрос поможет тебе понять, правильной ли
дорогой ты идешь. Я советую выбирать те способы
достижения целей , которые дают максимум драйва
и позитива от самого процесса! Ведь когда твоя
мечта сбудется - появятся новые мечты и новые цели.
Не надейся стать счастливым лишь после исполнения
желаемого. Получай удовольствие от самого процесса
работы, занимайся любимым делом - и успех прийдет!

Елена Читем
#tobewoman

ОТЧЕТ: 5 задание. День 17!
31/10/2013 16:39

"Инсайты"

Не расстраивайтесь по пустякам.
Я думаю, что допишу этот отчет позже.


"Три упражнения по работе с родом"

Пока тол ко загружаю страницу с вебинаром. Думаю, что сегодня посмотрю, а завтра буду делать.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
00:00


2. Сегодня я встала...
08:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтра, обед и ужин

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки и кофту

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего... Хотела забронировать спа для нас с мужем, так времени там у них не осталось

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за обед
Спасибо домработнице за уборку
Спасибо ребятам за налаженную систему отопления
Спасибо спасибо тем людям, оторые ответили мне по почте, за ответы
Спасибо Максиму, что он стал заниматься своей дистанционной школой.
Спасибо мужу, что мы едем в Блекпул!
Спасибо, что я так много сделала сегодня!

"Мои цели"

1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!
Сегодня ничего не делала...

2. Хочу наладить отношения с мужем!
Сходили в паб на обед с Максимом

3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!
Ничего... Тол ко запланировала определенные шаги

4. Хочу сдать экзамен по вождению!
Разговаривала с инструктор км по вождению.

5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана
Сегодня ничего. За исключением того, что домработница (зараза) , не слушается и мне пришлось вопрос решать через мужа. Все думаю, зачем такая помощь по дому нужна? Это сподвигло меня зарегистрировать со на сайте по нахождению няни-домработницы.

"Ссылки на фото"





Ссылка marafon2.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

#tobewoman

ОТЧЕТ: 4 задание. День 16!
30/10/2013 22:09

"Инсайты"

Завтра я могла бы лучше повысить свою личную эффективность, стать более эффективной, чтоб решать вопросы жизни более быстро. Как мой муж. У него этому можно поучиться.

Музыка -прекрасное средство для расслабления, переключения и ,как оказалось, даже для родов.

Завтра я могла бы сделать выводы о своем бизнесе и сделать все более эффективно и организовать его. Реально , нужно повышать свою личную эффективность.


"Медитация с родителями и практика поклонов"

Сегодня опять не делала... Зато пообщалась с родителями...


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
23:00


2. Сегодня я встала...
08:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Мюсли, обедали в оесторане, а поужинали пиццой

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки и белую рубашку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Маску для лица, послушала вебинар по инфобизнесу

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо родителям за общение
Спасибо мужу за ресторан
Спасибо мужу за колыбельку
Спасибо мужу за диск по вождению
Спасибо себе за то, сколько чего я сделала
Спасибо себе, что послушала вебинар по инфобизнесу
Спасибо Максиму за компанию
Спасибо всем за уборку дома
Спасибо Терри, что пропылесосил

"Мои цели"

1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!
Составила список того, что нужно заказать, постепенно мы это делаем, приближаемся к готовности. Посмотрела доступные диски по гипнородам и музыку дя малыша в утробе.

2. Хочу наладить отношения с мужем!
Были сегодня все вместе в ресторане, заказали отель со спа на нашу годовщину, организовали друзей, чтоб оставить у них Максима. Так пятница и суббота утро-наши!

3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!
Послушала вебинар по инфобизнесу. Идеи хорошие, только как сказал автор, необходимо повышать личную эффективность, чтоб воплотить их все в жизнь.

4. Хочу сдать экзамен по вождению!
Связалась с инструкторами для уроков для подготовки к экзамену, заказала диск по подготовке к практическому экзамену.

5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана
Вроде ничего не происходило особенного... Написала письма подругам и родственникам, поговорила с родителями... Так все хорошо!

"Ссылки на фото"





Ссылка marafon2.valyaeva.ru

#tobewoman

ОТЧЕТ: 4 задание. День 15!
29/10/2013 22:16

"Инсайты"

Мой муж ценит, когда я к нему обращаюсь со своими беспокойствами и заботами. Он у меня такой мужественный, с такой мужской психикой, что ему приятно, когда он может попокровительствовать, помощь, спасти и уберечь.

Приятно, когда растет такой замечательный, умный, сын как Максим. Я его очень люблю.

Массаж помогает при напряжении в пояснице, особенно когда осуществляется любимым мужем.

Полезно писать письмо прощения родителям. Вроде и нечего было сказать, а, оказывается, есть, еще и как много. Хочется не допускать тех ошибок, которые были у меня в общении с родителями, но мы все люди, и нужно много мудрости, чтоб правильно воспитывать детей, и они росли и счастливыми, и уверенными в себе, и востребованными, и чтоб у них все в жизни складывалось хорошо и удачно.
Полезно выражать свои мысли словами и доносить их людям. Им это может быть неприятно, но почему должно быть неприятно только мне? Или моему мужу? Я была рада, когда мой сын стал отстаивать свои границы и желания. Я им очень гордилась.




"Медитация с родителями и практика поклонов"

Прочитала задание, но еще не делала. Когда я расстроена и мысли роятся в голове, трудно сосредоточиться на делах... По крайней мере мне... Сегодня дел было много, и я была в некоторой рассеянности по поводу вчера, поэтому и не могла собраться с мыслями и все делать быстро.
Думаю сделать задание завтра.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
01:00
Вчера сильно рас строилась, поэтому и лягала поздно... Все думала, остаться ли отдыхать в комнате или пойти к нам вспальню... В конце концов желание увидеть мужа победило...

2. Сегодня я встала...
08:30
Все еще была расстроена вчерашним днем... Но потом как-то собралась и проанализировала ситуацию без накручивания себя, поделилась все на три и все стало лучше. Я поняла, что у меня просто опустились руки, но я себя ободрила и это помогло.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Мюсли, салат, ужин-картошка с курицей и фасоль в томате.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Спортивные брюки, и кофты

5. Что я сегодня сделала для себя?
Даже и не знаю... Выполнила задание предыдущего дня, написав письмо маме. Поняла, что осталось много невысказанных чувств в душе, несмотрю на то, что много прорабатывала их...

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
От 5до 10 в зависимости от дня

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо себе, что написала письмо прощения маме.
Спасибо мужу за то, что продолжает ремонт
Спасибо мужу за массаж спины и обсуждение вчерашнего урока по курсу родителей
Спасибо Олегу за вебинар, который я посмотрела хоть и не полностью, но даже того, что посмотрела, хватило для вдохновение
Спасибо службе поддержки за помощь
Спасибо Джил за то, что она готова мне помочь и за приятное общение
Спасибо себе, что заказала тест по вождению и мужу, за то, что мне регулярно напоминал о нем. Он у меня такой организованный
Спасибо Максу, что украсил сегодняшний день своей игрой на гитаре!
Спасибо себе за игру на пианино в свое удовольствие

"Мои цели"

1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!
Разобрала все журналы которые у меня скопились за это время, навела в них порядок, нашла некоторые варианты мебели для детской, поговорила с мужем относительно вчерашнего урока на курсах, для него идея дулы была совершенно новой и необычной. Я очень надеюсь, что в следующий раз мы пойдем на курсы вместе, это будет приятный опыт. Но вчерашний опыт тоже полезен-все бывает не обязательно, как хочется, и жизнь расставляет свои приоритеты. Иногда нужно просто расслабиться и плыть по течению, нет смысла махать руками.

2. Хочу наладить отношения с мужем!
Обсуждали роды, как все будет проходить, поддержку и помощь со стороны того же самого Дулы или подруги.

3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!
Ничегоооо... Аж страшно!!!!

4. Хочу сдать экзамен по вождению!
Забронировала дату экзамена, осталось только определиться по поводу инструктора, с которым я буду ездить, заказать диск и учиться!

5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана
Сегодня как-то без особых происшествий, хватило пока вчерашних разборок с домработницей... Хватило меня только на то, чтобы рассказать мужу о своих чувствах, но он, как я и думала, со мной согласился.

"Ссылки на фото"





Ссылка marafon2.valyaeva.ru

#tobewoman

День 1428/10/2013 23:38

Инсайты
Не знаю

"Пишем письма родителям"

Письмо родителям не писала... Сегодня совершенно не было времени... На такое задание нужно сосредоточиться и уделить время. Постараюсь сделать завтра,

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Мюсли , пообедали в ресторане, поужинали дома стейком и овощами.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, белую рубашку и новое пальто.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Красиво оделась.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

Так вроде настроение было отличными, а вот под конец устала и расстроилась.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за шоппинг для ребенка

Спасибо ребятам за ремонт

Спасибо ребятам за тепло в доме (наконец-то)

Спасибо Анне за то, что согласна приютить Максима на день

Спасибо ребятам с курса за прекрасный урок

Спасибо мужу за опыт-что все может пойти не так, как планировалось

Спасибо себе за день и за все, что ясделала

Спасибо Макстму за помощь в выборе вещей для малыша

Спасибо Джону, что провел беседу с домработницей.

Мои цели

1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!
Купили сегодня вещички для малыша-ванночку, вещи в роддом, видели такую суперкую коляску.... Заказали колыбельку!

2. Хочу наладить отношения с мужем!
Да, сегодня обедали вместе и ходили за покупками

3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!
Ничего

4. Хочу сдать экзамен по вождению!
Заказала экзамен

5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана
Да, говорили с домработницей
Marafon2.valaeva.ru

#tobewoman

ОТЧЕТ: 3 задание. День 14!
28/10/2013 00:04

"Инсайты"

Прежде всего мне бы хотелось оставить впечатление от семинара, который мы прошли вчера по ботоксу и филерам. Мы ездили вместе с Джоном, его медсестрой, и, соответственно, была я. Вообще это мероприятие вызвало кучу эмоций, потому что его менеджер заявила, что она не будет в этом участвовать и уйдет, если Джон начнет заниматься еще и филерами и ботоксом. Джона это взъярило, и я неделю высслушивала относительно ее его претензии и недовольство. То же самое происходило и во время поездки. Джона настолько заботит ситуация, что он ни о чем не мог думать, только об этом.

Семинар сам по себе был интересный и познавательный, только я устала, и под конец дня измоталась, меня достали разговоры Джона о Его менеджере и я даже не написала отчет.

Сегодня самое интересное, что я вынесла-иногда самое интересное совсем рядом, рукой подать, нужно только сдвинуть фокус внимания и поискать вокруг. В частности, сегодня это были деревушки, расположенные совсем рядом с нашим домом. Погода была милая и чудесная, и мы с удовольствием совершили поездку на машине по окружающим местностям.

Интересно было послушать о том, как люди находят дома и участки, которые никому не принадлежат и присваивают их себе. Автор идеи и книги Питер Ходжсон. Рассказал нам об этом специалист по полам :) видно, увлекался данным вопросом.


"Пишем письма родителям"

Задание увидела только вечером и сейчас уже нет душевных сил, чтоб работать с таким сложным вопросом. Я считаю это задание важным, и , хоть я обращалась к вопросу о родителях много раз в своей жизни, чувствую, что мне есть, что сказать в этом письме... Как к маме, так и к папе. Буду это письмо писать завтра. А еще столько планов и целей надо выполнить... Надо... Не знаю, хочется ли. Сейчас хочется только спать...


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
00:00


2. Сегодня я встала...
10:30


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Мюсли-решила уменьшать количество сахара. Традиционный английсский воскресной обед в пабе, куда нас пригласил Джон с Максимом, спасибо ему. На вечер пицца.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, новое пальто, свитер.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Отдохнула днем, накрасилась, провела время с семьей и послушала игру сына на гитаре.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
В принципе настроение было хорошее все время, только постоянные разговоры мужа о менеджере меня окончательно вывели из себя, мое терпение закончилось и я буду предпринимать определенные шаги в отношении ее. Мне надоело слушать жалобы мужа на нее.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна себе за отдых
Благодарна мужу за приглашение в ресторан
Спасибо Максиму за проведенное с нами время и за понимание
Спасибо мужу за прогулку по окрестностям на машине
Спасибо Максиму за игру на гитаре
Спасибо богу, что все хорошо
Спасибо себе, что по-тихоньку разбираюсь с завалами в жизни и все постепенно становится на места
Спасибо мужу, что согласился с аргументами относительно приезда его дочери на каникулы и мы еще обсудим это позже, как лучше сделать
Спасибо Ольге за ответ на мое письмо, она достаточно милый человек и мне много помогла в моей ситуации
Спасибо маме и папе за общение с Максимом сегодня

"Мои цели"

1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!
Слушали вместе музыку сегодня :) выбрали напольное покрытие для семейной комнаты. Муж распланировал ремонт дома.

2. Хочу наладить отношения с мужем!
Ходили в ресторан, поспали, поговорили...

3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!
Отдыхаю... Даже не знаю, что писать. Возникло ощущение и мысль сегодня, что в круговороте нынешней жизни в данный момент было бы благоразумнее пересмотреть эту цель. Ведь все равно жизнь выставлять свои приоритеты... Если у меня за последние две-три недели не возникло ни времени, ни желания заниматься этой целью, то , возможно, надо эту цель пересмотреть-или отказаться, или сформулировать ее по-другому и по-другому организовать. Сейчас на первом плане-семья и ребенок. И это занимает много времени... Даже не знаю, что еще придумать...

4. Хочу сдать экзамен по вождению!
Скоро зарегистрируют мой сертификат о прохождению теоретического теста и я смогу забронировать практической экзамен.

5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана
Я поговорила нечистоту с теми, с кем планировала. Кроме парочки человек. Я изменилась и, хоть испытываю некоторый дискомфорт в таких разговорах, мне уже легче находить слова, чтоб сказать, что меня что-то не устраивает и у меня возникают такие-то чувства. Мое чувства стали для меня больше значить. Я их могу доносить людям. Я была рада, когда то же самое сделал сегодня и мой ребенок.

"Ссылки на фото"


marafon2.valyaeva.ru

Елена Читем
#tobewoman

ОТЧЕТ: 2 задание. День 11!
25/10/2013 21:33

"Инсайты"

Все идет по плану :)
Приятно держать ситуацию под контролем, хотя бы каким-то.
Приятно быть в роли любящей жены, заботливой и мудрой (это у меня одна из целей), сегодня я почувствовала, что так и есть.


"Очищаем и инвентаризируем тело"

Сегодня особо ничего и не сделала, за исключением того, отправила сыну задание марафона, чтоб о тоже порах мыслил над вопросами, он ведь так о здоровье переживает, и высказала мужу свое мнение на счет алкоголя.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
22:00


2. Сегодня я встала...
07:00
Для разнообразия, будильник мужа разбудил.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Булочку, салат и Chinese stir fry

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Были с мужем на шоппинге, он купил мне потрясающее пальто-разлетайку, которая скрывает мою беременность, и две кофты. Те платья, которые я выбрала, на моем животике никак не хотели сидеть... Поэтому пришлось от них отказаться до лучших времен!

5. Что я сегодня сделала для себя?
Шоппинг!!! Выбрали обои в комнату для гостиной

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна себе за день
Благодарна Лоренсу, что Макс завтра пойдет к ним в гости
Благодарна Джекки, что возьмет Макса на футбол
Спасибо мужу за кофточки (две), за пальто и прекрасно проведенное время!
Спасибо мужу за честность-а то мы почти украли шапку в магазине
Спасибо Максиму за игру на гитаре для нас, и за интерес к пианино.
Спасибо всем ха помощь в выборе обоев

"Мои цели"

1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!
Сегодня пока ничего не делала, по другим вопросам была занята

2. Хочу наладить отношения с мужем!
Нашли отель на нашу годовщину
Решила, что поедем в Блекпул смотреть на иллюминацию, тут местная достопримечательность

3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!
Ничего...

4. Хочу сдать экзамен по вождению!
Заказала экзамен по практике вождения.

5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана
Да, было дело :) мои вчерашние разговоры не прошли зря, домработница старалась лучше, а менеджер тоже видно, переваривает.


Ссылка marafon2.valyaeva.ru

Елена Читем
#tobewoman

ОТЧЕТ: 2 задание. День 10!
24/10/2013 22:17

"Инсайты"

Вчера проанализировала свои цели-21 из них уже исполнилась! Это очень обрадовало и вдохновило.

Провела очень активную работу над целями по здоровью и отношениям с мужем.

Сдала теорию вождения!!!!

Йога для беременных-супер!!!

Шоппинг-лучший допинг!!!


"Очищаем и инвентаризируем тело"

Так как посмотрела я задание с самого утра, то есть возможность спокойно поразмыслить и спланировать.
Во-первых, из-за беременности, у меня сейчас более повышенное внимание к здоровью, хотя этим в всегда отличалась, даже не будучи в ожидании малыша. Задав себе вопросы, я пришла к следующим выводам:

1) необходимо более регулярно принимать те витамины, которые я купила-для беременных. Я, честно говоря, забываю.
2) нужно также "посадить" на витамины старшего сына-сейчас осень, и ему особенно это нужно. Возможно даже купить специально
3) я питаюсь хорошо, ем много фруктов. А вот семья... Возникло желание готовить им фруктовые салаты, например, на полдник, когда приходит Максим. Полдник,часов 5- отличное время для поедания фруктов. Также с фруктами можно готовить пироги и компоты, на десерт. Вот и еще одна цель появилась.
4) я вижу, что у мужа таки есть проблема с алкоголем, в моем понимании. Безусловно, это его дело, но я не хочу, чтоб это влияло на меня. И мой старшенький прав в своем отношении к алкоголю-резко негативном. Поэтому что мне следует уменьшить еще более употребление алколголя( вообще до нуля или минимума), что мужу желательно было бы пересмотреть его.
5) прогулки. Поставила себе цель узнать, где у нас тут есть хорошие места для прогулок. Как пеших, так и на велосипеде. Нужен третий велосипед для Максима. Вот мне и цели появляются на место тех, которые исполнились.
6) Максима нужно записать на осмотр к врачу по щитовидке и надпочечникам. Он уже два осмотра пропустил, не хочу, чтоб пропустил еще один. А это важно.
7) из заботы о себе: я регулярно делаю маникюр и педикюр, эпиляцию и маски, крашу волосы. Хотелось бы также посещать массаж хотя бы два раза в месяц, как массаж тела, так и массаж лица косметический. В будущем нужны будут филеры и ботокс (сейчас не могу этого делать из-за беременности). Поэтому цель: найти подходящего по цене косметолога и массажиста. Найти кератинирование волос.
8) мой сын на правильном пути был по тому, чтоб ложиться спасть раньше. Сейчас что-то съехал. Я думаю, имеет смысл ему помочь напоминание на телефоне, например. Привычка вырабатывается 21 день. Если так ему понапоминать, то он скоро может привыкнуть к новому режиму.
9) очень хотелось бы заниматься зарядкой, и дыханием и подготовкой к родам. Но или не в приоритете, или чего мне не хватает... Зарядка 10-15 минут в день для беременных, дыхание, прослушивание записей. Это было бы чудесно. Яду маю, имеет смысл это вынести в отдельную цель, чтоб этому как-то следовать. Также к зарядке я бы отнесла езду на велотренажере. Думаю, его уместнее переместить к нам в комнату, чтоб заниматься "не отходя от кассы". Встали, поездили, приняли душ, и вперед за дела.

Итак, витамины, фрукты, алкоголь, прогулки, ложиться спасть по режиму, зарядка с дыханием и подготовкой к родам, забота о себе (массаж лица, массаж тела).
Для этого нужно:
1. Провести беседу со всеми членами семьи. Дать почитать вопросы и самостоятельно проанализировать и прийти к своим выводам. Обсудить их и как-то прийти к согласию и пониманию.
2. Разработать план совместно по режиму дня и питанию (то, что касается нас всех)
3. Что касается меня, то в эти два дня предпринять конкретные шаги по нахождению необходимых и подходящих лиц для массажа, косметолога, осуществления плана "зарядка", приготовления фруктового салата или пирога каждый день на полдник, мест для прогулок.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
11:00


2. Сегодня я встала...
09:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Булочки, бутерброд, сникерс, рыба с овощами

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, а вечером брюки и кофту

5. Что я сегодня сделала для себя?
С самого утра посмотрела, что же за задание в марафоне, чтоб выполнить.
Сдала экзамен по вождению!
Поговорила с теми, с кем планировала!

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
День действительно очень хороший-на 10 с плюсом... Из-за того, что "очистила воздух" и недоразумения с Теми людьми, с которыми планировала, сдала экзамен по вождению, побывала на шоппинге и на йоге для беременных!

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу, что разбудил Максима
Спасибо мужу, что разбудил меня :) такой вот он у нас эффективный
Спасибо Богу за хорошую погоду за окном
Спасибо себе, что проснулась счастливая и в хорошем настроении
Спасибо себе за сдачу экзамена
Спасибо персоналу центра за хорошее обслуживание
Спасибо М. и Б. за понимание и внимание, и что мы прояснили ситуацию
Спасибо мужу за Читать далее...

Елена Читем
#tobewoman

ОТЧЕТ: 1 задание. День 9!
23/10/2013 22:51

"Инсайты"

Полезно записывать рядом с планом дел количество времени на выполнение задания. Так, сегодня я реально успела много дел благодаря этому. А то бывает так сижу и умыкаю, когда, на самом деле, на задание уходит не больше 5-10 минут.

Хорошо иметь приятных и хороших друзей-это я о Рольфе, Анне, Людмиле и др.

Оказывается, можно иметь в крестных больше чем два человека. Например, принц Джорж, сын Уильяма и Кейт, сегодня получил аж 7 крестных! Так что мы решили нашему малышу тоже дать несколько крестных!


"Разбираем завалы в своей жизни!"

Сегодня разобрались со своими вещами и с косметикой, выставила все на новом месте, выбросила некоторые коробки. Однако предстоит еще долгий путь, потому что впереди гардероб мужа... И обувь...


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
23:00


2. Сегодня я встала...
08:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Ужинали в ресторане, а так все как обычно... Суп на обед, с утра пирожок.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки и кофту, даже. В ресторан одела то же.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр, организовала свой туалетный столик по-новому

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо учителям музыки за уроки с Максимом
Спасибо мужу за ресторан
Спасибо Рольфу за компанию
Спасибо Джил за консультацию
Спасибо себе за работу и учебу
Спасибо Богу за то, что все хорошо
Спасибо властям за штраф за парковку, который научил быть более ответственными и не надеяться на авось
Спасибо Максу за игру на гитаре
Спасибо Люде за пирог

"Мои цели"

1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!
Сегодня так активно ничего не делала, в приоритете-завтрашний экзамен по теории вождения... Готовилась

2. Хочу наладить отношения с мужем!
Организовала друзей на то, чтоб они посидели с Максимом пока мы будем праздновать годовщину свадьбы... Планируется уикенд вдвоем. В спа отеле

3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!
Пока ничего...

4. Хочу сдать экзамен по вождению!
Готовилась во всю. Верю в себя, что завтра все получится! Наконец-разобрались в тест на определение опасности...

5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана
С кем планировала поговорить сегодня-не успела... Другие были приоритеты.


Ссылка marafon2.valyaeva.ru

#tobewoman

ОТЧЕТ: 1 задание.День 8!
22/10/2013 22:34

"Инсайты"

Завтра могу еще лучше ответить на теор вопросы по вождению!!! 49 из 50- отличный результат.


"Разбираем завалы в своей жизни!"

Как раз сегодня я этим и занималась! Удивительное совпадение! Вчера разобрали все свои вещи, которых после двух переездов осталось совсем и немного, помогала мужу разбираться со своими завалами. Но все-таки главный приоритет-сдать экзамен по вождению! И завалы раз берем в процессе начатого ремонта.


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
23:00


2. Сегодня я встала...
08:30


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Булочки, фрукты, суп, ужин-ребрышки с картошкой и овощами и пирог

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, куртку

5. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр, выучила много вопросов по экзамену вождения , о дохнула днем

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо папе за помощь
Спасибо жизни, что сегодня не нужно было везти Макса на футбол
Спасибо мужу за экзамен по вождению
Спасибо мужу за разговоры, и нежность
Спасибо рабочим, что они делают ремонт в доме
Спасибо Максу за то, что делиться своими мыслями
Спасибо себе за то, что сегодня сделала свои дела, которые запланировала

"Мои цели"

1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!
Готовилась тем, что учила вопросы к экзамену. Когда малыш родиться, то будет не до сдачи экзамена, а его надо сдать до лета следующего года. Да. И в целях безопасности будет лучше.

2. Хочу наладить отношения с мужем!
Сегодня все было отлично. Не знаю, потому что я стала убирать лучше??? )))) муж прямо такой сегодня был любящий, нежный... В любви признавался, прямо как в старые добрые времена, когда мы только начали встречаться!

3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!
Ничегошеньки...

4. Хочу сдать экзамен по вождению!
Да, сегодня крепко так готовилась, что даже сломался компьютер... К счастью, не было времени расстраиваться, и, тоже к счастью, мы загрузили приложение на айпад, такое же, как диск с теорией, а это еще удобнее!!!
Но компьютер жалко....

5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана
Сегодня пока тоже ничего. Просто была сама собой :)


marafon2.valyaeva.ru

#tobewoman

Инсайты

День прошел очень трудоемко - начало ремонта... курсы для будущих родителей... переезд из одной комнаты в другую... понравился курс для родителей - настолько интересно и информативно... Хотелось бы обо всем рассказать, на, наверное, сделаю в следующем посте, потому что сейчас уже смертельно устала.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Круассан с чаем на завтрак, салат с куриными ножками на обед, а на ужин - планировался рыба с овощами, но так как спешила, то рыба не удалась - недоготовилась... поэтому были одни овощи и картошка :)
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Спортивные брюки, футболка, вечером брюки из вельвета и кофточка со стразами
5. Что я сегодня сделала для себя?

даже не знаю... ничего, наверное... только все убирала да помогала по ремонту... даже разозлилась в конце на сына, что не хотел мне помогать...
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарна Богу за этот день

Благодарна мужу на начатый ремонт

Благодарна рабочим за работу в доме

Благодарна Линде за помощь в глажке

Благодарна себе за трудоемкй день

Благодарна Анне и другим парам с курса за прекрасный вечер в их компании

Благодарна Максиму за то, что попылесосил

Благодарна мужу за много - за работу за то, что организовал ремонт, за ласковое обращение, за то, что делаться мыслями
Мои цели
1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!

была на курсах - это нужно пройти всем! узнала столько всего полезного и практического! Потому что главное- это родить здорового малыша и вообще родить, а как-то никто этому меня и научил... а тут столько полезной и практической информации - про гормоны, про движения, про то, чтоб чувствовать себя расслабленной и под защитой... даже теперь рассматриваю возможность родов дома
2. Хочу наладить отношения с мужем!

Занимались сегодня целый день ремонтом - совместное дело сближает :)
3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!

Ничегошеньки...
4. Хочу сдать экзамен по вождению!

даже на экзамен не готовилась... столько было дел и так была занята...
5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана

вроде как получалось. Ах да, поговорила сегодня с одной из сотрудниц мужа, по второму кркгк совсем не так страшно и дискомфортно, также попыталась назначить "стрелку" одной знакомой :) но она занята завтра...


http://marafon2.valyaeva.ru/

#tobewoman
ОТЧЕТ: День 6!
21/10/2013 00:47

Инсайты

Дети - чудо жизни! Так понравилось проводить время в компании семьи Розаминд!

Также важно бывать в компании собственного мужа - я и он. Это действительно сближает.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

23:00

2. Сегодня я встала...

07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Позавтракала овсяной кашей, потому что у семейства разболелись животы, а она переваривается лучше, чем мюсли, которыми мы привыкли питаться дешево и сердито. На обеде мы побывали у дочки мужа, она приготовили лазанью. Она была супермаркетовская, но все равно понравилась, очень сытное блюдо, должно быть калорийное, плюс мы поели шоколадный тортик и тирамису. Вечером мы решили, согласно недавней традиции, пойти в ресторан вдвоем с мужем и провести время. Выбрали тайский ресторан. Еда была, хоть и вкусной, но для меня очень острой. Зато атмосфера мне понравилась, как и проводить время с мужем.
4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье, бирюзовое со стразами, оно хоть из моей старой коллекции, но зато налазит на живот, потому что из трикотажа. Также я сегодня опробовала кардиган, который связала мама, длинный, без пуговиц. Он мне особенно пригодился во время прогулки, потому что изменчивая английская погода не подвела - как раз когда мы гуляли, моросил дождь, и было холодно. Так что пришлось утеплиться и в кардиган, и в меховую куртку и шапку. А вечером в ресторан я одела длинное платье.
5. Что я сегодня сделала для себя?

Пошла с мужем в ресторан, днем поспала.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарна дочке мужа за теплый прием (зная какие англичане могут быть снобы, я ей за это вдвойне благодрна)

Благодарна мужу за то, что отвез нас в музыкальную школу, за то, что помыл машину, за то что сводил в ресторан, за то, что уже начал планировать наш отпуск будущим летом, за прогулку по парку

Благодарна Розаминд за советы по вещам для малыша. Так, по крупице собирается картинка

Благодарна Максиму за игру на гитаре для меня, я думаю, малыш тоже благодарен

Благодарна этому дню за прекрасное настроение и удовольствие
Мои цели
1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!

Консультировалась с Розаминд по вещам для малыша нашла кое-какие вещи на e-bay, и в каталоге, осталось только заказать
2. Хочу наладить отношения с мужем!

Ходили в ресторан вместе, погуляли в парке, пофотографировались
3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!

вчера после заполнения отчета нашло вдохновение, и я заполнила информацией страницу, хотя на выходных абсолютно нет никакого просвета в плане время для работы.
4. Хочу сдать экзамен по вождению!

Сегодня не повторяла и не готовлиась. Вчера прошла тест, снова. и это меня чуть подуспокоило. Если пройти тест пять раз подряд, то , в принципе, человек готов для сдачи. Так что если я до четверга все повторю, то, скорее всего, тест сдам.
5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана

Да, сегодня разговаривала с дочерью мужа как есть, поделилась тем, что меня беспокоит.

http://marafon2.valyaeva.ru

#tobewoman

ОТЧЕТ: День 5!
20/10/2013 00:47

"Инсайты"

какое счастье - малыш внутри! а ведь он еще всего лишь чуть больше килограмма, а уже как настоящий человечек!


"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
01:00


2. Сегодня я встала...
08:00


3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
йогурт, фрукты, сендвичи (купленные), куриные ножки с овощами (шпинатом, стрючковой фасолью и брюссельской капустой

4. Что я сегодня носила в течение дня?
брюки и свитер

5. Что я сегодня сделала для себя?
почитала журнал, нашла в нем средства от растяжек при беременности

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9


7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо мужу за новую машину
спасибо Максиму за игру в футбол
спасибо мужу, что отвез нас на узи
спасибо сыну, что поехал с нам на узи
спасибо Ольге, что позанималась с Максимом, просветив его на различные, интересуюшие его тематики
спасибо фильму Les Miserable и Гюго за удовольствие
спасибо малышу за то, что повернулся к нам личиком и показал его на узи для фотографий и видео
спасибо за комментарии и лайки девочкам

"Мои цели"

1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!
были на узи, обсуждали планы на роды, вовлекая такж и старшего сына, а он обсудил свои чувства проблемы с Ольгой

2. Хочу наладить отношения с мужем!
да, это пока получается, у него даже толерантность увеличилась...думаю, наверное, поменять эту цель!

3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!
пока на этой неделе был перерыв

4. Хочу сдать экзамен по вождению!
сделал тест - прошла!

5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана
сегодня пока ничего не предпринимала, но с понедельника планирую серию "бесед"


Ссылка marafon2.valyaeva.ru/reports/?filter=user&..

#tobewoman

ОТЧЕТ
19/10/2013 01:02

"Мои ожидания от Марафона"

Я хотела бы, во-первых, себя подбодрить для осуществления тех желаний, которые заказала! Потом мне хочется оставить память об этом периоде своей жизни. И, последнее, но очень важное - усовершенствовать свои писательские навыки! Давно хочу вести дневник, но за ежедневными делами не хватает усидчивости. А сейчас родится маленький, так хочется запечатлеть этот момент! Писать планирую в liveinternet, некоторые отчеты буду выкладывать в контакте и на фейсбуке на основной странице. В основной дневник будут допущены люди, которым доверяю и с которыми хочу поделиться своим внутренним миром. основная же цель - самоанализ и память.

"Почему я выбрала для себя такие цели?"

1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!
А как же иначе? Как говорили с первым - не рассосется же! :)))) Поэтому лучше подготовиться! В подготовку входит: обустройство комнаты, подготовка к родам (прохождение курсов по подготовке), внесение всех необходимых изменений в жизнь с учетом рождения маленького-отношения с мужем, старшим сыном, самой собой и маленьким.

2. Хочу наладить отношения с мужем!
Отношения хорошие, но очень уж волнообразные... В основном из-за его эмоционального характера. Кто кого зеркалит, не знаю, то ли он такой, как я, то ли я такая, как он. Однако когда волны сильные - то и качка большая, некомфортно. Хотелось бы разобраться и прийти к еще лучшему пониманию друг друга, сотворчеству, партнерству, любви!

3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!
Преподавание и переводческая деятельность на английском языке - моя профессия. Хочу реализовываться профессионально. Приносить пользу людям. Для этого буду вести уроки в скайпе и публиковать свои заметки и статьи по изучению английского языка, а также рассказы о моей жизни в Англии у себя в блоге, который в процессе создания.

4. Хочу сдать экзамен по вождению!
Это просто необходимо! Честно признаюсь - хочу не сильно. Однако от этого никуда не уйти - нужно! Экзамен состоит из теоретической части и практической. Как и все в Англии, нужно планировать заблаговременно-недели за три. Без теоретического экзамена сдать практической нельзя. Вот и нужно набить себе голову всевозможными правилами!

5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана
В свете своих последних озарений, по поводу того, как обстоят дела на самом деле с окружающими и какие чувства они действительно испытывают, появилось желание многое пересмотреть: круг друзей, знакомых, на каких началах мы дружим, действительно ли мы интересны друг другу и у нас есть общие темы и точки соприкосновения. Поняла, что не нуждаюсь в массовке из завидующих, фальшивых и двуличных людей. Во всяком случае рада, что пелена спала с глаз и я могу честно И себе признаться, и им, что мне такое общение не нужно. А вот если есть общность интересов, взглядов, чувств - это пожалуйста! Милости прошу в МОЮ ЖИЗНЬ!
Ссылка marafon2.valyaeva.ru
сегодня в 1:02

Инсайты
Терпение и труд все перетрут. Это по поводу подготовки к экзамену по вождению. Если достаточно долго и усердно бить в одну точку, то результат рано или поздно наступит.

Хорошо знать своего мужа... Удивляюсь, насколько представления о нем которые были у меня изначально, отличаются от того, каким я его знаю сейчас, по истечении почти года замужества.

Наверное, ребенок не может не ревновать, что родится еще один ребенок... Какой бы взрослый он ни был. Максим приревновал, что малышу делают ремонт в комнате... То ли еще будет :)

Вообще в последнее время заинтересовал вопрос ревности. И любви. Особенно после прохождения коучинг-сессии на определение главных жизненных ценностей, в которых любви и близко не оказалось. Мне тогда пришлось посвятить целое занятие , чтоб понять, где же все-таки эта любовь находиться и как это все работает... Кочуют сказала, что она еще не встречала людей, у которых в определенных ценностях было бы именно чувство или состояние любви. Либо они очень развиты, и не приходят на кончины сессии, либо в жизни все работает по-другому. Я люблю своего ребенка, мужа, родителей, но выражается это в заботе, внимании, телесном контакте. Вывод в общем-то в том, что вот так живешь-живешь и не представляешь, что на самом деле все по-другому.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
20:30

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Мюсли, суп, фрукты, стейк с картошкой и фасолью

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Брюки, одни и вторые, новые

5. Что я сегодня сделала для себя?
:) не могу поделиться, но было приятно. Готовилась к тесту также

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Благодарна мужу, за то, что начал ремонт в доме

2. Благодарна ему также, что при слушался к моему мнению по замене штор и панели , которую изначально хотел оставить.

3. Благодарна себе за изучение такого большого количества теории по вождению, а также диску за помощь и удобство.

4. Благодарна родителям за общение

5. Благодарна Ольге. За терпение при общении со мной

6. Благодарна Джиму Керри за фильм "Макса" и хорошее настроение каждый раз, как я смотрю этот фильм

7. Благодарна рабочим за начало ремонта в доме

8. Благодарна малышу за приятные ощущения беременности

9. Благодарна за вчерашнее занятие по йоге.

10. Благодарна инструктору курсов за письмо и объяснения по моим вопросам.

Мои цели

1. Хочу подготовиться к родам рождению малыша!
Обсуждала вопросы с инструктором, помогала по ремонту, готовилась к тесту по вождению.

2. Хочу наладить отношения с мужем!
Думала о подарке, который могу ему сделать на годовщину свадьбы. Так как его предпочтения лежат в сфере еды, то наверное, поход в ресторан был бы самым уместным подарком :)

3. Хочу наладить работу по английскому в скайпе!
Честно говоря, не делала абсолютно ничего, потому что хватает загрузки по другим делам. Даже не знаю, наверное, уйду в декрет пока, как и планировала, не получится разорваться.

4. Хочу сдать экзамен по вождению!
Готовилась очень усердно. Сегодня из четырех пробных тестов-два сдала! В первый раз прошла... До этого все были "ну почти"... Одного бала не хватало!

5. Хочу налаживать отношения с окружающими без фальши, зависти и обмана
Сегодня по этому вопросу ничего не делала, а вот вчера... Вчера поговорила с одной сотрудницей Джона, выяснив отношения, и прояснив ситуацию. Это было мне трудно, но потом было приятно и появилось самоуважение и удовлетворение.

http://www.liveinternet.ru/users/elle_v/blog#post295987715

http://marafon2.valyaeva.ru

#tobewoman

Мы столкнулись в кафе совершенно случайно. Пропусти мы несколько мгновений, и мы бы не встретились. Вот когда можно с точностью сказать - судьба!

Я не узнала ее сразу - вернее, мне показалось знакомым ее лицо, но округлившийся животик, много лет не виделись...
Она обратилась ко мне: "Девушка, вы из Днепропетровска? " - "Да. А Вы, Наташа? " - "Да".

Это должно было случиться. Должно было случиться что-то, что развеяло бы мои сомнения о предстоящем событии в моей жизни, которое повергло меня в шок и некую растерянность. Все было запланировано и желанно... Только где-то через годик... Или два... А может, это вообще бы не произошло? Я была в очаровании неизвестности, предвкушении чего-то, что зависит в большей мере от Бога. Захочет ли он подарить нам этот подарок? Возложить ли на нас миссию продолжать мир и жизнь? Реальность болезненно опустилась на меня - я точно знала, что произошло, и это произошло быстро, как и с моим первым сыном. Никаких усилий - полная расслабленность и удовольствие. Видно, ребенок просто ожидал первого удобного случая, чтоб опуститься в нежное и теплое лоно.

Я сразу была очень счастлива! Потом накатили волны сомнения, неуверенности, неприятия и даже ненависти. Ненависти к себе, что позволила этому случиться так рано, так внезапно...

Половина меня понимала, что это нехорошо по отношению к этому маленькому существу и испытывала палящее и очищающее чувство вины.

Что-то должно было произойти, что бы вывело меня из этого тупого ступора раздвоенности и дисгармонии.

С Наташей я училась в музыкальной школе, и так как стала снова заниматься музыкой, часто вспоминала о ней. Она была нашей звездой - талантливой, красиво играющей, пример нам. Я была рада ее видеть. Она призналась, что на пятом месяце беременности. Дойдя до поезда вместе, мы решили перейти в CD вагон.
Мы разговаривали по душам.
Я поделилась с ней своими сомнениями и страхами на счет рождения ребенка. Говорят, для женщины важно разговаривать с подругой. В разговоре женщина переживает свои эмоции, трансформируя их. Это произошло со мной. Обсуждая свои чувства с Наташей, я чувствовала, как меняется мое отношение к тому, что происходит со мной и произойдет, к моему настоящему и нашему будущему. Я чууствовала, как вместо раздвоенности и расстроенности, я начала ощущать легкость, радоасть и желание заботиться о моем будущем малыше. Я почувствовала, что являюсь началом новой жизни, что мы с Джоном продолжим этот мир нашим прекрасным дитем.

Зерна, который падают в душу, а потом прорастают в ту или иную идею...
Об этом мы говорили сегодня с художником Апетом.
Он сказал: "Художник- это волшебник. Он создает образ из волн цвета, который будет жить отдельно от него. С помощью цвета, используя чувства, он плывет по волнам."
И мне вспомнилось недавно прочитанное - что писатель творит не только в тот момент, когда садится за стол, а когда наблюдает за жизнью, записывает речь, характерные черты людей. Ведь и художник - тот же писатель, только он рассказывает красками...
Мастер класс был о гуаши, техника рисования по мокрому картону. Сначала Апет показал, как он сам делает, а потом добровольцы могли попробовать. Я были в числе них, поэтому у меня теперь есть картинка на половину альбомного листа с мастеркласса замечательного художника. Было интересно, как он работает, я задавала много вопросов. Многое их того, чему учит нас Людмила - подтвердилось. Что-то было совсем новым, например те, что гуашью можно делать почти такие же рисунки, как и акварелью, только гуашь еще и исправлять можно. Также обратила на себя внимание любовь художника к детализации - по его словам, человеческому глазу нужна за что-то зацепляться, когда он смотрит на картину.
Апет показал серию работ гуашью Днепропетровска и области, так что мне пришла идея тоже нарисовать несколько таких этюдов.
Тут же я познакомилась и с учителем Апета - Чернетом Григорием, и скоро пойду к нему на занятия.
Несут меня волны эмоций и чувств, и я отдаюсь им и творю...
[496x223]
[700x580]

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Зимняя текстовая рамочка для блогов и дневников-Синяя роза


[показать]
код можете взять здесь

Степан Щипачев

Любовью дорожить умейте,
С годами дорожить вдвойне.
Любовь не вздохи на скамейке
и не прогулки при луне.
Все будет: слякоть и пороша.
Ведь вместе надо жизнь прожить.
Любовь с хорошей песней схожа,
а песню не легко сложить.

Петля... Ряд... Еще один... Вот уже и выходит узор - вытянутый листик и колышущиеся в разные стороны столбики. Сидя на бежевом довольно твердом мамином диване, поставив ноги в шерстяных серых носках на ажурный вязанный размером с кофейный столик коврик, я вяжу себе розовый свитер. О том, чтоб вещь получилась красивой или некрасивый, еще рано говорить - всего только несколько сантиметров свитера.

На душе спокойствие - петля... Лицевая... Изнаночная... Ряд... Еще один... Поглядывая в телевизор, где идет Х-фактор, я переживаю, кого же выберут. Мне нравится певица Аида Николайчук. Я даже посылаю за нее смс - красивая, нежный голос, аристократичная, как английская Леди. Я уверенна, что она заслуживает быть победительницей битвы голосов.

Лицевая... Изнаночная... Накид... Ряд... Еще ряд... Умиротворение, которое меня посещает сильно отличается от того стрессового состояния души, которое было еще час назад, поэтому углубляться в приятную сонную медитацию, в которую меня затягивают петли, спокойно и доверительно. Теплые носки согревают ступни, я чувствую тепло и комфорт, которых нет, когда носков нет, а пальцы щупают, стягивают и теребят розовую пряжу с множеством ворсинок. Пальцам приятно, значит, будет приятно и шее и спине. Глаза радуются цвету - розовые с серинкой, он не яркий, но и не тусклый