Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Огородные шпаргалки

 

[показать]   Огородные шпаргалки     огород/сад/аптекарский огород/дизайн огорода/цветы/уход за садом огородом/работа в огороде/грядки на огороде/умный огород/огород на балконе/   Категории. аптека для растений артишок в копилку здоровья все виды капусты все виды лука все самое интересное о садовых культурах Выращивание рассады Кабачки календарь садовода кулинария Летники лунный календарь

Читать далее...

Это цитата сообщения Бахыт_АБМ Оригинальное сообщение

Травы и специи, улучшающие пищеварение

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Рецепт " 7 стаканов"

[показать]

Рецепт "7 стаканов" очистит сосуды, кровь, омолодит весь организм, укрепит иммунитет.

Приготовить смесь соков, вино кагор и мед в объеме 200 мл каждого компонента:
1. Вино Кагор
2. Сок чеснока (приблизительно 15 головок)

Читать далее...

Дыхание природы: ягодка к ягодке. Часть 1
Лето – пора отпусков, романтических свиданий до зари, природной щедрости на яркие цветы и сочные фрукты, период комаров и мошкары, о которых не забыл упомянуть даже Александр Сергеевич Пушкин. Лето – это богатая кладовая сладких, кислых и иной раз даже горьковатых на вкус ягод

Летние ягоды – незаменимые ингредиенты для множества блюд, вкусные продукты для ежедневного рациона и полезные компоненты различных бьюти-средств, как поставляемых в продажу косметическими компаниями, так и приготовленных в домашних условиях. Они наполнены солнечным светом и соком земли, благодаря чему наш организм получает достаточное количество витаминов, необходимых для красоты и здоровья.

Период созревания ягод зависит от местности и климатических условий, в которых они растут.

Ягодный сезон открывает культура Жимолость. Ягоды сине-голубого цвета, немного похожи на голубику, созревают на одну-две недели раньше клубники и садовой земляники.

Для здоровья. Ягоды насыщены витаминами В, С, РР и Р, что способствует укреплению капилляров и кровеносных сосудов, содержат магний, натрий, калий, фосфор, кальций, железо, медь, йод. Ягодные отвары и настои из цветков и листьев жимолости используют для полоскания рта при различных заболеваниях и промывания глаз. Отвар из коры веточек улучшает аппетит. Также можно сделать чай из смеси цветков жимолости и боярышника в равных пропорциях – по 2 ч. ложки. Ягоды обладают мочегонным, антиязвенным, желчегонным и противовоспалительным действием.

Для красоты. Маска из ягод жимолости для ухода за кожей шеи: разотрите плоды с соком лимона, нанесите на кожу и через 10-15 минут смойте теплой водой. Кожа станет более эластичной и нежной.

Укрепляющий ополаскиватель для волос готовится из сухих листьев и веток растения. Их следует измельчить, затем 1 чайную ложку полученного порошка залить 200 мл воды и в течение 30 минут кипятить на небольшом огне. Затем отвар охладить, процедить и ополоснуть им волосы.

Это интересно! Эфирные масла на основе ягод жимолости применяют в ароматерапии для нормализации нервной системы, улучшения мыслительного процесса и придания уверенности в собственных силах. Творческим людям вдыхание аромата жимолости дарит вдохновение и активирует способности.

Клубника и земляника – две родственные подруги, при этом земляника может быть как садовая, так и лесная.

Для здоровья. Земляника насыщена витаминами группы В, С, каротином, салициловой и яблочной кислотами, пектиновыми веществами, алкалоидами и другими элементами. Ягоды показаны при подагре, малокровии, кишечных заболеваниях, камнях в почках, повышенном артериальном давлении, для улучшения состава крови, укрепления иммунитета и регулирования обмена веществ. Отвары из земляничных листьев улучшают сон и помогают при гастритах. Клубника, в свою очередь, также прекрасный антидепрессант и помощник при бессонницах. Ягоды содержат витамины С (в 100 граммах больше дневной нормы) группы В, фосфор, калий, марганец, медь. Помогают восполнить дефицит железа при малокровии. Показаны при авитаминозах, низком уровне холестерина в крови и депрессиях.

Для похудения. Свежие ягоды относятся к диетическим продуктам (калорийность – 30-34 ккал). Существует даже клубничная диета. Если вы не страдаете от аллергии, то смело можете воспользоваться рекомендациями предложенной четырехдневной диеты, на которой потеряете до трех килограммов.

Для красоты. Красные ягоды земляники и клубники очень хорошо смягчают и отбеливают кожу. Для приготовления освежающей маски из земляники достаточно растереть в кашицу ягоды и смешать их с молоком или сливками. Маска наносится на лицо на 15 минут и смывается сначала теплой, а затем прохладной водой.

Отшелушивающее средство для ног готовится из 10 ягод земляники, 1 ст. ложки соли и 2 ст. ложек растительного масла. Все ингредиенты тщательно перетереть до однородной массы, аккуратно помассировать полученной смесью ступни и ополоснуть ноги водой.

Отбеливающее средство при веснушках и пигментных пятнах: на кожу нанести кашицу из размятых ягод клубники, выдержать 20 минут и смыть теплой водой (по возможности – липовым настоем).

Это интересно! Клубника – прекрасное противовоспалительное средство – она подавляет развитие вируса гриппа. Жаль, что в зимний период красные ягоды «на вес золота».

Важно! Ягоды клубники и земляники необходимо с осторожностью употреблять в пищу людям, страдающим пищевой аллергией, беременным женщинам и маленьким детям.

Черешня – очень распространенное дерево в южных районах Европы, Средней Азии, Украине, Северном Кавказе и на других территориях. Сочные, мясистые ягоды желтого, красного и черно-бордового цвета никого не оставят равнодушным.

Для здоровья. Черешня обогащена целым комплексом витаминов и микроэлементов: аскорбиновой кислотой (витамин С), каротином (провитамином А), витаминами В1 и В2, Е, РР, флавоноидами, яблочной кислотой, кальцием, калием, магнием, фтором, железом, фосфором, медью, Читать далее...

ТЫКВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 18:52 (ссылка) + в цитатник

Цитата сообщения Милая_странница
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
ТЫКВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ



ТЫКВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Тыква для похудения применяется как источник пищевых волокон. Кроме того, используют в диетах и тыквенные семечки, чтобы получить дополнительно белок и полезные жирные кислоты Омега-три. Оранжевый овощ может быть настоящей находкой для тех, кто хочет перейти на здоровое питание, ведь тыква может долго храниться и оставаться свежей.

Как же правильно ее использовать в системах похудения ?

Семечки
Тыквенные семечки обладают довольно высокой калорийностью. В зависимости от сорта они дадут вашему организму до 550 ккал. Однако этот продукт помогает наладить липидный и углеводный обмен. Часто строгие диеты для похудения «срываются» именно из-за недостатка правильных жиров, организм переходит в режим энергосбережения, и вы просто зря придерживаетесь диеты. Семечки помогут решить эту проблему.

Особенно рекомендуется включать тыквенные семечки в вегетарианские низкокалорийные диеты. Если вы употребляете растительное масло, ограничьтесь 20 граммами семечек в сутки, ну а для тех, кто предпочитает худеть на овощах и фруктах без растительного масла, эта норма может быть повышена до 50 граммов. Тыквенные семечки для похудения добавляют в салаты из свежих овощей, толчеными семечками посыпают фруктовые смузи, а иногда их просто используют для легкого перекуса.

Существует рецепт – заменяем семечками ужин, на одну «замену» нужно взять 20 г очищенных семечек и медленно съесть.

Диеты с тыквой очень разнообразны.
Существует однодневная разгрузка на пареной тыкве. На один день берется примерно 1 кг тыквы. Вы должны отварить овощ в воде до мягкости, остудить, разделить на 5 приемов пищи и кушать в течение дня. 100 г тыквы содержат примерно 23 ккал, поэтому диета является строгой и пригодна для применения в формате разгрузочного дня.



Вторая тыквенная диета –
Семидневка на кашах и пюре с этим овощем.

На завтрак в течение всей недели вы едите тыквенную кашу – 200 г тыквы отвариваете с 50 г любой крупы, и получаете 2 порции каши. Особенно полезны для похудения с тыквой рисовая и пшенная крупы. Естественно, рис следует брать коричневый или бурый, а не обычный белый.

На обед вы съедите 200 г тыквенного пюре из отварной тыквы, перекусить в течение дня тоже можно пюре, но взять следует вдвое меньшее количество.

А на ужин вы должны доесть кашу, оставшуюся от утренней «варки». Если вы не можете отказаться от молочных продуктов, допускается добавлять немного молока или обезжиренного кефира в утреннюю и вечернюю порцию каши. Дополнительно можно съесть одно яблоко между завтраком и обедом.
Можно употреблять каши "Здоровяк" №54- Пшенично- овсяная с расторопшей, шиповником и тыквой.
Каша № 74 Пшенично- овсяная с шиповником, тыквой , расторопшей и каменным маслом.
Из напитков допускается кофе, чай, вода. Сахар и его заменители строго исключаются.



Милая странница

Серия сообщений "СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ":
Часть 1 - МАНДАРИНОВАЯ ДИЕТА
Часть 2 - ТЫКВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ТЫКВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Суп, который сжигает жир
Часть 3 - Гречневая диета от Пьера Дюкана!
...
Часть 6 - Полезные свойства Имбиря
Часть 7 - Вода с солью дает шанс похудеть без диет
Часть 8 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)
Теги: тыква диета здоровье
Нравится Поделиться

Это цитата сообщения Елена__Гончарова Оригинальное сообщение

Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)

Гипноз. Худеем без диет – это уникальное онлайн видео для тех, кто устал сидеть на изнурительных диетах, постоянно себе в чем-то отказывать, получать кратковременные результаты и находиться в вечном депрессивном настроении по поводу набранных лишних килограммов. Диеты хороши лишь в том случае, если им придерживаться всю жизнь, но уж вряд ли из нас найдется человек, который так делает. Данная программа является ноу-хау в области борьбы с лишним весов. Просмотрев ее, вы пересмотрите проблему похудения, достигните потрясающих результатов с пользой для тела и души.


]

Серия сообщений "Диеты":

Часть 1 - ТЫКВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Суп, который сжигает жир
...
Часть 6 - Полезные свойства Имбиря
Часть 7 - Вода с солью дает шанс похудеть без диет
Часть 8 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)

Серия сообщений "Видео":

Часть 1 - Мудрое легкое объяснение Чакр
Часть 2 - >Волны в замедленной съемке
...
Часть 11 - молитва исцеляющая Виталий Ведун
Часть 12 - Я победитель!
Часть 13 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)

Серия сообщений "Стройная фигура":

Часть 1 - >Супер простая программа-плоский животик
Часть 2 - Базовое дыхание оксисайз
...
Часть 8 - Пять этапов дыхания по методу "Бодифлекс"
Часть 9 - Тибетская мантра для похудения+видео
Часть 10 - Гипноз. Худеем без диет (онлайн видео)

Чем старше, ТЕМ МОЛОЖЕ!




Итак, если вы приняли решение начать летать, то очиститесь.

Методик очищения великое множество, и большинство из них имеют право на жизнь.

В процессе очищения организма ничего сложного нет – простая будничная работа,
к которой так и надо относиться – как к простой и будничной работе.

Настрой должен быть примерно таким, какой бывает перед генеральной уборкой:
мол, вот сейчас все вычищу, отполирую и приберу – и будет красота.
Нацельтесь на этот результат - и начните.

Начните с того, что запомните порядок очищения:

Первым всегда очищается кишечник
Второй очередью идет истребление паразитов
Третьими на очереди суставы
Четвертой освобождается от залежей печень
Пятым пунктом идет очищение почек
Шестая на очереди – кровь
Седьмой шаг – очищение сосудов.

Долго сказка сказывается, да быстро дело делается:
на все про все вам потребуется ( в зависимости от методик) от 30 до 45 дней.

Только не морщитесь и не машите на меня рукой: это во-первых, недолго
(особенно по сравнению с периодом засорения), во-вторых, займет 3-7 минут в день,
а в-третьих, есть выбор: нравится вам кормить всякую кишащую нечисть (круглых и ленточных червей, простейших микроорганизмов и прочих) – кормите.
Приемлемо для вас, что в сосудах уже нет просвета от налета – живите и так.
Любо вам, что суставы задубели от отложений – пожалуйста.

Да ладно пугать-то!- скажете вы, - живут же люди…
Живут – это правда. Но те, кто носят в себе помойку, живут не только меньше, но и безрадостнее. И это никому не надо доказывать.

Если вам некогда искать методики и способы очищения, то дождитесь следующего письма – в нем вы найдете все, что вам нужно.

А пока настройтесь: влюбитесь в мысль, что совсем скоро вы всё в себе очистите. И станете летать ( это прямое, логичное и неизбежное следствие освобождения от залежей)


Всех Вам Благ!
Марта Николаева-Гарина
http://psenko.ru/?page_id=8

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Cпециальные клавиатурные сокращения помогут ускорить работу с текстом.

Если ваша работа связана с набором больших объемов текста, то самым радикальным способом увеличения производительности является освоение десятипальцевого метода печати. Однако существует и другой способ значительного ускорения работы с текстами. Специальные  клавиатурные сокращения помогут ускорить работу с текстом.

Дело в том, что при наборе текста наши руки расположены над клавиатурой, но как только нужно переместить курсор, выделить текст, удалить абзац, то мы хватаемся за мышку, что замедляет выполнение нужных действий. Сейчас мы вам расскажем, как выполнять все необходимые действия с текстом, не отрывая рук от клавиатуры. Это позволит не только увеличить продуктивность, но может выручить вас при проблемах с мышкой. Возможно для некоторых профессионалов пера и клавиатуры приведенный список горячих клавиш покажется давно знакомым, однако для очень многих, надеюсь, эти приемы окажутся новинкой. Остаётся только добавить, что эти клавиатурные сокращения действуют практически в любых приложениях, позволяющих работать с текстом, в том числе браузерах, почтовых программах, текстовых редакторах, онлайновых сервисах и так далее.

[показать]

Далее>>>

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Противоинсультный чай.

Противоинсультный чай. Для лечения инсульта народными средствами понадобится терпение и забота. Будем готовить и пить чай с полезными травами.  Такой    чай    очищает    сердечнососудистую систему от холестерина, выводит радионуклиды, лечит почки, оздоравливает весь организм. Вот рецепт лечения инсульта народными средствами: В трехлитровый чайник закладывают по объему литровой банки еловой или сосновой с веточками хвои (добавить по щепотке травы спорыша, смородинового и малинового листа), заливают кипятком и кипятят в течение 15 минут. Настаивают 10-12 часов и пьют по потребности (сколько душе угодно) с конфетами, вареньем, медом, сахаром и обязательно с лимоном. Курс длительный — 4-5 месяцев. Перед применением любого рецепта для здоровья — советуйтесь с врачом! Будьте здоровы! источник tatysiy

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Как использовать лечебную силу ваших рук

[показать]

[показать]
Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

[показать]

Психоэнергетическая косметология
тематический проект
Чем старше, ТЕМ МОЛОЖЕ!

Сегодня я хочу вам рассказать о замечательном способе.

Все, кто когда-то испытал этот способ на себе, уверенно подтвердят: это очень ресурсный путь, и если на него встать, то можно получить всё, что на другом пути является недостижимым.
И слово «всё» – не преувеличение. Это доказано многовековой практикой.

Речь идет о трансе – особом состоянии сознания, способность к которому для того нам и дана, чтобы получать все, чего хотим.

Абсолютно все – будь то здоровье, внешность, финансы, карьера или поднебесная любовь.
Потому что всё, что заявлено в трансе как задача, исполняется всегда.

Еще раз:
Все, на чем мы концентрируемся в состоянии транса, материализуется. Сбывается. Происходит. Это факт.

Этот факт можно признавать, а можно спрятаться за словом «случайность», но дело обстоит именно так: если в состоянии транса прозвучала задача разбогатеть – вы разбогатете; если заявились выздороветь – никуда не денетесь: будете здоровы.
И так далее – любой запрос выполняется. Все запросы выполняются.

Только… для начала транса нужно достичь.
И хотя это наше природное умение – нырять в транс, – но транс трансу рознь.

Есть транс бесцельный (это когда сознание им не управляет – в такой транс мы погружаемся по двадцати раз на дню), а есть задачный – это когда внутрь транса встраивается конкретная задача.
(Задачный транс еще называют целевым).

А что это вообще такое: транс?

Транс – это такое состояние сознания, когда оно НЕ витает в эфире, перелетая от одной мысли к другой, а в высокой степени сосредоточено на чем-то одном.

Так что когда говорят, что транс – это сон или забытье, то это НЕ транс.
Это сон или дремота.

Транс – это высокой степени сосредоточенность, четкая концентрация, предельная собранность сознания.
Сознание в трансе – это сторонний наблюдатель, который все видит и все понимает сразу – без анализа и всяких там логических цепочек. (И без критики: мол, не может быть, да так не бывает).
Именно поэтому люди, испытавшие транс, часто говорят: мыслей не было – понимание приходило вне мыслей. И это правда. Это и называется откровением.

Что сделать, чтобы научиться достигать транса?

Начать нужно с простого приема: наблюдения за собственным дыханием.
Очень всё несложно: садитесь в удобной позе (ложиться не надо – можете уснуть), закрывайте глаза, как можно глубже расслабляйте мышцы и делайте 7-10 полных дыхательных движений (максимально глубокий вдох и исчерпывающий выдох).

Потом мысленно себе скажите: «В течение 15-ти минут я намерен (-а) наблюдать за своим дыханием» - и наблюдайте.

Поначалу от вашего внимания дыхание станет сбиваться. Это нормально. Наблюдайте за этим отстраненно – будто и не за собой.

Что делать с мыслями, которые станут отвлекать от наблюдения?
Ничего не делать – за ними тоже наблюдайте: мол, ага я тебя уловил (-а), можешь лететь дальше.
От такого наблюдения мысли рвутся, становятся короткими и не формируются в «думу» - и как раз этого нам и надо: ведь внимание снова возвращается к наблюдению за дыханием.

Сделайте 5-7-10 таких 15-минутных сеансов – и вы непременно поймете, что это вообще такое: транс.
И догадаетесь, почему я здесь не описываю его сценария – для этого просто нет ресурсов:
все слова придуманы для описания материального мира.
Вы же получите доступ к миру квантовому – как раз его и называют миром всех возможностей.

Зачем нужно осваивать транс?
Если совсем просто, то так: для понимания, что желать – это исполнять.

Зачем нужно практиковать транс как ежедневный ритуал?
Ох… да просто начните – и узнаете. И поймете, что это не самый умный вопрос.

Транс лечит?
Не протсто лечит – вылечивает. Избавляет от болячек навсегда.

Что лечит транс?
С разной скоростью, но абсолютно все.
Конечно, утраченные конечности в результате транса пока еще не отрастали, но вот новые зубы растут – и даже в преклонном возрасте.

Современная психотерапия, применяющая лечение трансом, уже практически на потоке успешно справляется:


с аллергией различной природы;
с гипертонией;
с ожирением;
с табачной зависимостью;
с наркоманией;
с артритом;
с мигренью;
с невралгией
И это не далеко не всё.

И знаете…
Ведь у психотерапии нет никакой прерогативы на безраздельное владение секретами достижения трансового состояния.

Совсем даже наоборот – половину времени в каждой встрече с пациентом мы тратим исключительно на то, чтобы обучить трансу.
Мы всегда стремимся к тому, чтобы научить человека самотерапии – и отпустить.
И чтобы он забыл к нам дорогу.

Зачем, спросите, нам это нужно? Да все просто. Мы, психологи, точно знаем:
власть сознания над телом безгранична.
И никакие таблетки сравниться с силой сознания не могут.

Так что не нуждается ни один из нас во внешней помощи – мы по своей природе способны самостоятельно излечиваться от любой болячки.
Потому что всё для этого заложено в нас Читать далее...

Закаливание холодной водой. Часть 2
30.04.2012|Школа здоровьяОдин комментарий
Главная » Статьи » Школа здоровья » Закаливание холодной водой. Часть 2




В первой части статьи мы рассмотрели основные методики закаливания холодной водой. Несмотря на то, что различных методик достаточно, в закаливании нет понятия правильный или неправильный метод. Точно также как нет техник более действенных или менее. Независимо от того какой именно вид закаливания вы выберете результат зависит от правильности его применения и соблюдения достаточно простых рекомендаций.

Рекомендации по правильному закаливанию холодной водой.

Во-первых, начинать курс оздоровительных процедур следует исключительно в здоровом состоянии. В случае, когда организм болен, даже если это легкая простуда, начало курса закаливания приведет не к положительному эффекту, а, наоборот, к переходу болезни в более тяжелую форму. Если вы уже обливаетесь или обтираетесь холодной водой, то с началом болезни следует прекратить процедуры.

Во-вторых, очень важно соблюдать периодичность оздоровительных процедур. В процессе закаливания в организме происходят изменения. Для них требуется время. Одноразовое обливание или перерывы приведут к отсутствию результата. Только последовательность и периодичность способна помочь организму правильно адаптироваться и оздоровится.

В-третьих, в процедурах должна присутствовать системность и последовательность. Следует понимать, что температурное воздействие холодной воды это стресс для организма. Он может быть положительным, который побуждает организм адаптироваться, укрепляя одновременно иммунитет. А может быть и отрицательным. К примеру, если неподготовленного человека окунуть в ледяную прорубь, то единственным результатом, скорее всего, станет переохлаждение. Поэтому температуру воды стоит уменьшать последовательно.

В-четвертых, правильный психологический настрой. Пожалуй, это один из самых главных факторов. Занимаясь оздоровлением себя нужно убеждать, а не заставлять. Если проходить закаливание холодной водой исключительно через силу, то рано или поздно организм окажет сопротивление такому грубому воздействию.

Закаливание холодной водой это лишь один из методов укрепления организма, который откроет перед вами прекрасный мир здоровья и долголетия.

А на десерт посмотрите сюжет о водных процедурах из старого киножурнала «Фитиль»

авная » Статьи » Школа здоровья » Закаливание холодной водой




Закаляйся, как сталь!

Закаливание холодной водой, которым веками укрепляли свое здоровье наши деды и прадеды, в последнее время оказалось незаслуженно забытым. Современный человек привык большинство болезней лечить лекарствами. На первый взгляд все просто и замечательно – прошел курс лечения таблетками и болезнь отступила. Но суть в том, что при таком способе лечится болезнь, а не ее причина. Причиной же большинства заболеваний является слабый иммунитет организма. Только укрепив его и дав ему возможность самостоятельно бороться с болезнями человек может стать по-настоящему здоровым. И в этом серьезную помощь могут оказать народные методы лечения, один из которых закаливание холодной водой.

Достаточно большое количество людей, которые начинают практиковать закаливание холодной водой через время оставляют эти процедуры. Причиной служит не столько лень или нежелание уделять должное внимание состоянию собственного организма, сколько непонимание механизма закаливания и отсутствие методики.

Существует несколько практик закаливания организма холодной водой.

Классический метод. Заключается в последовательном уменьшении температуры. Начинают курс с умывания и обтирания прохладной водой. Затем переходят к обливанию.

Начиная обливания необходимо придерживаться определенного температурного режима, особенно если это касается детей и людей, подверженных частым простудным заболеваниям.

Система такова: начинать нужно с температуры 37 градусов Цельсия, снижать температуру надо всего лишь на полградуса каждые пять дней. Таким образом, медленно, постепенно доводите температуру до 20 градусов. Советую начертить график, который позволит Вам не сбиться с температурного режима.

После определенной практики, процедуры можно дополнить обтиранием снегом или купанием в проруби.

Контрастный душ. Заключается в резкой смене температуры. Последовательное чередование горячей и холодной воды обеспечивает оздоровительный эффект.

Детка Порфирия Иванова. Один из самых популярных, и в тоже время самых неоднозначных методов закаливания. Согласно канонам в рамки этой практики входит обливание, ходьба или стояние босиком на земле, а также отказ от одного из приемов пищи на протяжении дня.

Вскоре мы продолжим беседу о пользе для организма холодной воды.

Главная » Статьи » Школа здоровья » Лечебная сила рук




Как использовать лечебную силу ваших рук

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия- это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Ре-флексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.



Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных



болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут ру­ки. На ладонях наших рук есть особые чувст­вительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимули­руя эти точки, можно помочь организму го­раздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Конечно же, если вы пройдете специальный курс процедур у ре­флексотерапевта, результат лечения будет на­много лучше, но для моментального избавле­ния от некоторых видов боли вы можете по­пробовать простые приемы самопомощи.

Простуда

Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точ­ку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и про­тив часовой стрелки. Этот массаж особен­но хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в тече­ние нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,



Простуда

Боль в спине

Большим пальцем правой руки с сильным на­жимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого осно­вания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Масси­руя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позво­ночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения (см. общую схе­му) и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.





Боль в спине

Боль в плечах

Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего свя­зана с плохой осанкой, поэтому для начала не­обходимо выяснить, в чем причина вашей бо­ли. Если вы подозреваете, что причина в не­удобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо под­держивала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.



Боль в плечах

Стресс

Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реак­ция. Чтобы избавиться от стресса, под влия­нием которого мы находимся в сложную ми­нуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого паль­ца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.



Стресс

Головная боль

Чтобы почувствовать моментальное облегче­ние, сделайте такой простой массаж – пощу­пайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уве­ренным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не прохо­дит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.



Головная боль

Синдром раздраженного кишечника

Стимулируйте точки, влияющие на пищеваре­ние, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к ми­зинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от не­сварения – стимуляция соответствующих то­чек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.





Синдром раздраженного кишечника

Запор

Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.





Запор

При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего Читать далее...

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Криминальная оккупация Украины(((

Криминальная оккупация Украины((( Посмотрите фильм об истории партии Регинов, представителем которой является сейчас Президент Украины Янукович. Наберитесь терпения и посмотрите кто у власти у нас. Спасибо жителям Донбасса за президента((Фильм снят еще 5 лет назад. Многим известен миллиардер Ринат Ахметов, который основной финансист партии Регионов. Вот и посмотрите кто он(((

Как от них избавиться?santa3

Это цитата сообщения Viktoria-284 Оригинальное сообщение

как лечить больной плечевой сустав.

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

что съесть, чтобы похудеть

Канал ОРТ представил очень хороший фильм о правильном питании и снижении веса. Смотрите «Что съесть, чтобы похудеть» и вы получите ответы от диетологов

Сегодня я пришла к вам рассказать о замечательном способе.

Все, кто когда-то испытал этот способ на себе, уверенно подтвердят: это очень ресурсный путь, и если на него встать, то можно получить всё, что на другом пути является недостижимым.
И слово «всё» – не преувеличение. Это доказано многовековой практикой.

Речь идет о трансе – особом состоянии сознания, способность к которому для того нам и дана, чтобы получать все, чего хотим.

Абсолютно все – будь то здоровье, внешность, финансы, карьера или поднебесная любовь.
Потому что всё, что заявлено в трансе как задача, исполняется всегда.

Еще раз:
Все, на чем мы концентрируемся в состоянии транса, материализуется. Сбывается. Происходит. Это факт.

Этот факт можно признавать, а можно спрятаться за словом «случайность», но дело обстоит именно так: если в состоянии транса прозвучала задача разбогатеть – вы разбогатете; если заявились выздороветь – никуда не денетесь: будете здоровы.
И так далее – любой запрос выполняется. Все запросы выполняются.

Только… для начала транса нужно достичь.
И хотя это наше природное умение – нырять в транс, – но транс трансу рознь.

Есть транс бесцельный (это когда сознание им не управляет – в такой транс мы погружаемся по двадцати раз на дню), а есть задачный – это когда внутрь транса встраивается конкретная задача.
(Задачный транс еще называют целевым).

А что это вообще такое: транс?

Транс – это такое состояние сознания, когда оно НЕ витает в эфире, перелетая от одной мысли к другой, а в высокой степени сосредоточено на чем-то одном.

Так что когда говорят, что транс – это сон или забытье, то это НЕ транс.
Это сон или дремота.

Транс – это высокой степени сосредоточенность, четкая концентрация, предельная собранность сознания.
Сознание в трансе – это сторонний наблюдатель, который все видит и все понимает сразу – без анализа и всяких там логических цепочек. (И без критики: мол, не может быть, да так не бывает).
Именно поэтому люди, испытавшие транс, часто говорят: мыслей не было – понимание приходило вне мыслей. И это правда. Это и называется откровением.

Что сделать, чтобы научиться достигать транса?

Начать нужно с простого приема: наблюдения за собственным дыханием.
Очень всё несложно: садитесь в удобной позе (ложиться не надо – можете уснуть), закрывайте глаза, как можно глубже расслабляйте мышцы и делайте 7-10 полных дыхательных движений (максимально глубокий вдох и исчерпывающий выдох).

Потом мысленно себе скажите: «В течение 15-ти минут я намерен (-а) наблюдать за своим дыханием» - и наблюдайте.

Поначалу от вашего внимания дыхание станет сбиваться. Это нормально. Наблюдайте за этим отстраненно – будто и не за собой.

Что делать с мыслями, которые станут отвлекать от наблюдения?
Ничего не делать – за ними тоже наблюдайте: мол, ага я тебя уловил (-а), можешь лететь дальше.
От такого наблюдения мысли рвутся, становятся короткими и не формируются в «думу» - и как раз этого нам и надо: ведь внимание снова возвращается к наблюдению за дыханием.

Сделайте 5-7-10 таких 15-минутных сеансов – и вы непременно поймете, что это вообще такое: транс.
И догадаетесь, почему я здесь не описываю его сценария – для этого просто нет ресурсов:
все слова придуманы для описания материального мира.
Вы же получите доступ к миру квантовому – как раз его и называют миром всех возможностей.

Зачем нужно осваивать транс?
Если совсем просто, то так: для понимания, что желать – это исполнять.

Зачем нужно практиковать транс как ежедневный ритуал?
Ох… да просто начните – и узнаете. И поймете, что это не самый умный вопрос.

Транс лечит?
Не протсто лечит – вылечивает. Избавляет от болячек навсегда.

Что лечит транс?
С разной скоростью, но абсолютно все.
Конечно, утраченные конечности в результате транса пока еще не отрастали, но вот новые зубы растут – и даже в преклонном возрасте.

Современная психотерапия, применяющая лечение трансом, уже практически на потоке успешно справляется:


с аллергией различной природы;
с гипертонией;
с ожирением;
с табачной зависимостью;
с наркоманией;
с артритом;
с мигренью;
с невралгией
И это не далеко не всё.

И знаете…
Ведь у психотерапии нет никакой прерогативы на безраздельное владение секретами достижения трансового состояния.

Совсем даже наоборот – половину времени в каждой встрече с пациентом мы тратим исключительно на то, чтобы обучить трансу.
Мы всегда стремимся к тому, чтобы научить человека самотерапии – и отпустить.
И чтобы он забыл к нам дорогу.

Зачем, спросите, нам это нужно? Да все просто. Мы, психологи, точно знаем:
власть сознания над телом безгранична.
И никакие таблетки сравниться с силой сознания не могут.

Так что не нуждается ни один из нас во внешней помощи – мы по своей природе способны самостоятельно излечиваться от любой болячки.
Потому что всё для этого заложено в нас самой Природой – и оформлено мощным механизмом по имени «регенерация».

…А нам, психологам, работы хватит – Читать далее...

Есть мнение, что различие между домашней косметикой и той, что изготовлена в промышленных условиях, заключается в основном в наличии/отсутствии консервантов.

В принципе, это мнение имеет законное право на жизнь, особенно в том аспекте, что оно не содержит в себе сравнения по эффективности и не ставит под сомнение, что домашняя косметика – это то, от чего женщины не откажутся никогда.

В связи с данным заявлением может возникнуть два очень обоснованных вопроса:
в чем состоит секрет результативности домашней косметики?
может ли косметика, приготовленная своими руками, быть альтернативой (т.е полностью заменить) косметике из магазина(аптеки, салона)?
Для ответа на первый вопрос рассмотрим состав домашней косметики и технологию ее приготовления. Состав домашней косметики может быть весьма разнообразным:

• свежие фрукты/овощи
• замороженные фрукты/овощи
• растительные продукты
• животные продукты
• морепродукты
• минералы (целебные грязи и глина)

Не подвергнутые промышленной обработке компоненты попадают в домашние маски/кремы/лосьоны в буквальном смысле «в собственном соку», а значит, обладают максимально возможной – природной - силой воздействия.

Технология изготовления домашней косметики основана на очень важном требовании: насколько возможно полностью сохранить свойства компонентов. Поэтому схема весьма проста: измельчили, перемешали (запарили) и тут же используем.

Но простота эта не так уж и проста, потому что в процессе приготовления мы, зачастую сами того не ведая, добавляем в технологию еще один цикл – обогащение сырья собственным набором энергий: биоэлектрической, биомагнитной и ментальной. Этот цикл имеет решающее значение, именно поэтому изготавливать домашнюю косметику следует самостоятельно - только в этом случае она получит тот заряд, который превратит сырье в идентичный вам биоматериал.

И это ответ на первый вопрос:

секрет высокой результативности домашней косметики заключается в том, что она обладает природной силой воздействия, объединяющей в себе энергию сырья и энергию человека.

Ответ на второй вопрос – может ли домашняя косметика быть альтернативой промышленной косметике – всегда сугубо индивидуален. Каждая женщина определяет для себя сама, чем и как ей за собой ухаживать. Многие женщины в силу разных причин предпочитают домашние процедуры профессиональным, и сказать, что они от этого хуже выглядят, нельзя никак.

Поскольку в задачи Системы радикального омоложения Психоэнергетическая Косметология входит формирование сознательных установок, то прежде чем предложить освоить способ, который в разы увеличит результативность домашних масок, я дам коротенькую справку:

Человек является электрическим существом и вырабатывает электирческие заряды подобно скату. Правая сторона человеческого тела заряжена положительно («+»), левая – отрицательно («-»). Отрицательная энергия имеет способность убивать, положительная – реанимировать или инициировать жизнь. Данные свойства человеческой энергии широко используют народные целители. При изготовлении снадобий они левой рукой заряжают средства против органических воспалений, вызванных различными инфекциями, а правой – средства для регенерации тканей и восстановления органических процессов.

Таким же образом целители получают мертвую и живую воду.

А теперь обещанный способ, который в разы увеличивает результативность домашних масок. Этот способ – двухвариантная методика, которую нужно выполнять в строго обозначенной последовательности и с незыблемым постоянством – это главное условие успеха. Итак:



МЕТОДИКА
обработки домашней маски.


Данная методика базируется на полярной природе зарядов человеческого тела и заключает в себе 2 приема:

1. Обработка заживляющего средства;
2. Обработка восстанавливающего средства.

Если косметическое средство, которое вы приготовили своими руками, призвано заживлять, т.е. нацелено прежде всего на уничтожение болезнетворных организмов, вызывающих воспаления, то используется

Прием 1:

1. Емкость с приготовленным косметическим средством поместите на открытую ладонь правой руки;

2. Левую руку расположите над емкостью так, чтобы центр ладони находился непосредственно над емкостью. Расстояние между емкостью и ладонью не должно превышать 10 см.

3. Оставаясь в таком положении в течение 1 минуты (не меньше!), мысленно или вслух повторяйте фразу: «средство против воспаления».

Если изготовленное вами косметическое средство предназанчено для восстановления, т.е. стимуляции роста новых клеток, то используется

Прием 2:

1. Емкость с приготовленным косметическим средством поместите на открытую ладонь левой руки;

2. Правую руку расположите над емкостью так, чтобы центр ладони находился непосредственно над емкостью. Расстояние между емкостью и ладонью не должно превышать 10 см.

3. Оставаясь в таком положении в течение 1 минуты (не меньше!), мысленно или вслух повторяйте фразу: «средство омоложения ».

ВАЖНО! Средство можно считать заряженным только тогда, Читать далее...

Это цитата сообщения du_feu Оригинальное сообщение

7 ЗАКОНОВ ПРОЦВЕТАНИЯ

[300x201]

Автор: Ренди Гейдж

1. Закон пустоты. Если Вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если Вам нужна новая одежда, почистите Ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с Вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем Вы владеете, чтобы получить что-то, что Вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала Вы должны увидеть процветание в Вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения. Если Вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда Вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у Вас - дар, и Вы не используете его, то оскорбляете Вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, Вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если Вы делаете это, Вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что Вы имеете. Вы никогда не знаете, как Ваша десятина вернется к Вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

7. Закон всепрощения. Если Вы не можете прощать людей, Вы не можете принимать свое богатство. Если Ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают Вас и не дают Вам покоя.