Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как перенести фото на ткань? Подробная инструкция!
Как перенести фото на ткань? Подробная инструкция!
Способ действительно интересный, похож на знакомый мне декупаж, поэтому я решила разобраться в этом.
Перевод из источников: понадобится ткань, medium gel, кисть, изображение, пульверизатор с водой. Это может быть лазерная копия, как в первом источнике (фото из него), или любой старый журнал или газета, как во втором (декорируют карманы на юбке). Помните, что если изображение содержит слова вам нужно будет изменить его, напечатать слова зеркально.
1. Покрыть поверхность ткани гелем (во втором источнике гелем покрывают не ткань, а изображение).
2. Прижмите изображение к ткани и оставьте просохнуть на несколько часов или на ночь.
3. Увлажните обратную сторону бумаги из пульверизатора и аккуратно потрите пальцами пока бумага не начнет отходить. Продолжайте пока не удалите бумагу полностью и не останется одно изображение. Не трите слишком сильно чтобы не испортить изображение, но даже если это произойдет, не расстраивайтесь — это лишь придаст винтажный шарм вашему изделию.
4. Далее в первом МК покрывают тем же гелем, чтобы защитить изображение, во втором — не покрывают и рекомендуют очень аккуратно стирать руками. На некоторых тканях получается лучше, чем на других.
Это цитата сообщения Декабрина Оригинальное сообщение
Низкокалорийное меню на неделю
- Низкокалорийное меню на неделю -..
Вместе с фитнесом первый помощник в этом деле — низкокалорийные диеты. Врачи не советуют опускать планку ниже 1100–1200 ккал в день. Кроме того, в диете обязательно должны быть сбалансированы белки, жиры и углеводы, иначе вы начнете быстро уставать и не захотите или попросту не сможете дождаться успешного финала.
Почему-то белками женщины пренебрегают, часто снижая калорийность именно за их счет. А зря. Это основной строительный материал для клеток и тканей. Самые важные — животные белки. Они содержат полный набор незаменимых аминокислот, то есть тех, которые организм синтезировать не способен. В растительных же, за исключением сои, недостает одного или нескольких таких веществ, поэтому полноценными они считаться не могут. Кстати, Всемирная организация здравоохранения идеальным считает яичный белок. В низкокалорийную диету яйца вполне вписываются — достаточно удалить желток, где собран весь жир, а с ним и калории. Второй замечательный источник белков — молочные продукты.
Но и от жиров полностью отказываться нельзя — их дефицит грозит проблемами с менструальным циклом, а также с кожей и волосами. Правда, в отношении этих макронутриентов действуют другие правила: предпочтение следует отдавать именно растительным жирам, основу которых составляют полезные для сердца и сосудов моно- и полиненасыщенные жирные кислоты. Ими особенно богаты растительное масло, орехи, авокадо и рыба.
Углеводами тоже пренебрегать не стоит, нужно только грамотно их распределять. Сводим к минимуму простые углеводы (сахар, муку), основную энергию получаем из злаков, фруктов и, конечно же, из овощей. Последние — настоящее спасение для худеющих. Они дают пищевые волокна (клетчатку), витамины и заметно увеличивают объем порции, кстати, не сильно влияя на ее калорийность. Так что огурцы, салат, все виды зелени (сельдерей, петрушку, кинзу и т. д.) можно есть почти без ограничений. Однако не вздумайте заправлять их майонезом или сметаной. Сок лимона или соевый соус — единственное, что допускается. А лучше похрустеть салатом или огурцом «вживую», без всяких заправок.
Это цитата сообщения elena210785 Оригинальное сообщение
продукты с отрицательной каллорийностью
Продукты с отрицательной калорийностью
«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Таким образом, получается, что мы едим продукты с низкой калорийностью, но при этом тратим гораздо больше калорий на усвоение данных продуктов, за счет того, что переваривание требует энергетических затрат со стороны организма несколько больших, чем содержится в самих продуктах.
Каждый из нас знает, для того чтобы худеть необходимо всего лишь потреблять калорий меньше, чем их тратим, т.е. баланс потребление/расход должен быть всегда в пользу расхода калорий. Подробнее о расчетах необходимости организма можно почитать в этой статье. Но можно себя не истязать голодом, а вполне сытно и вкусно питаться, при этом потребление калорий не будет превышать установленную нами самими норму.
Например, для того, чтобы переработать огурец, организм потратит намного больше калорий, чем получит с огурцом, ведь его калорийность составляет всего 15 калорий. Какие же продукты имеют «отрицательную калорийность»? Давайте рассмотрим их подробнее.
Такой «отрицательной калорийностью» могут похвастаться многие овощи, особенно, зелёные. Так, например, это: спаржа, свекла, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, одуванчик, эндивий, кресс-салат, чеснок, зелёная фасоль, салат-латук, руккола, лук, редис, шпинат, щавель, репа, цуккини, баклажан, перец болгарский.
Среди фруктов и ягод: яблоко, клюква, грейпфрут, лимон, манго, папайя, ананас, малина, клубника, мандарин.
Травы и специи: имбирь, перец (чили), корица, горчица (семена), лён (семена), укроп (семена), тмин, кориандр.
Конечно, при приготовлении, продукты необходимо подвергать минимальной термической обработке, чтобы они не теряли своих полезных свойств, да и клетчатки в сырых овощах больше, чем в тушёных или варёных. Оптимальным вариантом является, различного рода, салат. Заправлять такой салат лучше подсолнечным или оливковым маслом и соком лимона, либо натуральным йогуртом без добавок.
Мы не указали в данных списках грибы. А ведь именно грибы являются самым наилучшим продуктом с отрицательной калорийностью. Грибы богаты белком и пищевыми волокнами, а их калорийность колеблется от 9 до 330 ккал. Они надолго оставят вас сытыми.
И еще об одном продукте мы не упомянули – это водоросли. Они содержат много йода, полезных микроэлементов и пищевых волокон, а значит, имеют так же «отрицательную калорийность». Сюда же можно отнести и морскую капусту.
К перечисленным продуктам достаточно добавить белковые продукты, чтобы не терялись мышцы и организм получал достаточное количество белка, и ваш здоровый рацион стройности готов! Среди постного мяса можно перечислить такое как: нежирная рыба, креветки, куриная грудка, индейка, язык и т.д.
Ну и конечно, организму необходима вода, которую необходимо пить ежедневно, несмотря на то, что воды достаточно потребляем с овощами и фруктами. При этом, чай и кофе не считаются водой. Вода – это простая вода или минеральная без газа. Благодаря воде, организм очищается, кожа становится эластичной, а шлаки выводятся организмом самостоятельно. Кроме того, вода ускоряет обменные процессы в организме.
Так что теперь вы можете есть и худеть!
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Схема Белая Зайка
Автор МК: Tiana Vladi
Это цитата сообщения Rita_Schlede Оригинальное сообщение
ЛЕПКА ИЗ ХФ И ДЕКУПАЖ БУТЫЛОК!!!!
Не могу налюбоваться работами замечательного Мастера Елены с сайта http://forum.say7.
вот несколько ее работ
Существует уж не знаю от куда появившаяся свадебная традиция. На стол молодоженов ставятся две бутылки шампанского, которые выпиваются: одна на первую годовщину свадьбы а вторая в честь рождения первенца. Вот так примерно выглядит весь набор:
[показать]
Вот что она еще пишет:
я бутылки сначала мою,потом обезжириваю (стеклоочистителем или водкой),потом крашу или водоэмульсионкой или акрилом ( поролончиком "почпокать"). По водоэмульсионке сверху акриловым лаком. А потом листочки и цветочки. Только клеить надо пока Хф уже слегка подсушен. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
листочки-цветочки клею на высохший лак клеем ПВА.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1. Бутылка моется и обезжиривается.
2. Грунт(не обязательно) - ПВА(хорошего качества) слегка развести водой до состояния жидкой сметаны + добавить немного моющего средства типа Ферри(жидкое мыло не подходит) , соотношение прим. 1ст.л. клея + 3 капли моющего. С помощью губки загрунтовать поверхность. Высушить полностью.
3. Для непрозрачного окрашивания я использую водоэмульсионную краску (строительную) для фасадных работ(для цветной окраски добавляю совместимый с основой пигмент) . Она достаточно прочная и водостойкая. Окрашивать губкой . 3-4 этапа тонким слоем с просушиванием каждого. Поверхность после окраски имеет небольшую зернистость. Степень зернистости зависит он густоты краски.
4. При желании можно покрыть краску лаком. Я для этой цели использую акриловый матовый лак . Он водостойкий и глубоко пропитывает все предыдущие слои.
Такая окраска довольно прочная. Если приходится перекрашивать (брак) то замачиваю в теплой воде на ночь и счищаю при помощи ножа. [показать] [показать]
из тех материалов которые я применяю , цветы получаются довольно прочные. Маленькие цветочки (на фоторамке рис.3 ) розовые сломать пальцами нажимая на края лепестков очень сложно. Я их как правило делаю запасными по паре штук и даю заказчикам, что бы попытались сломать. Как правило у женщин это не получается. Это снимает проблему" Ой, я боюсь брать в руки , такое тонкое ,вдруг отломается". Большие лепестки почти не гнутся. Если пытаться сломать , то перед тем как лопнуть лепесток или листик гнется примерно 10-20 градусов от уровня обшей плоскости(если тонкий). Но если тонкий край лепестка согреть между пальцами то и но готовом (сухом) цветке можно слегка изменить форму . Большие цветы тоже довольно прочные.Заколка(типа большой пришепки) для волос сломалась примерно с тем же усилием как и лепесток от орхидеи (лично проведенный краш-тест) Но качество и прочность на прямую зависит от клея и соотношения клея и объема крема так как в данном составе эти два компонента являются антагонистами. Попробуйте приклеить с помощью ПВА что либо на смазанную кремом поверхность. Вряд ли что получиться.
Детское масло,жидкое, я вообще не добавляю, а большей пластичности удалось добиться тем, что массу
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Как придать лицу валяной куклы реалистичность или - портретное сходство
ЦИТИРУЮ АВТОРА!!!
Многие делают валяных кукол, но немногие делают им реалистичные человеческие лица, и еще более немногие ( простите за тавтологию) делают им лица, похожие на кого-то. То есть, когда речь заходит о портретной кукле. Для того, чтобы сделать портретную куклу, совсем необязательно быть художником. Но быть внимательным человеком - необходимо, если расчитываете на успех.
Самое главное в этом процессе - правильная последовательность действий. В конечном счете, все ошибки можно исправить, но если мы неправильно распределим силы и материалы в самом начале, голова в процессе работы начнет "расти" в разные стороны в поисках нужного сходства. То подбородок добавим, то лоб убежал, то нос окажется совсем не в том месте, а глаза - просто делать негде. И получается бесконечная гонка за гармонией, и уже не до сходства, а лишь бы это инопланетное существо стало походить на человека. Думаю, многим начинающим известны эти муки, я сама через это все проходила не раз. Сейчас , с удовольствием могу поделиться знанием, с чего нужно начинать, что потом, а чем заканчивать. И это все - не только про чей-то портрет. Обычной фантазийной куклы с реалистичным лицом, пусть навеянным вашим воображением, это тоже касается.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
На лето... Липучки от мух своими руками.
Я понимаю сейчас не лето а... да... и зимой то, что сейчас на улице тоже можно назвать с большой натяжкой. Но все мы в предвкушении летнего сезона, шашлычки на даче, цветочки, свежий теплый воздух и ...мухи... ну куда без них... не скроешься не спрячешься. Дома мы обычно вывешиваем ленты липучки, но не аэрозолями же их травить и травиться самому. Так вот такие липучки в сезон можно сделать самостоятельно и вывесить в доме, работать будут не хуже. Вооружайтесь заранее)))
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
История одной сумочки. МК Ирины Болдыревой
Всем, привет :) Даже не знаю, что это на меня нашло? Не любитель я делать МК...
Впрочем, эту работу только с натяжкой можно назвать мастер классом.
Поэтому и название "История одной сумки". Вернее, история рождения :)
Итак, вот то, что нам может понадобиться в процессе "рождения".
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Крещенская вода. Правила лечения крещенской водой
В ночь с 18 на 19 января православные христиане во всем мире отмечают один из самых чтимых своих праздников – Крещение Господне, называемый также Богоявление.
КОГДА НАБИРАТЬ ВОДУ?
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Натуральная маска от морщин – замена ботокса
Натуральная маска от морщин – замена ботокса
Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.
[417x477]
Для ее приготовления используют картофельный крахмал (1 стол. ложку),
который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, в которую надо налить пол литра кипятка. Эту смесь варят до загустения.
Далее в емкость добавляют пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны.
Маску хорошо размешивают и наносят тонким слоем на лицо минут на 20-25.
После этого ее тщательно смывают и наносят на кожу лица подходящий крем.
Если маски вышло слишком много, то ее можно использовать еще в течение трех дней, но при этом хранить надо в холодильнике.
Такая маска отлично устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс.
Для большего эффекта маску надо делать три дня подряд.
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Рождество. Мини-схемы. Вышивка крестом, схемы.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Рождественские сапожки. Вышивка крестом, схемы.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Букет цветов. Вышивка крестом, схемы.
[показать]Это цитата сообщения ТАТА_007 Оригинальное сообщение
Мансарды. Интерьер. Идеи.
Если вам повезло иметь свой дом, а тем более с мансардой, пожалуйста, не используйте ее в качестве кладовой, где хранится огромное количество старых ненужных вещей. Это ведь универсальное помещение, которое можно адаптировать под любую комнату в любом стиле. Спальня, детская, игровая комната, гостевая, уютный уголок для отдыха, библиотека, мастерская, рабочее место, спортзал, бильярдная, ванная - что угодно, всё зависит лишь от площади и вашей фантазии.
1.
[700x460] 2.
[640x640] Очень красивые идеи для мансард.
Источник: http://girltru.blogspot.ru/2013/12/vintazhnyj-interer-ot-Found-Design.html
Это цитата сообщения ТАТА_007 Оригинальное сообщение
Воображуля! Куколка с выкройкой.
Очень милое создание, правда не знаю кто автор этой воображульки. :))
1.
[375x543] Вот она, какая рыжая воображала :))) По мне, так самая настоящая прелесть!
Знаю, что несколько девочек искали эту выкройку, вот вытащила из закромов (как тот кощей), надеюсь пригодится.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Масла от купероза
[380x]* ...плюнула на косметологов и стала изучать интернет. Теперь пользуюсь эфирными маслами: заморозила отвар ромашки и петрушки с маслом нероли - протираю утром и вечером лицо. И в масло шиповника для снятия косметики добавляю эфирные масла нероли, лимона и мяты. Эффект просто потрясающий - ни за что не ожидала.* ...продолжаю мазаться смесью эфирных масел: розы, лимона, (базовые масла: зародышей пшеницы, виноградных косточек) ну и естественно этот список масел не исчерпывающий
* Положительное действие при куперозе окажет кунжутное масло. На его основе можно сделать легкий массаж лица.
* Масло виноградных косточек: содержит большое количество витамина Р, препятствующего ломкости капилляров. Масло в чистом виде можно наносить на проблемные участки лица или добавлять в крем.
Рецепт: 1 чайная ложка масла виноградных косточек смешивается с маслом зародышей пшеницы (1 ч.л.) и маслом авокадо (1ч.л.). К этой смеси добавляется 1ч.л. растительного масла, которое настаивалось на траве зверобоя и цветках календулы. Полученный состав легкими движениями втирается в проблемные участки.
На 1 чайную ложку масла виноградной косточки добавляется по 2-3 капли масляных витаминных препаратов А и Е и 2-3 капельки эфирного масла кипариса. Этот состав подойдет для смазывания лица на ночь или обогащения вашего обычного крема (несколько капель).
При куперозе рекомендуется протирать лицо виноградом сорта «изабелла» или «молдавский».
Зимой необходимо защищать склонную к куперозу кожу от воздействия ветра и мороза. Для этого можно смазать лицо маслом виноградной косточки, таману или оливковым..
* Масло таману: обладает прекрасными защитными свойствами против агрессивного действия окружающей среды (ветра, мороза, солнца), действует на кожу успокаивающе, способно восстанавливать поврежденные капилляры и улучшать микроциркуляцию. Подходит для любого типа кожи, в том числе для очень чувствительной. Его можно использовать в неразбавленном виде – масло прекрасно впитывается и не оставляет жирного блеска.
* Масло кипариса: оказывает тонизирующее действие на сосуды, а потому способствует устранению капиллярной сеточки.
[показать]Это цитата сообщения phthisiatr Оригинальное сообщение
Маки лентой
http://gallery.ru/watch?a=bulK-jKYSУчебная работа по макам. Разные способы вышивки: стежками, отдельными лепестками, сборный из одной ленты, сборный из отдельных лепестков. Для вышивки использовала атласную ленту 25 мм, ленту из органзы 25мм, органза ткань. Зелень Атласные ленты 6 и 3 мм. Ленты Мажестик 7 и 12 мм. Ирис для травы и тычинок. Белые ленты мажестик для ромашек, 4 мм. Синие ленты мажестик для васильков 4 и 2 мм.