Манипура-чакра
Статьи
1. Общая характеристика
http://astromag.at.ua/blog/dukhovnoe_ajkido/2012-01-11-1770
Манипура-чакра — основная чакра, обеспечивающая жизнедеятельность человека в социальной сфере. На ней нарабатываются и накапливаются энергии, дающие человеку возможность сосуществовать с другими людьми в сфере общественной жизни. Область Манипура-чакры — мир действий, решений, договоров, планирования. На определенном этапе развития человеческой сущности (до появления сердечной чакры), именно эта чакра обеспечивает и дает возможность к существованию в виде заботы о пропитании, жилище и т. п.
Развить и реализовать Манипура-чакру в полной мере возможно лишь в случае, когда происходит целостное развитие чакральной системы, когда человеком приобретается опыт в других сферах познания бытия — в сферах сердечных состояний, творческих исканий, интуитивного знания. Только при наличии этого опыта возможно развить весь потенциал Манипура-чакры. Если энергетическая структура человека такова, что имеются только три нижние центра, а остальные, начиная с сердца, — в зачаточном состоянии, то Манипура, по своему качественному состоянию, не будет превышать 2-3 качеств (энергий), а то и одного. Только при условии развития энергетических центров, начиная с сердечного, человек сможет осознать и реализовать в себе все 10 качеств, потенциально заложенных на Манипура-чакре.
Манипура-чакра содержит десять энергетических витков-спиралей на эфирном уровне (10 "лепестков" на символическом рисунке). Будем рассматривать Манипура-чакру, начиная от внешнего витка, и заканчивая внутренним. Стихия ОГОНЬ, являющаяся общей для всех витков чакры, отражает основное предназначение чакры и способствует ее функциональной работе. Стихия ОГОНЬ описана после описания десяти энергий (спиралей) чакры.
а. Цвет и звук чакры
Доминирующим цветом чакры является зеленый, который может варьироваться от горохового до желтого оттенка. В состоянии активного наполнения и направленности всех (10) энергий вверх цвет чакры принимает густой бледно-желтый окрас.
Доминирующий звук чакры соответствует произношению слово-сочетания "РАМ".
2. Психоэнергетическое проявление Манипура-чакры
а. Работоспособность — неспособность к активным действиям.
Энергия первого витка Манипура-чакры проявляет себя в прямом качестве (течение энергии вверх) — РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, или в обратном (течение энергии вниз) — НЕСПОСОБНОСТЬ К АКТИВНЫМ ДЕЙСТВИЯМ
б. Умение договориться — скандальность
Энергия второго витка Манипура-чакры проявляет себя в прямом качестве, которое может выразиться в способности человека — УМЕНИЕ ДОГОВОРИТЬСЯ, или в обратном — СКАНДАЛЬНОСТЬ.
в. Умение сотрудничать — соперничать
Энергия третьего витка Манипура-чакры проявляет себя в прямом качестве, которое может выразиться в способности человека — УМЕНИЕ (деловое) СОТРУДНИЧАТЬ или в обратном — СОПЕРНИЧАТЬ.
г. Умение четко отстаивать свои интересы — идти на поводу у ситуации
Энергия четвертого витка Манипура-чакры проявляет себя в прямом качестве, которое может выразиться в способности человека — УМЕНИЕ ЧЕТКО ОТСТАИВАТЬ СВОИ ИНТЕРЕСЫ или в обратном — ИДТИ НА ПОВОДУ У СИТУАЦИИ.
д. Умение творчески решать деловые проблемы использование стереотипов в подходе к различным делам
Энергия пятого витка Манипура-чакры проявляет себя в прямом качестве, которое может выразиться в способности человека — УМЕНИЕ ТВОРЧЕСКИ РЕШАТЬ ДЕЛОВЫЕ ПРОБЛЕМЫ или в обратном — ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СТЕРЕОТИПОВ В ПОДХОДЕ К РАЗЛИЧНЫМ ДЕЛАМ.
е. Умение в ситуации взять ответственность на себя — безответственность
Энергия шестого витка Манипуры-чакры проявляет себя в прямом качестве, которое может выразиться в способности человека — УМЕНИЕ В СИТУАЦИИ ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ или в обратном — БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
ж. Умение четко спланировать план действии — суетность и торопливость в делах
Энергия седьмого витка Манипуры-чакры проявляет себя в прямом качестве, которое может выразиться в способности человека — УМЕНИЕ ЧЕТКО СПЛАНИРОВАТЬ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ или в обратном — СУЕТНОСТЬ И ТОРОПЛИВОСТЬ В ДЕЛАХ.
Восьмая, девятая и десятая спирали являются резервными к любому качеству Манипуры-чакры, здесь найдется дополнительная энергия для любого витка чакры. Основное проявление энергий этих спиралей СПОСОБНОСТЬ НАКОПЛЕНИЯ И ПЕРЕРАБОТКИ ОПЫТА И ЭНЕРГИИ, накопление и переработка любых деловых ситуаций в самом широком смысле.
з. Способность выслушивать партнера в разговоре — нетерпимость в общении
Энергия восьмого витка Манипуры чакры проявляет себя в прямом качестве — СПОСОБНОСТЬ ВЫСЛУШИВАТЬ ПАРТНЕРА В РАЗГОВОРЕ, или в обратном — НЕТЕРПИМОСТЬ В ОБЩЕНИИ.
и. Умение четко знать и видеть конечную цель процесса деятельности — работа ради работы, бесконечность процесса деятельности
Энергия девятого витка Манипура-чакры проявляет себя в прямом качестве, которое может выразиться в способности человека - УМЕНИЕ ЧЕТКО ЗНАТЬ И ВИДЕТЬ КОНЕЧНУЮ ЦЕЛЬ ПРОЦЕССА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, или в обратном — РАБОТА РАДИ РАБОТЫ,
Медитации ОШО на каждый день
365. Начало
К чему бы вы ни пришли, это всегда только начало. Вот почему жизнь так красива, так юна, так свежа.
Когда вам начинает казаться, что что-то закончено, вы начинаете мертветь. Совершенство мертво, и приверженцы совершенства суицидальны. Требовать совершенства значит косвенным путем совершить самоубийство. Ничто никогда не совершенно. Совершенство невозможно, потому что жизнь вечна. Ничто никогда не приходит к заключению. В жизни нет заключений — есть только более и более высокие вершины. Но когда вы достигаете одной вершины, вам бросает вызов следующая — манит к себе, зовет.
Таким образом, всегда помните: к чему бы вы ни пришли, это только начало; помня это, человек всегда остается ребенком, всегда остается целомудренным. Вот все искусство жизни — оставаться целомудренным, оставаться свежим и юным, неразвращенным жизнью, неразвращенным прошлым, неразвращенным пылью, собираемой на дорогах странствий. Помните — каждый момент открывает новые двери.
Это очень нелогично, потому что мы привыкли думать, что, если есть начало, должен быть и конец. Но что поделаешь? — жизнь нелогична. В ней есть начало, но нет конца. Ничто подлинно живое никогда не кончается, но продолжается и продолжается бесконечно.
364. Зов диких просторов
...Это только начало. Вам предстоит пересечь множество странных территорий. Истина более странна, чем любой вымысел. Но не теряйте храбрости.
Прежде чем вы начнете движение внутрь себя, вы даже не подозреваете, как много о себе вы никогда не знали. Вы жили только с небольшой частью своего существа. Вы жили как капля воды, тогда как ваше существо похоже на океан. Вы отождествляли себя с листом дерева, тогда как все дерево принадлежит вам.
Да, это очень странно, когда человек начинает расширяться — ему приходится впитывать новые слои реальности. В каждый момент приходится сталкиваться с фактами, с которыми никогда не приходилось сталкиваться раньше, и в каждый момент нарушается спокойствие. Воцаряется постоянный хаос. Ни на чем нельзя остановиться; ни в чем нельзя быть уверенным, потому что никогда нельзя знать — что откроется в следующий момент?
Именно поэтому люди никогда не входят внутрь себя. Они слишком ценят спокойствие. Они расчистили небольшой участок своего существа и выстроили там дом. Они закрыли глаза, отгородились высокими заборами и стали думать: «Больше ничего нет». А за самой этой оградой начинается их реальность, за самой этой оградой ждут дикие просторы их существа — вызов, зов диких просторов.
363. Сумасшедший дом
Всегда помните одно: вы сами, в вашем нынешнем состоянии — как и любой другой человек — уже безумны. Человечество безумно. Эта Земля — сумасшедший дом. И потерять вы можете только безумие, вы не можете потерять рассудок.
Если вы боитесь стать нормальным, это другое дело, но не бойтесь сойти с ума — что вам угрожает? Худшее уже случилось! Мы уже живем в худшем из всех возможных аду. Поэтому, если вы «падёте», то рискуете только оказаться в раю. Больше падать некуда.
Но люди боятся, потому что считают нормальным то, как они живут. Никто не нормален. Лишь изредка встречается нормальный человек — такой, как Иисус или Будда; все остальные ненормальны. Но ненормальные составляют большинство, они считают себя нормальными, и на их фоне Иисус кажется ненормальным. И конечно, большинство может решать; у него достаточно голосов, чтобы определять, кто нормален, а кто нет. Это странный мир: здесь нормальные люди кажутся ненормальными, а ненормальные считаются нормальными.
Посмотрите на людей, посмотрите на собственный ум — это обезьяна, сумасшедшая обезьяна. Тридцать минут просто записывайте все, что приходит вам в голову, а потом дайте кому-нибудь почитать. Кто угодно вас заверит, что вы безумны! Итак, не бойтесь. Следуйте ощущению, которое к вам приходит, следуйте этому зову, следуйте этому намеку. И если вы исчезаете — исчезните! Что вам терять?
362. Приключения
Всегда оставайтесь готовы к приключениям. Не забывайте ни на миг, что жизнь принадлежит первооткрывателям. Она не принадлежит статичному; она принадлежит текучему. Никогда не становитесь стоячим водоемом; оставайтесь рекой.
Ум не умеет обращаться ни с чем новым. Он не может понять, что это такое, не может его классифицировать, не может разметить этикетками; новое его озадачивает. Ум теряет всю эффективность, когда сталкивается с чем-то новым.
В области прошлого, старого, знакомого уму очень легко, потому что он знает, что делать и как себя вести. В области старого он безупречен; он движется по хорошо изученной территории. Даже в темноте он может найти дорогу; в знакомом он ничего не боится. Но это одна из проблем, которые нужно понять: поскольку ум может двигаться без страха только в знакомом, он не позволяет вам расти. Рост всегда в новом, ум движется без страха только в старом. И ум цепляется за старое и избегает нового. Старое кажется синонимичным жизни, а новое — синонимичным смерти; так ум смотрит на
Ошо о деньгах
Все религии урезали богатство человека. И самое основное учение в том, что вы должны отречься от денег.
Деньги - одно из величайших изобретений человечества для устранения всего этого беспокойства. Нужно вам молоко или не нужно, есть у вас лошадь или нет, - значения не имеет; всякий, кому нужно молоко, может купить его за деньги, и у всякого, кто желает продать лошадь, найдется покупатель. Деньги - это сокращение пути.
Имея одну-единственную рупию в своем кармане... вы думали когда-нибудь, сколько вещей в вашем кармане? Если пожелаете массажиста - он у вас в кармане. Если пожелаете курить - сигареты у вас в кармане. Если пожелаете пойти посмотреть фильм - билет у вас в кармане. Разумеется, у вас не может быть всех этих вещей за одну рупию, но вы можете выбрать все, что пожелаете.
Ваша жизнь будет пустой, если вы знаете только то, что можно купить, если вы знаете только то, что можно продать. Ваша жизнь совершенно напрасна, если вы знакомы только с товарами. Знакомтесь с тем, что нельзя ни купить ни продать - тогда у вас впервые начнут расти крылья, впервые вы сможете парить в вышине.
Если вы не знаете того, что нельзя купить, если вы не знаете того, что находится вне сферы денег, вы не знаете настоящей жизни. Секс не за пределами досягаемости денег, любовь - вне..
Деньги и секс в самом низу и люди, живущие только в мире секса и денег думают, что живут. Они не живут, они только влачат своё жалкое существование, они только умирают. Это не жизнь. В жизни есть намного больше царств, бесконечные сокровища, не принадлежащие этому миру. Ни секс, ни деньги не смогут вам их дать, но вы можете их достичь.
Вы можете использовать вашу сексуальную энергию, чтобы их достичь, и вы можете использовать силу ваших денег так искусно, что этим можете создать пространство, в которое может снизойти запредельное.
Я не против секса, я не против денег - помните об этом. Но я конечно же за то, чтобы помочь вам выйти за их пределы - я конечно же за выход за пределы.
Используйте всё, как ступеньку. Ничего не отрицайте. Если у вас есть деньги, вам легче будет медитировать чем нищему. Вы сможете уделять больше времени себе. Если у вас есть деньги, используйте их на нечто такое, что нельзя купить за деньги, но для чего деньги могут создать медитативное пространство.
Это цитата сообщения Olke Оригинальное сообщение
Ловушки жертвенности
Ловушка жертвенности
В ловушку жертвенности попадают люди, по той или иной причине полагающие, что смысл их существования заключается в жертвовании собой ради чего-либо или кого-либо: ради любимого человека, ради идеи, ради спасения чьей-то жизни, ради светлого будущего всего человечества, ради сохранения исчезающего вид жуков-долгоносиков и т. д. Склонность к жертвенности, являющаяся следствием социального инстинкта, в разумных дозах является естественной и полезной – человек, совершенно не заботящийся об окружающих и о мире, в котором он живет, вряд ли будет пользоваться уважением и поддержкой других людей. В ловушку жертвенности человек попадает в том случае, когда тенденция принесения себя в жертву вступает в резко выраженное противоречие с его собственными интересами. Женщина, которая «ради сохранения семьи» год за годом старается вернуть к нормальной жизни безнадежного алкоголика-мужа, может поступать так из-за попадания в ловушку жертвенности, хотя бывают и другие причины – страх перед переменами, боязнь одиночества и т. д. Контрприемом является переоценка ситуации, трезвое и хладнокровное рассмотрение целесообразности дальнейшего принесения себя в жертву. Подумайте о ваших собственных интересах. Если до настоящего момента, принося себя в жертву, вы постоянно оставались в проигрыше, имеет смысл выбрать иную линию поведения.
Ловушка жертвы
Человек, попадающий в ловушку жертвы, постоянно ощущает себя жертвой кого-либо или чего-либо: родственников, недоброжелателей, завистников, обстоятельств и т. д. Он постоянно страдает по тому или иному поводу, жалуется на жизнь, жалеет себя и – прямо или косвенно – вынуждает других проявлять по отношению к нему понимание и сострадание. Несмотря на очевидные недостатки, в чем-то такая позиция очень удобна: самооценка жертвы не страдает – ведь в сваливающихся на нее несчастьях, казалось бы, нет ее собственной вины. Человек, находящийся в позиции жертвы, избавляет себя от дополнительных нагрузок – какой спрос от страдающего человека – и, вдобавок, получает сочувствие и поддержку от окружающих. Контрприемом является осознание психологической ловушки, понимание того, что позиция жертвы делает вас слабыми и лишает многих возможностей, отслеживание моментов, когда вы входите в роль жертвы или используете ее, и постепенное изменение поведения на более жизнеутверждающее и позитивное.
Ловушка самокопания
Ловушка самокопания отчасти сходна с ловушкой бессмысленного размышления, отличаясь от нее тем, что навязчивые бессмысленные размышления связаны с «копанием» в собственном внутреннем мире. Склонность к самокопанию в большей мере характерна для кругов интеллигенции, представители которой иногда усматривают в этом некую «духовность», стремление «познать самого себя», «духовно очиститься» и т. д. Направленное в правильное русло стремление «познать самого себя» или «самосовершенствоваться», несомненно, полезно. Оно повышает самооценку человека и увеличивает его возможности. Ловушка самокопания проявляется в том, что попавший в нее человек вместо реального личностного роста лишь «пережевывает» свои внутренние проблемы, увязая в них все глубже и безнадежнее. Постоянное погружение во внутренний мир не позволяет ему устанавливать нормальные контакты с другими людьми и полноценно воспринимать окружающий мир. Контрприемом является постепенное переключение с внутреннего мира на восприятие внешнего мира, на установление более тесного контакта с окружающими людьми и т. д.
Это цитата сообщения Бриллиантовая_Роса Оригинальное сообщение
Семейный вампиризм
http://www.lanamagic.com/vampir_files/family.htm
Пожалуй, самым большим бедствием для людей является семейный вампиризм. В большинстве семей есть доноры и вампиры.
В семьях существует множество тонких энергетических связей, которые можно спутать с вампиризмом. Поэтому уточним еще раз, что вампир любит только себя, он не умеет любить других и радоваться жизни. В семье даже лунные вампиры всегда агрессивны и ежедневно проводят энергетическую встряску всей семье или кому-то одному из его членов.
Первым показателем вампиризма среди супругов является РЕВНОСТЬ. Ревность — это не любовь, а приемы вампиров держать свою жертву в постоянном энергетическом (психическом) напряжении и срыве. Семейные драмы на почве ревности почти всегда приводят к распаду семьи. А пока они вместе, вампир-супруг через ревность провоцирует донора-супруга для своей энергетической подпитки.!
Очень трудно одному из супругов жить в постоянном напряжении и доказательствах своей любви и преданности. Ревность — это болезнь глухого, слепого и черствого человека, это вампиризм. Вампир не видит и не слышит объект своей любви, пока не тряхнет его энергетическим забралом. И только после этого может распинаться в своих лживых чувствах. Тяжко сердцу без любви, тяжко телу без сердца, — можно сказать, перефразируя Гомера.
Нужно ли доказывать, что любовь не нуждается в доказательствах, что в любви живут одним дыханием, что любовь всегда боится чем-либо обидеть ближнего, что истинная любовь не мучается в сомнениях верности. Да, нужно доказывать, ибо живем, не ведая с кем, унижаемся и придумываем оправдания: ревнует — значит, любит.
А на самом деле получается, что самолюбив, подозрителен, недоверчив! и болен вампиризмом. Французский философ Рене Декарт говорил: «!Ревность есть вид страха при желании сохранить за собой обладание каким-нибудь благом, считая себя недостойным, потому и подозрителен, и недоверчив». В поисках супруга или супруги мы часто ориентируемся на внешность или материальное положение партнера. Это порождает мнимую любовь, она обязательно проявит эффект вампиризма. «!Слепая любовь» всегда замешана на плотских страстях, и потом эти страсти будут трясти душу. Ревность — это порок, это ограниченность духовная, интеллектуальная и физическая. А потому душа страдает, ум не ведает, что творит, а тело бьется в поисках силы.
!Вторым фактором семейного вампиризма можно назвать постоянные упреки и придирки одного из супругов, вызывающие обиду и раздражение. Это то, что в народе называют: видеть соринку в чужом глазу, а в своем и бревна не заметить. Здесь вампир крепко и постоянно держится за донора-супруга. Тяжко в семье, когда не с кем поделиться, поговорить, а если пытаешься, то как оплеуху получаешь град упреков. Трудно жить без эмоциональной поддержки близкого человека, и на этой почве развивается шейный остеохондроз.!
Очень часто в семейных отношениях вампирами выступают тещи и свекрови, но не к своим чадам, а к тем, кого их дети выбрали себе в супруги. Правда, невестки и зятья тоже бывают не подарочками. Один мудрец сказал, что кому попался хороший зять, тот приобрел и сына, а кому дурной, тот потерял и дочь.
!Если вашему болеющему, не встающему с постели родственнику вы искренне и с любовью скажете, что это вы виноваты в его болезни, что это вы довели его до того состояния, в котором он сейчас находится, если вы сумеете убедить его в этом и попросите у него прощения (а это не трудно сделать, ибо он и без того считает, что виноваты в этом вы и те, кто его окружает), то именно тогда, ВЫМОЛИВ, получив его ПРОЩЕНИЕ, происходит Чудо.
Ваш прикованный к постели родственник начинает оживать. В этот же день или на следующий он самостоятельно поднимется с постели, начнет ходить, есть, петь песни и т. д.
Ваша жизнь в корне изменится, но отныне вы должны стать альтруистом — жить для других, полностью отдавая себя служению людям, помогая им. О себе забудьте, это ваш крест, но это благой крест, он принесет вам духовное счастье.
!Только так вы сожжете переданную вам Карму родственника, погасите свою Карму, и прекратится родовое проклятие.
Вот еще пример. Он относится к самому бесчеловечному виду семейного вампиризма — энергетическому мародерству.
В нем коварность и жестокость, его нельзя даже назвать животным, ибо животные не страдают отсутствием энергии, они живут в гармонии с природой. Вот эта история.
«Каждое утро, в течение многих лет, я слышу от своей матери, а ей уже 77 лет, одни и те же слова: „Ты еще не
Это цитата сообщения Ева_Козырева Оригинальное сообщение
Зона комфорта...
Не по силам не даётся!
Бывает ли Вам страшно, дорогой мой читатель, перед новыми возможностями. Или, например, делами, казалось бы, открывающие Вам огромные перспективы, но в то же время вызывающие Ваш страх.И всё же?! Есть смысл покидать зону комфорта? Комфорт, особенно, гарантированный хорошим долгосрочным контрактом, когда будущее на много лет вперед выглядит светлым и определенным, развращает, лишает необходимости напрягаться и искать развития. Жить в состоянии стабильной определенности приятно — не нужно особенно напрягаться, не нужно ни о чем особенно беспокоиться, не нужно двигаться вперед. Остается только развлекаться, заполнять свободное время какой-нибудь легкой чепухой и получать удовольствие от уже состоявшегося социального благополучия. Всё чаще можно услышать, что время от времени нужно покидать свою зону комфорта, для того, чтобы таким вот искусственным образом стимулировать свое дальнейшее развитие. Звучит эта рекомендация угрожающе, как будто предлагается по доброй воле лишить себя каких-то благ ради призрачной перспективы не менее призрачного душевного развития. Зачем что-то менять, если уже все хорошо?
Но это ощущение угрозы ложное. Выход из зоны комфорта, конечно же, несет в себе определенную опасность — неизвестность всегда пугает своей неизвестностью. Но если внимательно прислушаться к себе, то окажется, что окончательная «известность» всего наперед пугает еще больше. Как только будущее становится известным и определенным, так сразу же на горизонте появляется смерть со своими «огнями на шляпе». А ведь многие могут поймать это чувство определенности уже в молодости, как только встают на известные рельсы — работа, дом, семья, дети… и еще пара пунктов по списку.
От себя лишь скажу: идти вперёд и не бояться трудностей, идти до конца, как бы страшно не было! Главное, чтобы действия, которые Вы совершаете отвечали Вашим целям и ценностям.
Бей куда горячо, не забывай: не по силам не даётся!
Автор: Catherine Vorobieva
«Зона комфорта» — это психологическое пространство человека, в котором он чувствует себя спокойно. Это пространство является комфортным, так как всё, что происходит в его пределах, предсказуемо для человека. Нахождение в этом пространстве не вызывает сильных эмоций и чувств. Предсказуемость позволяет ему использовать ограниченный набор поведенческих реакций и не требует новых решений и действий. То есть в момент пребывания в зоне комфорта человек ничего нового для себя не открывает, а использует только те знания и ресурсы, которыми обладает. Принятие новых решений у взрослых людей часто сопряжено со стрессом. Это можно заметить, например, при покупке товаров или услуг. Если опыта приобретения данной категории товаров или услуг до этого момента не было, то беспокойство обеспечено. Причина появления стресса у каждого связаны с индивидуальными установками относительно мира, окружающих людей и ожиданий от них. Дети таких стрессов не испытывают, потому что установки относительно мира у них еще не сформированы, и каждое совершаемое ими действие – это познание и исследование своих возможностей. Отсутствие подобных стрессов у детей позволяет предположить, что именно ограничивающие установки и являются причиной появления зоны комфорта. Установки включают в себя определенные чувства – страх, вина, стыд, спокойствие, радость и т.д. Память об этих чувствах как раз являются для нас стимулом к совершению или отказу от действия. Например, если продажи у человека ассоциируются с чувством вины, которое он испытал в детстве, то этот человек будет избегать этой сферы деятельности или привносить в свою работу это чувство. Каждый организм стремится к гомеостазу (равновесию). Психологическое равновесие является важной составляющей физиологического равновесия (подробно изучает этот вопрос «психосоматика»). Любое новое событие, в котором человек не знает, что ожидать, организмом воспринимается как нестабильность и опасность. Для избегания этой опасности и служат установки, которые формируют границу зоны комфорта и оберегают нас. Например, если ребенок, любящий рисовать, в детстве несколько раз получит осуждение своих рисунков от близких, то с высокой вероятностью можно сказать, что в будущем человек откажется от своего увлечения. Из этого примера видно, что, к сожалению, не все установки, созданные нервной системой для сохранения равновесия, выгодны для нас. Потребность в безопасности – это только первый и второй уровень потребностей человека (из возможных пяти), которые выделил Абрахам Маслоу. Ощущение счастья и радости от жизни, которое так важно для каждого из нас, это удовлетворение истинной потребности человека, которая чаще лежит за границей зоны комфорта. Например, одинокие люди часто заявляют, что им хорошо быть одним и им не нужны партнерские отношения. Это их зона комфорта, которая позволяет чувствовать себя безопасно. Возможно, что прошлые отношения принесли им разочарование и ощущение того, что жизнь в паре или семье – это напряжение или
Это цитата сообщения Маська_КТВ Оригинальное сообщение
7 образов - помогающих жить
|
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
Видео практикум "Как работает ваша энергетическая экосистема?"
Видео практикум "Как работает ваша энергетическая экосистема?"
В данном видео дается кроме практической информации дается 8 энергетических техник + упражнения для открытия основных 7 чакр энергетической системы.
Поэтому НЕ рекомендуется смотреть видео НА НОЧЬ!
Прежде чем приступать к просмотру видео, пройдите мини тест, который позволит вам определить, в каком состоянии ваши чакры.
Мини тест по чакрам*
Помните: Никаких "правильных" ответов здесь не может быть. Это просто инструмент, который позволит вам больше узнать о себе.
Отвечайте ДА или НЕТ на каждое утверждение.
Корневая чакра
Я регулярно занимаюсь физическими упражнениями.
Большую часть времени я придерживаюсь здорового и сбалансированного питания.
Я удовлетворен уровнем моего достатка и благополучия.
Я нахожу время, чтобы регулярно бывать на природе.
Мне комфортно в моем теле.
Мне нравится род моей деятельности. Работа приносит мне удовольствие и удовлетворение.
Я сосредоточен на настоящем. Я ощущаю хороший контакт с тем, что делаю в каждый конкретный момент времени.
Сакральная чакра
Мне нравится выражать мои эмоции. Они текут легко и свободно.
Моя жизнь изобилует здоровыми и чувственными удовольствиями.
Я пью много воды и делаю это с удовольствием.
Я понимаю, что мне нужно и могу попросить об этом.
У меня здоровые и стимулирующие сексуальные отношения.
Я люблю танцевать. Мне приятно двигаться под музыку.
Я в хорошем контакте с чувственной стороной моей натуры.
Чакра солнечного сплетения
В большинстве ситуаций я чувствую себя уверенно.
Я легко и с удовольствием смеюсь.
Я довожу свои дела и проекты до конца.
У меня здоровая пищеварительная система.
Я открыто выражаю свое мнение.
У меня хватает смелости рисковать, если потребуется.
Я ставлю себе разумные и необходимые ограничения.
Сердечная чакра
Я щедрый человек.
У меня открытые и честные отношения с людьми.
У меня достаточно сострадания к себе.
Я легко прощаю.
Я принимаю других такими, какие они есть.
Я дышу легко и без усилий.
Я при нимаю себя таким, какой есть.
Горловая чакра
Я умею слушать.
Я стараюсь улучшат качество момего питания.
У меня хорошее чувство ритма.
У меня сильный чистый голос.
Моя творческая жизнь для меня очень важна.
Я могу ясно и эффективно выражат свои мысли и чувства.
Я легко улавливаю различные вибрации.
Чакра третьего глаза
Я доверяю своим интуитивным ощщущениям.
Я ясно вижу, чего хочу от жизни.
Я помню свои сны.
У меня хорошая память.
У меня много творческих оригинальных идей.
Я легко визуализирую.
У меня есть психические способности.
Коронная чакра
Я регулярно медитирую.
Я получаю удовольствие от своей духовной жизни.
Я чувствую контакт со вселенским названием.
Я люблю поэзию и/или классическую музыку.
Я нахожу время для работы над собой.
Я способен "не привязываться", когда это нужно.
Я осознаю существование духовных настаников, ангелов и нефизических сущностей.
Результаты теста:
Если в каком-то блоке у вас оказалось больше 4-х НЕТ, это может указывать на дисбаланс данной чакры.
Если вы же насчитали 4 или более ДА, замечательно - этот центр у вас сбалансирован.
Как работает ваша энергетическая экосистема?
http://video.mail.ru/mail/sokol4455/3901/4874.html
http://www.youtube.com/results?search_query=%D1%81....687.7j1.8.0...0.0.V7welTUiRVw
http://vk.com/elastolux
http://board.tut.ua/view/7833912/
http://5candles.org.ua/load/silikonovye/raskhodnye_materialy/11
Правильно отношение к работе
Для чего предназначена работа? Для обмена. Сейчас называется это торговля просто. А это, на самом деле, обмен, причем любовный обмен. Вы должны с любовью выполнять свою работу для того, чтобы другие воспользовались вашей любовью. Отношения вы строите таким образом. Вы заметили одну вещь? Если кто-то с любовью выполняет свою работу, он становится мастером высшего класса. Его люди просто ищут, «Сделай мне это, я заплачу тебе любые деньги», Если вы мудрец, то «Дай мне совет какой-нибудь!». И люди сами что-то вам несут, и вы даже не спрашиваете ничего. Начинается просто обмен. Если вы что-то делаете бескорыстно, с любовью и качественно, вы автоматически получаете в обмен все, что вам необходимо. Так работает Вселенная, законы Вселенной, природа. Посмотрите, все живые существа пользуются этим принципом неосознанно. Каждый дает то, что необходимо другим, и берет то, что ему не хватает от других. Все, растения, птицы, насекомые, это связь. Человек должен научиться этой связи и использовать это уже при помощи разума.
Ум может обогатиться чистым видом огня, и очистить его. И что происходит? Человек ценности грязные отбросил, то есть низшие вкусы отбрасывает и получает высшие вкусы.
муладхара-чакра. У мужчин она имеет вращение в левом направлении, в левом, а у женщин – в правом. если человек до семилетнего возраста получает негативный опыт в семье, то эта чакра при определенном воздействии, которое оказывается именно в этой области, она может закрыться. То есть закрыться или приостановить свое движение. Скорость, то есть вращение приостанавливается и даже может при определенном воздействии негативном начать обратное вращение, в обратном направлении.
люди с закрытой муладхара-чакрой, становятся преступниками. Это, как правило, особая категория этих людей, у них закрыта вот эта, или она приостанавливается, или даже начинает вращаться в обратном направлении. Преступники, действующими в концепции выживания и последующего приема пищи; приема одурманивающих средств и очень сильной сексуальной потенции. И они практически полностью идут на поводу у этих... То есть, все, ради чего они действуют, рискуют своей жизнью, в итоге они спускают в эти направления: секс, азарт, пьянки и все остальное. Всякие разборки, там. Это, как правило, связано с закрытой чакрой.Что, какие качества развиваются у этих людей? Негативизм к жизни и агрессивность до преступности. То есть, они агрессивны до преступности. И практически не могут контролировать свою агрессию. То есть они делают, и потом они немножко сожалеют об этом. Но поскольку они видят, что такова их природа, и они постоянно так делают, они свыкаются с этим, и начинают думать, что это… Ну вот, как, есть такое выражение: горбатого могила исправит. Они говорят: «Ну, ничего. Таков я. И если я не поступлю так, то это уже не я». Они начинают себя ложно, из-за ложного эго, отождествлять с этими качествами. Почему это произошло именно с ними? Описывается, что в прошлом эти люди сами не защищали и не заступались за слабых. Вот знаете, когда мы проходим мимо какой-то проблемы, какой-то проблемы, и из-за того, что боимся чего-то, туда не ввязываемся. Вот вы наверняка замечали, что в современном особенно обществе это считается вполне нормальным, что если ты где-то кто-то, лучше не ввязывайся, зачем? У тебя будут тогда проблемы. Но в прошлом, в прошлом люди были очень благородными, и вы наверняка читали книги, фильмы видели старые: люди были такими, благородными. Если они видели у кого-то, какой-то, они врывались туда, начинали сражаться там, все. Даже не думали о себе. То есть защищали. И мы когда видим какие-то фильмы, читаем книги, мы восхищаемся вот этим. Но в жизни не надо так делать: «Ну и пусть нами не восхищаются». И так далее, то есть; и как следствие этого такие проблемы проистекают.
Свадхистана. когда чакра закрывается, вследствие ограниченного контакта, физического контакта с родителями, отсутствия нежных отношений в семье по отношению к ребенку. И ведическая литература описывает, что ребенка, маленького ребенка, всегда, когда вы с ним сталкиваетесь, нужно брать на руки, прижимать, говорить ему самые лучшие слова: какой он самый лучший, какой он сладенький, какой он хорошенький, какой он вкусненький.
И рекомендуется подбрасывать, поднимать его высоко на руках и подбрасывать. В этот момент его вся эта система, особенно вот эта свадхистхана-чакра, она приводится в очень хорошее вращение; очень хорошее вращение, и человек, достаточно ребенок начинает получать праны, то есть жизненного определенного потенциала, для того чтобы приобрести определенные качества. Это не сентиментализм, это наука.
когда ребенок не получает этих взаимоотношений. Люди становятся фригидными или наоборот – маньяками и извращенцами. Как правило, эта категория людей становится прелюбодеями. Это как раз в силу этих проблем; в силу этих проблем. Причины, которые породили: в прошлом брали очень много энергии, но не отдавали другим. То есть сами принимали такую заботу, такую ласку, такую нежность, но к другим…, то есть эгоистичны были по отношению к… Только принимали: когда нам хорошо – все здорово, а когда отдавать – нет, бесполезно.
Итак, в первом случае – вот о муладхара-чакре – вот, забыл упомянуть: рекомендуется изучение закона ахимсы, то есть не только не только в теории, но и культивация ахимсы, то есть чтобы привести в движение опять эту чакру, нужно узнать, что такое ахимса: сострадание и милосердие к каждому живому существу. В этом случае, свадхистхана-чакры, рекомендуется заняться благотворительностью, или, в крайнем случае, филантропией. Таким образом, человек просто отказывается от плодов своей деятельности, совершая благочестивую деятельность, то есть, делясь какими-то материальными своими благами, он может привести опять эту систему, нормализовать ее довольно быстро.
Манипура-чакра
Связана с желанием власти, контроля и ответственности. И ответственности. У мужчин она активна, у женщин – пассивна. Вот почему мужчины, они более, так сказать, более, так сказать, стремятся контролировать,
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Основные причины траты энергии
Основные причины траты энергии на уровне физического тела:
- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
- Неосознанные мышечные зажимы.
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
Это цитата сообщения Аху_Суисво Оригинальное сообщение
От "спасателя" до "жертвы" один шаг? (о механизме манипуляции).
Американский психолог Стивен Карпман открыл в свое время механизм манипулятивных отношений, в которые вступают люди. Он назвал его Драматическим Треугольником.
Суть его такова. В процессе общения люди, поддаваясь скрытому желанию приобрести над другим человеком власть, начинают его критиковать (прямо или завуалированно). Тому приходится оправдываться. Если рядом находится третий, этот третий может встать на защиту второго. Возникает механизм манипуляции, люди вступают в драматический треугольник и разыгрывают роли: "преследователя", жертвы", "спасателя". И какой Вы думаете будет судьба того самого "спасателя", вступившегося за "жертву"? Правильно, они меняются местами! "Спасатель" превращается в "жертву". "Преследователь" обрушивает огонь обвинений на него.
Самая незавидная роль в этом треугольнике - у "жертвы", а стало быть и у "спасателя", который время от времени, несмотря на всю свою доброту, вдруг оказывается в чем-то виноват.
Как же не стать "жертвой"? Жертва испытывает чувство обделенности, несправедливости, нездоровья, бедности.
Вот как анализирует эти роли Станислав Хохель в своей системе "Ступени сознания":
"Неотъемлемым свойством "жертвы" является зависимость, боязнь самопроявления, безответственность и наивность, иногда парадоксальным образом сочетающаяся с иезуитской хитростью; "спасателя" характеризует жалость (не путать с состраданием!) и неумение быть плохим либо агрессивная навязчивость, а "преследователя" - менторская поучающая позиция, раздражительность и обидчивость. И во всех трех ролях присутствует страх, агрессивность и закрытость в общении. Чрезмерно концентрируясь на действиях другого, мы как бы стремимся к проверенным многими поколениями, стереотипным действиям в рамках одной из трех ролей. Например, если нападают - проси пощады (оправдывайся и защищаяся; делай то, что от тебя требуют, либо притворяйся беспомощным , пытаясь возбудить к себе жалость); боятся или обижаются - бей по слабым местам (чтоб сильнее боялись) или оправдывайся; требуют помощи или демонстрируют собственную беспомощность - спасай (даже если ты этого не хочешь).
Когда мы хотим изменить проявления другого человека помимо его воли - давя на него (преследуя), задабривая или насильно помогая ему (спасая), или демонстрируем ему свою беспомощность в надежде, что он начнет оправдываться либо бросится помогать нам (становясь "жертвой"), мы принимаем одну из этих трех ролей, ПРЕДОСТАВЛЯЯ ДРУГУЮ СВОЕМУ СОБЕСЕДНИКУ."
Также о нюансах здесь www.soulphilosophy.ru
Серия сообщений "психологический практикум":
Часть 1 - Ты луч Божий, будь богат
Часть 2 - Бомбардировка любовью.
...
Часть 18 - Всегда ли мы управляем своей судьбой сами - 4.
Часть 19 - Тест на определение возраста мозга.
Часть 20 - От "спасателя" до "жертвы" один шаг? (о механизме манипуляции).
Часть 21 - Тест на определение настоящего призвания.
Часть 22 - Ваша сущность через образ Нэцке. Тест.
...
Часть 38 - Билл Гейтс: мыслите негативно (сиречь реалистично)! Правила жизни.
Часть 39 - В чужом глазу...
Часть 40 - Интересный тест. Главное - верный.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Очищение родового древа
Метод позволяет:
- освободить усопших родового древа из мытарных зон и перевести их на высшие планы бытия;
- освободить человека от мытарей и всех, исходящих от этого одержания, последствий.
О мытарях.
Родовое древо состоит из живых и усопших представителей.
Живые находятся в материальном теле. Усопших разделим на две группы:
Первая - перешедшие на высшие планы бытия.
Вторая - оставшиеся на низших планах тонкого мира, в мытарных зонах. В эту зону попадают умершие вне срока, а так же имевшие при жизни пристрастия и нездоровые зависимости в материальном мире.
Энергии зависимости и страдания тянут их к плотному миру и оставляют в мытарной зоне. Особенностью мытарной зоны является отсутствие в ней Света и Любви Творца. Вследствие этого, ее обитатели остаются без энергии, т.е. голодными. Источник энергии эти души находят в живущих родственниках, потребляя у них тот вид энергии, которая оставила их внизу. В результате, живущий на физическом плане, начинает проявлять не свойственные ему мысли, чувства, состояния, поступки.
Для примера приведу несколько признаков присутствия мытарной души:
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Фен-шуй и лишний вес.
Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Борьбу с перееданием, с лишним весом ведут медики, диетологи, фитнес-инструкторы, производители лекарств, психологи, маги. Даже церковь объявила чревоугодие страшным грехом, и что же?
А ничего - статистика указывает на то, что человечество продолжает всё больше есть и всё больше полнеть, причем рекордными темпами. Из этого следует, что классические методы похудения уже не приносят желаемого результата, и людям придется искать новые пути решения проблемы лишнего веса.
А что, если нам смотреть не на Запад с его вибропоясами и лекарствами для сжигания жира, а на Восток, в Китай, где полный человек считается серьезно больным, а окружающие смотрят на него с жалостью?
Так, знаменитая китайская система фен-шуй использует к проблеме лишнего веса совершенно другой, "нелекарственный" подход. Фен-шуй считает, что избавиться от лишнего веса может любой человек, если он этого реально хочет и прилагает определенные усилия.
Полные же люди в основном только хотят, а усилия пусть лошадь прикладывает, у неё сил больше. После трех дней на кефире им жизнь не мила.
Именно в отсутствии сил, умении настроиться на похудение, неспособности организовать и управлять своим временем и питанием фен-шуй видит основную проблему избыточного веса.
Согласно этой системе, чтобы похудеть, нужно прежде всего избавиться от всего ненужного, и это будет первый большой шаг к красоте и стройности.
С чего же следует начинать… Первый шагом к стройной фигуре, по мнению мастеров фэн-шуй, должны быть не диеты для похудения или фитнес, а избавление дома от ненужных вещей.
При этом ненужными считаются вещи, которыми вы и ваша семья не пользуетесь более полугода. Это игрушки, из которых ваши дети уже выросли. Это журналы, которые давным давно прочитаны и лежат где-то в шкафу мервой стопкой. Это книги, которые никто никогда не будет читать. Это старые конверты, открытки, лекарства, посуда, пустые коробки и многое другое, всего не перечислишь.
Для нас особенно интересно такое понятие фэн-шуй, как «жирный шкаф». В России болезнь «жирных шкафов» встречается повсеместно. Как отмечают психологи, это следствие социалистического прошлого, когда купить приличную вещь было просто невозможно, все хранилось, перешивалось, передавалось по наследству и выбрасывалось только тогда, когда превращалось в лохмотья. В результате шкафы большинства россиянок забиты до отказа каким-то барахлом, не случайно стала крылатой фраза «шкаф полный, а одеть нечего».
Для такого шкафа нужны свои рецепты диет, причем рецепты весьма специфические и весьма жесткие. К еде никакого отношения не имеющие. Специалисты фэн-шуй здесь категоричны – все старьё на помойку. Зачем, например, вы храните старые свитера или платья, которые давно вышли из моды и вы никогда их не наденете. Ах, вы их бережете на случай, если поедете на природу? Просто вспомните, в чём вы последний раз ездили за город. Наверняка ни старое платье, ни свитер в вашу выходную коллекцию не входили.
Итак, начните с малого. Какая цифра означает малое? Нет, не ноль. Самое малое в нашем случае – это один. И если вы решили похудеть, избавиться от лишних мыслей и килограммов, каждый день выбрасывайте по одной старой вещи.
Конечно, это непросто – выбросить вещь, которая когда-то вам очень нравилась, может быть, у вас с ней связаны хорошие воспоминания. Может, вы ждёте, когда изменится мода и вещь снова станет актуальной? Это всё отговорки, вы просто ищите причину, чтобы ничего не делать. Но нужно сделать это или … сдаться. Уповая на то, что мужчины якобы предпочитают полных женщин.
Если вам тяжело начать со старых платьев, начните с другого, например, соберите старые журналы или старые книги, отнесите их в ближайшую библиотеку. Двойной позитив – вы начнете работать над собой, а книги найдут нового читателя. Только не относите рецепты салатов и подобные книги о вкусной и здоровой пище - они вам еще пригодятся.
И самое важное – помните, что все наши мысли материальны, и вслед за старыми вещами должны уйти и старые мысли о том, что похудеть сложно, что времени на спортзал нет, что сидеть на диете тяжело, что мужчины любят полных и
Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение
Влияние эфирных масел на биоэнергетику человека
[230x207]Апельсин - повышает оптимизм, веру в свои силы, обаяние. Открывает ауру к добру и восприятию положительной информации. Оживляет истонченные слои ауры после тяжелой болезни.
Базилик - восстанавливает объективность самооценки, устраняет комплексы.
Бергамот - осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.
Листья Бэя - заживляют раны ауры, связанные с невосполнимой потерей, помогают справиться со скорбью, горем. Повышают иммунитет и плотность ауры.
Ваниль - оживляет, гармонизирует энергетику семьи; масло, помогающее услышать то, что говорит собеседник и встать на место человека, с которым Вы общаетесь.
Вербена - масло, повышающее удачливости личности, уменьшающее величину дыр и хвостов, помогает исправлять совершенные ошибки, открывая разуму справедливый и благородный выход из неприятной ситуации.
Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение
Необычная утренняя зарядка
Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.
[485x336]
1 УПРАЖНЕНИЕ
Это цитата сообщения KYLZ-CAT Оригинальное сообщение
Мыло!
Много сайтов облазила, многое блогов прочитала. Решилась, скоро буду пробовать варить мыло. Обязательно выложу свои творения-варения. А пока очень интересный мастер-класс от Ta - Shamanka.
Фото в посту авторские.
[600x384]
Итак, все, кому интересно
Желательно, чтобы все необходимые компоненты были у вас под рукой - так будет легче работать. Для начала - основа нашего мыла – я работала с детским мылом. Мыловары рекомендуют мыло производства «Невская косметика», оно не пахнет, хорошо плавится.
[600x396]
Мыло натираем на мелкой терке. В это время на плите сооружаем конструкцию под названием «водяная баня». Добавляем в нашу кастрюльку базовые масла (это могут быть масло шиповника, миндаля, авокадо, виноградных косточек, оливковое мало и т.д.) + глицерин.
[488x600]
Потом высыпаем аккуратно мыльную стружку. Перемешиваем. И постепенно доливаем жидкость (воду, молоко, отвары трав, соки, кисели и т.д.), тщательно перемешивая массу до однородности. У меня с процессом перемешивания идеально справилась обычная толкушка для картофеля. В течение 10-20 минут доводим массу до состояния сметанки (консистенция жидкого теста).
Снимаем жидкую основу для мыла с огня и добавляем эфирные масла (ЭМ), не больше 7-10 капель.
[473x600]
Их вы можете купить в аптеке, подобрав косметическую композицию по вашему вкусу и желанию. Также в мыло можно добавить пищевые или растительные красители и наполнители для скраба (молотый кофе, геркулес, сахар, семена).
Затем выливаете мыло в формочки (их вполне заменят емкости для хранения мелочей, детские формы для песочниц или просто креманки и салатники), ставите в холодильник на ночь.
[600x396]
Для удобства можно смазать формы для отлива растительным маслом. Утром вынимаете мыло из формочек (если форма была жесткой, не гибкой, то можно на 30 секунд положить ее в горячую воду, тогда мыло вынимается легко) и сушите 2-3 дня в сухом месте.
Скажу сразу - неприятных запахов при варке не было. Процесс приятен и не токсичен. А какой роскошный запах остается после мытья рук и тела! Ммм….
Мои ингредиенты для основы мыла:
2 куска мыла по 100 грамм
2 ст.л. масла шиповника
1 ст.л. миндального масла
1 ст.л. глицерина
200 мл молока + добавки.
Масло шиповника содержит уникальный комплекс витаминов и биологически активных веществ, снимает воспаление.
Миндальное масло применяется для ухода за кожей, склонной к аллергии, обладает питательным, смягчающим, увлажняющим и разглаживающим действием.
На единой основе я сделала 3 сорта мыла.
«Лимонное пирожное» - мыло с тонизирующим, подтягивающим эффектом.
[600x473]
Это цитата сообщения Maryna_Legkova Оригинальное сообщение
Шоколадно-кофейный скраб
Для изготовления скраба нам понадобиться:
-мыло детское 150 гр (мыло, которое у меня на фото использовать не рекомендую - очень тугоплавкое)
-масло персиковое - десертная ложка
- масло зверобоя - десертная ложка
- витамин А - неполная чайная ложка
- какао-порошок - 1 ст.л.
- кофе молотый - 1 ст.л.
Трем детское мыло на терку
Добавляем воду и в микроволновку. На фото изображение в процессе плавки