Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Почему развивается остеохондроз?
Малоподвижный образ жизни и повышенное нервное напряжение со временем могут привести к проблемам с позвоночником, а именно - остеохондрозу, искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. И это случается не только в пожилом возрасте, но и молодом.
Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены прежде всего, шейный и грудной отделы позвоночника - именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи, поддерживающие голову и спину в вертикальном положении, испытывают повышенное напряжение, а кровоток в них при статической нагрузке, наоборот, понижен. Что еще хуже, напряженные мышцы сдавливают нервные волокна, выходящие из спинного мозга, нарушая проводимость нервных импульсов. И как следствие через некоторое время начинают затекать или неметь руки, шея, спина.
Если не принимать никаких мер, то остеохондроз и прочие болезни позвоночника не заставят себя долго ждать. Этот комплекс упражнений для позвоночника можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих. Основное правило - все упражнения должны выполняться плавно, в медленном темпе, без рывков и резких движений. Комплекс желательно выполнять не реже двух раз в день, повторяя каждое упражнение по 10-20 раз.
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
1.
[671x542] Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Цукаты из цитрусовых за 25 минут
Описание: Да, это не ошибка. Именно за 25 минут в микроволновой печи вы приготовите вкуснейшие цукаты из кожуры апельсинов, грейпфрутов или помело. Подготовительный этап занимает больше времени. Пока печется пирог, уже будет готово украшение. Этот рецепт я использую еще с начала девяностых, когда мне попалась интересная брошюрка "Испанская кухня в микроволновке". Прошу любить и жаловать - Confitadas.
Ингредиенты
- Цедра грейпфрута (нарезанная. Это примерно 2-3 грейпа) — 350 г
- Сахар — 180 г
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Сухая, жесткая, неровная кутикула испортит впечатление от самого красивого лака для ногтей. Поэтому любой маникюр стоит начать с ее размягчения и последующего удаления.
Читать далее
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
:
Формирование куста черной смородины определяется особенностями его постепенного роста. Вначале из прикорневых почек, которые находятся в зоне корневой шейки у поверхности почвы, отрастают однолетние прикорневые побеги или побеги замещения, их число зависит от особенностей сорта смородины и возраста куста. Именно прикорневые побеги служат первоосновой формируемого куста. Его формирование происходит нормально, когда имеется достаточный выбор побегов возобновления, поскольку для скелетных ветвей следует отбирать только здоровые и хорошо развитые однолетние прикорневые побеги.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
[показать]Помощником от болезненных шишек могут вам послужить жёлтые цветки одуванчика. Берем 100 граммов цветков одуванчика, измельчаем их и даем чуточку подсохнуть. Затем к этому лекарственному сырью прибавляем йод, притом в таком количестве, чтобы он полностью покрыл цветки одуванчика. Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
Однажды сидела швея на берегу реки и шила, и обронила наперсток в реку. Заплакала швея горькими слезами. Появился перед ней Господь и спросил:
– О чем плачешь, женщина?
– О, мой наперсток упал в воду, а я только шитьем могу зарабатывать и поддерживать мою семью!
Тогда Господь достал из воды золотой наперсток с сапфирами.
– Это твой?
– Нет.
Тогда достал он золотой наперсток с рубинами.
– Это твой?
– Нет.
Тогда достал он простенький кожаный наперсток.
– Это твой?
– Да, мой.
Господь оценил честность женщины и подарил ей все три наперстка.
Несколько лет спустя эта же швея гуляла у реки с мужем, и вдруг муж упал в реку и не появился на поверхности воды. Заплакала женщина, и вновь явился Господь и решил помочь ей.
Извлек он из воды Джорджа Клуни.
– Это твой муж?
– Да, – ответила швея.
– Ты солгала! – рассердился Господь.
– Да, я солгала, – заплакала женщина. – Прости меня, и выслушай. Если бы я сказала "нет", ты бы вытащил из воды Брэда Питта. Если бы я вновь сказала "нет", ты бы извлек моего мужа. А потом, услышав мой честный ответ, подарил бы мне всех троих. Но я уже не в том возрасте и у меня не то здоровье, чтобы жить с тремя мужьями, поэтому все трое были бы глубоко несчастны. Только поэтому я и солгала.
И Господь оставил ей Джорджа Клуни.
Мораль сей притчи такова: если женщина лжет, то только во имя благой цели и только ради других.
Источник
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Автор: Юлия Игнатьева.
[700x533]Предлагаю Вам описание, как изготовить модную сумочку-клатч своими руками. Такой изящный аксессуар станет идеальным дополнением практически к любому наряду.
Читать далее
Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение
http://vorotnik.vjagu.ru/2/192/6180/
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
[330x]Video Nº16/2.Tejer flor a crochet desde un dibujo. Crochet irlandes.
VIDEO Nº15/1 CROCHET IRLANDES CENTRO DE ROSA
Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение
Как правильно варить каши. Уникальные советы! Сохраните, чтобы не потерять
[470x242]Не будем расписывать о пользе круп для нашего организма, ведь недаром педиатры со всего мира советуют вводить в детский прикорм каши начиная с семимесячного возраста. В крупах есть все необходимое для нашего организма. А вот как правильно приготовить ту или иную крупу знает не каждый. Некоторые виды круп лучше замачивать на ночь, а некоторые даже смешивать с яйцом. Но давайте не будем забегать вперед, а рассмотрим все хитрости и настоящие правила варки круп.
Чтобы сварить ароматную и рисовую кашу из молока, необходимо молоко (1 литр) довести до кипения, добавить в него соль и сахар по желанию. На такое количество молока берем 1 стакан риса, промываем его и вводим в кипящее молоко, варить не больше 2-3 минут, затем снять с огня укутать на 30 минут. Каша готова.
Если замочить гречку на ночь, утром просто промойте крупу один раз, залейте новой водой, доведите крупу до кипения и каша готова. А чтобы приготовить гречку без замачивания, необходимо взять стакан гречки и в два раза больше воды, довести до кипения. Затем снимаем с огня, укутываем в полотенце и через 15 минут кушаем вкусную и полезную гречневую кашу.
3.Если приготовить овсяные хлопья с вечера, то утром они будут во много раз вкуснее. Для этого возьмите 1 литр молока и 8 столовых ложек овсяных хлопьев, довести до кипения. Затем укутать и оставить на ночь. Утром просто разогрейте хлопья, добавив сливочного масла.
4. А чтобы манная каша получилась без комочков и очень нежная, нужно взять 4 столовые ложки манной крупы и залить одним литром холодного молока, непрерывно помешивая, довести до кипения. Варить 2 минуты. Затем кастрюлю снимите с огня, добавьте сливочное масло и оставьте на 10 минут, накрыв крышкой.
5. А если вы будете знать один небольшой секрет, ваша крупа будет идеально рассыпчатой всегда. Для этого смешайте любую крупу с сырым яйцом, залейте кипящей водой и отварите до готовности.
6. А еще кашу можно сварить на водяной бане и рассыпчатая получается, и не пригорает. Пропорция воды и крупы как обычно, а масло добавить в конце варки.
7. Для приготовления ароматной пшеничной каши необходимо стакан крупы пожарить на сухой сковороде до тех пор, пока крупа не начнет издавать приятный аромат. Выложите крупу в кастрюлю, залейте кипящей водой (2 стаканами). Сливочное масло, соль, сахар по вкусу. Варите кашу 15 минут, выключите, укутайте и оставьте еще на 30 минут. Каша получается невероятно вкусной!
8. Для того что перловка получилась рассыпчатая и ароматная, крупу промойте, залейте холодной водой и поставьте на огонь, после закипания варите 5 минут. Слейте воду и хорошо промойте. Затем на стакана каши возьмите два стакана воды, и снова поставьте на огонь. Варите до тех пор, пока не выпарится вся жидкость. Каша получается очень рассыпчатая
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
15 способов оригинально оформить грядки на даче своими руками!
В наших краях дача крайне редко становится местом исключительно для отдыха на лоне природы. Отказаться от желания выращивать домашние фрукты и овощи - почти невыполнимая задача. Но при этом совсем необязательно превращать дачу в обычный огород. Стоит подключить немного фантазии - и приусадебный участок с полезными растениями станет местом для приятного времяпрепровождения. Делимся подборкой идей для обустройства грядок, которые украсят дачу.
1.
[700x450]
Паллеты - отличный материал, которому можно найти множество применений на даче. Грядки не стали исключением. Фантазия почти ничем не ограничивается: из паллет можно как сделать вертикальную, так и горизонтальную клумбу.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Греческий пирог *Македония*
Если вы любите выпечку из слоеного теста,то я с удовольствием предложу вам свой рецепт греческого спирального пирога с адыгейским сыром.Такой пирог можно готовить из любого соленого сыра или из обыкновенного творога, если добавить к нему соль и любую зелень по вашему вкусу.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Удачный бисквит для десертного рулета
Такой удачный бисквит для десертного рулета никогда не подведёт в выпечке. Снимается и скручивается без проблем. Начинка может быть любая в виде варенья, джема или же любимого крема.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Сервировочная салфетка крючком с цветочками
Сервировочная салфетка крючком с цветочками связана из двух, соединенных между собой в процессе вязания последнего ряда, мотивами, известными под названием «бабушкин квадрат». Салфетка обвязана фигурным узором и украшена аппликацией из цветочков. Схемы вязания прилагаются. Вяжите на радость!
Это цитата сообщения гельб Оригинальное сообщение
Концерт на ночь. "Романтика романса"."Для тебя,для тебя,для тебя..."
СОВЕТСКАЯ И ЗАРУБЕЖНАЯ ЭСТРАДА 70-Х ГОДОВ.
70-е оставили нам в наследство самые нежные, задушевные и сентиментальные песни...
В программе их исполнят: Александр Миминошвили, Екатерина Лёхина, Сергей Плюснин, Дмитрий Ермак и Академический Большой концертный оркестр им. Ю. Силантьева. Художественный руководитель и главный дирижёр – заслуженный деятель искусств России Александр Клевицкий
tvkultura.ru